Cum de a reduce aciditatea stomacului? Ce alimente să consumați pentru a reduce aciditatea sucului gastric

În sucul gastric persoana conține acid clorhidric. Este necesar pentru digerarea alimentelor solide și pentru neutralizarea bacteriilor care intră în organism cu alimente. Dar, uneori, acidul începe să fie produs prea mult și nu poate fi neutralizat în procesul digestiei. Apoi corodează pereții stomacului și cauzează diverse tulburări digestive și boli ale tractului gastro-intestinal. Mulți oameni se confruntă cu această problemă, astfel încât problema de a reduce aciditatea stomacului, foarte relevant. Unii oameni trăiesc cu această problemă de ani de zile, ocazional luând medicamente. Dar acest lucru poate duce la deteriorarea gravă a stomacului. De aceea, trebuie să fii capabil să recunoști debutul bolii în timp.

Simptome de aciditate crescută

- senzație gravitatea în stomac.

- Arsuri la stomac și durere acru.

- Durerea în abdomen, care poate fi imediat după masă sau pe stomacul gol.

- Constipație frecventă.

- Greață și indigestie.

Dacă aceste simptome sunt mai rău după consumul de alimente acru si amar, alimente murate, condimentate si prajite, atunci trebuie să se gândească la modul de a reduce aciditatea din stomac. Cel mai important lucru pentru acest lucru nu este să luați medicamente, ci să vă schimbați obiceiurile alimentare și stilul de viață.

Ce provoacă o aciditate crescută a stomacului

Cel mai adesea, o astfel de problemă apare în cazul persoanelor care se bucură de alimente grase și prăjite, alimente picante și acide. Pentru a crește alcoolul plumb cu aciditate, cafea și ciocolată, ceai și cola, precum și consumul excesiv de zahăr, cofetărie și citrice. Supraalimentarea, în special noaptea, cauzează, de asemenea, eliberarea de acid clorhidric. Această problemă afectează persoanele care sunt obișnuiți cu gustări, mese neregulate și fast-food. Adesea, aceste simptome apar la persoanele care sunt stresate și trăiesc în mod constant.

Cum să scadă aciditatea stomacului

Dacă aparțineți persoanelor cu astfel de obiceiuri alimentare sau ați observat simptome de aciditate crescută, trebuie să vedeți un medic și să efectuați un sondaj. Pe baza rezultatelor sale, veți fi diagnosticat și prescris tratamentul. Pentru a reduce producția acid clorhidric aplicați diferite medicamente.

Pentru a scădea aciditatea stomacului poate fi prin utilizarea de droguri "Maalox", "Almagel" sau "Gastal". Pentru aceasta, preparatele Zantak sau Vicalin sunt de asemenea utilizate. Puteți atenua starea dumneavoastră prin luarea de medicamente care reglementează digestia. Cele mai multe dintre ele sunt vândute fără prescripție medicală, de exemplu tablete "Mezim", "Festal" sau "Pancreatin". Dar complet pentru a scăpa de aciditatea crescută sau crescută este posibilă numai prin intermediul unei diete.

Cum sa mananci corect

Pentru a evita problemele cauzate de eliberarea excesivă de acid clorhidric și acțiunea acestuia pe pereții stomacului, trebuie să respectați anumite reguli din dietă:

- Pentru a mânca este necesar fracțional, este mai bine treptat și de 5-6 ori pe zi, că stomacul nu a rămas gol;

- temperatura alimentelor ar trebui să fie aproape de temeratura corpului uman, este de dorit să se utilizeze mâncăruri prea reci sau fierbinți;

- este necesar să se renunțe la dietele cu conținut scăzut de grăsimi care duc la apariția gastritei;

- mâncarea este mai bine să gătiți pentru un cuplu sau bucătar, iar produsele trebuie să fie tocate mărunt, puteți șterge chiar;

- alimentele ar trebui să fie bine mestecate și să încercați să nu mâncați prea mult;

- nu se recomandă să mănânci noaptea, încărcarea principală a alimentelor ar trebui să fie dimineața.

La dieta cu aciditate înaltă

O persoană care suferă de eliberare excesivă de acid clorhidric, trebuie să monitorizați ce fel de mâncare folosește. Numai cu ajutorul unei diete puteți reduce cu ușurință aciditatea stomacului. Produsele trebuie să fie proaspete, fără adăugarea de conservanți sau de condimente. Baza nutriției ar trebui să fie supele de porridge și mucoase lichide care învelește mucoasa stomacului și o protejează. Cel mai bine este să gătiți orez, ovaz sau gris. Laptele este bun, deoarece reduce aciditatea bine. De asemenea, puteți consuma brânză, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și iaurt.

