Și dacă vreau să mor? Prevenirea socială a sinuciderii

Gândurile despre moarte sunt vizitate din când în când de aproape fiecare persoană. Cineva se teme de sfarsitul vietii, de alte ingrijorari fata de cei dragi, de a treia vise de a spune la revedere la viata cat mai repede posibil. Este vorba despre cei care visează de moarte, vom vorbi astăzi. Ce să faci dacă vrei să-ți părăsești viața și de unde vine această dorință?

O sinucidere reală sau imaginară?

Astăzi, pentru a vorbi cu voce tare despre intenția lor de a comite suicid nu este considerat rușinos. Ascultați aceste plângeri și chiar amenințări pot fi și de la adolescenți în timpul pubertății, și de la adulți destul. Indiferent dacă sunt sau nu să sune alarma dacă cineva aproape de tine gânduri de sinucidere? Pentru a începe util persoanei să vorbească și să încerce să discute în mod constructiv problemele sale. În cele mai multe cazuri, afirmații de genul „Mă duc să mă spânzur!“ In nici un fel de legătură cu intenție reală, și se spune că în căldură, ușor, pentru a sublinia complexitatea situației. Este destul de un alt lucru - șantaj sinucidere. Dacă o persoană vă promite că va comite suicid dacă nu urmați unele dintre cerințele sale, cel mai probabil, el încearcă să te manipuleze. Din fericire, o astfel de amenințare nu este prea des adusă la viață. Uneori, o persoană care spune multe despre moarte și demonstrează în mod clar tendințe sinucigașe (și, uneori, încearcă să se sinucidă), numai în scopul de a atrage atenția.

Cauzele pierderii interesului pentru viață

Cel mai adesea, principala cauză a tendințelor suicidare sunt tulburările mintale. Dacă vorbim despre cauzele profunde ale stării alterate a psihicului, în primul rând - moartea unui iubit. Cea de-a doua cauză de depresie severă este cea mai importantă problemă a vieții personale, despărțirea de o persoană iubită, trădarea și trădarea, iubire nerecuperată. Sinuciderile sunt deseori rezolvate din cauza unor probleme materiale, dificultăți la locul de muncă, pierderea statutului social. Uneori, oamenii care suferă de boli grave cu simptome neplăcute visează să înceteze să existe. Gândurile de sinucidere apar, de asemenea, la pacienții cu diagnostice cum ar fi schizofrenia, tulburarea bipolară, depresia. Suicidele sunt, de asemenea, predispuse la alcoolici cronici și dependenți de droguri.

Suicid la adolescenți

Criza adolescent - este o perioadă destul de dificil pentru majoritatea „adult copil“ și întreaga sa familie. Chiar ieri, un fiu sau o fiică ascultătoare vine astăzi la părinții unui păr verde luminos, compania nu este cel mai de succes prieteni și, uneori, cu miros evident de tutun sau alcool. Aceasta este perioada de formare a persoanei și noua conștientizare a „eu“ lor. Adolescent gata să încerce lucruri noi, fără să se gândească la consecințe, apără practic propria sa opinie (care poate fi schimbat săptămânal), verifică puterea părinților și disperare „luptă“ pentru independența personală. Dar dacă e un astfel de moment interesant si intens, de ce teen sinucidere devine o problemă din ce în ce mai urgentă?

Tinerii și fetele adesea percep totul în jurul lor ca fiind critici. Din cauza lipsei de experiență personală, orice problemă pare a fi globală. În plus, mulți elevi se simt unici, singuri și complet înțeleși de societate.

Cauzele sinuciderii adolescent are o multime de minori din țările noastre se sinucida din cauza note proaste la școală, colegii ridicol, iubirea neimpartasita și mici conflicte interne cu părinții. Cea mai bună prevenire a sinuciderilor la acest grup de vârstă este stabilirea unor bune relații confidențiale ale părinților cu copiii lor. În atmosferă normală, în familia tuturor problemelor copilului prima sa stie mama si tata, ele vor ajuta în continuare doar pentru a rezolva orice dificultăți și de a calma adolescent.

Probleme nerezolvate nu se întâmplă!

Dificultăți sunt în viața oricărei persoane. Cu toate acestea, cineva se confruntă cu probleme grave, doar un pic supărat, iar celălalt își micșorează mâinile cu probleme minore. Dacă vreau să mor și sunt obosit de tot? Pentru început, ar trebui să încercați să determinați ce vă deprimă cel mai mult. Puteți rezolva orice problemă și nici unul dintre ei nu merită viața ta. Această afirmație se aplică sferei relațiilor interpersonale cu alte persoane și bogăției materiale. Dacă doriți să discutați sau să cereți sfaturi, nu ezitați să aveți încredere în cineva de la rude sau prieteni. Dacă oamenii care merită încrederea dvs. nu sunt în jur, puteți apela linia telefonică sau mergeți la un psiholog. De fapt, ajutorul profesional este întotdeauna cea mai bună opțiune, dar suntem atât de educați încât este mai ușor să vorbești cu cineva apropiat în bucătărie decât cu un absolvent în biroul său.

