Cum să vă schimbați viața spre bine?

Viața noastră este uimitor și frumos, cu toate suișurile și coborâșurile, bucuriile și necazurile, și minusuri plyusamihellip- Este remarcabil, pur și simplu pentru că este. Dar dacă modul de mai multe picături și coborâri, în cazul în care depresia interfera cu o viață plină, pentru a fi fericit, în cazul în care se pare că viața a ajuns la un impas? Răspunsurile la aceste întrebări sunt în cântecul lui Irina Allegrova "Îmi schimb viața spre bine". Aceasta este, trebuie să acționăm, rapid și crucial. Articolul conține sfaturi practice despre cum să vă schimbați viața pentru recomandări mai bune, unde să începeți și ce să nu faceți.

Esența problemei

De unde avem idei despre schimbări și când apare întrebarea: "Cum să vă schimbați viața spre bine?" Răspunsul este în psihologia noastră. Toată lumea vrea să fie fericită, dar să pună visul în realitate, să stea și să aștepte nu este suficient. Trebuie să acționăm.

La început se ridică gândul: "Este suficient, este imposibil!" Apoi ne îndeamnă să facem lucruri. Dar acest lucru se întâmplă cu o abordare responsabilă a vieții. Dacă nu faceți nimic, vă puteți aduce epuizarea morală. Prin urmare, cu orice dorință de schimbare, trebuie făcut ceva.

Unde să începeți și ce să faceți?

Ar trebui să începi cu tine. Pentru a face acest lucru, desigur, este foarte dificil. Primii pași, ei sunt întotdeauna cei mai dificili. Principalul lucru este să alegeți calea cea bună prin care să mergeți și să determinați rezultatul final.

Cum să schimbi viața spre bine, de unde să încep? Este necesar:

• Analizați-o, gândiți-vă la ce ar fi să remediați, căci nu-i place ce trebuie eradicat. Este mai bine să notați pe o bucată de hârtie toate aspectele care nu se potrivesc în viață.
• Scrieți o listă a ceea ce doriți să atingeți și opusul punctului dorit, de ce este necesar și cum se poate obține acest lucru.

Este foarte important să notăm totul, pentru că în acest fel toate gândurile sunt puse în ordine. În listă, puteți întotdeauna să vă întoarceți și să o corectați modificând sau adăugând ceva. Comandă în ordine gânduri în viață!

Lista dorințelor, aspirațiilor, obiectivelor, planurilor, nevoilor - acesta este primul și principalul pas pe calea îmbunătățirii vieții.

Deci, am decis cu privire la obiectiv, a dat seama ce trebuie să fie excluse de la viață, ce - a adăuga, dar nu puteți sta și așteptați pentru schimbări de fulger și îmbunătățiri. Acest proces nu este ușor și suficient de lung.

Pentru a schimba o viață, este necesar să lucrăm neobosit, neîncetat și neobosit. Desigur, la prima vedere vor fi vizitate gândurile pesimiste: "Fericirea nu este pentru mine", "Norocul este mulțimea altor oameni" și așa mai departe. Ele apar în mintea tuturor celor care au pornit pe calea schimbării. Nu trebuie să renunțăm, să nu ne oprim, să ne strângem împreună. Pentru a nu reveni din nou la atitudinile anterioare, trebuie să folosiți căile și recomandările specialiștilor cum să vă schimbați viața în bine.

Consiliere psihologi

Pentru a reuși în orice afacere, este necesar să se elaboreze un plan de acțiuni înainte de a începe. Deci, recomandările specialiștilor cum să vă schimbați viața spre bine:

• Noi compun instrucțiunea de plan.

Este de dorit să fie detaliat. Pentru a face acest lucru corect, trebuie să vă întoarceți la lista de dorințe (primul pas). Există o descriere a modului în care puteți atinge fiecare obiectiv.

Planul de mai bine să fie sub forma unui tabel, care va consta, de exemplu, de 4 coloane: „Care sunt obstacolele?“, „Ce pot ajuta?“, „Ce ar trebui să fac?“, „Ce ți-ar cere?“.

De exemplu, scopul: de a pierde in greutate. În coloana "Ce împiedică?" Puteți scrie:

1. Puterea voastră slabă.
2. Gustări dăunătoare.
3. Dependența de alimente.
4. Stinging stresul și problemele și așa mai departe.

De asemenea, este util să aveți un jurnal în care, pe lângă obiective, trebuie să înregistrați realizările și să înregistrați eșecuri.

• Gândire pozitivă.

