Doll Andre, cartea "Capcane mintale": descriere, recenzii și recenzii

Cartea "Capcane mintale" este astăzi foarte populară. Am scris-o lui Andre Kukla, un psiholog și profesor de renume în domeniul creșterii personale și al perfecționării. A devenit popular datorită unei astfel de creații creative, cum ar fi "capcane mintale". În această carte, el a colectat cele mai frecvente greșeli pe care fiecare dintre noi le face zilnic. Textul va fi de interes pentru un cititor grijulos care se concentrează pe propria sa dezvoltare și dorește să-și facă viața mai bucuroasă și mai holistică. Autorul identifică mai multe capcane potențiale, în care foarte des cadem și nici nu o observăm.

perseverență

Uneori se întâmplă să uităm care este scopul nostru principal. În procesul activității vitale, multe sarcini își pierd înțelesul în timp ce sunt rezolvate. Dar persoana continuă să ia pași activi, să nu vadă, fără să-și dea seama că deja nu are sens. Faptul este că creierul uman este aranjat în așa fel încât este destul de dificil pentru el să treacă imediat de la unul la altul. Dacă ne-am stabilit un obiectiv clar, atunci în majoritatea cazurilor ne vom strădui să o realizăm.

Cu adevărat remarcabil și profund este cartea "Capcane mintale". La locul de muncă ne confruntăm cu situații dificile și uneori insolubile, suntem prinși în conflicte și numeroase dispute. Este foarte important să vă numărați puterea și să nu vă asumați responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în echipă. Aflați cum să răspundeți numai pentru site-ul dvs. de lucru. Cartea "Capcane mintale" vă va ajuta să vă înțelegeți, să deveniți mai încrezători și să apreciați timpul.

fixare

Este o particularitate pentru ca o persoană să-și concentreze atenția asupra celui mai semnificativ fragment din realitatea din jur. Datorită capacității de gândire, suntem capabili să analizăm, să gândim, să comparăm diferite circumstanțe și cum putem acționa în fiecare caz specific. Cu ajutorul studiului său „capcana mentală“ Andre Doll care arată modul de fixare pe ceva previne percepe un lucru real, care ar putea beneficia și de un impact pozitiv asupra stării mentale a persoanei. De fapt, am atât de des tam-tam și nervos că ea a fost obosit atât de mult mai mult de la acest lucru decât de activitățile gândite și serioase.

rezistență

Păpușa spune: dacă o persoană nu a depus eforturi semnificative, el nu ar fi niciodată în stare să se miște, să reușească în dezvoltarea lui. Cu toate acestea, nu ar trebui să reziste vântului care trece. Toate eforturile sunt bune numai în anumite momente. Când trăim în mod constant pe marginea marginii, atunci suntem epuizați emoțional și moral. Uneori o persoană se opune ceea ce ar putea să-l conducă la realizarea unui scop major. Trebuie să puteți privi în față, să analizați schimbările care au loc pentru a accepta darurile destinului. O mulțime de oameni ratează șansele incredibil de fericit doar pentru că rezistă fluxului de bunăstare, nu pot lăsa ceva bun în viața lor.

Trebuie să ne amintim că rezistența necesită o mulțime de energie de la o persoană și nu oferă nimic în schimb. Este mai bine să vă concentrați atenția asupra sarcinii la îndemână decât să reveniți în mod constant la aceasta și să experimentați neplăceri. Experientele asociate cu rezistenta sunt uneori costisitoare: o persoana este chinuita de boli fizice, stres prelungit, schimbari de dispozitie.

plumb

Ați observat că, în anumite circumstanțe, luăm în considerare în mod mental situații care nu au avut încă loc în viața reală? Personalitatea prin natură este înclinată să se scufunde în experiențe despre lucruri care nu pot atinge niciodată. Acest fenomen, scrie psihologul, se numește o anticipare internă a evenimentelor care au loc. Deci, o persoană se adaptează la un rezultat pozitiv sau negativ. Starea de spirit aici rezolvă totul.

Cu adevărat uimitor în toate privințele este cartea "Capcane mintale". La locul de muncă, după cum scrie autorul, adesea nu observăm cum acționăm superficial și haotic. Dacă o persoană ar fi acordat mai multă atenție emotiilor lor, ar avea ocazia să-și gestioneze propriul stat și chiar să-și controleze sentimentele.

strângere

Dacă ceva este neplăcut pentru noi, cel mai probabil, vom amâna decizia pentru o perioadă lungă de timp. Unii fac acest lucru pentru a nu mai gândi la problema care se apropie. Cineva crede în mod eronat că va fi posibil să evitați agitația emoțională. Autorul este sigur: întârzierea situației nu contribuie în nici un fel la rezolvarea ei! Cu toții suntem conștienți de acest lucru, dar, din anumite motive, practicăm în mod constant o astfel de abordare frivolă a vieții.

Un avantaj deosebit pentru o persoană genială este citirea cărții "Capcane mintale". Prostiile pe care le fac oamenii inteligenti, scrie Kukla, uneori atat de evidente. Dar noi continuăm să le facem în fiecare zi.

accelerare

Într-o situație stresantă, persoana este mobilizată maxim, încearcă să facă cât mai mult posibil. Când ne grăbim, inevitabil începem să greșim mai des, să fim nervoși și îngrijorați. Procesul de accelerare începe automat atunci când există un factor adecvat, ceea ce creează o tensiune nervoasă. Autorul spune că experiențele declanșează dezvoltarea stresului. Și ne inconștient începe să ne conducem, chiar dacă acest lucru nu este deosebit de necesar.

Sfatul psihologului este simplu: nu trebuie să vă grăbiți prea mult. În caz contrar, veți reveni la același caz de mai multe ori pentru a vă asigura că totul este executat corect.

Opinii și recenzii

Această carte a ajutat mulți oameni să creadă în ei înșiși, pentru a ieși în mod adecvat din diferite situații dificile. Învață lucrurile principale - să-și poată gestiona în mod competent propriul timp și să nu-l piardă. Oamenii de afaceri spun că au reușit să își sporească veniturile datorită unei abordări responsabile a vieții în fiecare zi. Astfel, cartea se va dovedi folositoare nu numai specialiștilor din domeniul psihologiei, ci și oamenilor obișnuiți care doresc să-și facă viața mai ordonată și mai armonioasă.