Cate calorii sunt arse cu sex? Ce se întâmplă în organism în timpul sexului?

Sexul (sexus latin) este denumit în mod obișnuit atracția reciprocă a unui bărbat și a unei femei pentru continuarea genului și satisfacerea dorinței sexuale. Aceasta este o parte integrantă a vieții umane, care oferă o adevărată plăcere.

beneficiu

Relațiile intime ale oamenilor bazate pe sentimente de dragoste, favorabile în special pentru sănătatea generală a sănătății lor. Datorită emoțiilor pozitive și acțiunilor active, un număr mare de hormoni diferiți sunt produși în mod activ în corpul uman. Oxitocina sporește încrederea partenerilor și ușurează protecție psihologică. La bărbați, în plus, există o eliberare puternică de dopamină, numită hormon de plăcere. Substanțele produse contribuie la îmbunătățirea procesului metabolic și la creșterea apărării organismului.

Observațiile medicale pe termen lung arată că oamenii care sunt fericiți în dragoste și, în consecință, în intimă viață, rareori suferă de dureri de cap, tulburări circulatorii, răceli și stres. Conform unui studiu recent efectuat în rândul persoanelor de sex feminin, a devenit clar faptul că femeile nesatisfăcute dezvolta o nevoie crescută de alimente, iar acest lucru poate duce în mod inevitabil la cresterea in greutate si a bolilor asociate.

Calorii și sex

În timpul unei aventuri intime, oamenii înșiși, fără a observa, produc acțiuni fizice active. Întregul corp începe să lucreze cu tulpină sporită. Astfel, se pare că atunci când arzi calorii calorii.

A considera relațiile sexuale doar ca un mijloc eficient de reducere a greutății, desigur, nu merită. Mai degrabă, este o modalitate suplimentară de a vă menține corpul tonifiat. Cu toate acestea, merită luată în considerare numărul de calorii arse atunci când sexul este în cuplul mediu.

Acțiuni active și pasive

În funcție de gradul de activitate, consumul de energie este, de asemenea, diferit. De exemplu, cât de mult calorii arsuri sexul unui om cântărind șaptezeci de kilograme, care se duce înăuntru relații intime pasiv? Potrivit statisticilor, timp de o jumătate de oră despre acest proces consumă aproximativ optzeci de calorii. Partenerul activ poate pierde de două ori mai mult. Indicatorii pot avea abateri, în funcție de cât de sinceri sunt sentimentele partenerilor unul față de celălalt. Puterea iubirii reciproce poate arde până la 50% mai multe calorii.

Intensitatea activității sexuale poate fi echivalată cu formarea în sala de sport. Dacă pulsul unei persoane pe banda de alergare poate fi mărit la o sută douăzeci de bătăi pe minut, atunci la momentul atingerii orgasmului, frecvența lui va crește cu jumătate.

Când vine vorba de a vorbi despre cât de mult kcal este ars cu sex, trebuie înțeleasă ce înseamnă această unitate. Aceasta este cantitatea de energie pe care corpul uman o primeste cu asimilarea completa a alimentelor. În documentația tehnică, este indicat în kilocalorii (kcal), iar în viața de zi cu zi termenul "calorii" este mai frecvent. Cu conceptul dat afară. Prin calcularea cantității de calorii pierdute în timpul sexului, trebuie să luați în considerare și rata metabolică generală, nivelul activității vitale, greutatea totală și nivelul apetitului.

O iubire regulată trebuie să însoțească în mod necesar încărcături moderate, plimbări în aer liber, alimentație calitativă și echilibru psihologic în relațiile de familie.

Dacă o persoană îi place să-și atingă perfecționarea figurii doar în detrimentul exercițiului fizic intim, atunci este posibil să-și extindă în mod semnificativ capacitățile în această chestiune.

