Cum de a alege un calotă sport de genunchi: sfaturi și feedback

Stilul de viață activ și pasionații de sport beneficiază întregul corp. Dar, din nefericire, o astfel de existență energetică rareori nu are loc fără leziuni. În timpul angajării prin intermediul tipurilor mobile de sport, este necesară cea mai mare încărcare fizică la articulațiile genunchiului. Ca rezultat al mișcărilor bruște, șocurilor, căderilor, răsucirii excesive sau extinderii, leziuni la genunchi,

In mod specific pentru a proteja împotriva deteriorării suportului genunchiului este proiectat, ceea ce contribuie la asigurarea în continuare a îmbinării în timpul efortului, prevenind astfel orice deplasare, dislocații, entorse sau mușchi. Bandajul nu numai că ajută la prevenirea posibilelor traume, dar este, de asemenea, adesea folosit în timpul tratamentului și reabilitării sportivilor după leziuni grave ale articulațiilor genunchiului. Să analizăm în detaliu, ceea ce este un sprijin genunchiul, pentru ceea ce este destinat.

Principiul de funcționare

Caliper este special conceput pentru a proteja împotriva deteriorării în timpul sporturile active. Se repara în mod fiabil și ușor articulația, suporta suplimentar supra-încărcate mușchii și obosit, menținând în același timp o bună mobilitate și fără a interfera cu circulația circulației sanguine la nivelul membrelor. Suportul ajută la reducerea sarcinii pe genunchi în timpul accelerațiilor bruște, se transformă, sare, care sunt inerente în multe din joc sau alte sporturi (volei, baschet, fotbal, handbal, throwball, arte marțiale și așa mai departe. D.).

Bandajul tricotat este o bună protecție a articulației și a hamstrings la sarcini serioase în culturism, powerlifting, haltere. Sprijinul reduce probabilitatea de a obține întinderea musculară, afectarea meniscului și ligamentele. Acesta ajută nu doar să vă protejați de leziuni, ci și să creșteți eficiența instruirii, creând un efect suplimentar de șoc în timpul exercițiilor fizice.

Sprijinul sportivilor genunchiului facilitează funcționarea completă a articulației cu efort intens fizic. Are un efect excelent de încălzire, determinând un flux activ de sânge în articulație. Prin acest principiu feedback-ul este crescut de performanță musculare, a crescut de elasticitate și flexibilitate ligamentelor reduce durerea si oboseala atunci cand efort excesiv. Dacă sunteți implicat activ în sport, sprijinul vă poate ajuta să vă sprijiniți genunchii într-o stare sănătoasă timp de mulți ani.

beneficiu

Bandajul sportiv păstrează mobilitatea articulației genunchiului, fără a limita libertatea de mișcare în timpul exercițiilor fizice active. Utilizarea unui suport vă poate ajuta să vă îmbunătățiți eficiența antrenamentului, evitând consecințele negative ale încărcării excesive. Bandajul acumulat aduce beneficii tangibile, deoarece permite:

• reduce durerea;
• reduce tensiunea musculara si oboseala;
• scoateți o parte din încărcătură din articulația genunchiului;
• reduce puffiness;
• Protejați genunchiul de rănire și de avarie;
• îmbunătățirea performanțelor muschilor și ligamentelor;
• crește flexibilitatea genunchiului.

Purtați etrierul genunchiului în timpul unei antrenamente intense sau a unor evenimente competitive. Acest lucru vă va permite să vă îmbunătățiți performanțele atletice protejând articulația genunchiului de eventualele deteriorări. În zilele de antrenament cu încărcătura obișnuită se recomandă să se facă fără utilizarea unei brațe de genunchi, astfel încât mușchii și articulațiile să primească o examinare fizică completă.

