Cum sa slabi cu soda si lamaie? Soda cu lămâie: comentarii și rezultate (foto)

Primăvară, sezonul de plajă, Ajunul Anului Nou ... Motivele pentru care avem nevoie urgent să se uite cel mai bun, schimbare, dar problema eterna - excesul de greutate - ramasite. Nu a fost fixat rochie favorit, bluză nu subliniază destul de ceea ce au vrut, și despre blugi cu o joasa trebuie să uite ... remedii populare sunt întotdeauna mai credibile decât chimie, așa că astăzi să vorbim despre modul în care pierde in greutate cu sifon și lamaie. Este meritat să aibă încredere în mijloacele populare pentru scăderea în greutate, cât de eficiente sunt acestea?

Bazele dietei

Înainte de a discuta cum să pierdeți în greutate cu sodă și lămâie, trebuie mai întâi să aflați ce procese biologice se bazează metoda. Ce se întâmplă cu țesutul gras și cu valoarea energetică a alimentelor consumate, dacă este influențată de aceste ingrediente?

Lămâia este, fără îndoială, un fruct foarte util. În plus față de consolidarea generală a organismului, acesta este capabil să ajute la împărțirea grăsimilor și, prin urmare, pierderea de kilograme în exces. Acesta conține pectină, care are proprietatea de a înveli pereții intestinelor și, mai important, normalizează nivelul zahărului din sânge. Acidul citric accelerează și normalizează metabolismul, care este foarte important în exces și reduce senzația de foame.

Folosind lămâia, producția de suc gastric crește și digestia se îmbunătățește datorită interacțiunii acidului cu enzimele. Vitamina C consolidează sistemul imunitar și reduce susceptibilitatea la infecții. În plus, citricele conțin vitamina A, B, P, potasiu, zinc, bor și cupru.

Lemonul ajută la purificarea sângelui și a limfei, eliminând zgura din organism. Acest lucru va afecta, de asemenea, favorabil metabolismul, ceea ce va reduce greutatea. Aici totul este clar, dar din moment ce vorbim despre cum să pierdem în greutate cu sodă și lămâie, vom vorbi acum despre al doilea ingredient.

Componenta alcalină a dietei pe care ni se oferă să o folosim și ca mijloc independent de scădere a greutății și asociată cu acid (în cazul nostru - lamaie). Soda în sine nu poate provoca scindarea grăsimii corporale și nu poate interfera cu absorbția celor care tocmai au fost consumate. Reduce oarecum aciditatea în stomac, dar acest lucru nu afectează absorbția și consumul de calorii. În acest tandem, soda servește ca un neutralizator al consecințelor negative ale utilizării lămâii, și anume efectul acidului asupra smalțului dinților și a mucoasei gastrice.

Opinia nutriționiștilor

Medicii și experții în pierdere în greutate subliniază favoare de lamaie în lupta împotriva excesului de kilograme. În acest caz, atitudinea extrem de negativă față de prevalența în rețeaua de rețete pierdere în greutate cu ajutorul de sodă singur. Nici un efect astfel de tratament nu poate da, ci pentru a provoca un prejudiciu grav sistemului digestiv - ușor.

Soda de coacere și lamaie pot fi utilizate împreună ca o băutură sănătoasă. Pentru a stimula pierderea în greutate, completați-vă ziua cu o altă procedură. Este vorba despre baie cu sifon. Ajută la îndepărtarea excesului de lichid din organism, albează și înmoaie pielea. Reteta este simpla: 1 pachet de carbonat de sodiu trebuie diluat in apa moderata si se aseaza in baie timp de 20 de minute.

Diferite moduri de utilizare a sucului și a lămâii

E timpul sa inveti cum sa slabesti. Soda și lamaia trebuie consumate zilnic, dimineața și seara, în timp ce mâncați. Dacă obiectivul dvs. este de a pierde câteva kilograme și de a susține rezultatul, atunci aveți nevoie de o lămâie pe zi. Sucul de fructe trebuie diluat cu două pahare de apă și câteva băuturi. După aceea clătiți-vă gura cu o soluție de sodă. Pentru prepararea sa, se diluează 1 linguriță de substanță într-un pahar de apă.

