Grappling - ce fel de artă marțială este asta? Metode și reguli de luptă

Greppling - ce este? aceasta

CARACTERISTICI DE REDUSARE

Grepling diferă de alte discipline de luptă prin faptul că, în acest caz, victoria nu este determinată de utilizarea unor discipline tehnice, ci de folosirea unor trucuri dureroase și sufocante. O altă trăsătură a acestui tip de luptă este forma atletului - un set de haine, cu excepția pantalonilor scurți, include un rashgard (un tricou cu maneci scurte sau lungi). Apropo, astăzi despre arta de a lupta (ceea ce este, care sunt regulile sale, etc) este cunoscut în întreaga lume. Acest tip de discipline de luptă se mai numește și "lupte în tarabe".

Aproximativ 70% din luptele de stradă se termină într-o luptă pe teren și în acest caz abilitățile de luptă vor fi foarte utile. Orice agresor va fi șocat de acest fel de respingere a unui atac, cum ar fi aruncarea lui la pământ. În acest moment, dominați adversarul și preluați controlul asupra situației. Greplingul oferă avantaje semnificative luptătorului cu o creștere scăzută și ajută la înfrângerea adversarului mai experimentat și mai puternic. Chiar dacă nu sunteți un atlet profesionist, de asemenea, informații utile despre arta grappling, care este ceea ce în tehnicile de luptă sunt folosite, deoarece este - o modalitate foarte bună de a menține forma fizică bună. În plus, abilitățile dobândite în cursuri pot fi utilizate cu succes ca tehnici de auto-apărare.

Formă de îmbrăcăminte pentru concursuri de luptă

În lumea luptătorilor, victoria în competițiile de lupte este foarte apreciată, deoarece numai cea mai mare cei mai buni luptători. Câștigarea campionatului mondial în Abu Dhabi și câștigarea trofeului nu este o sarcină ușoară. La antrenament, sportivii folosesc jachete (sambovki), care joacă un rol important în pregătire. În vara amator a luat o formă de îmbrăcăminte - tricou corp de potrivire și pantaloni scurți speciale MMA, pantaloni, sambo sau kimono. La concursuri, lupta se desfășoară fără sacou (sambo).

"Șah pe mat"

Luptătorii vorbesc despre artele marțiale lupta, că este șah pe mat - "șah pe tatami". Acest nume poate fi explicat prin faptul că pentru efectuarea recepțiilor tehnice luptătorul trebuie să ia cea mai avantajoasă poziție. Uneori grapplingul este numit și "luptă înainte de predare", deoarece sarcina principală este să-i dăm adversarului să se predea cu ajutorul unor trucuri dureroase și sufocante. În versiunea amator, sunt interzise metodele de manipulare periculoase care afectează articulația coloanei vertebrale și genunchiului.

Metode de gppling permise și interzise

În acest tip de luptă, următoarele metode sunt considerate admise:

1. Un alt tip de strangulare, cu excepția faptului că acoperă mâinile tractului respirator.
2. Orice încuietori de pe umăr, încheietura mâinii, pârghiile de pe mâini.
3. Actiuni de durere pe picioare si pe glezna.

Sunt interzise următoarele metode:

1. Tricourile și pantaloni scurți nu sunt permise în timpul meciului.
2. "Răstignirea" și Nelson complet.
3. "Cârlig", sau stoarce ochii cu degetul.
4. Tăierea părului, urechile.
5. Îndepărtarea degetelor, degetelor, degetelor.
6. Bites, tweaking, zgârieturi.
7. Nu este permisă atingerea feței adversarului cu mâinile, coatele și genunchii.
8. Atingerea zonei înghinale.
9. Este interzisă utilizarea substanțelor alunecoase pe haine și pe corp.

Care sunt exercițiile eficiente de luptă?

Grappling este adesea folosit ca o metodă eficientă de formare a luptătorilor pentru diverse competiții în artele marțiale mixte, care sunt numite și lupte fără reguli. În astfel de turnee, mai ales cei care stăpânează perfect lupta în orchestră, adică pe podea, câștigă. Mulți luptători de MMA (arte marțiale mixte) sunt implicați și participă la concursuri de lupte. Până în prezent, luptătorii preferă să obțină mai întâi rezultate înalte în lupta, și abia apoi merg la o varietate de arte marțiale mixte, care combină echipamentul de șoc și lupte.

Grappling este o modalitate excelentă de a vă apăra într-o varietate de situații. O persoană, fiind la pământ, se simte neprotejată, și asta un fel de luptă cel mai eficient în această situație. În acest fel, regulile de luptă sunt învățate să se confrunte cu inamicul nu numai în tarabe, ci și în contra în poziția. Veți învăța să controlați adversarul, să dominați asupra lui și să folosiți nu numai brațele și picioarele, ci și întregul tău corp în luptă. Concentrația, puterea și rezistența dvs. vor crește cu fiecare activitate. Aceasta este o pregătire excelentă nu numai pentru îmbunătățirea calităților dvs. de luptă, ci pentru întregul corp, în general - figura dvs. va deveni mai atletică și mai potrivită.