Contraindicații

Bandajele tricotate reprezintă o protecție excelentă a unei îmbinări sănătoase de posibile deteriorări. Când achiziționați un suport, rețineți că acesta este un instrument auxiliar cu încărcături active. Purtarea constantă a bandajului afectează în mod negativ lucrul unei articulații sănătoase a genunchiului. Ca rezultat al abuzului, există o slăbire a mușchilor, articulațiilor și ligamentelor. În plus, nu există interdicții speciale pentru purtarea tampoanelor genunchiului. Nu este recomandat să purtați etrierul etrierului atunci când:

• alergii la materialul de bandaj;
• boli de piele;
• inflamația articulației, atunci când procedurile termice sunt interzise;
• boli ale venelor inferioare.

În cazul în care un suport este utilizat pentru reabilitarea genunchiului dupa o accidentare mai gravă (rupturile de tendon și articulațiilor, deplasarea patelei, dislocarea și așa mai departe. D.), Înainte de utilizare, se consulte cu medicul dumneavoastră. Amintiți-vă că sprijinul nu vindecă prejudiciul. El poate alina durerea numai în genunchi vătămate și a opri alte încălcări. Utilizați un bandaj ca un supliment la tratamentul de bază și în timpul reabilitării după un prejudiciu sau o intervenție chirurgicală.

Ce fel de suport există?

Pe piața bunurilor sportive, există o gamă largă de suporturi, împărțite prin funcționalitatea și gradul de fixare a acestora. Pentru fabricarea bandajelor se folosesc diverse materiale: țesături elastice, plastic, piese metalice și elemente de fixare, Velcro, regulatoare, balamale. Suportul genunchiului sport este împărțit în următoarele categorii: moale, semi-rigid, rigid. Să luăm în considerare mai multe detalii pentru fiecare genunchi de genunchi.

Etrierele moi

Această categorie include toate tipurile de bandaje fabricate din țesături elastice dense. Scopul principal este prevenirea bolilor și reducerea încărcăturii genunchiului în timpul sportului. Susținerea ușoară a genunchiului, recenzii confirmă acest fapt, stimulează bine circulația sângelui, reduce durerea în timpul inflamației, reduce inflamația.

Un genunchi complet moale ajută la reducerea stresului fizic în timpul alergării sau la efectuarea exercițiilor de forță, dar nu vă va salva de răni când cădeți. Dacă sportul dvs. implică un risc ridicat de a suferi o vătămare a genunchiului, alegeți un model elastic cu o etanșare suplimentară pe articulație.

Calipere semi-rigide

În această categorie sunt colectate toate modelele care limitează cumva funcționalitatea articulației genunchiului. Acestea sunt concepute astfel încât, fără a permite mișcările nedorite, să protejeze și să stabilizeze genunchiul, permițând în același timp efectuarea acțiunilor permise.

Aceste etriere sunt mai complexe decât cele moi. Materialul elastic al modelelor este completat de diverse elemente de fixare, regulatoare, balamale, șine laterale, în funcție de scopul dorit. Produsele semi-rigide sunt recomandate pentru purtarea în timpul perioadei de recuperare după leziuni minore sau moderate, cu exacerbarea bolilor articulare sau instabilitatea cronică a genunchiului. Modelul cel mai popular pentru astfel de cazuri este caliperul LP 708, dezvoltat de liderul mondial în domeniul sportivului LP Support.

Etriere rigide

Aparatele de fixare cu fixare rigidă sunt destinate recuperării după o vătămare sau o operațiune gravă. Astfel de modele aproape complet limitează mobilitatea articulației genunchiului pentru a permite țesuturilor deteriorate să se recupereze. Designul are rigidizări, controlere de volum articulate și anvelope retractabile. Etrierele rigide vă permit să limitați amplitudinea mișcării membrelor cu posibilitatea creșterii acesteia în timp ce vă recuperați.

Alegerea unui bandaj de genunchi, trebuie mai întâi să-i determinați scopul și apoi să alegeți genunchiul. Dacă doriți să cumpărați un model pentru sport, cu genunchii nu sunt răniți, atunci produsul din categoria suporturilor moi. În toate celelalte cazuri, trebuie să vă consultați medicul înainte de a cumpăra.

