Varice Dieta: Ce puteți mânca?

Fiecare a patra femeie și fiecare al zecelea om întâlnesc o senzație greutate în picioare, edemele, senzația de arsură și lărgirea venelor gastrocnemius. Toate acestea sunt simptome de dezvoltare a insuficienței venoase, o boală gravă care este periculoasă pentru complicațiile sale. Ce ar trebui să fie dieta și nutriția pentru venele varicoase pentru a evita consecințele grave?

Puțin despre boală

Venele, vasele care transporta sânge în mușchiul inimii, sunt echipate cu supape speciale, care permit transportul lichidului în toate direcțiile, inclusiv vertical în sus. După evacuarea sângelui, ei, ca o ușă mică, își închid ferm porțile, permițând din nou fluxul de sânge să se grăbească. Dar, fiind într-o stare de spasm, supapele devin de neconceput și o parte din sânge pătrunde liber înapoi, extinzând venele și creând o greutate în membrele inferioare.

Despre începutul bolii mărturisesc vărsături vasculare pe picioare, deoarece vasele mici sub piele încep să sufere prima, există tuberculi vizibili și, în cele din urmă, durerea și edemul care dă suferință omului. Dieta nu este în măsură să elimine complet problema cu varice ale membrelor inferioare, dar în combinație cu poartă lenjerie de compresie, o taxa de zi cu zi pentru picioare și băi de picioare pot îmbunătăți în mod semnificativ starea, eliminând riscul de complicații. Cele mai grave dintre ele sunt flebita (inflamația venelor), formarea de ulcere pe piele și apariția cheagurilor de sânge - cheaguri de sânge, o boală mortală.

Principalele cauze ale bolii

Predispoziția genetică este una din principalele cauze ale venelor varicoase. Femeile sunt mai vulnerabile la aceasta. Acest lucru se datorează unei contracepții hormonale și sarcinii alese în mod necorespunzător. Cu ea se creează presiune asupra organelor pelvine, în care se pot dezvolta și vene varicoase. Un stil de viață sedentar, constatând o lungă perioadă de timp într-o poziție verticală statică, greutatea excesivă creează o presiune crescută asupra venelor picioarelor, provocând boala.

În grupul de risc, persoanele în vârstă cu constipație, lucrătorii care ridică încărcături grele, precum și persoanele cu boli cronice, asociate cu strănut frecvent și o tuse prelungită. O persoană cu o predispoziție are deja o dietă pentru venele varicoase pentru a reduce riscul de apariție a bolii.

Ce ar trebui să fie exclus din dietă?

Pe baza cauzelor cunoscute ale bolii, din utilizarea ar trebui să fie excluse produsele:

• conduce la îngroșarea sângelui;
• determinând slăbirea peristalticii intestinale și conducând la constipație;
• care afectează creșterea în greutate;
• ceea ce duce la subțierea venelor.

În lista de alimente nedorite, carne grase și pește, și bulion puternic bogat de ei, afumat și produse alimentare, alimente picante, dulci și sărate, alcool, băuturi răcoritoare, cafea și lapte integral conserve. Dieta pentru vene varicoase necesită refuzul de a folosi produse fabricate din făină de calitate superioară, jeleu, tocană și marinate. Alimente într-o serie de produse semi-finite, fast-food și alte produse alimentare produse alimentare rapida cu coloranți, și toate OMG-urile care conțin o codificare „E“ trebuie să fie exclus categoric din meniu.

Restricții calorice

Persoanele supraponderale trebuie monitorizate consumul de calorii, amintindu-se că o scădere a greutății corporale chiar de 10% poate duce la o îmbunătățire semnificativă a stării. Pentru a cheltui mai multe calorii decât să luați alimente, aveți nevoie de:

• reducerea dietă;
• utilizare consumul redus de calorii;
• creste exercitiul fizic.

Reducerea conținutului de calorii al alimentelor cu 900 kcal pe zi poate duce la o scădere a greutății cu 500 g pe săptămână. Înfometați și părăsiți corpul fără vitaminele și mineralele necesare nu puteți. Aceasta va duce la scăderea nivelului de hormoni, încetinirea metabolismului și distrugerea țesutului muscular. Dieta pentru varice de pe picioare necesită o nutriție de cinci ori, elimina snacks-uri cu produse de patiserie și băuturi cu zahăr, apă potabilă pe zi (până la 2 litri), în intervalele dintre mese și o varietate de multivitamine bogate și fibre de meniuri.