De îndată ce apare o dispoziție proastă, trebuie să vă forțați să reveniți la pozitiv. Puteți citi afirmații, puteți asculta muzică. Cântecele foarte vesele și motivative sunt foarte utile în astfel de cazuri, de exemplu Irina Allegrova "îmi schimb viața spre bine". Ar trebui să alegeți un motivator: un film, o melodie, o melodie, o formă de gândire, o carte sau lista de dorințe, care indică obiectivele vieții și rezultatele schimbărilor.

În acest caz, doar ajutați jurnalul. Văzând dinamica schimbărilor, va fi mai ușor să supraviețuiți declinului starea de spirit și tăriei.

Este important, în acest stadiu, să se evite conflictele și certurile, să se acorde atenție numai bunului, luminosului, pozitivului, să se bucure de lucrurile mici, să renunțe la trecut.

Pe drumul spre fericire se va întâmpla eșecuri și eșecuri, dar nu ne putem permite să fi trecut toate realizările și succesele, și că este modul în care se schimbă viața în bine.

• Obiceiuri rele.

Este necesar să scapi de ele. Și nu e vorba doar de fumat și alcool este de rău „bagaj“ o viață anterioară, care este necesar să se oprească: să stați până târziu spat- jur matom- nu lenitsya- efectua obeschaniya- multe calculator joc este- games- amâne cazul pentru o altă zi, de multe ori vizionați TV și așa mai departe.

Lista continuă și continuă. Desigur, nu există oameni ideali, dar nimeni nu vrea să se străduiască pentru perfecțiune.

A scăpa de dependențele dăunătoare reprezintă un proces important și complex în calea unui viitor mai bun.

Și trebuie să începeți azi, nu luni și mâine. De exemplu, este astăzi să vă culcați mai devreme, să vă schimbați dieta, să excludeți vizionarea TV. Aceasta va fi o descoperire colosală care va da încredere și tărie pentru a trece mai departe.

• Deschidere și prietenie.

Este imposibil să ascundeți, să ascundeți și să limitați contactul cu oamenii, în special cei apropiați și dragi. Ei vor fi întotdeauna în stare să susțină și să înveselească într-un moment dificil. Trebuie să comunicați mai mult, să râdeți, să vă petreceți bine cu prietenii și colegii.

Dar dacă există o persoană în mediul înconjurător care poartă un negativ, atunci aici este de la el să stați departe.

Foarte utile în stadiul schimbării sunt cunoștințe noi, ele vă permit să vă deplasați înainte, să învățați să vă deschideți către oameni puțin cunoscuți, să aveți încredere, să îndrumați direcții noi în viață.

• Schimbăm viața spre bine - găsim hobby-uri.

Ar trebui să ne amintim de ce au fost hobby-urile din copilărie, în care se află vocația. Găsiți-vă o distracție preferată, este creativitatea că o persoană este fericită.

Hobby-urile îi vor ajuta să învingă deznădejdea, calmul, distrage atenția de la gândurile triste.

Desigur, toate aceste sfaturi nu sunt suficiente pentru a transforma viața instantaneu. Prin urmare, recomandări foarte importante care vă vor ajuta să vă schimbați.

Recomandare. Ce trebuie să faceți pentru a vă schimba

Cum să vă schimbați viața în bine și să vă schimbați? Toate întrebările sunt foarte simple. Principalul lucru este să începem.

1. Este necesar să nu vă înfundați corpul și să acordați mai multă atenție calității apei și alimentelor. La urma urmei, consta din ceea ce mancam. Nu te implici în mâncare. Totul este bine că în mod moderat. Nu există neapărat numai fructe și legume. Principalul lucru este să monitorizăm alimentele și să restricționăm folosirea produselor alimentare junk.
2. Este necesar să se facă o educație de sine. Puteți începe prin a învăța o limbă străină. Acest lucru va extinde viziunea asupra lumii, va ridica nivelul inteligenței.
3. Citiți mai multe. Și nu numai reviste, ci clasice, jurnalism, sociologie, istorie, psihologie. Nu puteți citi, ci puteți asculta audiobook-uri. Ar trebui să vă stabiliți o regulă: aproximativ 1 carte pe săptămână. Într-un an există aproximativ 52 de lucrări care, fără îndoială, vor schimba viața, perspectivele, atitudinile și valorile.
   