Material de fabricație

Etrierul este fabricat din diverse materiale, care asigură o protecție dinamică excelentă și compresie în timpul sportului. Producătorii concentrându-se pe respirabilitate și capacitatea de țesături de capilaritate pentru a oferi maximum de confort și comoditate atunci când se utilizează tampoane sport genunchi. În fabricarea etrierelor utilizați în principal:

• Nylon, poliester, elastan și alte fibre sintetice sunt materiale puternice rezistente la rupere și abraziune. Ei au o elasticitate bună, nu se încrețesc, nu păstrează o formă bună, au o greutate redusă, dar absorb puțin umiditatea.
• Neoprenul este o cârpă din cauciuc cu găuri microscopice, care este utilizată pentru a mări izolația termică a suportului. Cel mai adesea este folosit ca un strat interior al genunchiului pentru a asigura permeabilitatea aerului și flexibilitatea bandajului, mărind în același timp efectul de încălzire.
• Bumbac și alte fibre naturale tricotate. Este utilizat pentru fabricarea straturilor interioare ale suportului pentru a asigura o bună absorbție a umidității și a permeabilității la aer a genunchiului. Principalele dezavantaje sunt ușor de încrețit, se uzează rapid și își pierd forma.

Utilizarea acestui sau acelui material în fabricare depinde de scopul funcțional al brațului de genunchi. Cele mai durabile din ciorap sunt produsele fabricate din fibre sintetice, dar nu trec prin aer și umiditate. Materialele naturale au o bună absorbție și permeabilitate la aer, sunt mai plăcute pentru corp, dar se uzează rapid, se rup și își pierd forma. Alegerea unui șubler, asigurați-vă că să acorde o atenție la compoziția materialului de fabricație, care figurează pe eticheta produsului pentru a înțelege modul în care va fi convenabil și confortabil de purtat la genunchi.

Cum de a alege un caliper în dimensiune?

Alegerea unui suport, este important să se determine în mod corect dimensiunea modelului la genunchi bine-montaj, fără a interfera cu circulatia sangelui la nivelul membrelor inferioare. Pentru aceasta măsura circumferința părții inferioare a benzii de măsurare coapsei. Rețineți că volumul depinde de amploarea lungimii etrierului - decât este, cu atât mai mult un bandaj. În magazinele genunchi prezentate în patru dimensiuni, împărțit la parametrii circumferința coapsei mai mici :. S - 33-35 cm, M - 36-38 cm, L - 38-42 cm, XL - 42-46 cm alege mărimea potrivită, este necesară pentru a încerca pe produs.

Producatori

Mulți producători de articole sportive își dezvoltă propria tehnologie pentru producerea etrierilor etrierului. Cea mai renumită pe piața rusă este compania americană LP Support, care produce articole sportive sub brandul LP. Este specializată exclusiv în fabricarea de produse de medicină sportivă și mijloace tehnice de protecție.

Jowners - o asociație voluntară a producătorilor și distribuitorilor, care produc în comun de produse sportive sub marca Torres. sprijin genunchi acestui brand a devenit popular sportivii ruși la prețul său accesibil și de înaltă calitate. reputație excelentă sunt produse sub mărcile: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASLO, OPPO, Push-Bretele, emise de companii care se specializează în fabricarea de articole sportive sau remedii ortopedice.

preț

În medie, prețul brațului de genunchi variază de la 200 la 7000 de ruble. Modele mai simple din materiale sintetice, concepute pentru a reduce încărcătura în timpul sportului, vor costa până la 2000 de ruble. Suprafete de genunchi de construcții mai complexe - peste 2.000 de ruble. Potrivit numeroaselor reacții pozitive din partea utilizatorilor, cel mai bun raport preț-calitate este sprijinul genunchiului LP.

În articol, am examinat în detaliu cum să alegem corect suportul genunchiului, ce fel de protecție sunt disponibile și ce să căutați atunci când cumpărați. Bandajul genunchi este un asistent excelent pentru sporturile active. Dacă modelul este ales cu succes, suportul va dura mult timp, va fi confortabil când este utilizat și își va îndeplini perfect funcția.