Intimitate într-un set non-standard

Sunt calorii arse când sexul este în afara dormitorului? Nu există nici o îndoială că activități intime, pline de imaginația partenerilor, pot spori semnificativ incinerarea energiei. Puteți petrece jocuri sexuale acasă pe masa de bucătărie, într-o baie plină cu spumă aromată, pe podea acoperită cu un covor pufos sau piele moale. Dar toata aceasta diversitate nu poate fi comparata cu copulatia extrema.

Deci, câte calorii sunt arse atunci când sexul se află într-un loc necunoscut, pe lângă cheltuielile obișnuite de energie? Răspunsul este de o sută douăzeci. Și dacă un loc necunoscut se dovedește a fi public, atunci cheltuielile cu energia vor crește de patru ori. Rămâne doar să ghiciți cât de multe calorii sunt arse cu sex în locul în care iubitorii pot detecta în orice moment. Cifra va fi cu siguranță ridicată.

Postură și calorii

Este esențială poziția în care se desfășoară activități intime. Aranjamentul familial tradițional al corpurilor va adăuga la masa totală a consumului de energie doar cincisprezece până la douăzeci kcal. Dar poziția trunchiurilor sub forma unui număr orizontal de șaizeci și nouă va crește imediat cifra standard de câteva ori.

Există o serie de condiții care sunt obligatorii pentru obținerea rezultatelor maxime. Atingerea culminei naturale a actului sexual mare crește cheltuielile forțelor. Dar cât de multe calorii sunt arse cu sex cu imitarea orgasmului, este chiar dificil de calculat, pentru că totul depinde de arta și pregătirea fizică a partenerilor. În unele cazuri, cifra poate fi mai mare decât media.

Partenerii sexuali, lipsiți de prejudecăți prudenți, liberi în dorințele lor și străduindu-se să se îmbunătățească în mod constant, pot obține indicatori record în pierderea caloriilor. Contactul sexual fără consimțământul unui partener poate lua multă energie și energie. Totul depinde de puterea rezistenței și de nivelul abilităților tale.

Divertismentul cu mai mulți parteneri nu numai că va adăuga acuenței senzațiilor tuturor participanților la acțiune, ci va elibera, de asemenea, excesul de energie. Desigur, că un astfel de act sexual vă permite să pierdeți mai multe calorii decât în ​​mod normal.

Sexul aflat la limita pericolului este capabil să ofere o astfel de mare plăcere că nu este mult de comparat. Și consumul de energie este greu de estimat.

Pregătirea pentru activități sexuale și pentru odihna ulterioară se adaugă consumul de calorii. Săruturile lungi și pasionale ard aproximativ cinci calorii pe minut. Mai ales o mulțime de cheltuieli pe această procedură plăcut pentru femei, pentru că buzele au localizat terminațiile nervoase asociate cu creier si sunt responsabile pentru excitare.

Procesul de dezbrăcare, dacă este realizat artistic și cu imaginație, poate fi transformat într-o sesiune de striptease erotică. Aceasta va ajuta la scăderea a încă cincizeci de calorii.

Gâtlește blând

Mângâiri preliminare, care diferă în varietate și sofisticare, ard treizeci de calorii pe jumătate de oră. Dacă acestea sunt reciproce, atunci consumul de energie crește și mai mult. O mare plăcere și un beneficiu fără îndoială este oferită de masajul erotic. Efectuând acțiuni interesante unul asupra celuilalt, este posibil să primiți plăcere reciprocă și un avantaj evident.

Miscari de dans sub o melodie lentă și senzuală, sunt capabili să reaprinde imaginația partenerilor cu forță mare și oferă, de asemenea, beneficii semnificative organismului în pierderea excesului de calorii.

consiliu

La a ajunge la orgasm și de final plăceri sexuale nu cad neapărat în fericire, relaxați-vă, și chiar mai mult - pentru a adormi. Puteți sări din pat și începeți să vă pregătiți. Acest comportament contribuie la eliberarea suplimentară a energiei fizice.

concluzie

Sexul este foarte asemănător cu cel de fitness. Cu cât activitatea în pat este mai mare, cu atât mai multe calorii vor fi pierdute.