Debriefingul este o conversație psihologică cu o persoană care a suferit o situație extremă sau traumă psihologică

Mulți dintre noi, din nefericire, au avut o situație traumatizantă. Ar putea fi un accident, moartea celor dragi, un incendiu în casă, un atac terorist ... După incident, starea psihicului uman este atât de instabilă încât poate fi comparată cu punctul de vârf al pendulului. Traiectoria ulterioară poate fi afectată de cea mai mică bătaie a brizei.

Prima conversație psihologică cu un specialist după evenimente extreme are un înțeles și un scop special. La urma urmei, în astfel de momente, oamenii, ca niciodată înainte, au nevoie de ajutor și sprijin.

Dezbaterea este consultarea unei persoane sau a unui grup de persoane care au supraviețuit unei situații de urgență, cel mai adesea sub formă de instruire în primele două zile de la eveniment.

Cum a ajuns termenul?

Cuvântul "debriefing" este un antonim al termenului "briefing". Este utilizat pe scară largă în afacerile militare americane și înseamnă "briefing". Prin urmare, "debriefing" înseamnă "debriefing" sau "talking after".

Tipuri de dezbateri

În psihologie, această procedură are două tipuri: analiză analitică și criză.

Prima este o conversație între experimentator și subiect. Scopul dezbaterilor analitice este de a se asigura că participantul la experiment nu a suferit și nu este traumatizat psihologic.

Metoda de criză este utilizată ca prim ajutor după situații stresante. Acest tip de dezbatere vizează reducerea maximă a riscului de a dezvolta PTSD.

Esența conversației analitice

Unele studii psihologice pot fi potențial periculoase pentru oameni. Experimentatorul folosește uneori tehnici care se limitează la moralitate. Subiectul nu este adesea informat despre multe dintre nuanțele cercetării, astfel încât indicatorii săi să fie la fel de adevărați, naturali și obiectivi.

Deoarece psihologia este o știință intangibilă, se pare că experimentarea cu psihicul este o răsfățare. De fapt, consecințele pot fi incredibil de fatale și globale. Dacă experimentele medicale în caz de eșec au consecințe evidente, atunci cele psihologice sunt cât mai latent posibil, ascunse.

Au fost cazuri în psihologia experimentală, când băiatul a fost crescut ca o fată. Cauza a fost pretinsa daune corpului in timpul circumciziei, de fapt a fost un experiment al lui John Mani, care a dorit sa demonstreze ca genul - acesta este rezultatul educație, nu natură.

Ca urmare, viața fetiței a fost spartă, fratele său gemene era în depresie constantă, părinții care au fost de acord cu acest pas aveau încercări de sinucidere. A încercat să se sinucidă și pe protagonistul experimentului, pe care la terminat la vârsta de 38 de ani.

Pentru a evita vieți rupte, după experimentul efectuat o scurtă conversație între participant și cercetător, care ajută la asigurarea că subiectul nu a fost rănit.

Dezbaterile se fac numai după experimente potențial periculoase, în care există un truc, o tăcere sau o înșelăciune.

Caracteristicile conversației cu victimele urgenței

Discuția cu victimele se desfășoară în primele 2 zile după incident, deoarece în această perioadă un procent mare din probabilitatea de a preveni problemele psihologice.

Efectul cel mai vizibil al debriefing-ului este în prima zi, când o persoană nu a avut timp să doarmă și să utilizeze tranchilizante. Dacă această conversație trebuie amânată, specialiștii observă că evenimentele care s-au întâmplat s-au mutat deja în memorie permanentă. De aceea, sarcina psihologilor este de a preveni consolidarea urmele de memorie, pentru a minimiza manifestările psihice negative după stresul experimentat.

Scenariu de dezbatere

Fiecare conversație ar trebui să aibă un scenariu, va fi un sprijin suplimentar pentru un psiholog care trebuie, de asemenea, să lucreze în condiții extreme.

Debriefing este adesea efectuată sub formă de formare, în cazul în care participanții stau într-un cerc, dar în acest caz preferă să nu părăsească un spațiu gol în centru, pentru că nu este destul de mediu familiar poate fi percepută ca o amenințare la adresa participanților. Pentru a face condițiile cât mai confortabile, utilizați o masă rotundă.

