Supraîncălzirea la soare: cum să vă protejați și să faceți față consecințelor?

Supraîncălzirea la soare se întâmplă foarte des în perioada de vară. Și indiferent câți medici ne avertizează, în fiecare an dorim să petrecem cât mai mult timp la soare. Desigur, dorința de a face un concediu la maximum este lăudabilă, dar nu trebuie să uităm de precauții elementare.

Ar trebui să fie întotdeauna amintit ce poate cauza supraîncălzirea la soare. Veți coborî cu o ușoară frică dacă aveți un spasm de căldură, o căldură sau insolație.

Supraîncălzirea la soare: simptome

În cazul în care, după o lungă ședere în afara în vreme însorită, o persoană care se simte o durere de cap, aceasta suferă de greață și vărsături, slăbiciune generală a organismului, precum și dureri de cap, atunci putem vorbi despre epuizarea de căldură atunci când deranjat echilibrul de lichid și sare în organism.

Despre disponibilitate caldura de caldura indică starea la care mecanismul de control al temperaturii este oprit, adică persoana nu mai perspiră nici măcar în vremea caldă. Prima manifestare simptomatică a loviturii de soare este slăbirea corpului. De regulă, oamenii nu acordă atenție acestui semn, gândindu-se că au fost pur și simplu suprasolicitați. Apoi pot apărea confuzii și se vor declanșa convulsii și convulsii. Temperatura corpului crește până la patruzeci grade Celsius, iar ritmul cardiac se apropie de 140 de batai pe minut. În această stare, o persoană trebuie să se grăbească la spital sau să numească o ambulanță.

La risc sunt persoane care abuzează de băuturi alcoolice în special în căldură, femeile însărcinate și cei care sunt foarte pielea albă de la naștere. Nu uitați de copiii mici, al căror corp se află în faza de formare, deoarece nivelul de protecție pe care îl au este mult mai mic. Și notați semne de insolare de obicei, se poate face numai după șapte ore. Oamenii de știință explică acest fenomen prin faptul că organismul se luptă mult timp cu acțiunea ultravioletului și, până la sfârșit, protejează organismul de o stare catastrofică.

Supraîncălzirea la soare: tratament

Înainte de sosirea unei ambulanțe, se poate acorda primul ajutor. Pacientul trebuie să fie răcit, așa că își scot hainele și îl înfășoară într-o foaie îmbibată în apă rece. Dacă nu există foi, un prosop simplu sau un tricou va face. Și, bineînțeles, trebuie să așteptați sosirea unui specialist.

Supraîncălzirea în soare poate și ar trebui să fie împiedicată și, pentru aceasta, este suficient să se respecte pur și simplu regulile elementare de comportament în soarele deschis. Mai ales ei ar trebui să fie amintiți de iubitorii de plajă, deoarece sunt expuși la impactul radiațiilor ultraviolete. În primul rând, ar trebui să acordăm o atenție specială alegerii hainelor de vară. Ar trebui să fie făcut numai din țesături naturale și nu ar trebui să se potrivească strâns corpului. Apoi, circulația aerului proaspăt va fi asigurată, iar supraîncălzirea nu va avea loc.

Dacă este posibil să transferați toată afacerea dvs. într-o perioadă ulterioară, este mai bine să nu ignorați acest drept. Persoanele în pericol și cadavrele ar trebui să meargă seara, și nu într-o după-amiază fierbinte. În vremea fierbinte, supărătoare, trebuie să vă protejați corpul de orice suprasolicitare, astfel încât fanii sportului sunt recomandați să amâne formarea pentru o zi mai potrivită.

Și, desigur, medicii interzic strict consumul de băuturi alcoolice, deoarece ele creează o povară suplimentară pentru activitatea organelor interne. Dar apa curată, filtrată, fără gaze, este considerată o sursă de viață în timpul sezonului de vară. Lichidul ajută la funcționarea mecanismului care menține o temperatură stabilă a corpului. Fanii de agrement de pe plaja sunt încurajați să folosească în mod constant cosmetice cu protecție împotriva ultravioletului. Nu uitați de cap, deoarece acestea protejează cea mai importantă parte a corpului - capul.