Cum să trăiești fericit și, cel mai important, să simți asta. Sfaturi și trucuri

Amintiți-vă de cuvintele de la bine-cunoscute din povești din copilărie: "Și au sărutat Prințul Cenușăreasa, și de atunci au trăit împreună fericit vreodată după"?

Probabil, de la vârsta de patru ani, eram periodic îngrijorat de aceeași întrebare: "Este vorba de a trăi fericit? Ce înseamnă asta? că astfel de "lungi" și "împreună" aș putea să înțeleg și să înțeleg pe deplin, dar cu categoria fericirii situația era mai complicată.

M-am deranjat mereu de părinți, încercând să-mi dau seama, dar singurul răspuns pe care l-am reușit să-l primesc de la adulți este: "Vei crește și vei înțelege totul pe tine însuți!"

Am crescut deja. Puteți spune că chiar și foarte, foarte crescut. Știu cum să fiu eu, cum să nu-mi schimb principiile, cum să reușesc într-o carieră. Probabil, este timpul să ne ocupăm de categoria de fericire.

1. Conceptul de fericire.

Înainte de a răspunde la întrebarea cum să trăiești fericit, să încercăm să definim acest cuvânt.

Dicționarul enciclopedic afirmă că această stare trebuie înțeleasă ca fiind sentimentul celei mai înalte satisfacții interne în sfere absolut diferite ale vieții: în viața de zi cu zi, într-o carieră, în viața de familie. De asemenea, este necesar să se simtă atât plinătatea cât și semnificația existenței.

În procesul de scriere a acestui articol, trebuia să citesc o cantitate imensă de literatură relevantă. Sa dovedit că majoritatea populației planetei noastre, și anume 51%, sunt pesimiști. Ie aceștia sunt cei care, în opinia psihologilor, își înduple în mod conștiincios mintal problemele. Încercarea, așa cum se spune, de a trăi pentru ei înșiși, este mult mai probabil să se divorțeze, să se îmbolnăvească, să rămână singuri și toți uitați la vârste înaintate. De ce se întâmplă acest lucru? Lucrul este că numai gândurile pozitive și strălucitoare generează mereu evenimente pline de bucurie.

Ie Vreau să spun că gândirea despre rău și așteptarea pentru succes sau aceeași fericire este o ocupație a priori a unei persoane fără speranță și inutilă

2. Ce înseamnă să fii fericit?

Înainte de a începe să scriu acest material, m-am decis să conduc un mic sociologică. Într-una dintre rețelele sociale, am pus întrebarea de mai sus. Mărturisesc, rezultatul ma făcut să mă gândesc.

În primul rând respondenții pune satisfacția cu viața, în general, al doilea - bun noroc, iar al treilea și al patrulea, respectiv, a primit experiențe și plăcerea de cele mai mari beneficii puternice si fericite.

Probabil, aș aranja totul puțin diferit. Deși observ că toți respondenții au fost în mare parte persoane de același grup de vârstă și statut social, de aceea datele obținute pot fi foarte bine considerate foarte, foarte subiective.

3. Cum pot trăi fericit și pot învăța acest lucru?

Psihologii spun că cei care încearcă să ajungă la acest stat trebuie doar să adopte mai multe principiile vieții.

• Zâmbiți mai des. Cui? Prieteni, cunoștințe, rude, trecători aleatorii, reflexie proprie în oglindă.
• În fiecare zi pentru a completa. Chiar dacă sunteți foarte trist, găsiți puterea de a ridica cel puțin telefonul și vă rog să spuneți un cuvânt bun, să zicem, un prieten sau o iubită bunică.
• Devine mai strălucitoare. Ei bine, această rețetă, bineînțeles, va fi mai utilă fetelor. Încercați să vă vopsiți părul, aplicați machiaj mai strălucitor, îmbrăcați puțin mai sfidător decât de obicei.
• Distrează-te chiar și în lucrurile mici.
• Amintirea momentele de fericire și de viață, anticipând noroc și pozitiv.
• Înconjurați-vă cu culori deschise în haine și în interior.
• Să simți ceva nou, să înveți ceva. Dezvoltați-vă, găsiți un hobby, deoarece în lume există atât de multe lucruri interesante.
• Pentru a pune lucrurile în ordine în cameră și pe birou. Potrivit psihologilor, lucrurile bine pliate creează un sentiment de încredere în atingerea obiectivelor.
• Pentru a vorbi mai des decât pentru a scrie. Așa cum sa dovedit, oamenii fericiți sunt mai deschiși la comunicare, în timp ce oamenii scârbați sunt înclinați să arunce doar câteva fraze.

Probabil am răspuns la întrebarea pusă la începutul articolului despre cum să trăiești fericită. Este dificil? Mi se pare, nu. Se pare că, pentru ca norocul să însoțească, trebuie doar să faceți un pas spre el. Faceți-vă și zâmbiți sincer.