Terapia dansului: descriere, istoric, esență a tratamentului

Terapia cu dans este un fenomen complet unic. Ce este? Aceasta este direcția psihoterapiei, în care mișcarea și dansul contribuie atât la integrarea fizică și emoțională a individului. Această metodă are o istorie bogată. Și, în general, este de interes. Aș dori să acord o atenție deosebită acestui subiect.

Despre premisele

Pentru toți oamenii care sunt puțin familiarizați cu folclorul, istoria și arta, este bine cunoscut faptul că dansul a fost întotdeauna o parte integrantă a diferitelor ritualuri, a vieții comunitare și a altor practici. Este mai mult decât trecerea la muzică. Dansul avea funcții sacre, comunicative, de identificare, expresive și recreative. El a contribuit la exprimarea liberă, la contactul cu partenerii, la eliberarea emoțională și la ameliorarea tensiunii fizice. De fapt, toate funcțiile de mai sus dans astăzi.

Proprietățile de vindecare ale dansului în secolul XX au determinat specialiștii din domeniul psihoterapiei să le folosească ca o nouă metodă de tratament. În plus, la acel moment a apărut Art Nouveau. dans acest gen a devenit destul de special. La urma urmei, a subliniat individualitatea fiecărei persoane și importanța personalității. Primii dansatori erau oameni Isadora Duncan, Mary Wigman și Rudolph Laban.

Și, bineînțeles, atunci când vorbim despre premisele, nu trebuie să nu luăm în considerare învățătura V. Reich. Acest expert a asigurat că toate experiențele și emoțiile neexprimate ale omului nu dispar nicăieri. Se acumulează în mușchi. Și există "blocuri" originale. În general, terapia cu dans-motorie, ale cărei exerciții vor fi observate cu puțin mai târziu de atenție, fac apel la învățăturile Reich-ului. Mai precis, modul în care specialistul explică activitatea mecanismelor psihosomatice. Dar metodele sale ca atare nu sunt folosite.

În Rusia

În această țară, această direcție a apărut nu cu mult timp în urmă - în anii `90. Și inițial nu a existat nici măcar o astfel de noțiune ca terapia dansului. Teoria spune: în Rusia a fost inițial prezentată ca o metodă de creștere și dezvoltare personală. Dar în 1995, conceptul a apărut deja. Și după el - ATTT (Asociația pentru Dans-Mișcare Terapie). A fost organizată la Moscova. Și ATTT lucrează cu sprijinul asociațiilor americane, europene și internaționale.

Acum TDT este o direcție independentă în psihoterapie. Gama de aplicații este foarte largă. Dansul este destinat combaterii stresului, bolii Parkinson, autismului, tulburărilor post-traumatice etc.

Despre principiile

Ca orice altă tehnică de tratament, acest tip de terapie se bazează pe anumite dispoziții și reguli. Acestea sunt urmate de medici care lucrează în această direcție. Esența principiului principal este că corpul uman și psihicul său sunt inseparabile. Și ei interacționează între ei în mod constant. De asemenea, dansul este perceput ca o modalitate de comunicare. Și persoana care se ocupă de TDT, intră în contact cu el însuși, partenerul și întreaga lume.

Un alt principiu important este unitatea gândurilor, sentimentelor și comportamentului. Deoarece orice schimbare într-un aspect implică o schimbare în celelalte două. În acest lucru, apropo, se manifestă principiul integrității. De asemenea, "evidențierea" este percepția corpului ca fiind nu un obiect sau un obiect, ci un proces. Simplul realizare a acestui lucru se reflectă în rezultat, prezentând efectul dorit. Un alt principiu important - în practica specialistului în terapia dansului se referă la resursele creative ale omului, ca o sursă nesfârșită de energie creativă și vitalitate.

goluri

Terapia de dans pentru copii și adulți vizează obținerea aceluiași rezultat. Scopul principal este de a extinde domeniul de conștientizare a corpului, precum și capacitățile și caracteristicile acestuia. Este important ca o persoană să-și dezvolte încrederea în sine și își îmbunătățește stima de sine. Pentru a face acest lucru, medicii și sunt angajați în dezvoltarea corpului pacientului, insuflați în el dragoste pentru această cauză.

