Zgomotul alb este ... Zgomot alb pentru nou-născuți

Multe mame folosesc muzică și cântece de leagăn pentru a pune la culcare firimiturile, dar ce faci în cazul în care copilul dumneavoastră este foarte activ, entuziasmat și nu va merge la culcare, în ciuda orei târzii? Specialiștii în somn recomandă utilizarea zgomotului alb. Acestea pot fi sunetele naturii, zgomotul unui aspirator și altele. Ele nu sunt mai puțin eficace decât cântarea mamei. Datorită zgomotului alb, copilul se calmează, încetează să plângă. El poate deveni ajutorul tău magic.

Ce este?

Zgomotul alb este un sunet de fundal uniform. El nu dă nicio informație, motiv pentru care, în timp, o persoană încetează să-l observe. Alb zgomot - este un sunet foșnetul de frunze, picăturile, zgomotul pe șosea, zgomotul unui radio sau televizor, zgomotul liniștit al unui aspirator, sunetul mării, ploaia, uscătorul de păr sau mașina de spălat.

Oricât de paradoxal ar putea suna, zgomotul îl poate ajuta pe cel mic să adoarmă.

Cum funcționează

Mulți oameni se întreabă: de ce este zgomotul alb mai eficient pentru un copil decât un cântec de coborâre? Este foarte simplu: așa cum am menționat mai devreme, nu conține nicio informație, este doar un zgomot monoton. Aceste sunete se aseamănă cu cele pe care copilul le-a auzit în timpul uterului. Pe copil, aceasta acționează pur și simplu: își amintește de starea senină, de balansul moale, de lumina camuflată, de un zvânt monoton. Alb zgomot - aceasta este o amintire despre cel mai liniștit și mai sigur loc. El calmează în mod eficient bebelușii în primele luni de viață. Au fost realizate observații speciale, în timpul cărora sa demonstrat că procesul de adormire apare de trei ori mai rapid, nu în tăcere completă.

De ce funcționează acest lucru numai în primele luni de viață?

alb zgomot, sunet fierberea în jurul vieții este foarte utilă la orice vârstă în timpul somnului în timpul zilei. Copilul cu timpul uită despre senzațiile mamei din stomac. Dar zgomotul alb are încă un efect favorabil asupra copilului.

Nu este necesar să includeți în mod specific muzică cu înregistrări de astfel de sunete, este suficient doar să vă faceți propriile lucruri în timp ce cel mic se odihnește. Foarte bine dacă mai sunt copii sau animale la domiciliu.

Cum se aplică zgomotul alb?

Sunetul, deosebit de puternic, pentru copii, în trei sau patru luni, împiedică somnul, în principiu, precum și adulții. Despre ce vorbim aici? Conversații în camera următoare, trecerea mașinilor, lucrări de reparații ale vecinilor. Pentru a ajuta copilul să adoarmă și să intre în faza de somn adânc, este nevoie de zgomot alb. În acest caz, sunetele silențioase nu sunt auzite, iar cele tare nu sunt percepute atât de violent.

Mai ales în această nevoie copiii foarte activi, care reacționează la orice rustură. Ei sunt atât de interesați să fie treji, că nu mai este timp pentru somn. În timpul somnului profund, pragul de percepție a sunetelor este redus, dar totuși unii copii îi pot auzi, atunci visul va deveni superficial sau deloc va interveni. Poate fi o ușă de lovitură, lătrat de câine, alarma de mașină, vorbit, televiziune de lucru, o melodie familiară și așa mai departe. Cu toate acestea, zgomotul alb pentru copil este foarte util.

Somn sănătos

După cum știți, copiii se pot trezi din cauza zgomotului străin, dacă vor să se întoarcă din cealaltă parte și din alte motive. Întreruperea somnului (somn scurt) este foarte dăunătoare pentru fumurile corporale. Zgomotul alb pentru nou-născuți este necesar pentru prelungirea somnului, astfel încât copilul dumneavoastră va fi mult mai vesel în timpul vegherii, mai activ, mai curios.

Regulile și selecția sunetelor potrivite

După cum se știe din cursul fizicii, zgomotul alb este un proces aleatoriu. Există multe sunete pe care copilul dvs. le va plăcea - este greu de spus. Este necesar să se acționeze prin încercări și erori. În plus, trebuie să cunoașteți câteva reguli:

1. Nu permiteți sunete mai mult de douăzeci și cinci de minute.
2. Plasați sursa la cel puțin un metru de la pat.
3. Nu depășiți volumul sonor (50 decibeli).