4. Faceți întotdeauna o alegere în favoarea activităților în aer liber. Gimnastică, muzeu, cinema, alt oraș, natură - să petreacă timpul liber oriunde, doar nu acasă. Acest lucru vă va permite să acumulați afișări care vă umple viața. Schimbarea începe întotdeauna cu mișcarea!
5. Începeți un blog sau un blog, acesta vă va ajuta să rezolvați problemele și să restaurați ordinea în gânduri. Avantajul lor este că se poate raționa, analiza, gândi.
6. Aflați cum să vă gestionați timpul. Planificați în fiecare zi și analizați-o la sfârșit.
7. Dezvoltați un obicei de a acționa astăzi, nu mâine. Nu amânați afacerea pentru mai târziu, este o povară inutilă care coboară în trecut.
8. Nu pierde timpul pe internet și pe jocuri. Ei fură nu numai timpul, ci viața.
9. Este necesar să nu mai fie interesat de știri. Ele poartă deseori un negativ, iar regula principală a "timpului schimbării" este o stare bună și o gândire pozitivă.
10. Ia suficient somn. Pe aceasta depinde starea de spirit, bunăstarea.
11. Angajați în creativitate: fotografie, dans, cântând, desen, broderie.
12. Pentru a merge la sport, yoga.
13. Pentru a pune lucrurile în ordine în sfera finanțelor. Calculați-vă cu datoriile, planificați-vă bugetul pentru o lună, salvați niște bani pentru un "vis".
14. Aruncă gunoiul din casă. El aruncă spațiul și strică starea de spirit.
15. Învățați să acceptați lumea și oamenii așa cum sunt.
16. Dă-i drumul trecutului.

Desigur, aceasta nu este întreaga listă de sfaturi pe care știința ne poate recomanda psihologiei.

Cum să schimbi viața spre bine? Trebuie să începi cu tine, să-ți schimbi mai întâi mentalitatea, atitudinea față de viață, visele și planurile tale. Și cel mai important - nu există nici o limită pentru perfecțiune! Nu trebuie să se oprească la ceea ce sa realizat, trebuie să ne străduim mereu pe cel mai bun.

Ce împiedică începerea unei noi vieți? Întotdeauna dușmanii schimbării și al schimbării sunt greșeli. Ele duc la faptul că unele dintre planurile noastre se termină în înfrângeri, ne întorc la locul unde am început, duc la depresie și dezamăgire în viață.

Erori care opresc schimbările pozitive

Toate aceste greșeli nu numai că împiedică schimbările din viață, ci pot și să ștergă toate lucrările făcute în această direcție. Aici sunt:

1. Creierul nostru poate deveni principalul inamic al schimbărilor pozitive. Obiceiurile obișnuite ale vieții pe care le percepe ca o zonă confortabilă în condiții de siguranță. Ceea ce depășește acest aspect este perceput ca un pericol sau o amenințare.

Prin urmare, de la bun început este important să fiți de acord cu voi înșivă. Visele și obiectivele trebuie pictate astfel încât creierul să nu aibă nici măcar cele mai mici condiții pentru a le scrie în cele nerealizabile.

2. Deseori, mulți oameni cred că, pentru a-și schimba viața, trebuie să luăm o decizie și apoi totul se va dovedi. Desigur, decizia este foarte importantă, dar pentru punerea în aplicare a planului este necesar să fie specific. Dacă nu există un obiectiv clar, nu există nici o înțelegere a rezultatului, atunci toate sfaturile privind modul de a schimba viața spre bine vor fi inutile.

3. Următoarea greșeală este aroganța, adică dorința de a realiza totul fără sprijin și mediu. Bineînțeles, acest lucru este real, dar va dura multă forță mentală, nervi, voință și statornicie.

Întotdeauna va exista o persoană care va submina un sentiment de încredere, este posibil ca ei să fie prieteni sau oameni apropiați. Prin urmare, este foarte important încă de la început să-și însușească sprijinul, să se alinieze la pozitiv, să aibă răbdare.

4. O altă greșeală privind "calea schimbării" este lipsa stimulentelor. Ar trebui să fie, trebuie să vă bucurați, chiar și pentru cele mai mici realizări. În plus, va fi un mare stimulent pentru a continua.

5. Mulți se tem să vorbească despre decizia lor de a-și schimba viața spre bine. Cel mai adesea, acest lucru se datorează temerii că nu se va întâmpla nimic. Dar acest lucru este greșit. Poți și ar trebui să vorbești despre decizia ta. Acest lucru va impune anumite obligații și va da putere pentru succes.

