Creșterea zahărului din sânge: ce trebuie să faceți și cum să evitați consecințele?

Toată lumea poate avea o întrebare despre ce înseamnă indicatorul, cum ar fi creșterea zahărului din sânge, ce să facă pentru ao readuce la normal și ce consecințe poate avea această stare a corpului? Cu toate acestea, nu toți oamenii pot găsi soluția potrivită pentru această problemă. După cum arată statisticile medicale, chiar și atunci când o persoană învață de la medicul său că are un exces zahăr din sânge, el nu reacționează corespunzător. Consecințele acestei atitudini neglijente față de sine pot fi catastrofale în viitor. În orice caz, fiecare persoană ar trebui să știe ce indică acest indicator al organismului. În primul rând, creșterea zahărului din sânge indică prezența unei boli cum ar fi diabetul zaharat.

Suspiciunile de zahăr din sânge ridicat: ce trebuie să faceți?

Firește, pentru diagnosticul corect este necesară efectuarea unor proceduri -. Să fie testate pentru nivelul substanței la momente diferite, sub sarcină sau nu, etc. Cu toate acestea, se știe că atunci când concentrațiile (bazai) egal cu mai mare de 7 mmol / litru. se poate argumenta prezența hipercalcemiei. În mod normal, acest indicator ar trebui să se situeze în intervalul de la 4,5 până la 5,5 mmol / litru. Este dovedit faptul că diabetul duce la o distrugere treptată a sistemului cardiovascular, și încalcă, de asemenea, structura rinichilor, ochilor, sistemului nervos si a sistemului de arterele si venele din partea inferioară a corpului. Chiar dacă nu sa întâmplat încă, o persoană este încă în pericol. De exemplu, nimic nu provoacă o astfel de funcționare defectuoasă a sistemului imunitar creșterea zahărului din sânge. Tratarea corpului de consecințele unei astfel de afecțiuni este un proces lung și costisitor, deci cel mai bine este să îl preveniți în timp.

Pentru a afla despre această problemă, desigur, puteți merge la o policlinică la locul de reședință, dar nu este inutil să cunoașteți principalele simptome ale manifestării sale. Deci, ceea ce este caracterizat creșterea zahărului din sânge? În primul rând, primul semn al unei patologii similare este călătoriile frecvente la toaletă. În al doilea rând, persoana este chinuită de o senzație neîntreruptă de sete și de uscăciune în gât, care poate duce la deshidratarea pielii. Un semn la fel de important poate fi considerat oboseală rapidă și somnolență constantă. Și în cele din urmă - un sentiment puternic de foame, care are ca rezultat hrana abundentă și supraalimentarea, ceea ce duce, în sine, la creșterea depozitelor grase.

Luând act de cel puțin unul dintre simptomele de mai sus, orice persoană sănătoasă pune imediat întrebări despre ce să facă pentru a scădea ridicat de zahăr din sânge, ce să facă pentru a continua acest lucru nu se întâmplă din nou și așa mai departe .. Desigur, pentru a începe să se aplice unui specialist medical competent și, pe baza recomandărilor sale, să desfășoare diverse activități. Dacă nu este așa insulino-dependent de diabet zaharat, atunci nu este nimic teribil: poți să faci cu mijloace publice disponibile fără a folosi medicamente.

Diabetul Dieta

Mai întâi de toate, trebuie remarcat faptul că o rație alimentară bine selectată reduce cel mai bine zahărul din sânge crescut. Dieta trebuie să se bazeze pe produse care conțin carbohidrați cu un indice glicemic scăzut și o cantitate mare de proteine ​​de calitate. De exemplu, acesta poate fi grupuri de fructe de mare, produse lactate și carne, precum și legume și fructe, sucuri proaspete, etc. Un punct foarte important este dreptul de regim manca - .. Mananca trebuie să fie în mod frecvent (aproximativ 6 ori pe zi), dar puțin câte puțin, nu mancatul in exces.

Desigur, în luarea deciziilor cu privire la modalitățile de reducere a nivelului crescut de zahăr din sânge, ce trebuie făcut pentru stabilizarea acestuia, un rol important îl acordă exercițiilor fizice. Mulțumită celei din urmă, masa musculară este activată, care chiar și în repaus va procesa întregul exces de carbohidrați din organism.