Criza de vârstă medie la bărbați

Potrivit statisticilor, crizavârstă medie la bărbați se observă în intervalul de la 35 la 45 de ani. În acest moment, divorțul apare cel mai frecvent (în special de la 38 la 42 de ani), accidente profesionale, nevroze, alcoolism și chiar sinucidere.

Desigur, este ușor să numiți această perioadă ușoară și plină de bucurie. Dar, pe de altă parte, tocmai în acest moment valorile sunt reevaluate, cunoașterea de sine și dobândirea înțelepciunii lumești.

Așa este criza de vârstă mijlocie la bărbați și există o oportunitate de ao depăși?

Simptomele crizei de vârstă mijlocie

Cele mai caracteristice semne ale crizei sunt:

1. Anxietate pentru viitorul dvs. (de exemplu, teama de a vă pierde locul de muncă și de a rămâne fără mijloace de trai).
2. Sentimentul de monotonie - se pare că nu se întâmplă nimic nou și interesant în viață.
3. Depresie, nemulțumire, apatie, nevroze.
4. Senzație de sănătate neclară (în această perioadă, primele semne ale îmbătrânirii, afecțiuni cronice exacerbate etc.).
5. Reevaluarea căsătoriei în direcția negativă (în acest moment partenerul devine o persoană, enervant, ca și altul).
6. Evaluare negativă a carierei actuale (este caracterizată de un sentiment de nemulțumire față de tine, de realizările tale, de dorința de a începe și de a schimba complet totul).
7. Apel la esoterică sau la religie (în această perioadă întrebarea din seria: "Care este sensul vieții?" Și "de ce ne-am născut?" Devine urgentă).

Cauzele crizei de vârstă mijlocie

La vârsta de 35 de ani, bărbații încep să-și analizeze trecutul și, pe baza rezultatelor obținute, gândesc la viitor. În principiu, nu se poate spune că acest lucru este rău - numai aici mulți oameni, în cele din urmă, ajung la senzația de prăbușire și devastare. Unii dintre ei încep să se îngrijoreze din cauza vârstei lor - jumătate din viață a fost deja trăită și multe dintre ceea ce au vrut să realizeze - nu au fost realizate.

Dacă un om a dobândit mai devreme o familie și copii - ei sunt deja foarte maturi, fac din el o criză mai experimentată a personalității. Din acest motiv, există adesea unele încercări incomprehensibile de a-și dovedi tinerețea.

Criza de vârstă mijlocie la bărbați - ce să facem?

1. Dacă primele semne au început să apară, mai întâi trebuie să înțelegeți în mod clar că acest lucru se întâmplă și să nu scrieți totul pentru oboseală, stres, stare de rău, etc.
2. Reevaluați-vă viața, alegeți cele mai importante obiective pentru dvs. de mai mulți ani. Înțelegeți - sunt într-adevăr dezirabile și necesare?
3. Concentrarea forțelor noastre nu se face pe încercarea de a evita o criză, ci pe oportunitățile de auto-realizare în această perioadă. În acest moment, este foarte important să înțelegem că viața viitoare depinde în mare măsură de modul în care va fi experimentat acest timp.
4. Căutați noi vise și scopuri de inspirație care vor ajuta la supraviețuirea crizei de vârstă mijlocie la bărbați. Verificați că este destul de simplu: dacă la gândul ocupației alese apare energie și un sentiment de bucurie, atunci acesta este același lucru.
5. Implementați toate planurile pe care am vrut să le pun în aplicare în prima jumătate a vieții mele. Pentru a stăpâni un snowboard? comite o excursie în jurul lumii? Este necesar să realizăm toate etapele dorite și Hellip într-o nouă viață cu noi vise.
6. Reevaluați vârsta. Un rezultat neprețuit al crizei poate fi luat în considerare: o minte care a trecut în înțelepciune - capacitatea de a comunica, a trecut în indulgență - conștiința de sine, transferată spre încredere.

Mulți cred că criza de vârstă mijlocie la bărbați - de fapt, nu este decât o prostie. Cu toate acestea, această perioadă se referă la aceleași perioade de viață naturale, care, indiferent de dorință, apar în fiecare persoană. Și aici este foarte important să se hotărască cum să se depășească, pentru ce perioadă de timp, ce rezultă din ea. După toate deciziile acceptate, întreaga viață viitoare va depinde.