Există vitamine din acnee?

Știți că există vitamine care acționează activ împotriva acneei? Da, este vorba de vitamine din acnee care vă vor ajuta să scăpați de aceste formațiuni urâte pe piele, să le faceți sănătoase și netede. Meet - sunt antioxidanti. Da, așa că acum este la modă să numim vitaminele C și E, una dintre cele mai comune și mai eficiente în tratamentul acneei. Și mai mult pe ele depinde de ceea ce va fi pielea noastră: tuberculoase și inflamate sau curate și netede.

Desigur, este importantă și constantă îngrijirea pielii, iar cea dreaptă, nutriție echilibrată. Dar nu mai puțin esențial este ajutorul antioxidanților. Vitaminele împotriva acneei ajută nu numai să scape de ele, dar în mod obișnuit utilizarea minimizează apariția acneei. Dar acest lucru este important, având în vedere că, în adolescență, când numărul de acnee pe piele, băieți și fete cred că aspectul este mai important decât conținutul intern uman.

Vitamine pentru piele de la acnee de lucru din interior, spre deosebire de diferite produse cosmetice (geluri, creme, unguente, balsam, etc). Datorită consumului uman de vitamine, organismul primește un sprijin suplimentar necesar pentru aceasta în lupta împotriva infecțiilor și a virușilor, ceea ce înseamnă că devine mai sănătos. O persoană sănătoasă și o piele va fi sănătoasă.

Conține vitamine din acnee, nu numai la medicamentele achiziționate în farmacii. Sunt plini și în alimentele pe care le mâncăm.

Deci, pentru a umple lipsa de vitamina E poate, prin diversificarea dieta lor produse de origine vegetala, precum și de produse lactate și marine. Vitamina E (tocoferol) participă la formarea fibrelor vasculare, a substanței intercelulare și a fibrelor țesutului conjunctiv și a tractului digestiv, previne peroxidarea lipidică a acizilor grași. Acest antioxidant ajută la restabilirea țesuturilor, reînnoiește celulele pielii. În ce alimente există o astfel de vitamină utilă pentru piele? În grâul încolțit, uleiuri vegetale, lapte, pește de mare (gras), ouă, nuci.

Vitamina A este responsabilă pentru elasticitatea pielii. Este foarte mult în unt, smântână, squash, ouă, dovleac, ficat, morcov, brânză de vaci. Trebuie luată în considerare numai faptul că vitamina A (retinol) este absorbită perfect numai în combinație cu grăsimi. Și are un impact asupra creșterii țesutul osos, asupra funcționării țesuturilor epiteliale, asupra formării pigmenților vizi.

Ce alte vitamine ajută la acnee? Da, pe scară largă vitaminele din grupa B, pe care mulți în verdeață, fasole, vinete, drojdie, ficat, cereale integrale și așa mai departe. Ele ajuta pielea sa se regenereze rapid, participa la umezirea acestuia. De exemplu, vitamina B3 (niacin) și vitamina B6 (piridoxina) actioneaza eficient asupra circulatiei in stratul superior al pielii. Îmbunătățește tenul.

Încă extrem de util în tratamentul acneei este vitamina PP conținută în drojdia de bere, cele mai multe tipuri de carne, tărâțe de grâu, arahide, lapte etc. Ea afectează restabilirea proprietăților protectoare ale pielii, deoarece ea are un rol activ în procesul de oxidare-reducere.

Printre alti antioxidanti sunt vitaminele C, K, D, D. Acesta din urmă, de exemplu, are un efect pozitiv asupra stratului epitelial și foarte util atât în ​​piața internă și în uz extern. O vitamina C are un efect stimulator asupra sistemului imunitar, reduce reacțiile cutanate dureroase la stimuli externi. Este deosebit de important să se ia vitamine pentru acnee în timpul situații de stres (examene, probleme financiare si familiale, oboseala mentală și așa mai departe.), Deoarece pielea este foarte sensibilă la toți factorii, inclusiv emoțional. Aceste vitamine nu numai că susține pielea, dar, în general, ajuta la ameliorarea efectelor stresului.

Toate vitaminele de mai sus de la acnee pot fi combinate cu administrarea de medicamente și cosmetice, deoarece ele vor spori doar eficacitatea lor terapeutică în lupta împotriva acneei. În plus, pielea are nu numai surse suplimentare de vitamine, ci și capacitatea de a încetini formarea ridurilor. Pielea cu un număr suficient de vitamine este natural roșie, îmbătrânire mai lentă. Inclusiv vitaminele din acnee în dieta ta - nu este mult de lucru. Doar trebuie să-și diversifice dieta și să utilizeze suplimente de vitamine, mai ales în perioada de iarnă și de primăvară, când organismul începe avitaminoza. Dozarea vitaminelor achiziționate în farmacii este cel mai bine coordonată cu un medic, astfel încât să nu dăuneze organismului și să obțină cel mai bun efect din admisie.

Combinația dintre o dietă echilibrată și utilizarea de suplimente de vitamine vă va ajuta să scăpați de acnee, acnee și alte probleme ale pielii.