Metode simple și eficiente de autoapărare pe stradă

Realitățile lumii moderne sunt de așa natură încât riscăm să ne confruntăm cu pericolul prin simpla ieșire pe stradă. Uneori este imposibil să evitați alei întunecate și zone de deșert, deci trebuie să cunoașteți tehnicile de autoapărare care ne vor ajuta să ne protejăm în caz de pericol. Și dacă există un conflict și presupusul infractor va rupe o anumită linie, atunci din partea dvs. cea mai corectă va fi să vă mutați într-un atac activ pentru a-l lipsi de posibilitatea de a-și continua acțiunile.

Desigur, merită să ne amintim că atacul nu este singura modalitate de a rezolva conflictul - în unele cazuri, este mai bine să fugă, uitând mândrie, chiar dacă știi tehnici de auto-apărare. Dar există, de asemenea, o astfel de situație în care singura modalitate de a proteja viața devine doar de auto-apărare. Practic o luptă în stradă a fost de până la oameni puternici fizic, uneori poate chiar câteva hitters. În astfel de cazuri, cele mai eficiente tehnici de auto-apărare va fi interzisă. Aceasta tehnica este destul de simplu, dar este foarte tehnici traumatice.

Caracteristica practicilor interzise

Specificitatea acestei tehnici constă în lovirea în locurile cele mai vulnerabile ale inamicului. Și, prin urmare, nu este nevoie să dați prea multă forță pentru a răni un loc slab. Prin urmare, astfel de tehnici sunt potrivite pentru persoanele de orice sex, vârstă și constituție. Pe corpul uman, există multe locuri deosebit de vulnerabile, care nu pot fi încărcate cu muschi sau obișnuiți cu durere.

Pentru a interzice tehnicile de auto-apărare au fost eficiente, trebuie să lovești rapid și spontan. În auto-apărare, nu numai tehnologia este importantă, ci și viclenie. Asta este, dacă sunteți brusc atacați, nu deveniți imediat o poziție de luptă - este mai bine să vă prefaceți că sunteți speriat și apoi să faceți o lovitură puternică inamicului.

Zonele cele mai vulnerabile ale corpului uman

Astfel, principalele zone care nu au acoperire musculare gros sunt: ​​clavicula, coloanei vertebrale, Gambe, glezne, whisky, picioare de ridicare, organele interne, articulatiile, din spate a craniului și zonele cele mai sensibile (ochi, artera carotidă, inghinal, abdomenului inferior, nasului și gâtului). Cele mai eficiente tehnici de auto-apărare pentru femei și copii - este inamicul lovituri la ureche, nas, la baza maxilarului. Și dureros deține și prinde pe degete, mâini, coate și claviculele.

Există multe modalități de a vă proteja în timpul unui atac. Și pentru a le stăpâni în perfecțiune, este mai bine să te înscrii în cursuri speciale, astfel de aptitudini cu siguranță nu vor fi inutile.

Tehnici care vor ajuta la privarea infractorului de capacitatea juridică

De regulă, încercările slabe de rezistență vor provoca agresorul și vor trece la acțiuni mai teribile. Prin urmare, merită luate în considerare metode utile de autoapărare pe stradă, care vă vor ajuta să câștigați timp și să-i privați pe infractor de capacitatea juridică.

Genunchiul în genunchi

Această tehnică în designul clasic este a pumnul in zona inghinala sau sechestrarea scrotului, deoarece această zonă este cea mai vulnerabilă la bărbați. Dacă loviți pe atacator greu în acest loc, el va elibera reflexiv mâinile, ca rezultat, veți avea posibilitatea de a vă elibera de confiscare. Acordați atenție: trebuie să bateți cât mai mult posibil, deoarece încercările slabe nu vă vor mânca decât adversarul.

Bateți-vă cu mâinile pe bust

Lovitura poate fi aplicată de jos în sus cu o mână strânsă în pumn. Este necesar să bateți suprafața degetului mare în funcție de tipul de impact cuțit de jos în sus. Dacă vrăjmașul te apucă din spate și ține de păr sau de gât, atunci trebuie să bată cu marginea mâinii sau cu pumnul tău îndreptându-te lovitura înapoi. Dacă diferența de creștere permite, atunci puteți aplica cot cu o jumătate de viraj a corpului - această tehnică va fi și mai eficientă.

Suflați în gât

Metodele simple de autoapărare pentru femei includ în mod necesar o lovitură atât de importantă ca o bătaie în gât.

Este necesar să întindeți degetele de mâini într-un vârf, să le presați ferm și să le puneți lovitură puternică în gâtul inamicului. Această soluție va fi cea mai bună metodă de a proteja, dar numai dacă gâtul agresorului este deschis. Impactul este aplicat la cavitatea de deasupra claviculelor de sus în jos sau de sub vârf la un unghi ascuțit. Această metodă este foarte dureroasă și poate duce la dificultăți de respirație în atacator, tuse sau chiar leșin.

Beat pe nas cu marginea palmei

Acest accident vascular cerebral trebuie aplicat cu marginea palmei pe nas sau în zona buzei superioare. Aceasta este o modalitate foarte bună de a te proteja de atac. Trebuie să fie aplicată orizontal cu palma deschisă și cu tragere. Varianta cea mai eficientă de aplicare este o lovitură ascunsă, adică, par să cereți mila, plierea brațelor în fața pieptului. Palmele ar trebui să fie decalate unul față de celălalt, astfel încât degetul mic al mâinii drepte să se afle pe degetul mare al stângii. Ea se comportă ca și cum tu, cu mâna ta dreaptă, vrei să curăți brusc mizeria din stânga. Dacă această metodă este efectuată corect, adversarul va avea o experiență puternică durere de șoc.