Cele mai bune cărți care schimbă viața spre bine

În cazul în care capul se rotește în mod constant aceeași întrebare: „Cum să te și viața ta se schimbe?“, „Cum extraordinară cantitate de gândire pus împreună?“, În acest caz, ajutoare indispensabile sunt cărțile. Aici, de exemplu, este o colecție foarte utilă de lucrări care schimbă conceptul de viață:

1. Mathews E., "Live Easy".
2. Bern Ronda, Secretul.
3. Waldshmidt Dan, "Fii cea mai bună versiune a ta."
4. Radhanath, "Journey Home".
5. Dyer Wayne, "Schimba-ti gandurile - viata se va schimba!".
6. Torsunov Oleg, "Dezvoltarea minții".
7. Steve McCulty, "De la urgență la important".
8. Fritz R., "Calea cea mai mică rezistență".
9. Zeland Vadim, "Transerfing realitate".
10. Levasseur L., "50 de exerciții pentru dezvoltarea abilității de a trăi prezentul".

Există de fapt o mulțime de opțiuni. În procesul de citire a cărților, multe viziuni obișnuite ale vieții se vor prăbuși. În unele dintre ele sunt scrise expresii specifice, care trebuie scrise și re-citite din când în când.

10 filme care pot schimba perspectiva vieții

După ce vizionați aceste filme în interior, se pare că ceva se schimbă (astfel de filme sunt numite și motivaționale), puteți simți la nivel fizic o pacificare profundă în interiorul vostru.

Filme care pot schimba viața și ideea acesteia:

1. "Hachiko".
2. "Plătește-te la altul".
3. "Întotdeauna spune da."
4. "Războinic pașnic".
5. "În căutarea fericirii."
6. Fight Club.
7. "Zilele memoriei".
8. "Corporația".
9. "Insula".
10. Secretul.

Această listă include atât limba engleză, cât și limba rusă, atât filme documentare, cât și filme de lung metraj. Toate acestea sunt disponibile gratuit pe Internet.

Piesele muzicale care vor schimba viata

Psihologii dau multe sfaturi. Schimbați viața spre bine poate ajuta și muzica - așa cum mulți dintre ei pretind. Muzica funcționează minunată, poate vindeca sufletul, poate ridica starea de spirit sau poate să-l poziționeze într-o dispoziție pozitivă. Desigur, gusturile muzicale ale tuturor individului, puteți face lista de lucrări motivaționale.

Iată o selecție aproximativă de lucrări muzicale care pot schimba viziunea lumii și te pot face să te gândești la viață:

1. Deva Premal, "Mangalam".
2. O mantra care face minuni.
3. Estas Tonne.
4. Arkhipovski Alexey - balalaika "Cenușăreasa".
5. Cântecul lui Irina Allegrova "îmi schimb viața spre bine".
6. Alexei Arkhipovski, "Calea Acasă".
7. Mera Man Loche, Sirgun Kaur.
8. Mantra, care va răspunde la întrebarea cum să schimbe radical viața spre bine.
9. Sirgun Kaur, "MA".

Rugăciunea care schimbă viața spre bine

Comunicarea cu Dumnezeu este parte integrantă a schimbării vieții. Rugăciunile din cele mai vechi timpuri sunt cea mai ușoară cale de a cere binecuvântare și protecție față de puterile superioare. Nu este un secret că comunicarea cu Dumnezeu poate influența viața unei persoane. Cineva la ea cere să întărească sănătatea, cineva - protecție împotriva dușmanilor și cineva cere fericire.

Există diferite cuvinte sfinte, principalul lucru fiind credința. De exemplu, rugăciunile care schimbă viața spre bine, influențează cel mai bine soarta unei persoane, îi dau putere, vindecă spiritul. De exemplu, convertirea spirituală:

• către Nicolae Lucrătorul Minunilor;
• la Sf. Ciprian;
• la Efraimul sfânt sirian.

Rugăciunea lui Nicolae Miraculosul:

Minuni Vozbranny și ugodniche hefty lui Hristos din întreaga lume istochayay unguent costisitoare de milă și minuni inepuizabile ale mării, te laudă cu dragoste, la Sf. Nikolae- esti, ca o îndrăzneală la Domnul, din toate relele Svobody pe mine, asa ca suna la tine:

Bucură-te, Nicolae, marele Miracol.

Un înger, zemnago suscha prin natura, revela tot creatorul creatura: blagoplodnuyu bo bunătatea sufletului tău Providența, O, cel mai binecuvântat Nicholas, vă învață toate țipi astfel:

Bucură-te, din pântecul curățat, curăță-te, bucură-te, până la sfârșitul consacrat.

