Centru de fitness `Districtul Sport` Izhevsk

Acum, în fiecare oraș din țară gimnastică, centre de fitness,

În centrul de fitness "Sports Quarter" din Izhevsk, am gândit această întrebare și oferim vizitatorilor care au venit pentru prima oară la club pentru a obține un training gratuit numit "vizita oaspeților". Nimic mai bun nu a fost inventat în alegerea unui loc pentru a participa la cursuri, cum să vină și să examineze totul în detaliu, să încerce să comunice cu formatorul, să viziteze grupul în orice moment convenabil pentru tine între orele 7:00 și 17:00.

Gama de servicii

"Districtul Sport" din Izhevsk ocupă o suprafață de 1200 de metri pătrați. metri. Aici avem un vast complex de antrenament, două săli de aerobic, instruirea boxerilor, ciclism și piscină. Pentru relaxare după antrenament, există o saună, un bar de fitness și un solar.

Sala de gimnastică este împărțită în zone de forță și formare cardio. Pentru sportivi, echipamentul a fost livrat cu cele mai noi tehnologii. Instruirea se poate face independent și puteți plăti pentru lecțiile individuale cu antrenorul.

În sala de box, mănușile sunt închiriate. Sunt rogojini, pere de box și pungi. Puteți efectua încălzirea, să lucrați în curse și să țineți sparring.

O piscină mare va atrage iubitorii să înoate în orice moment al anului. Acesta este un plus mare, în comparație cu alte centre de fitness sportive ale orașului.

Clase în grupuri

Grupurile de cursuri de aerobic din "Districtul sportiv" din Izhevsk sunt împărțite în două tipuri: aerobic clasic cu mișcări de bază de învățare și aerobic, folosind o platformă de pas. Durata acestor lecții este de 55 de minute. Se realizează, de asemenea, o pregătire mixtă de diferite grade de pregătire. Există grupuri pentru clasele de cicluri. Aceasta este o pregătire muzicală pe biciclete de exerciții cu încărcături suplimentare.

Pentru femeile însărcinate, orele sunt conduse de un medic obstetrician-ginecolog calificat Vasilyeva Irina. Exercițiile sunt pregătite pentru viitoarea maternitate, sunt învățate să respire corect și să se relaxeze în timpul nașterii. Se folosesc elementele de yoga și pilates.

În "Districtul sportiv" din Izhevsk se desfășoară cursuri cu persoane de peste 50 de ani. Scopul principal al unei astfel de instruiri este de a restabili articulațiile, de a întări coloana vertebrală și muschiul inimii.

Studiouri suplimentare

Clasele în studiourile din "Cartierul sportiv" din Izhevsk sunt deținute de mici subgrupe (de la 3 la 10 persoane). Antrenorul acordă o atenție maximă unui astfel de număr de clienți. Timpul de antrenament este ales de vizitator individual.

Primul studio Yoga Spine lucrează la sistemul musculoscheletic, dezvoltând mușchii spatelui, articulațiilor și ligamentelor. Antrenorul are 10 ani de experiență în hatha yoga și mai mult de 4 ani de lucru cu studenții din club.

Un alt studio Pilates Ring, Ball foloseste la lucru un sistem unic de 500 de exercitii pentru dezvoltarea lui J. Pilates. Lucrarea trece într-un mod complex pe toate grupele musculare, dezvoltă o postură corectă, ameliorează stresul și ușurează persoanele din cauza unor stări dureroase în mușchi și articulații.

Cel de-al treilea studio al acestui centru de fitness este numit "Dance Studio". Lucrarea merge în două direcții. Această pregătire este pentru dansul buric și benzi-plastic. Există, de asemenea, grupuri de arte contemporane de dans, cum ar fi hip-hop, haus, stil nou și altele.

După antrenament, vă puteți relaxa în baia turcească sau în saună finlandeză, faceți plajă în solar sau bucurați-vă de un cocktail de fructe proaspăt stoarse în barul de fitness. În "Districtul Sport" din Izhevsk, prețurile sunt destul de accesibile pentru fiecare vizitator. Există un sistem de cărți de club și bilete de sezon.