Suflați-vă pe urechi

Această lovitură bine cunoscută este aplicată cu palmele deschise, pliate cu o barcă mică, simultan pe cele două urechi ale inamicului. Principala cerință este că trebuie să fie ascuțită și puternică. Este necesar să utilizați inerția și greutatea corpului, iar această tehnică poate duce la ruperea membranei timpanice sau la șocul puternic al durerii.

Chuckling sufla pe fata

Această tehnică este de obicei feminină. Pentru a-l utiliza, este nevoie să desfășurați ușor corpul și să aruncați brațul înainte: umărul, apoi cotul și peria, care trage de jos în sus cu o bâlfâire. Ca suprafață de șoc, puteți utiliza articulațiile degetelor, marginea palmei sau spatele acesteia.

Cum să scapi de strangulare și capturare?

Metode eficiente de autoapărare - nu este numai folosirea grevelor pentru a privi atacatorul de capacitatea juridică. Cu ajutorul lor puteți scăpa, de exemplu, din prinderea din față a gâtului. Pentru a face acest lucru, trebuie să loviți adversarul în față în oricare dintre căile de mai sus, acest lucru vă va oferi posibilitatea de a slăbi aderența. Și pentru a vă scula din mâner trebuie să vă sprijiniți pe brațul agresorului cu umărul sau antebrațul de sus în jos, în detrimentul greutății corporale.

Dacă trebuie să vă eliberați de capturarea mâinii, puteți face acest lucru prin întoarcerea mâinii spre degetul mare al adversarului. Apoi, trebuie să mutați greutatea corpului prin piciorul din față în brațul apucat și să îl atârnați. Un picior descărcat în acest moment poate fi lovit pe șocul șoldului. De asemenea, este posibil să utilizați în mod eficient energia turnului și cu mâna liberă pentru a lovi înapoi fața adversarului.

Acestea sunt cele mai simple metode de autoapărare, dar nu uitați că adversarul rănit este chiar mai periculos. Și chiar dacă ați reușit să o neutralizați și să o imobilizați, nu vă pierdeți vigilența și nu vă întoarceți pe spate.

Metode utile de autoapărare

A bate duza inamicului si chiar a-l lipsi de constiinta poate fi o lovitura puternica plexul solar. Impactul poate fi aplicat atât cu mâna, cât și cu piciorul. puternic palma grevă în nasul atacatorului este capabil să-l priveze temporar de echilibrul său. Dacă faceți o lovitură directă a nasului cu genunchiul sau cotul, acesta se va transforma într-un agresor pentru un knockout profund sau un pod rupt al nasului. Uppercut în bărbie este, de asemenea, posibilitatea de a trimite adversarul într-un knock-out. Dar amintiți-vă că exploatarea incorectă a unei lovituri vă amenință cu degete rupte sau oase rupte.

Tehnicile de auto-apărare în imagini vă vor ajuta să determinați care părți ale corpului uman sunt cele mai vulnerabile. Îmbinările aparțin unor astfel de zone slabe. Dacă loviți adversarul cu o lovitură direcțională din lateral sau faceți o subcotare pe spatele genunchiului, atunci își va pierde echilibrul. Efectele asupra articulațiilor genunchiului și ale luptei la distanță sunt eficiente.

Care este rolul echilibrului în luptă?

Eficacitatea metodelor de autoapărare depinde de mulți factori: datele fizice ale inamicului, numărul lor, caracteristicile spațiului înconjurător și așa mai departe. Nu există modalități universale de apărare împotriva atacului. Prin urmare, obiectivul principal pe care trebuie să-l atingeți este să învățați să rămână calm și echilibrat în orice situație. La urma urmei, foarte des, rezultatul unei lupte este determinat de echilibrul fizic și mental al unei persoane.

Învățarea de a rămâne calm în timpul unei lupte nu este ușor. Acest proces implică dezvoltarea și întărirea aparatului vestibular, precum și formarea și întărirea mușchilor.

Utilizarea eficientă a tehnicilor de autoapărare

Metode de combatere a auto-apărare - o tehnică în care trebuie să spargeți spațiul personal al inamicului, să-l loviți. Pumnii și loviturile simple nu vor aduce efectul dorit, deoarece doar îl fură pe atacator și trebuie să îl neutralizați. În plus, atunci când loviți astfel de greve, pierdeți echilibrul și adversarul dvs. se va bucura de el.

Tehnicile bune de apărare împotriva atacului sunt aruncări, însă într-o luptă pe stradă ele sunt ineficiente, deoarece multe aruncări au unele limitări asupra utilizării. De exemplu, aruncările de la luptele freestyle necesită o bună pregătire fizică și o pregătire serioasă. Auto-apărarea implică, de regulă, influență fizică asupra locurilor, zonelor sau punctelor dureroase ale atacatorului. Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți este că auto-apărarea pe stradă nu tolerează ceremoniile. Eforturile dvs. trebuie să vizeze îndepărtarea eficientă și rapidă a adversarului de la echilibru, iar apoi trebuie să îl neutralizați pe teren. Este necesar să conduci un atacator în afara echilibrului folosind greutatea propriului trup și erori în tactica sa. Desigur, nu în toate cazurile are sens să se aplice tehnica de autoapărare și există situații în care soluția cea mai corectă va fi zborul. Cu toate acestea, după ce ați studiat cel puțin tehnicile cele mai elementare, veți învăța cum să navigați în mod corect în situații neobișnuite și să vă protejați atunci când atacați pe stradă.