Importanța vitaminei C

Vitamina C asigură sinteza elastinei și a colagenului necesare pentru venele bune și, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui. Efectul său este sporit prin interacțiunea cu vitamina E. Deficitul de alimente saturate cu aceste vitamine duce la agravarea bolii membrelor inferioare. Dieta pentru varice trebuie să includă fructe precum avocado, care în plus față de elixirul necesar de viață este prezent glutationul, o substanță care protejează sistemul cardiovascular.

O cantitate mare de vitamina C se regaseste in ardei bulgari, varza de Bruxelles, marar, telina. Legumele trebuie consumate cu ulei vegetal. Liderul în conținutul de vitamina C este un cățeluș, supă de la care puteți bea înainte de micul dejun, ceea ce va promova un bun metabolism. Portocalele și lămâile, căpșunile și zmeura sunt de dorit pe masa de masă a fiecărei persoane expuse riscului bolii.

Utilizarea fibrelor

Particularitatea fibrei este lipsa unei valori nutriționale cu o mare importanță pentru sistemul digestiv. Condițional, acesta poate fi împărțit în două tipuri: solubil și insolubil. Diferența este că prima, atunci când este combinată cu apa, se transformă într-o masă asemănătoare gelului, iar a doua nu este supusă nici unei modificări atunci când trece prin tractul digestiv. Fibrele solubile sunt indispensabile în lupta împotriva constipației, deoarece schimbă coerența fecalelor. Dieta pentru venele varicoase ar trebui să includă alimente bogate în fibre.

Cei mai buni reprezentanți ai fibrelor solubile - fasole, mere, pere, semințe de in, ovăz și morcovi. Nu subestimati rolul fibrei insolubile (verde, nuci, seminte si coji de coji). Acesta, ca un burete, absoarbe și reține toxinele, îndepărtându-le din corp, ajutând la curățarea intestinelor.

Nevoia de bioflavonoide

Substanțele produse de plante care promovează absorbția vitaminei C, numită adesea vitamina C2. Acestea sunt bioflavonoide, dintre care rutina, quercetinul, hesperidina și catechina sunt bine studiate. Ei sunt capabili să întărească pereții capilarelor, să prevină sângerarea, să îmbunătățească circulația sângelui în mușchiul inimii, să se relaxeze perfect atât pentru vasele de sânge, cât și pentru conductele digestive. Substanțele unice ies din organism cu urină și apoi nu o suprasatură. Consumul de alimente bogate în flavonoide este inclus în tratamentul complex al venelor varicoase.

Dieta include citrice, hrișcă, piele de mere, în care sunt necesare rutine și gesperedin. Ceapa, ceaiul verde, strugurii întunecați, vinul roșu și sunătoarele de sânge conțin quercetin, cel mai puternic antioxidant, capabil să neutralizeze toxinele intestinale. Ceaiul verde, împreună cu merele, strugurii și fructele de pădure, include și catechina, care întărește pereții vaselor capilarelor.

Produse importante pentru prevenirea venelor varicoase

De fructe de padure unul dintre cele mai bune produse este afine. Fiind o sursă de vitamine C și E, în plus, aceasta include colagenul și antocianidina, care ajută la restabilirea proteinelor care formează pereții vaselor de sânge. În plus, afinele sunt un furnizor de fibre solubile și insolubile, ceea ce îl face indispensabil în meniu. Ca condimente pentru diferite feluri de mâncare, o dietă cu varice trebuie să includă rozmarin, care îmbunătățește circulația sângelui. Conține acid ursolic, capabile să întărească capilarele.

Atunci când venele sunt deteriorate, organismul nu poate face față dizolvării fibrinului. Acest lucru le face dureros și dens. Există o plantă care poate ajuta navele, îmbunătățind circulația lor fiind ghimbir. Se numește superfood în proprietățile sale de vindecare. În ceea ce privește compatibilitatea sa ecologică, se alocă sparanghel, care protejează vasele de rupturi. Nu este deloc printre produsele cele mai utilizate, ceea ce este nedrept. Sfeclă mai populară reduce nivelul de homocisteină din sânge, care poate deteriora pereții vaselor de sânge.

Dieta cu varice și tromboflebită

În caz de boală severă și apariția complicațiilor sub formă de tromboflebită, alimentația trebuie tratată cu atenție specială, respectând regimul acesteia și eliminând produsele nedorite. Un exemplu de meniu ar putea să arate astfel:

Dieta pentru varice ale membrelor inferioare trebuie să includă consumul excesiv în pauzele dintre mese: apa cu lamaie, miere, măceșe, minerale, este necesară temperatura camerei filtrată și obișnuită.