Bucurați-vă, prin nașterea părinților voștri, să fiți uimiți, bucurați-vă, puterea de indulgență spirituală pentru Crăciun este clară.

Bucurați-vă, grădina țării făgăduite, bucurați-vă, culoarea plantării divine.

Bucură-te, vine de strugurii virtuoși ai lui Hristos, bucură-te, copacul paradisului lui Isus.

Bucură-te, Krin de vegetația cerească, bucură-te, lumea mirosului lui Hristos.

Bucură-te, căci, după ce ți-ai alungat plânsul, bucură-te, pentru că bucuria este adusă de tine.

Bucură-te, Nicolae, marele Miracol.

Bucurați-vă, chip de miei și păstori, bucurați-vă, curățirea sfântă a moralei. Bucură-te, virtuțile marilor recipiente, bucurați-vă, lucrurile sfinte, curată și cinstită. Bucură-te, luminoasă și iubitoare de lumină, bucură-te, în lumina glazurate și neimpozitate. Bucurați-vă, demni de îngerii care se bucură conversativ, bărbați buni, îndrumați. Bucură-te, domnia credincioșiei pioasă, bucură-te, chipul blândeții spirituale. Bucura-te, pentru ca tu scapi de dorintele trupului de pasiuni, bucura-te, pentru ca implinim dulciurile spirituale. Bucură-te, Nicolae, marele Miracol.

Bucură-te, eliberați-vă de durere, bucurați-vă, dăruirea harului.

Bucurați-vă, rele rele pentru alergător, bucurați-vă, bine-vrăjitorii doritori.

Bucurați-vă, mângâiere rapidă în nenorocirile celor care sunt, bucurați-vă, o pedeapsă groaznică pentru cei care jigesc.

Bucură-te, minuni ale adâncului, că Dumnezeu se toarnă, se bucură, legea lui Hristos, tabletele, Dumnezeul scrisului.

Bucură-te, clădirea care se încadrează puternic - bucură-te, dreptul de afirmare în picioare.

Bucură-te, pentru că toate lăcomiile se dezvăluie pentru tine, bucură-te, căci tot adevărul îți este adevărat.

Bucură-te, Nicolae, marele Miracol.

Bucurați-vă, vindecați din toată inima de orice sursă de vindecare, lyuta pentru ajutorul neajutorat.

Bucurați-vă, zorile, strălucind într-o noapte de rătăcire păcătoasă, bucurați-vă de cerul roșu în căldura muncii existente.

Bucură-te, dă-le celor care cer binele, bucură-te, pregătește plăcerile pentru abundență.

Bucurați-vă, în prealabil în mod repetat, petiția, bucurați-vă, reînnoiți vechile fire de păr gri.

Bucură-te, mulți dintre cei care s-au rătăcit de pe calea adevăratului acuzator, se bucură, misterul lui Dumnezeu este credincios slujitorului.

Bucură-te, căci noi călcâim pe gelozia noastră, bucură-te, pentru că am corectat viața bună de tine.

Bucură-te, Nicolae, marele Miracol.

Bucură-te, de la răutatea închinării veșnice, bucură-te, bogăția neputincioase dă.

Bucură-te, foamete de necrezut pentru neprihănire, bucură-te, o băutură inepuizabilă pentru viața sete.

Bucură-te, din răzvrătire și abuz, bucură-te, bucură-te de robie și de robie.

Bucură-te, glorios în mijlocirea necazurilor, bucura-te, mare apărător în trecut.

Bucurați-vă, multe dintre pierzările delicioase, bucurați-vă, nenumărate intacte păstrate.

Bucură-te, căci, cum te-ai evitat de lutul morții păcatului, bucură-te, căci viața ta primește viața veșnică.

Bucură-te, Nicolae, marele Miracol.

Bucură-te, luminează lumina Trisolnechnaya, bucură-te, fetița soarelui nevăzut.

Bucurați-vă, mai strălucitoare, cu o flacără divină, aprinsă, bucurați-vă, pentru că ați stins flacăra demonică a răutății.

Bucurați-vă, predicând radiant, bucurați-vă, strălucirea strălucitoare a Evangheliei strălucește.

Bucură-te, fulgere, erezii arzătoare, bucurie, tunete, seducătoare.

Bucură-te, adevărat învățător al rațiunii, bucură-te, misteriosul expeditor al minții.

