Oboseala cronică: simptome, cauze, diagnostic și tratament

Sindromul oboselii cronice este diagnosticat în fiecare an din ce în ce mai des, motiv pentru care problema este considerată destul de comună. Există mulți factori care contribuie la apariția unei astfel de încălcări, printre care merită remarcat:

• ritmul rapid al vieții;
• stres cronic;
• economice.

Potrivit statisticilor, o lipsă cronică de energie este mai frecvent observată la femeile în vârstă de 20-40 de ani. Și locuitorii orașelor mari sunt mai expuși la aceasta.

Caracteristicile încălcării

Sindromul de oboseală cronică a devenit o problemă destul de frecventă. Se observă atât la persoanele cu diferite afecțiuni, cât și în cele complet sănătoase.

Creșterea oboselii este o condiție pentru care este caracteristică o scădere bruscă a eficienței. Este foarte dificil pentru o persoană să efectueze activități destul de obișnuite pentru el. Acest lucru afectează negativ calitatea vieții, deoarece are capacitatea de a influența abilitățile intelectuale și fizice ale unei persoane. El observă din ce în ce mai mult semne de iritabilitate, tulburări de memorie, tulburări de somn. Cu oboseala crescuta, este foarte dificil sa te concentrezi pe orice fel de activitate.

Care sunt tipurile de încălcări

Oboseala cronică și somnolența pot fi fiziologice sau patologice. Pentru oboseala fiziologică se caracterizează o slăbiciune puternică, letargie, precum și o scădere a eficienței. Acesta este împărțit în:

• mentale;
• atingeți;
• fizic.

Cu oboseala senzorială, există o scădere a excitabilității sistemelor senzoriale, precum și a funcțiilor afectate. Mental se manifestă sub formă de ton emoțional redus, atenție și performanță mentală. Pacientul are diferite tipuri de tulburări complicate în funcționarea sistemului nervos.

Epuizarea fizică se caracterizează printr-o scădere a capacității de lucru, precum și o întrerupere a funcționării diferitelor sisteme. Un tip psihologic se numește astenie și se caracterizează printr-o stare psihopatologică deosebită. Persoana notează prezența fluctuațiilor emoționale, oboseală rapidă, iritabilitate excesivă.

motive

Cauzele oboselii cronice pot fi foarte diferite. În cazul în care organismul pentru o lungă perioadă de timp se confruntă cu oboseală, poate fi o boală foarte gravă. Adesea, convulsiile apar după bolile virale transferate anterior.

Medicina nu poate determina cu exactitate cauzele oboselii cronice, dar toate studiile din acest domeniu confirmă existența unei anumite relații între oboseală și atacurile virale. Un alt motiv este întreruperea funcționării sistemului nervos, provocată de stres. Dintre factorii care cauzează această încălcare, este necesar să se distingă următoarele:

• luând anumite medicamente;
• astm bronșic;
• întreruperi în activitatea sistemului cardiovascular;
• nutriție necorespunzătoare;
• tulburări de somn și lipsă de odihnă;
• depresie.

Oboseala cronică poate depăși o persoană la orice vârstă. Cu toate acestea, potrivit statisticilor, femeile suferă adesea de această problemă.

Ce boli pot spune acest sindrom

Creșterea oboselii poate vorbi despre apariția diferitelor tulburări în funcționarea corpului. În special vorbim despre astfel de boli:

• hepatita C;
• patologia inimii;
• astenie;
• apnee de somn;
• hipotiroidism;
• boli pulmonare;
• infecție a sistemului genito-urinar.

De aceea, atunci când apar simptome de oboseală cronică, este important să consultați imediat un medic pentru diagnosticul complex și tratamentul ulterior.

Principala simptomatologie

Diagnosticarea "oboselii cronice" este destul de dificilă, deoarece această boală este adesea mascată pentru alte tulburări apărute în organism. Medicii identifică o serie de semne de bază și secundare ale acestei afecțiuni. Printre principalele simptome ale oboselii cronice la om pot fi identificate:

• slăbiciune puternică prelungită;
• oboseala excesiva si somnolenta persistenta;
• scăderea performanței.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că fiecare persoană este individuală și nu toate semnele bolii apar în fiecare caz specific, ci doar o anumită parte a acestora. Cu formă severă a bolii, somnolență, slăbiciune cronică, pierderea puterii este observată. O persoană își petrece o mare parte a timpului în pat și nu mai poate conduce un mod familiar de viață.

