Cum de a snowboard - o teorie puțin, restul este doar practică

Mulți sunt fascinați de sporturi precum snowboarding și snowboarding schi de munte.

Și dacă în schior totul este clar teoretic, atunci dezvoltarea unui snowboard pentru începători este un adevărat mister.

Cum poate la snowboard? Această întrebare îi chinuie pe cei care încă nu știu cum, dar vor să învețe. Desigur, este mai bine să încredințați instruirea unui instructor cu experiență sau unui prieten care a călătorit cu încredere pentru o lungă perioadă de timp, dar cel puțin să înțeleagă mai bine teoria înainte de prima experiență de schi.

Îmbrăcăminte și echipament

Primul, care nu este în întregime legat de patinaj, dar necesar, este alegerea de haine și măsuri de protecție. Îmbrăcăminte este mai bine să cumpere de specialitate, nu se uda și nu constrângere mișcări. Set de haine este recomandabil să completați cu o cască, tampoane pentru genunchi și pantaloni scurți de protecție, deoarece scăderea procesului de învățare este inevitabilă, este mai bine să vă protejați împotriva rănirii.

Boitele sunt selectate astfel încât să fixeze rigid piciorul și să nu se apese. Suspendarea pe piciorul cizmei este traumatizantă. Este mai confortabil să pui încălțămintea pe o șosetă înaltă.

Un pic de teorie

Inainte de a pilota un snowboard, sau mai degrabă, te obișnuiești cu el, este necesar să se determine piciorul de lider, deoarece în funcție de acest set up atașament, și este determinată, care piciorul este în față în timp ce de echitatie. O opțiune este să alunecați pe podea (ca pe patine) și să vedeți care picior va face primul pas.

Montați snowboard-ul, care sunt situate aproximativ la lățimea umerilor, trebuie să strângeți suficient de strâns încât pantofii din ele să nu se miște și nu ar trebui să zdrobească. După ce snowboard-ul a fost îmbrăcat pentru prima dată, puteți sta pe el și săriți puțin pentru a determina dacă dispozitivele de fixare sunt bine fixate. În aceste etape pregătitoare se termină.

Antrenament în patinaj

Există mai multe metode de predare, dar dezbaterea cu privire la modul de a merge în mod corespunzător un snowboard, nu este, totul este transparent: picioarele ar trebui să fie ușor îndoit la genunchi, mâinile, ajuta pentru a gestiona. Apropo, pantofii sunt realizate astfel încât să îndrepte în picioarele lor - nu este o sarcină ușoară. Cu toate acestea, tehnica de snowboard apare mult mai târziu capacitatea de a merge pe ea, și a pus sau instructor, sau vine la un nivel intuitiv.

Aptitudini de bază

1. Una dintre abilitățile de bază de care trebuie să învăț înainte de a merge la snowboard este să stați pe o suprafață plană. Dacă s-a dovedit că puteți trece la o pantă mică pentru începători, unde trebuie să învățați să vă păstrați echilibrul și să învățați să călătoriți pe margini. Există două panouri: dacă stai pe picioarele ei de pe munte, frontul va fi amplasat pe partea laterală a promontorii de pantofi, iar partea din spate a tocuri.
2. Pentru prima zi de clase va fi uimitor, dacă eu pot învăța fragmentat de-a lungul pantei de pe marginea din spate și plimbare „pomul de Crăciun“, se deplasează dintr-o parte în alta peste ea. În viitor, este necesar să stăpâniți inhibarea, care este efectuată de picioarele picioarelor. Deci, dacă îi dezbateți ușor, tabla începe să meargă înainte, îndoind - oprind.
3. Stăpânește marginea din față. Paragraful anterior descrie cum să navighezi pe marginea din spate, acum trebuie făcut același lucru, cu care se confruntă panta și se află pe marginea din față. În primul rând, alunecarea pe margine este stăpânită, în timp ce controlul este efectuat și de degetele de la picioare, atunci trebuie să înveți cum să călăriți oasele și frâna. Este dificil din punct de vedere psihologic pentru mulți să înceapă patinajul pe marginea din față și, practic, prima dată când mișcarea este efectuată în tandem cu instructorul, ținând mâinile. Se pare că este ușor, în practică, poate dura câteva zile pentru a dobândi aceste abilități, dar atunci va apărea un sentiment de echilibru și instruirea va merge mai repede.
4. Conducerea prin rotire, care se realizează prin tranziții de la partea frontală spre marginea posterioară și spate. O astfel de întoarcere într-un vals pe un snowboard ... Pentru a face o întoarcere trebuie să treci ușor greutate corporală În direcția de rotație, ca în cazul în care trageți o întoarcere, în timp ce îndoiți ușor picioarele picioarelor. Pentru a inversa trecerea la marginea din față, trebuie să faceți același lucru, numai cu celălalt picior.
5. Exercitarea, după ce a stăpânit pe care, puteți muta treptat la auto-conducere pe pante abrupte, de fapt, bazat pe cel anterior, doar placa nu au nevoie pentru a implementa pe deplin și trebuie să învețe să pekidyvat greutatea corporală din față la marginea din spate, dar rămânând mereu piciorul de conducere înainte.

Atunci când cele cinci exerciții de bază enumerate mai sus sunt stăpânite, se poate spune că antrenamentul inițial în patinaj a avut succes, iar apoi este necesar doar să le practicăm și să le execute pe altele noi pentru a-și îmbunătăți stilul.

Astfel, nu trebuie să ghiciți cum să călătoriți pe un snowboard - nu este atât de dificilă cum se pare, pur și simplu nu vă fie frică să cădeți și să manifestați puțină perseverență.