Tony Freeman: fotografie, înălțime, greutate, program de antrenament

Tony Freeman este o persoană celebră în lumea culturismului, și-a porecit colegii și fanii lui X-Men și există motive pentru acest lucru. La urma urmei, parametrii acestui culturist sunt cu adevărat impresionanți: o talie subțire (76 cm) și umerii și șoldurile incredibil de masive fac ca această persoană să arate ca un erou de benzi desenate. Dar datorită acestui contrast și celebrului Tony Freeman. Înălțimea sportivului este de 188 cm. Greutatea obișnuită este de 138 kg, iar greutatea competitivă este de 129 kg.Toni Freeman

Romantism și Sport

Povestea lui Tony Freeman în arena din lumea culturismului, probabil, cel mai romantic dintre toate. În 1986, atletul sa întâlnit cu o fată care sa îndrăgostit fără memorie. Dar frumusețea a preferat "băieții mari". Și pentru a-și dovedi dragostea, Tony a început serios să se angajeze în culturism. Într-un timp scurt a obținut rezultate excelente. În termen de șase luni, Tony a marcat 20 kg și într-adevăr a căzut în dragoste cu acest sport, dar, în mod paradoxal, a pierdut complet interesul în pasiunile sale, pentru că are o mulțime de fani și groupies.

Cariera profesionala

Tony Freeman a început discursul său de la competițiile de juniori ale Athletic Asociației de sportivi amatori (AAU), unde a fost inițial destul de luat în serios, în ciuda perseverenței extraordinară. Dar, trei ani mai târziu, sportivul a câștigat titlul printre juniori amatori (NPC pe versiunea), după care bodybuilder pentru a cuceri arena profesional.Toni Freeman înapoi de formare

În ciuda datelor excelente, atletul nu a putut câștiga premii. Și în 1996, după o rănire în piept, cariera profesională a lui X-Men a fost considerată a fi terminată. Pentru a elimina consecințele traumei, a fost necesară o operație, iar nici unul dintre medici nu și-a garantat rezultatul favorabil. Timp de patru ani, Tony Freeman a făcut ceva, dar nu și sporturi profesionale. Dar, la începutul toamnei anului 2000, culturistul a decis o intervenție chirurgicală, care a fost încoronată cu succes. Adevărat, atletul a trebuit să amâne o altă operație - cosmetologia, care trebuia să ascundă o cicatrice imensă.

Creșterea carierei

Se poate ghici ce eforturi culturistul trebuie să se întoarcă la arena mare. După ce sa retras din sport, X-Menul complet nu a urmat hrana și a renunțat la antrenament. Dar un vis poate fi realizat prin aplicarea unei perseverențe suficiente, pe care Tony Freeman o dovedise cu ușurință. Înapoi de formare, programul, creat de el însuși, a adus faima faimosului atlet și a ajutat la câștigarea argintului în campionatul competiției SUA de coastă.

Programul de formare Toni Freeman



În 2003, culturistul a primit statutul de profesionist în cadrul Federației Internaționale a Culturarilor. După aceasta, o serie de cuceriri începe la concursuri diferite, desfășurate nu numai în America, ci și în Europa. Apoi a urmat performanța la concursul principal pentru culturisti "Mr. Olympia". În ciuda faptului că X-Men au ocupat doar locul opt, spectatorii și judecătorii au fost impresionați de spectacol, care a fost demonstrat de Tony Freeman. Înălțimea, greutatea culturistului combinate armonios, datorită acestor parametri, atletul câștigă faima mondială.

Lista celor mai impresionante victorii

  • Anul 2002. Primul loc printre amatori la campionatul național al Americii.
  • Anul 2006. Locul premiului la "Super Show Europe".
  • Anul 2007. Primul loc în concursul "Sacramento Pro" și bronz la "Arnold Classic".
  • 2009 an. Locul premiului pe "Sacramento Pro".
  • 2010 an. Cel de-al treilea loc premiat la "Phoenix Pro".
  • 2011 an. Primul loc în concursul "Super Show Europe".
  • 2012 an. Bronz pe "Sheru Klassik" și "Supershow Europe", precum și argint la concursul "Despre Bodybuilding Weekly 2012"

În prezent, culturist trăiește în Atlanta, și continuă să construiască o carieră. În ciuda faptului că X-Men sezonul trecut a luat doar locul al patrulea, nimeni nu se îndoiește că acest lucru nu este tot ceea ce capabil Toney Freeman.

Program de instruire

Ca orice culturist, H-omul sa confruntat cu o asemenea problema ca oprirea cresterii indicatorilor. Potrivit sportivului însuși, la începutul sportului, bicepsul său sa dezvoltat foarte slab. Dar el a venit cu un program care a adus bicepsul său la starea perfectă. Potrivit atletului, nu măriți sarcina dacă rezultatul este "blocat". Este mai bine să treceți la o greutate mai mică pentru un timp, astfel încât să puteți simți mușchiul drept.

Toni Freeman Growth

Tony Freeman și-a dezvoltat propriul sistem de antrenament, secretele pe care le împărtășește cu bucurie fanilor săi.

  • Formarea cu greutăți libere ar trebui să implice numărul maxim posibil de mușchi.
  • Avem nevoie de o tranziție spre o creștere a greutății de lucru.
  • Pauzele lungi între abordări sunt obligatorii.
  • Pentru o abordare, trebuie să faceți 3 până la 8 repetări. Potrivit culturistului, această tehnică contribuie la creșterea maximă a indicatorilor, dar este și cea mai traumatică.
  • Este mai bine să acordați prioritate instruirii de intensitate ridicată.
  • Ieșirea din stagnarea de formare va ajuta la periodizarea ciclică a sarcinilor.
  • De asemenea, este necesară implicarea în pompare - o serie de seturi sau superseturi cu numărul maxim de repetări, dar cu scale mici și pauze scurte între abordări.

Totuși, X-Men sfătuiește să nu uite de nutriție adecvată, deoarece aceasta nu este o componentă mai puțin importantă a vieții atletului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Tony Richardson: biografie, filme, fotografiiTony Richardson: biografie, filme, fotografii
Tony Dzha - actor, cascadorie, regizorTony Dzha - actor, cascadorie, regizor
Cei mai mari culturisti din lume - cine sunt ei?Cei mai mari culturisti din lume - cine sunt ei?
Tony Routh: biografia unui clovn răuTony Routh: biografia unui clovn rău
Adams Tony: biografie, carieră și citări ale legendei "Arsenal"Adams Tony: biografie, carieră și citări ale legendei "Arsenal"
Tony Parker este un jucator de baschet talentat de la San Antonio SpursTony Parker este un jucator de baschet talentat de la San Antonio Spurs
Tony Kukoch: jucător de baschet și personalitateTony Kukoch: jucător de baschet și personalitate
Culturistul Dexter Jackson: program de antrenament, date antropometriceCulturistul Dexter Jackson: program de antrenament, date antropometrice
Tony Horton: antrenamente eficienteTony Horton: antrenamente eficiente
Ivan Kochetkov: biografie, activitate competitivăIvan Kochetkov: biografie, activitate competitivă
» » Tony Freeman: fotografie, înălțime, greutate, program de antrenament