Snowboarding - tehnică de antrenament de 3 zile

Snowboarding are multe avantaje, dintre care unul este că aproape toată lumea o poate stăpâni. Principalul lucru, după cum se spune, este dorința și timpul și perseverența în atingerea acestui obiectiv. În acest caz, snowboarding-ul poate fi un hobby pentru tine, dar o necesitate vitală. Deci, mai întâi de toate, ar trebui să știți și să vă pregătiți în prealabil faptul că fără conuri și vânătăi aici nu se poate face. Prin urmare, este important să treceți această perioadă cu demnitate, astfel încât problemele minore să nu vă descurajeze să vânați acest sport interesant.

Pentru a stăpâni toate tehnicile de control ale consiliului, este nevoie de o medie de aproximativ 3 zile, fiecare necesitând dezvoltarea unor tehnici, conform instrucțiunilor. Prima zi de antrenamente profesionale de snowboard numite "waltz froggy". Snowboarding în această zi este un test al rack-ului și tehnica de a controla bordul atât în ​​loc și în mișcare. Pentru aceasta, este necesar să se găsească un mic deal cu o lungime de coborâre de 4-5 metri și o lățime de 2 metri. Rețineți că zăpada din acest loc ar trebui să fie destul de greu, pentru că aceasta va depinde și de succesul dvs. în această zi. Aici trebuie să învățați sentimentul de cant, adică capacitatea de a efectua anumite acțiuni coordonate și, de asemenea, să vă simțiți corpul și picioarele. Amintiți-vă că învățarea este cel mai bine sub îndrumarea unui instructor care vă poate învăța inițial toate mișcările potrivite.

A doua zi se numește "alergare de broască țestoasă". Motto-ul principal al acestei perioade ar trebui să fie numit „victorii lentă și constantă - în curs de desfășurare“, deoarece, după ce a atins succesul în prima zi, puteți greșit sigur că știți deja totul. Acesta este un aspect important care trebuie luat în considerare și în nici un caz nu pierdeți controlul asupra corpului. Snowboarding în această zi este o coborâre netedă de-a lungul drumului, nu mai mult de 20-25 de metri în lungime, cu practica tehnicilor de cotitură și de frânare. Acesta din urmă, apropo, este cel mai important, deoarece cu frânare necorespunzătoare poți zbura pur și simplu de pe tablă și te duci în jos pentru a se rostogoli. Prin urmare, în nici un caz nu accelerați puternic, dar aduceți mai bine tehnica și abilitățile practice automatismului.

A treia zi este numită "tăiere de zăpadă artistică". Acum este momentul să alegeți calea reală pentru alunecare și să începeți evenimentul grandios. Nu uitați să vă încălziți, să faceți mișcări circulare cu trunchi, brațe și picioare. Privind de sus, glisează fără probleme, încercând să privești mereu în față, controlând viteza mișcării. Snowboardingul ar trebui să fie distractiv, întoarceți-vă ușor și încetiniți-vă în timp în fața zonelor periculoase. Amintiți-vă că după tine pe zăpadă ar trebui să rămână urme netede și curate. Când urcați pe munte, apreciați succesul pe traseu și, dacă în unele locuri, este neuniform, atunci gândiți-vă ce ar putea fi motivul.

Astăzi, snowboardingul a devenit un tip destul de popular de sport amator, care în fiecare an găsește mai mulți susținători. Pe renumite stațiuni de iarnă din țară și din străinătate, sunt din ce în ce mai văzut împreună cu schiori și snowboarderi, care nu sunt inferioare primul în capacitatea de a rapid și ușor în jos de pe munte. De obicei, în fiecare stațiune de iarnă există un loc special în care instructorii predau snowboardingul prin toate regulile. În nici un caz nu neglija aceste reguli, deoarece afectează nu numai propria dvs. siguranță, ci și viața altora. La urma urmei, în plus față de tine, un număr mare de oameni se rătăcesc pe pârtia de schi.

În concluzie, trebuie spus că snowboardingul este un instrument excelent pentru recreație de înaltă calitate și de înaltă calitate, ca urmare a faptului că este posibil să se consolideze în mod semnificativ rezistența și rezistența. Elementele de bază ale snowboardingului vă permit să simțiți toată frumusețea lumii din jurul vostru, precum și să simțiți zborul într-o coborâre rapidă. Fiți sănătoși și moi pentru zăpadă!