Bucură-te, adorarea te SOCA tvari- Bucură-te, te nauchihomsya să se închine Creatorului în Treime.

Bucură-te, Nicolae, marele Miracol.

Bucură-te, toate virtuțile oglindesc, bucură-te, toate vizierele puternice care vin la tine.

Bucură-te, pentru Boza și pentru Theotokos, toată speranța, bucură-te, trupul mântuirii noastre de sănătate și de suflet.

Bucură-te, căci suntem liberi să ne eliberăm de moartea veșnică, să ne bucurăm, că ne asimilează fără sfârșit viețile noastre.

Bucură-te, Nicolae, marele Miracol.

Despre Binecuvântatul și prechudny Părinte Nicolae, mângâierea bocitorii prezente, de a primi oferta noastră, și eliberarea noastră de iadul Domnului Rugati-va bogopriyatnym cererea ta, da cu voi cânta: Aliluia.

Minuni Vozbranny și ugodniche hefty lui Hristos din întreaga lume istochayay unguent costisitoare de milă și minuni inepuizabile ale mării, te laudă cu dragoste, la Sf. Nikolae- esti, ca o îndrăzneală la Domnul, din toate relele Svobody pe mine, asa ca suna la tine:

Bucură-te, Nicolae, marele Miracol.

Rugăciunea lui Joseph Murphy

Este un bine-cunoscut filozof, profesor, autor al mai multor cărți. El a învățat un număr mare de oameni să folosească ocaziile minții sale de a comunica cu Dumnezeu.

Oamenii pretind că rugăciunea lui are o putere cu adevărat magică.

Se bazează pe teoria că omul este un element al universului care îl ajută și dă tot ce are nevoie.

Textul este citit de două ori pe zi timp de o lună.

O rugăciune care vă va schimba viața spre bine:

Darurile lui Dumnezeu sunt darurile mele. Eu iau fiecare moment din această zi. Cu mine este armonia divină, pacea și abundența. Dragostea divină vine de la mine, binecuvântând pe toți cei care cad în mediul meu. Dragostea divină mă vindecă acum.

Nu mă voi teme de rău, căci Dumnezeu este cu mine. Întotdeauna sunt înconjurat de aurul sacru al dragostei și puterii divine. Eu spun simt, știu și cred cu tărie și pozitiv în acea vraja iubirii divine și ghidul de vigilență, vindeca și de a avea grijă de toată familia mea și oamenii pe care îi iubesc.

Iartă-mă pe toată lumea și îmi radă iubirea divină, pacea și bunăvoința tuturor oamenilor, oriunde s-ar afla.

În centrul ființei mele există pace - aceasta este pacea lui Dumnezeu. În această tăcere simt puterea, călăuzirea și dragostea Sfântului Meu Prezență. Eu direcționez într-un mod divin (a) în toate căile mele.

Sunt canalul pur al iubirii, adevărului și frumuseții divine. Simt cum prin el curge raul lui de pace. Știu că toate problemele mele sunt dizolvate în mintea lui Dumnezeu. Căile lui Dumnezeu sunt căile mele.

Cuvintele pe care le vorbesc merg acolo unde le trimit. Sunt bucuros și recunoscător, știind că voi primi un răspuns la rugăciunea mea. Și așa este.

Și, în sfârșit,

Pentru succesul în orice afacere, următoarele reguli sunt, de asemenea, importante:

1. Întotdeauna începeți ziua corectă. Nu vorbiți despre probleme și oboseală, doar o atitudine pozitivă.
2. Învățați să apreciați ce este. Bucură-te în orice lucru mic - întotdeauna.
3. Fii responsabil pentru acțiunile, viața, visele și obiectivele tale.
4. Ajutați-i pe oameni, să aibă grijă de rude.
5. Crede-ți intuiția.
6. Învață să ierți pe toată lumea și pe tine însuți.
7. A fi iertat pentru totdeauna cu lenea și frica.
8. Nu vă certați dacă ceva nu merge bine.
9. Corect pentru a termina ziua, du-te la culcare numai într-o stare bună, nu jurați și nu dau seama de relația.
10. Amintiți-vă că există întotdeauna în interiorul puterii pentru a vă îmbunătăți viața.

Totul este atins. Principalul lucru este să vă străduiți pentru visul vostru. Dacă nu acționați, atunci este puțin probabil ca viața să se schimbe. Trebuie să ne dezvoltăm, să ne schimbăm atitudinea față de lume, să extindem limitele conștiinței și să ne amintim că o persoană poate schimba totul, inclusiv pe sine.