Oksana Artyomova - star de bikini de fitness

Oksana Artemova este un model de fitness și o sportivă care se comportă în categoria "bikini". Este unul dintre cei mai mediaticieni din industrie. Popularitatea și gloria i-au adus pregătirea profesională în cultura și fitness. Succesul lui Oksana este susținut de numeroase victorii, iar faima este adorația și iubirea a mii de fani și fani. Acest articol va descrie o scurtă biografie a atletului.

copilărie

Oksana Artemova (născută Markovetskaya) sa născut în 1986 în orașul Kurgan (Zauralye). De la o vârstă fragedă, fata a arătat o activitate remarcabilă. Prin urmare, părinții au identificat imediat un copil energic în sport. În zilele ei de școală, Artemova sa angajat în înot, dans, alergări și atletism. Sporturile enumerate au fost oferite Oksana foarte ușor. Acest lucru este indicat de certificatele pe care le are la dispoziție, câștigate la concursuri. Cu toate acestea, nici atletismul, nici înotul, nici alergarea, nici dansul nu au putut câștiga inima fetei.

Fascinație prin fitness

Acest tip de sport a fost angajat de Oksana Artemova, fiind într-o vârstă foarte matură - 21 de ani. La acea vreme, fata a părăsit-o pe kurganul său nativ din capitala nordică - Sankt-Petersburg. Aici sa întâlnit cu viitorul ei soț. Și am decis să pun în aplicare natura mea activă în fitness. Un rol important îl joacă și soțul ei. Dar despre asta mai jos.

Soțul Oksanei Artemova

Soția eroinei din acest articol este numită Vladimir. Este un culturist profesionist. Vladimir a infectat Oksana cu sala de fitness. Artemova sa dus la sala de gimnastică împreună cu soțul ei și, curând, hobby-ul obișnuit sa transformat într-o fată pentru lucru. Sportul a devenit pentru Oksana afacerea principală a întregii vieți.

Sotul însuși a început să se angajeze. Vladimir a pictat planul ei de pregătire și nutriție. Și studiind câteva luni, fata a reușit să o facă singură. În prezent, Oksana Artemova se află la vârful popularității sale. Ea chiar a format un cerc de studenți. Atletul a făcut progrese serioase, câștigând în diverse competiții în culturism. Vladimir îi însoțește pe soția sa la toate competițiile și se bucură de performanța realizată de ea.

Desigur, la început au fost turnee amatori, dar apoi Artemova sa mutat la nivel profesional. Odată ce un judecător foarte competent sa apropiat de fată, a lăudat forma sportivului și ia sfătuit să încerce mâna la turnee internaționale. Artemova a decis să interpreteze în Europa "Bikini de fitness". Al doilea loc în această competiție de prestigiu a fost un bilet pentru participarea la cele mai prestigioase turnee ale planetei.

Soția lui Oksana sa bucurat de fiecare titlu pe care la primit. El a fost impresionat de rezultatul că fata a ajuns la doar patru luni. Bineînțeles, acesta a fost meritul lui Vladimir. Pentru a ajunge cat mai aproape de standard, Artemova chiar a redus cresterea cu cateva centimetri. Și spectacolele în sine îl fac pe fată să treacă prin multe teste serioase. Cel mai greu dintre ei este o dietă foarte gravă, ajutând la pierderea a aproximativ patru kilograme până la apariția pe scenă.

onoruri

În prezent, cariera lui Artemova se dezvoltă foarte rapid. Și în acest proces, nu numai victoriile, ci și participarea obișnuită la competițiile în culturism și fitness au fost importante. Potrivit chiar eroinei acestui articol, ea este mereu înzestrată cu "aur", deoarece ea sa obișnuit să fie un câștigător în viață.

Una dintre cele mai onorabile premii ale lui Oksana a fost primul loc în concursul "Miss Bikini", care a avut loc în Europa în 2011. Casting-ul pentru această competiție a fost foarte dur. Prin urmare, victoria asupra unor astfel de concurenți puternici a motivat puternic sportivul pentru a avansa. În plus, Oksana Artemova are un titlu activ al campionului mondial absolut în bikini de fitness. De asemenea, fata este campionul orasului Sankt-Petersburg. Astăzi scopul principal al sportivului este o victorie la competițiile americane "Arnold Classic".

Lucrări zilnice

Natura a acordat fata cu sexualitate si frumusete feminina. Dar Oksana lucrează constant la îmbunătățirea datelor sale externe. A fost datorită instruirii zilnice că a devenit proprietar de premii onorifice la concursurile de bikiniști. Conform celor mai recente date, înălțimea lui Oksana Artemova este de 162 centimetri, iar greutatea este de 64 de kilograme. În plus, nu există un gram de exces de grăsime în corpul fetei. Un astfel de atlet de corp a reușit să creeze datorită propriului sistem de putere și instruirii grele.

Stresul fizic este o parte integrantă a vieții lui Oksana, deoarece nu este doar un atlet performant, ci și un antrenor profesionist. Conform remarcii fetei, mușchii imensi nu sunt visul ei. Idealul lui Oksana este un corp pompat, dar în același timp armonios și feminin. Din antrenament, Artyomova arată ca o fată fragilă, ceea ce nu este surprinzător, deoarece talia sportivului este de numai 58 de centimetri.

Separat vreau să observ natura natală a fetei. Aproape fiecare dintre fotografiile ei este un subiect de admirație și motivație.

Sursă de alimentare

Oksana Artemova, a cărei biografie a fost prezentată în acest articol, consideră nutriția ca fiind importantă parte a unui stil de viață sănătos. În meniul standard sportivii sunt prezenți în produse lactate acide, ouă și soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește (carne). De asemenea, în fiecare zi, Artyomova consumă niște fructe și legume. Carbohidrații bikinistov folosește dimineața și, de obicei, cină, de obicei, grapefruit. Înainte de discursurile Oksana trebuie să se așeze pe uscat - o dietă specială. Fata folosește aproape orice proteine. Acest lucru permite organismului să piardă apă și accentuează relieful muscular. Potrivit sportivului, uscarea este foarte dificila pentru ea, dar dorinta de a castiga si perseverenta ajuta la depasirea acestei dificultati.