Dacă intenționați să pierdeți mai multe kilograme, atunci trebuie să recurgeți la o metodă mai radicală. Deci, sucul întregii lamaie este turnat cu un pahar de apă, trei astfel de porții vor fi necesare pe zi. Înainte de utilizare, adăugați o al treilea linguriță de sodă la băutură - aceasta va atenua efectul acidului asupra membranelor mucoase. Puteți lua un curs de două săptămâni, după care ar trebui să faceți o pauză.

recomandări

Utilizarea de lamaie și sifon este o modalitate foarte bună de a accelera procesul de a pierde în greutate. Dar nu poți conta pe el singur. Cu siguranta trebuie sa-ti ajustezi dieta. Ștergeți prăjiturile cu o picătură de lamaie, sunteți dezamăgit de a găsi depozite pe laturi, șolduri și talie în loc de a pierde în greutate.

Dulciurile și alimentele grase ar trebui excluse, în plus, se recomandă să nu se mănânce după 18 ore. În rest, dieta este destul de delicată, nu necesită restricții stricte. Puteți folosi orice rețetă sugerată: lamaie și sifon vor fi prietenii tăi buni pe drum spre o figură subțire.

Și, de asemenea, ajutătorii dvs. vor fi legume și fructe, precum și ceai verde. Folosind-o cu o lămâie și fără dulciuri, tu, cel puțin, să nu mai câștigi greutate. Trebuie remarcat faptul că pierderea în greutate cu ajutorul acestei metode este lentă, într-o lună veți putea să pierdeți de la 1 la 5 kg.

Prin ajustarea hranei, înlocuirea produselor dăunătoare cu cele utile, puteți adăuga sarcini sportive. Acest lucru va consolida succesul în domeniul pierderii în greutate și va crește tonusul muscular. Prin urmare, pur și simplu nu veți fi lipsiți de sănătate, veselie și bună dispoziție.

Contraindicații

Ca orice altceva, această metodă are dezavantajele sale. Dacă aveți afecțiuni cronice ale tractului gastro-intestinal (mai ales atunci când acestea sunt însoțite de o aciditate ridicată), consumul regulat de lămâie și sifon nu vă convine. Cu ulcer sau gastrită, este mai bine să renunță complet la utilizarea lor, deoarece acest lucru poate provoca o exacerbare.

Dacă aveți angină sau alte afecțiuni inflamatorii ale gâtului sau cavității bucale, sucul de lămâie va intensifica numai iritarea. O soluție de sifon, dimpotrivă, va accelera vindecarea. Lemnul este creditat cu proprietatea de a curăța ficatul, dar dacă aveți pancreatită, atunci este mai bine să nu luați șanse. Această metodă nu este de asemenea potrivită pentru pacienții hipertensivi, deoarece provoacă o creștere a tensiunii arteriale.

După cum puteți vedea, nu toate pentru costurile de scădere în greutate de sodă cu lămâie. Feedback-ul despre această metodă este de asemenea destul de contradictoriu. Dar cei care observă o nutriție adecvată, obțin rezultate bune. Fetele notează că reducerea greutății are loc fără probleme, cu 3-5 kg ​​pe lună, iar rezultatele se păstrează mult timp.

constatări

Ne-am uitat la modul de a pierde in greutate cu soda si lamaie. Nimic complicat despre asta, dar, ca orice alta dieta, această metodă este un test de voință noastre și necesită consecvență în acțiunile. Este necesar să se combine o recepție și suc de lămâie, cu un regim alimentar rezonabil, în orice caz, nu numai că încearcă să trăiască pe apă cu suc de citrice. Și nu uitați să consultați un doctor.