Semnele de oboseală cronică se manifestă în multe cazuri într-o manieră complexă. În general, experții atribuie astfel de simptome:

• slăbiciune severă timp de trei săptămâni sau mai mult;
• disconfort în mușchi;
• tulburări de memorie și manifestarea regulată a stărilor depresive;
• violarea rutinei zilnice;
• durere la nivelul articulațiilor;
• frecvente dureri de cap;
• inflamația ganglionilor limfatici.

Dacă tratamentul nu este efectuat în timp util, atunci simptomele menționate de oboseală cronică vor începe să progreseze considerabil după un timp. Astfel, semnele bolilor asociate vor fi absente. Chiar și efectuarea de teste de laborator nu va ajuta la detectarea prezenței încălcărilor.

Oboseală la femeile gravide

În timpul gestației unui copil, sănătatea multor femei se schimbă foarte puternic, ceea ce afectează modul lor de viață obișnuit. Aceste modificări se referă la fundalul endocrin, iar sistemul nervos devine mai vulnerabil. Ca urmare, pot exista simptome destul de neplăcute. Dacă femeia gravidă continuă să lucreze, ea poate dezvolta oboseală cronică. Simptomele pot fi foarte diferite, dar în principiu lista lor este cam la fel ca mai sus. Este important să ascultați cu atenție corpul și atunci când aveți primele semne ale sindromului, trebuie să contactați un specialist. Mama viitoare ar trebui să fie alertat:

• durere de cap constantă;
• slăbiciune crescută;
• oboseală rapidă;
• dureri musculare;
• amețeli;
• somnolență.

În acest caz, este foarte important să se consulte nu numai cu terapeutul, ci și cu psihologul. Oboseala cronică la femei în timpul nașterii copilului poate continua până la depresia postpartum și, de asemenea, afectează sănătatea copilului. Este foarte important să preveniți această afecțiune și să contactați medicul în timp util.

O caracteristică a oboselii la copii

Oboseala cronică poate apărea nu numai la un adult, dar și la copii și adolescenți. Această condiție este adesea observată datorită programului de antrenament prea intens, prezenței constante la calculator și, de asemenea, ca rezultat al relațiilor complexe cu colegii lor.

Mulți părinți încarcă suplimentar copiii cu clase cu tutori. În consecință, copilul nu are suficient timp pentru odihnă. Aceasta duce la o scădere a activității fizice și psihice, care poate declanșa apariția sindromului de oboseală cronică.

Adesea, o astfel de încălcare apare la copiii care au suferit anterior diferite patologii ale sistemului nervos sau boli somatice. Cu toate acestea, un copil complet sanatos poate suferi, în special în cele mai dificile etape de vârstă. Mulți părinți percep oboseala cronică ca capricii și neascultarea și nu înțeleg ce se întâmplă exact cu copiii lor.

Dacă au existat primele semne ale acestei încălcări, este necesar să se reducă sarcina, precum și cerințele pentru copil. Este important să se normalizeze somnul și odihna, precum și să se asigure o alimentație adecvată. În plus, copiii trebuie să învețe cum să-și aloce în mod corespunzător timpul, în intervalele dintre clase este de dorit să se organizeze cel puțin un răgaz scurt.

Realizarea diagnosticelor

Când apar primele semne ale unei încălcări, este foarte important să nu se amâne vizita la medic și să se efectueze un diagnostic cuprinzător. Oboseala cronică este aproape la fel de gravă în organism ca orice altă patologie. Diagnosticul înseamnă de la sine:

• consultarea specialiștilor;
• anamneza și examinarea externă;
• teste de sânge, teste de urină.

În plus, pentru a confirma diagnosticul poate necesita teste suplimentare de laborator: testele efectuate asupra nivelurilor de hormoni tiroidieni, teste de sânge, precum și identificarea diferitelor tipuri de infecții care apar în organism.

Caracteristicile tratamentului

Uneori, diverse boli sunt însoțite de oboseală cronică. Tratamentul ajută la eliminarea bolii existente și a consecințelor ei, și anume slăbiciunea permanentă și scăderea eficienței. Adesea, această condiție apare ca urmare a diferitelor cauze psihologice, caz în care se recomandă o abordare integrată pentru rezolvarea problemei. În particular, este necesar:

• consultarea unui psiholog;
• utilizarea medicamentelor;
• masaj relaxant și fizioterapie;
• primirea de vitamine;
• relaxare.