În ceea ce privește primul paragraf. În cazul în care bebelușul dorm în mod constant sub aceste sunete, atunci în viitor va fi greu să-l întrerupeți. Dacă ați cumpărat un generator special de zgomot alb, acesta se va opri automat după douăzeci și douăzeci și cinci de minute. Al treilea punct trebuie respectat, altfel va duce la o tulburare a auzului și a sănătății mintale a copilului dumneavoastră.

Alb zgomot și alaptat

Indiferent cât de ciudat ar suna, sunete speciale vă vor ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră să alăptați dacă copilul refuză să ia sânul. Se întâmplă adesea copilul să se arca, să plângă, să refuze să ia sânul, dar să audă zgomotul unui uscător de păr, aspirator sau apă, se calmează instantaneu și începe să suge în mod activ. Dacă aveți probleme cu hrănirea, poate că această opțiune vă va ajuta.

În plus, acum toate smartphone-urile, rareori vedeți un telefon cu buton alb-negru. Puteți descărca o mulțime de aplicații gratuite cu acestea efecte sonore. Cineva nu-i place această opțiune? Există multe jucării - generatoare de zgomot alb. De asemenea, copiii preferă să asculte radioul pe o frecvență goală, adică a lui.

Zgomot alb de origine naturală

Încercați să cumpărați o cascadă cu o casă mică, o fântână, acest sunet va fi mai natural, poate că va trebui să vă guste prăjina. Numai în acest caz este necesar să urmați regulile menționate mai sus. Doar câțiva copii sunt atât de vicleni încât zgomotul acestui râu este ușor diferit de înregistrarea artificială, atunci mântuirea dvs. este un magazin în care puteți cumpăra o cascadă acasă.

Beneficiu și rău

Printre proprietatile utile ale fenomenului, oamenii de stiinta au descoperit urmatoarele:

• normalizarea somnului -
• reducerea stres-
• o amprentă bună asupra sistemului nervos -
• reducerea probabilității de apariție a sindromului de deces brusc la sugari.

Vorbind despre rău, zgomotul alb pentru nou-născuți este absolut sigur, respectând regulile de siguranță.

clasificare

Zgomotul alb poate fi împărțit în următoarele grupuri:

• naturale;
• de om;
• artificiale.

Primul grup include sunetul de ploaie, frunze, murmurul unui pârâu, sunetul unei cascade din apropiere (distant se referă deja la zgomote roz), surf și așa mai departe.

Cu al doilea grup un pic mai ușor: include un aspirator, uscător de păr, mașină de spălat, șuieratul unui televizor sau radio ...

Artificială - înregistrează orice fel de zgomot alb, mai puțin eficace pentru copil. Există opinia că este chiar dăunătoare copilului.

istericale

Zgomotul alb pentru mulți părinți ajută la depășirea isteriei copilului. Dacă copilul nu-i place ceva, deranjează-te, folosește această metodă. Un număr mare de mame se confruntă cu plânsul infinit al unui copil numai în acest mod miraculos.

Utilizarea zgomotelor albe în timpul coliciului intestinal va ajuta, de asemenea, să facă față problemei, să atenueze suferința copilului, să o ajusteze la o dispoziție pozitivă.

Trebuie să ne amintim regulile de utilizare. O lungă audiție, totuși, vă va liniști frămîntările, dar poate fi dependență, ceea ce este foarte dăunător. Dacă îl porniți cu voce tare, va avea un efect negativ asupra sănătății mintale a copilului, puteți avea probleme cu aparatul auditiv.

Când o pot dezactiva? La sfârșit de douăzeci și cinci de minute, și poate mai devreme, când copilul este bine și adormit. În acest moment, acuitatea percepției sunetelor scade brusc. Atunci puteți să vă faceți propria afacere. Este mai bine dacă copilul doarme sub zgomotul din uz casnic. Un ajutor bun va fi copiii și animalele. Receptoarele TV, radio și similare dăunează doar somnului sănătos, deoarece acest zgomot transmite informații, copilul aude melodii familiare, conversația străinilor.

Dacă este folosit corect, este imposibil să dați un prejudiciu copilului, folosiți aceste sfaturi, acestea vă vor facilita foarte mult viața.