Este mai bine să includeți în dieta legume fierte sau fierte, de preferință cartofi, conopidă și morcovi. Nu refuzați de fructe, alegeți doar non-acid. Este bine să gătiți cartofi piureți, mousse sau jeleu. Carnea ar trebui să fie aleasă cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință pui, carne de vită sau iepure. Ar trebui să fie fierte, fierte sau coapte, de exemplu, pentru a pregăti chifteluțe sau cuțite de aburi.

Pâinea se recomandă să fie ușor uscată. Poți să mănânci ouă fierte moale sau o omletă, beți un ceai slab sau apă minerală fără gaz. O astfel de dietă vă va ajuta să reduceți aciditatea stomacului. Produsele care conduc la creșterea producției de acid clorhidric, trebuie să excludeți din dieta lor, dar altfel, în absența simptomelor bolii pot mânca mai diverse.

Ce este interzis

Pentru a crește aciditatea nu a dus la apariția gastritei, trebuie să renunțați complet:

- din ciorbe bogate, saturate, în special ciuperci și carne de porc;

- cafea, alcool și băuturi carbogazoase;

- produse ascuțite și afumate, condimente și marinate;

- alimente prajite;

- produse foarte acide, de exemplu, citrice, roșii sau castraveți.

Chiar și atunci când nu există exacerbări, trebuie să limitați consumul de legume care conțin o mulțime de fibre, cum ar fi ridichi sau varză. Nu este de dorit să consumați legume crude, în special ceapă și usturoi. Este necesar să se reducă cantitatea de sare din alimentație, mai puțină pâine neagră și coacere, înghețată și conserve. Dar, chiar dacă toate aceste reguli sunt observate, boala poate deveni uneori agravată. Medicamentul nu este întotdeauna la îndemână, dar puteți reduce aciditatea remediilor folclorice. Pentru a vă ajuta vor veni vărsamente de ierburi, tincturi, sucuri de legume, cătină, ghimbir și scorțișoară.

Cum de a reduce acidul stomac rapid

Cea mai obișnuită metodă este să beți un pahar de apă cu o linguriță de sodă dizolvată în ea. Această soluție neutralizează rapid acidul. O unealtă fină este o pudră de cretă sau de lut alb. Este necesar să se amestece în apă și să se bea această suspensie de două ori pe zi înainte de mese. De asemenea, puteți mânca praf de cretă. Ajută la reducerea acidității apei de miere. Se dizolvă o lingură de miere într-un pahar de apă caldă și se bea.

Pentru a vă ajuta, vor veni și produse obișnuite: morcovi și cartofi. Sucul din aceste legume este foarte util pentru stomac. Dar dacă morcovii pot fi luați fără restricții, atunci cartofii beau pe un sfert de pahar de 3-4 ori pe zi. Deseori includeți în dieta ta dovleac și sfeclă roșie sub orice formă. Cel mai bine este să le fierbeți sau să le coaceți.

Un remediu foarte eficient împotriva acidității crescute a stomacului este cățea de mare. Este bine să faceți un decoct de fructe de padure și să-l beți cu miere, de asemenea, recepția uleiului de cătină este utilă. Nu uitați de apa minerală. Dar pentru a reduce aciditatea, trebuie să beți apă alcalină înainte de mese fără gaz.

Fitoterapia pentru pacient

În loc de ceai regulat, se recomandă să beți băuturi de menta sau musetel. Din când în când, este necesar să se efectueze cursuri de tratament cu diferite plante care ajută la reducerea acidității. Cel mai eficient pentru acest lucru, cu excepția mușețelului, urzică și șarpea de șoricel. Le puteți prepara separat sau le puteți folosi într-un amestec cu alte plante. Ce fel de taxe sunt recomandate pentru a reduce aciditatea:

- pentru a amesteca semiluna dreaptă, calendula și șoricelul;

- două părți de mușețel, o parte din semințele de chimen și din ierburi de oregano;

- două bucăți de flori de tei amestecate cu o parte din semințe de in și fructe de fenicul;

- amestec în părți egale rădăcina altheului, Flori de Valerian, flori de mușețel, imortel și sunătoare.

Dar nu te implica prea mult în acest tratament, mai ales cu medicamente care reduc producția de acid clorhidric. Dacă nu este suficient, pe lângă otrăvire și afecțiuni digestive, poate apărea gastrită cu aciditate scăzută a stomacului. Simptomele cu această boală sunt, de asemenea, neplăcute și nu pot fi identificate imediat prin arsuri în stomac, diaree și dureri abdominale pentru manifestări de aciditate crescută. Prin urmare, principalul lucru după toate - dieta. Dar, în plus, trebuie să știți cum să reduceți aciditatea crescută a stomacului pentru a preveni complicațiile.