În plus, este necesar să se normalizeze modul de a doua zi, să învețe să dedice timp pentru a dormi și de odihnă, și nu uitați despre un regim alimentar echilibrat, supliment de viata exercitii fizice moderate. În formele deosebit de severe de oboseală cronică, tratamentul se efectuează cu antidepresive, sedative, hipnotice și medicamente care cresc producția de serotonină.

Tratamentul cu medicamente

Deci, cum să depășim oboseala cronică? Ce ar trebui să fac? Aceste întrebări sunt de interes pentru mulți pacienți. Există mai multe tipuri de medicamente care sunt utilizate pentru a elimina această tulburare. În acest fel, este posibil să se poarte:

• hipnotice și sedative;
• medicamente care activează producția de serotonină;
• medicamente psihotrope;
• vitamine;
• medicamente antiinflamatoare;
• imunostimulante.

Studiile au arătat că unele antidepresive sunt considerate un agent foarte bun pentru terapie. Pentru a reduce semnele de oboseală va ajuta L-carnitina și magneziul. Aceste substanțe sunt responsabile de transportul acizilor grași. Cu lipsa lor, corpul primește mult mai puțină energie. Dacă lipsa acestei substanțe trece într-o etapă critică, atunci aceasta poate duce la oboseală cronică.

Cu o scădere a eficienței, se impune și utilizarea complexelor speciale de vitamine. Vitaminele cu oboseală cronică ajută la obținerea de energie în plus și la normalizarea sănătății. Puteți lua complexe speciale de vitamine sau puteți consuma alimente.

Tratamentul cu remedii folclorice

Mulți sunt interesați de modul în care puteți scăpa de oboseala cronică prin folosirea remediilor populare. Inițial, trebuie să determinați corect motivul acestei încălcări. Dacă acest lucru se datorează lipsei de vitamine, este important să vă revizuiți meniul obișnuit și să urmați un curs de terapie cu vitamine.

În plus, trebuie să normalizați somnul și să oferiți o odihnă completă. Depășirea somnolenței și slăbiciunii constante va ajuta la atenuarea activității fizice. Plimbarea în aerul proaspăt este foarte utilă.

Unul dintre cele mai eficiente mijloace este hidroterapia. Apa rece stimulează sistemul cardiovascular, crește tonusul muscular și hormonii. De aceea, atunci când aveți semne de oboseală, trebuie doar să vă spălați fața și urechile cu apă rece. La domiciliu puteți lua un duș complet.

Un somn bun este ajutat de un masaj. Dacă o faceți în mod regulat, în câteva zile o persoană va simți o creștere a energiei și va observa că starea sa de sănătate este normalizată.

Consolidarea și curățarea corpului va ajuta sunătoarea. Acesta conține substanțe foarte importante necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos, precum și minerale, acizi organici și fitonicide. Se recomandă să-l consumați sub formă de ceai de 2 ori pe zi timp de o lună.

Dacă doriți întotdeauna să dormiți, puteți scăpa de această afecțiune prin aplicarea unei tincturi de alcool cu ​​drojdie înfloritoare. Luați medicamentul de care aveți nevoie 10 picături de 3 ori pe zi. Cursul tratamentului trebuie să fie de cel puțin 2 săptămâni.

Abordarea slăbiciunii generale a corpului va ajuta mama și mama vitregă. Conține diferite vitamine care stimulează sistemul nervos și sporesc eficiența. În plus, infuziile și decocturile mamei-mamei vitale ajută la combaterea eficientă a stresului.

Ceaiul de la șold cresc sistemul imunitar, protejează organismul împotriva diferitelor infecții. În plus, acest remediu foarte bine ajută la oboseala cronică. Puteți folosi fructe, flori sau frunze ale unei plante.

profilaxie

Este important nu numai să știi cum să scapi de oboseala cronică. De asemenea, este necesar să se ia măsuri preventive. Pentru a preveni acest sindrom, trebuie să modificați modul obișnuit al zilei. Este recomandabil să te culci mai devreme și să te ridici. Merită cel puțin 30 de minute pe zi pentru a da o activitate fizică, efectuând un set simplu de exerciții.

Ca măsură preventivă, este necesar să excludem obiceiurile proaste, să mergem mai mult în aerul proaspăt. Este posibil să aveți nevoie de mai multe afișări vii. O atenție deosebită trebuie acordată nutriției lor - trebuie să fie neapărat echilibrată și să conțină toate vitaminele și nutrienții necesari.