Este mai ușor să găsești un sens în viață decât pare

Cum să scapi de gânduri de sinucidere odată pentru totdeauna? Totul este mai ușor decât s-ar părea. Faceți o listă a tot ceea ce vă place despre viața dvs. și aduce plăcere. Cu alte cuvinte - pentru ceea ce vrei să trăiești. Fii sincer și, chiar dacă consideri că ești cel mai bun în viața ta ca să fii mâncare delicioasă și un film interesant, nu fi timid. Dacă simțiți apatie și nimic nu vă place, încercați să vă amintiți hobby-urile și hobby-urile din trecut. Ideea "Nu mai vreau să trăiesc" vine mai des în capul oamenilor care nu trăiesc prea interesați. Încercați să vă completați zilele cu evenimente interesante și momente luminoase. Faceți cunoștință cu oameni noi, mergeți la expoziții și filme, aflați ceva nou - și gândurile foarte triste vor fi uitate.

Ce se va întâmpla când nu mă va deveni eu?

Unul dintre cele mai bune exerciții psihologice care ajută la depășirea tendințelor suicidare este să-ți imaginezi mâine fără tine. Conectează-ți imaginația și imaginația. Vei muri, va veni a doua zi. Majoritatea prietenilor tăi apropiați vor continua să trăiască în același mod în care trăiesc, una dintre rude va supraviețui mult timp. În acest caz, nu va mai fi, nu vă puteți bucura de astfel de lucruri simple, mici cum ar fi ceaiul preferat, nu va fi în măsură să se uite pe fereastră, în dimineața într-un peisaj familiar. În viața orașului său natal, puținul se va schimba, dar în toate acestea nu va mai exista nici o participare. Ce veți simți în acest moment? Chiar nu esti interesat de viata si nu ai nici un interes in ziua de maine? Cel mai simplu răspuns la întrebarea ce trebuie să faceți dacă doriți să vă părăsiți viața este să vă imaginați ca și cum nu mai sunteți acolo. Acest truc va re-experimenta bucuriile de zi cu zi și vor să devină mai buni.

Sinuciderea este egoismul

Dacă nu sunteți abandonați de gânduri despre fragilitatea ființei, încercați să înțelegeți că retragerea voluntară din viață nu este o realizare sau o realizare importantă. Acesta este un act al unui om slab care a decis să scape de problemele sale. Oamenii puternici sunt responsabili personal pentru acțiunile lor și caută soluții. Gândește-te cât de dureros va fi să-ți auzi cuvintele "Nu mai vreau să mai trăiesc" celor care te iubesc și te apreciază cu adevărat. Și ce vor trăi toți acești oameni într-un moment în care cu adevărat nu veți face asta. Este egoist să te gândești chiar la părăsirea vieții. În întreaga lume, oamenii mor din cauza unei boli grave și în caz de accidente. Aveți ocazia de a trăi și de a face ceva bun și de a nu-l aprecia deloc. Într-adevăr, puteți birui egoismul personal începând să îi ajutați pe alții. Deveniți voluntar, transferați bani la fonduri caritabile, ajutați doar pe cineva din vecinii singuratici. După astfel de acțiuni, vă veți simți în mod necesar mai bine, iar gândurile negative vor merge în partea laterală.

Reabilitarea după încercări de sinucidere

Pe problema sinuciderilor cazuri de reapariție ar trebui luate în considerare separat. Ideea este că, atunci când problema ce să faceți dacă doriți să părăsiți această viață, este important pentru oamenii care au încercat deja să se sinucidă. În cele mai multe cazuri, după ce au eșuat la o tentative de suicid în toată viața a revenit la normal, iar omul însuși, amintind această experiență, se poate spune că el este prea mult greșit, și, de asemenea, că toate terminat cu bine. Dar, în cazul în care experiența de răfuială cu viața deja, și există o dorință de a repeta, cea mai bună opțiune - pentru a vedea un specialist. Pentru a face față cu o astfel de problemă este dificilă, dar merită încercat. Intelege - o tentativă de suicid a eșuat - este un semn că trebuie să trăiască și nu și-a îndeplinit misiunea sa pământească. Ați putea lua în considerare acest lucru un fel de a doua zi de naștere. Începe viața de la zero, schimba prioritățile, să găsească noi obiective și să depună eforturi pentru a le atinge, fiind de voie bună. Toți trebuie să iasă, cel mai important, cred în tine și puterea ta, gândește-te pozitiv.