Un alt scop este îmbunătățirea competențelor sociale și integrarea experienței interne. Este important ca o persoană în timpul tratamentului să stabilească o legătură specială între mișcări, gânduri și sentimente.

metode

Este demn de remarcat faptul că există diferite grupuri de terapie dans. Principala este clinică. Acesta este un tip auxiliar de terapie, care formează un simbiotic eficient în ceea ce privește tratamentul cu medicamente prescrise pacienților. Clinic TDT poate dura o lungă perioadă de timp - uneori, pentru mai mulți ani. Dar eficacitatea acestui lucru necesită. Apropo, în special, ajută pacienții care au tulburări de vorbire și comunicări interpersonale (adică în comunicare). Apropo, a existat un TDT clinic mai mult de 75 de ani în urmă.

De asemenea, este utilizat pe scară largă TDT la persoanele cu probleme psihologice. Și asta tipul de terapie mult mai complexe decât cele menționate anterior. Deoarece are drept scop rezolvarea problemelor umane specifice. Și există un astfel de TDT ca și în grup cu alți pacienți, și individual. Baza metodei se află de obicei în psihologia analitică.

Și există și terapie de dans pentru acei oameni care nu au probleme, dar vor ceva mai mult din viața lor. De exemplu, aflați cu TDT-ul dvs. auto ascuns, găsiți o nouă modalitate de a vă exprima și de a începe să interacționați cu ceilalți.

inovație

După cum sa menționat deja la început, TDT a câștigat popularitate nu cu mult timp în urmă. Ceea ce nu este surprinzător, este o inovație. În timpul sesiunilor cu pacienți, medicul utilizează abilitățile, abilitățile și cunoștințele care se referă la psihologie, creativitate, artă, fiziologie și terapie. Acest lucru este important. La urma urmei, aproape toate bolile sunt psihosomatice. Și până în momentul în care boala începe să se manifeste la nivel fizic, apare în subconștient. Adică, la nivelul psihicului.

TDT este deosebit în faptul că, în timpul implementării sale, o mare atenție este acordată nu numai proceselor gândite și metodelor cognitive de reabilitare, ci și părții fizice și creative. Aceasta este, în termeni simpli, implicate ambele emisfere. Și aceasta este ceea ce este necesar pentru o persoană armonioasă și holistică. Și oricum, cel mai neexplorat aspect al lumii noastre de astăzi este tocmai omul. Și anume, modul în care corpul său interacționează cu psihicul.

beneficiu

Terapia cu dans, a cărei istorie este foarte interesantă, este cu adevărat eficientă. Este cel mai bun mod de a minimiza stresul fizic și de a crește mobilitatea unei persoane. Dacă credeți că teoria notorică a Reich-ului se dovedește că se elimină aceeași "clemă" a mușchilor. La urma urmei, o persoană începe să se miște, să-și exprime sentimentele și emoțiile în timpul dansului. Și energia acumulată, care a fost cheltuită pentru menținerea "strângerii" musculare, își găsește aplicația.

Valoarea experiențelor artistice este foarte ridicată. În dans, chiar și din inconștient, ele extrag nevoile și înclinațiile pe care pacientul nu le-a putut ghici. Cu alte cuvinte, pur și simplu scapă de ele.

În plus, TDT este o modalitate excelentă de interacțiune non-verbală. Din acest motiv, clasele de grup au câștigat recent popularitate. Persoana începe să contacteze nu numai cu vindecătorul, ci și cu alți participanți. Și aceasta este o relaxare suplimentară a stresului și o atmosferă mai relaxată. Sesiunile de grup îmbunătățesc semnificativ starea emoțională și fizică a pacienților. Și dacă sunt și adolescenți, atunci TDT îi ajută să-și sporească stima de sine și să-și dezvolte o imagine mai pozitivă a corpului lor. În contact cu ceilalți membri ai grupului, tinerii pot să trezească în sine noi sentimente nerecunoscute anterior.

de circulație

Deci, am considerat metodele de terapie dans în cât mai multe detalii posibil. Acum puteți atinge atenția și exercițiul. Nu există restricții și standarde general acceptate. La urma urmei, unul dintre obiectivele, așa cum am menționat mai devreme, este să demonstrăm libertatea și creativitatea. Cel mai important lucru este că mișcările efectuate de pacient sunt îndreptate spre conștientizarea propriilor sentimente la un anumit moment specific. Sarcina lui este să-și exprime emoțiile cu un dans. Și terapeutul, urmărindu-l, trebuie să înțeleagă ce pacientul încearcă să comunice. Psihanaliza intră în joc aici. Este responsabilitatea medicului de a analiza cu acuratețe comportamentul pacientului, ceea ce va ajuta la înțelegerea problemei sale.