Dezbaterea este formată din trei părți principale:

1. Reproducerea a ceea ce sa întâmplat.

2. Analiza simptomelor și reacțiilor.

3. Mobilizarea stării psihologice a sănătății.

În plus, întregul proces este împărțit în faze:

1. Familiaritate. Ca și în formarea obișnuită, participanții trebuie să numească numele și să spună câteva informații despre ei înșiși.
2. Declarația faptelor. În această etapă, victimele ne spun ce au trebuit să îndure. Cum au înțeles că vine necazul, acțiunile lor viitoare.
3. Faza de impresii. Participanții își împărtășesc experiențele, gândurile, emoțiile. În cazul în care conversația se oprește, antrenorul trebuie să se încălzească cu întrebări: "Ce credeți despre ce sa întâmplat?", "Cum ați evaluat situația din jurul dvs.?"
4. Faza sentimentelor. Cea mai lungă și cea mai importantă etapă. Multe victime nu cunosc mai devreme emoții, ceea ce le face să pară sălbatice, ciudate, rușinoase. Toată lumea crede că o astfel de revoluție a conștiinței apare numai cu el, dar în timpul conversației înțelege că toți simt sentimente similare. Există o susținere reciprocă și o conexiune emoțională. Acest moment cheie al debriefing-ului depinde în primul rând de antrenor, care este obligat să împingă participanții la sinceritate.
5. Faza simptomelor. Nu poate fi separat ca separat, adesea intră în cel anterior.
6. Facilitatorul și asistenții săi (și psihologi) ar trebui să proceseze informații despre sentimentele participanților, să dea instrucțiuni pentru viitor și să vorbească despre posibile manifestări psihologice.
7. Antrenament pentru a netezi manifestările psihologice negative în viitor. În această etapă, există posibilitatea de a conveni asupra unei alte întâlniri.

Ce este dezbaterea pe mai multe niveluri?

Structura și amploarea acestei intervenții psihologice pot varia în funcție de natura globală a incidentului. Dacă acestea sunt dezastre cauzate de om, dezastre naturale, atacuri teroriste în masă, atunci se aplică dezbaterile pe mai multe niveluri.

Primul nivel este activitatea psihologilor, medicilor, lucrătorilor din cadrul Ministerului de Măsuri de Urgență cu victimele.

Al doilea nivel este activitatea psihologilor cu acei specialiști care au acordat asistență la fața locului. La urma urmei, munca în epicentru este o încărcătură emoțională puternică.

PTSD

Tulburarea de stres post-traumatic este o stare mentală severă, care poate fi cauzată de o situație traumatică.

Tulburările psihice pot duce la o situație limită. Merită să partajați traume psihice și psihice.

Mental este mai globală, poate avea un caracter permanent și poate fi moștenit. Psihologic - temporar, persoana după o astfel de traumă este relativ rapid restaurată, capacitatea de adaptare și capacitatea de a se adapta în mediul extern rămâne.

Tulburările de stres sunt caracterizate de o întoarcere constantă la evenimentul traumatic mental. Într-unul dintre astfel de atacuri, pot apărea gânduri de sinucidere, deoarece durerea psihică poate fi incompatibilă cu viața.

Victima încearcă să nu se întoarcă în acele locuri care provoacă amintiri, nu comunică cu persoane legate de evenimente tragice, evită orice discuție pe această temă.

Prima dată când o persoană are o anxietate asociată cu repetarea evenimentelor, el este în permanență într-un ton interesant, care poate provoca tulburări somatice și boli.

Pentru tratamentul PTSD utilizați o combinație de metode medicale și psihoterapeutice.

Are vreo problemă în dezbatere?

Astfel, dezbaterile sunt prevenirea declanșării tulburărilor de stres post-traumatic sau reducerea probabilității de PTSD.

Cuvântul "probabilitate" stabilește imediat o atitudine sceptică față de această metodă. În primul rând, nu sunt vizibile toate măsurile preventive în aproape orice caz, și mai ales psihologic. În niciun caz nu puteți măsura beneficiile măsurilor preventive și puteți dovedi dacă au ajutat sau nu.

Singura modalitate de a testa eficiența acestei metode este de a compara rezultatele obținute în grupurile de control și experimentale. Dar nu există nici o modalitate de a dovedi că altfel ar fi în mod specific cu aceste subiecte, deoarece nu există o realitate paralelă.

