Konstantin Konstantinov: înălțimea, greutatea și biografia atletului

Konstantin Konstantinov

Cunoaștere cu sport

Konstantin Konstantinov sa născut în 1978 în oraș Liepaja (Letonia). În ciuda faptului că părinții băiatului nu aveau nicio legătură cu acest sport, viitorul campion a decis să meargă la secția de gimnastică de unul singur. Kostya avea doar șase ani.

Apoi a trecut la judo. Acest tip de arte marțiale a necesitat o formare de forță bună, așa că în programul de antrenament al tinerilor atleți au fost incluse exerciții cu barul. In adolescenta, Constantin Konstantinov, a carui crestere a crescut in fiecare an, a fost implicat activ in moda la acel moment bodybuilding. Băiatul nu avea un antrenor, așa că a dezvoltat primul program de formare pe cont propriu. Abordarea lui Kostya se referea la exercițiile de forță, care doreau să obțină anumite rezultate în forțele motrice. Deja la 17 ani, Constantin Konstantinov, a cărui creștere la acel moment a fost de 180 de centimetri, cu o greutate de 73 kg, a arătat rezultate excelente. Cea mai bună cifră în tracțiune a ajuns la 215 kg.

Informațiile despre formarea și nutriția powerlifters-ului în acel moment au fost foarte mici. Tot ce poate fi recunoscut de Kostya din publicații rare de specialitate. Tânărul a compus independent regimul alimentar, care, după cum sa dovedit mai târziu, a îndeplinit aproape perfect toate condițiile necesare pentru o dietă de powerlifteri profesioniști.

Cariere în primii ani

În 1997, Constantin Konstantinov, a cărui creștere a atins aproape limita genetică, sa dus la primele concursuri din Letonia, unde a reușit să devină câștigător. Apoi au început performanțele pe arena internațională: în Austria, Finlanda, Rusia, Germania și alte țări. În 2000, atletul a câștigat prima victorie în afara Letoniei, apoi a câștigat Cupa deschisă a Powerlifting-ului din Moscova. De asemenea, sa încheiat cu succes pentru concursul Konstantinov din Nižni Novgorod.

În 2002, atletul a stabilit două înregistrări la Campionatul European. Constantin Konstantinov, a cărui tragere a atins în acel moment 390 de kilograme, a reușit să strângă suma de 1002,5 kg. Acest rezultat a permis ca Powerlifter-ul să devină campion absolut al Europei (juniori). Acest titlu Constantin a reușit să câștige și la Helsinki. Acolo și-a stabilit un nou record, colectând în caz de 1041 kg. O poveste similară a avut loc la Viena în 2003. În plus față de titlul primit, Konstantinov a stabilit 2 înregistrări mondiale. În fiecare an, powerlifter-ul a obținut noi succese atât în ​​țara sa natală, cât și în arena internațională.

În 2010, Constantine a suferit un prejudiciu grav pe spate. După aceea, am trebuit să recuperez pentru o lungă perioadă de timp, și o serie de concursuri semnificative atlet pierdut. Cu toate acestea, eroul acestui articol a reușit să câștige bronz în turneul "Bătălia campionilor". Curând atletul și-a încheiat cariera sportivă.

Konstantin Konstantinov: înălțime, greutate

Acești parametri sunt foarte interesanți pentru fanii powerlifter. Înălțimea sportivului este de 188 centimetri. Și greutatea este de 122 de kilograme.

Cifrele de putere ale campionului leton:

• presa - 270,5 kg;
• împingere - 430 kg;
• ghemuit - 335 kg.

În prezent, Konstantinov lucrează ca gardă de corp pentru americani destul de faimoși. Călătorește în mod constant: astăzi el poate fi acasă în Letonia, iar a doua zi undeva în California. Merită remarcat faptul că în America atletul este recunoscut și permis la sala de sport gratuit.

În dietă, Constantin aderă la o singură regulă - există tot ceea ce îi place. În acest caz, powerlifterul arată grozav. Motivul pentru aceasta sunt epuizarea antrenamentelor, care pur și simplu nu vă permit să obțineți excesul de greutate.

Konstantin Konstantinov: instruire

Eroul din acest articol este angajat într-un stil dur și rapid. În primul caz, Constantin Konstantinov, a cărui creștere îi impresionează pe mulți dintre admiratorii săi, dă preferință morții. Atletul reprezintă până la 20 de seturi de 3-5 repetări. Exercițiul se desfășoară atât din groapă cât și din suport. De asemenea, Constantine efectuează poftele în stilul clasic. El folosește ponderea lucrătorilor, fără maxim. Formarea sportivului durează patru ore și este împărțită în două etape, restul dintre acestea fiind de 15-20 de minute. Merită menționat că Konstantinov nu folosește niciun echipament.

În cel de-al doilea caz, atletul face până la 10 abordări de tracțiune de mare viteză de la sol și se îndoaie complet cu o bară în conformitate cu schema 5 x 5.