Apoi vindecătorul, împreună cu persoana, începe să extindă potențialul limitat al mișcărilor. Deci, este posibil să eliberăm pacientul, să-l îndrumăm să depășească complexe și probleme psihologice. Terapia dansului vizează acest lucru.

Exercițiile sunt ceea ce pacientul trebuie să se concentreze asupra sesiunilor. Atunci când o persoană "se întinde", atunci este important pentru el să simtă exact ceea ce simte în acest moment. Un medic, la rândul său, ar trebui să-l ajute să vină la realizarea senzațiilor sale fizice. În ultima etapă, pacientul simte de obicei că sufletul său este unul cu corpul și îl comunică cu dansul său.

Ce altceva merită să știi?

Pentru TDT nu există bariere. Nu există limite de vârstă sau restricții privind diagnosticul. Acum, există centre care lucrează cu adulți și copii care iau pe toți cei care doresc să ajute să facă față problemelor personale, anxietate, temeri, crize personale, lipsa de înțelegere a tine și pierderea sensului în viață. Există, de asemenea, un TDT matrimonial.

Pentru copii, au fost elaborate programe speciale care pot corecta dezvoltarea disharmonioasă (care include autismul, întârzierea de dezvoltare, disfuncția cerebrală minimă). Pentru adulți, există un program care ajută la depășirea supraestimării obezității, anorexiei și bulimiei. Cu ajutorul TDT, puteți stabili chiar și o relație copil-părinte.

Și oamenii care au decis să se ocupe de TDT (sau au trebuit să facă acest lucru), asigurați-vă că există un efect. Întreaga teorie descrisă este confirmată în practică. Și terapia permite nu numai să umple forțele, ci și să te cunoști, să simți lumina, unicitatea și valoarea pentru această lume, ceea ce este confirmat de multe recenzii.

Sesiuni de instruire

Așa cum a fost deja posibil de înțeles, activitatea unei persoane care deține o artă ca terapia dansului este foarte complexă și multiplă. Instruirea specialiștilor din acest profil are, de asemenea, loc în mai multe etape. Programul în sine a fost creat în 1995. Aceasta este singura metodă care îndeplinește cerințele Asociației Europene a TDT. Programul este implementat de un liceu, cum ar fi Institutul de Psihologie Practică și Psihanaliză. Este IPPiP la Moscova.

Toți elevii din această zonă trebuie să stăpânească o mulțime de discipline. Pregătirea este cuprinzătoare și serioasă. Lectori specialiști sunt implicați în predarea nu numai din Rusia, ci și din SUA și Europa.

În timpul formării, viitorii terapeuți sunt supuși seminariilor teoretice privind TDT și consilierea psihologică. De asemenea, programul include și supravegheri. Toți studenții trebuie să treacă prin psihoterapie personală și practică clinică.

Nuanțe educaționale

Este important de reținut că nu este vorba de un curs de 4 ani, ci de recalificare profesională, la finalul căruia elevii primesc diploma corespunzătoare. Acest document oferă specialiștilor dreptul de a desfășura activități profesionale în domeniul psihoterapiei și, desigur, TDT.

Pentru admitere este necesar să se compună un chestionar și să se scrie un eseu semnificativ (un fel de concurs creativ). De asemenea, fiecare viitor student este obligat să treacă un curs introductiv pe TDT. Acest lucru este necesar pentru a identifica abilitatea unei persoane la această activitate. Programul include 10 ore de bază ale dansului creativ și 50 de grupuri TDT "Principalele teme de viață". După terminarea cursului, o persoană este intervievată și acceptată pentru formare.

Apropo, astăzi există și un program regional de instruire, pe care îl puteți trece în centrul artei și creativității vindecătoare din Ufa, care colaborează cu universitatea menționată anterior (IPPiP).