Categoric, există oameni care au ajutat la dezbatere, există și cei care nu au fost afectați în nici un fel, dar există și victime.

Care este esența principală a dezbaterii? Verbalizați toate experiențele lor, vorbiți, dezactivați aburul. Dar cine a spus că această metodă este la fel de utilă pentru toată lumea?

Există extroverți, procesul de verbalizare îi ajută și există introverte, despre care este mai ușor să gândiți în tăcere, iar orice sunet agravează doar problema în creierul lor. Este foarte ciudat faptul că psihologii de vârf nu au luat în considerare caracteristicile individuale ale individului.

Rezultatele studiilor de dezbatere

O mare cantitate de cercetare a fost dedicată acestei proceduri. Și aceste observații au arătat că dezbaterile nu reduc probabilitatea complicațiilor pentru persoanele care au suferit traume psihologice. În unele cazuri, poate fi chiar periculos.

De exemplu, cercetatorii au descoperit ca victimele incendiilor care au participat la dezbatere au avut mai multe sanse de a fi expuse la PTSD cu 13 luni mai tarziu decat grupul de control. Și victimele accidentelor rutiere implicate în această procedură, după 3 ani au avut psihopatologia cauzată de accident.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că dezbaterea este o terapie care nu are rezultate pozitive și, în unele cazuri, chiar maims.

Paradoxul dezbaterii

În ciuda faptului că oamenii de știință au demonstrat inutilitatea acestei metode, multe victime după această procedură au susținut că au devenit mai bune. Ei au fost sincer convins că ambulanța a fost eficientă.

De fapt, există un tip de persoane psihologic stabile, care pot supraviețui traumei fără dezvoltarea PTSD. Prin urmare, prezența lor pe procedura de debriefing sau absența unui rol important nu joacă, ei se recuperează în curând complet.

Are sens să comunice victimelor, care sunt unite doar printr-o tragedie comună?

În momente critice, oamenii au nevoie de sprijin, care nu poate fi doar verbal, ci și non-verbal. Este important ca aceasta să provină de la oameni apropiați. Dacă pentru prima dată vedem o persoană într-o situație critică, la nivel subconștient, putem avea un legătura, un reflex condiționat și apariția lui poate provoca foste emoții negative.

Skullov tragedie

În 2002, un mare dezastru aerian a avut loc în apropiere de Lviv.

La realizarea figurinei aerobatice - o buclă înclinată cu o întorsătură - aeronava aflată sub controlul lui Vladimir Toponar și Yuri Yegorov a căzut pe spectatorii show-ului aerian. Cel de-al doilea pilot a activat catapultura, păstrând viața lui și a lui Vladimir Toponary. Catastrofa a ucis 77 de persoane, peste 500 au fost recunoscute ca victime. Avionul a zburat peste pământ și a tras un sârmă ghimpată în spatele lui. Drept urmare, corpurile erau foarte desfigurate. Oamenii din morgă erau colectați în bucăți, cei dragi trebuiau să-l identifice.

Curtea a condamnat primul pilot, Vladimir Toponary, la 14 ani de închisoare. La proces a spus această frază: "Aeronavele au căzut, au căzut și au căzut". El nu și-a recunoscut vinovăția, din cauza căreia toți rudele celui decedat au început să-l echivoreze cu diavolul și să-l urăscă cu înverșunare.

Rudele de morți și răniți la emisiunea aeriană s-au unit în organizația publică "Tragedia Sknilov". Oamenii s-ar putea recupera după incident, dar acum, adunându-se în fiecare sâmbătă, nu își permit reciproc să uite de suferință. În cercul lor nu este obișnuit să trăiești într-un mod diferit. Pentru ei, fericirea este o trădare a celor morți. Cei mai mulți trăiesc încă cu ura față de pilot, pe care nu l-au iertat.

15 ani de zile de la o zi la alta, oamenii se sinucid, amintiind si supravietuind consecintelor acestei catastrofe teribile. Acesta este unul dintre puținele exemple care arată ce poate conduce la o analiză sistematică a zborurilor și încălzirea durerii. Poate că nu își dau seama de acest lucru, dar o experiență prelungită de ură și de un sentiment de pierdere îi ucide.

Acești oameni au organizat ei înșiși o "dezbatere psihologică", care agravează starea lor și nu le permite să se recupereze din incidentul tragic.