Ce simptome are astenie și cum să scapi de ea?

Spune-mi, te simți bine? Acum, nu este necesar pentru a enumera toate rănile, din moment ce vorbim despre starea generală a organismului, ci mai degrabă despre energia, starea de spirit emoționale, și multe altele. Uneori oamenii se obișnuiesc să trăiască într-o stare slăbită și deprimată, deoarece în cele din urmă pare destul de normală. Nu există normă aici! Dacă simțiți o slăbiciune și o oboseală constantă, probabil că aveți astenie, ale cărei simptome vor fi descrise mai jos.

Ce este această afecțiune și care sunt simptomele ei

Astenie este o afecțiune dureroasă care se manifestă prin oboseală crescută, pierderea abilității de a munci, de a munci mental și fizic. Persoanele cu astenie este foarte dificil să se trezească în dimineața - pare să-i o adevărată tortură, și într-o stare mai mult sau mai puțin normale au venit doar în mijlocul zilei. În timpul nopții, acești oameni se simt și mai puțin bine: seara tind să doarmă, care se evaporă imediat ce se găsesc în pat. Insomnia se poate transforma într-o adevărată tortură.

Simptomele asteniei au cele care împiedică o persoană să se bucure de ceea ce se întâmplă în jur. munca favorite poate obține instantaneu plictisit, toate pasiunile vechi încep să pară stupide și inutile, iar oamenii par a fi plictisitor și neinteresant.

Persoana se simte în mod constant ca și cum ar fi purtat pungi de cartofi pe umeri toată ziua. Acest sentiment nu lasă nici pe cei care practic nu se scot din pat. Cel mai important lucru, desigur, se ascunde în faptul că această stare nu trece niciodată.

De remarcat, de asemenea, că simptomele asteniei au, de asemenea, următoarele:

- iritabilitate;

- imunitate scăzută;

- resentimente și lacrimă;

- intoleranță, atât la rece, cât și la căldură;

- lipsa atracției sexuale.

Astenie: cauze

Acum puteți privi și profunde în această problemă. Simptomele asteniei sunt foarte neplăcute, dar care sunt cauzele acestei afecțiuni? La ce sunt acoperite?

Foarte adesea, principalul motiv al apariției sale este lipsa cea mai frecventă și banală de vitamine și minerale. De asemenea, astenia poate apărea ca urmare a oricăror boli cronice sau de lungă durată, ceea ce a dus la faptul că corpul a fost epuizat atât de mult încât nu poate găsi forța să se întoarcă la starea sa normală.

Scăderea corpului poate fi fizic și mental. Care dintre ele este mai periculos este greu de spus.

Simptomele de astenie sunt în general cele care sunt asociate cu pierderea interesului în viață și, prin urmare, ar putea apărea pe baza unor experiențe sau suferințe emoționale. Această opțiune este foarte posibilă.

Un alt motiv este un stil de viață sedentar. Stresul fizic este necesar pentru ca organismul să funcționeze corect, iar absența lor duce întotdeauna la apariția unor boli neplăcute.

Astenie: tratament

Începeți consumarea de vitamine, fructe, legume, uitați de jetoane și hamburgeri. Wave, mergi în vacanță, faci ceva care te sperie (bineînțeles, în limite rezonabile). Nu mai petrece i seara la televizor, mergi la sport, dans sau orice altceva. Foarte des, ajutorul unui psiholog profesionist poate fi de neprețuit.

Esența întregului tratament, ca regulă, este că trebuie să descoperiți ceva nou. Acest nou ar trebui să fie încântat, încântat și puțin speriat în același timp. Căutarea unui stimulent pentru viață poate fi foarte dificilă, dar gândiți-vă doar cum puteți trăi, nu iubiți și nu vă așteptați la viață? Realitatea nu este ceva gri și plictisitor - așa este pictat de mintea noastră obosită, care nu poate fi schimbată dacă nu facem anumite eforturi pentru ao face.