Cum să dai naștere fără pauze: sfatul medicilor. Pregătirea pentru naștere

Din păcate, fiecare a patra femeie aflată în muncă se confruntă cu discontinuități în timpul travaliului. Dar există o serie de activități care ar trebui efectuate în cel mult 2 luni înainte de datele preconizate. Acest lucru va reduce la minimum riscul ruperilor și tăierilor.

Cum sunt vătămările

Perineul are o structură foarte complexă. Baza este un schelet muscular care deține organele pelvisului mic și a fătului în timpul întregii sarcini. În timpul nașterii, capul bebelușului trece prin canalul de naștere. Mușchii pelvieni ajustează dimensiunea fătului. Dacă țesătura este elastică, prima naștere va trece fără incizii și lacrimi. Dar dacă canalul este prea îngust, mușchii și pielea pot fi răniți.

Cauzele rupturilor în timpul travaliului

Aspectul copilului în lumină este unul dintre cele mai uimitoare evenimente. Dar uneori poate fi umbrită de tulburări dureroase pentru mamă.

Cum să dai naștere fără pauze, interesează fiecare femeie însărcinată. Înainte de a răspunde la această întrebare interesantă, trebuie luate în considerare cele mai frecvente cauze ale unei astfel de traume:

1. Țesuturile ineficiente din zona intimă.
2. Un fruct mare care cântărește mai mult de 4 kg exercită o presiune puternică asupra perineului, ceea ce duce la o ruptură.
3. Până la 37 săptămâni, elasticitatea țesuturilor este crescută. Dar dacă prima naștere survine mai devreme, atunci zona intimă poate să nu fie încă pregătită.
4. Copilul momentan. Oasele lui devin destul de greu, ceea ce previne poziția corectă a capului când iese.
5. Prezența cicatricilor asociate cu sarcini anterioare.
6. Nașterile rapide contribuie, de asemenea, la ruperea țesuturilor, datorită presiunii pe care o exercită, nu au timp să se întindă în mod corespunzător.
7. Tentative inutile.

Prevenirea pauzelor înainte de sarcină

Chiar și în faza de planificare a concepției, o femeie poate face orice pentru a da naștere fără pauze. În primul rând, este necesar să se supună examinării, pentru a vindeca toate bolile ginecologice. Mai mult decât atât, pregătirea preliminară pentru concepție este necesară pentru aducerea favorabilă a fătului și nașterea unui copil sănătos.

Este necesar să se efectueze colposcopia colului uterin, pentru a detecta eroziunea în prealabil, dacă este cazul. De asemenea, ar trebui să începeți să faceți exercițiile Dr. Kegel bazate pe relaxarea și contracția mușchilor perineali. Acest lucru nu numai că va pregăti organele pelvine pentru fertilitate, dar și pentru a îmbunătăți viața sexuală.

Pregătirea preliminară

Cu daune minime la sănătate, nașterea va avea loc dacă vă pregătiți corect. Puteți face gimnastică specială, care ajută la creșterea elasticității țesuturilor. Este destul de eficient și te poate învăța să controlezi contracția musculară în timpul nașterii.

Este necesar să înfruntați perineul, așa cum vă restrângeți la urinare. Puteți începe această gimnastică încă din a 25-a săptămână de sarcină. Efectuați de 1 sau 2 ori pe zi pentru 50-70 de tăieri. Exercițiul este conceput special pentru a întări mușchii din podea pelvină și perineu, de asemenea, promovează livrarea corectă fără pauze și incizii.

Naștere corectă

Cum să dai naștere fără pauze și incizii? Când încep încercările, acest lucru indică faptul că veți ține în curând copilul mult așteptat în brațe. Într-o astfel de perioadă, urmați instrucțiunile moașelor foarte atent.

Dacă vă este interzis să împingeți, încercați să respirați ca un câine, care vrea foarte mult să bea în sezonul fierbinte. Respirația trebuie să fie frecventă și superficială. Nu respirați adânc deloc, deoarece fătul este încă ridicat în stomac, astfel încât acesta poate fi rănit.

Atunci când încercările nu mai pot fi controlate, acesta este primul semnal că un copil se va naște în curând.

Luați o respirație adâncă și trageți trageți timp de aproximativ 20 de secunde, apoi expirați ușor. Ascultați tot timpul medicul și încercați să nu țipați.

Din nou respirați adânc și întăriți-vă. În același timp, apăsați bărbia în piept, așa că va fi mult mai ușor să suporți durerea.

În continuare vă puteți gândi că încercările durează pentru totdeauna. Nu vă faceți griji și nu vă în panică! Adunați cu putere și ajutați copilul să vadă lumea din jurul lui. La urma urmei, numai tu o poți face.

Cea mai dificilă perioadă este trecerea capului prin canalul de naștere. Într-un astfel de moment ar trebui să ascultați foarte atent moașa, ea vă va spune cum să acționați corect și vă va spune cum să respirați corect. Acesta este un punct foarte important. Dacă urmați clar recomandările medicului, riscul ruperii va fi minim.

De îndată ce capul apare, umerii și întregul corp vor trece foarte ușor. O miros va fi pus pe stomac, iar tu vei respira cu mare bucurie și ușurare.

Masaj intim

În plus față de exercițiul de mai sus, puteți utiliza masaj intim pentru a da naștere fără pauze. Ginecologii recomandă începerea tratamentului cu 2 luni înainte de data preconizată de livrare. Masarea zonei intime este mai bună după procedurile de apă. Introduceți degetul arătător în vagin la o adâncime de nu mai mult de 3 cm, cu o atingere ușoară pe peretele din spate să urmeze simțurile mișcare legănare furnicături. Este necesar să țineți un minut, apoi să mergeți. Câteva secunde să așteptați și din nou să repetați. Efectuați acest masaj ar trebui să fie de la 5 la 7 minute.

Există multe uleiuri cosmetice utilizate pentru a masura această zonă și pentru a pregăti vaginul pentru livrare. Cel mai adesea se achiziționează ulei de primroză. Dacă citiți recenzii, atunci este în mare cerere și popularitate. Deși uleiurile de migdale, piersici și germeni de grâu sunt de asemenea excelente. Dintre cei care se găsesc acasă, alegeți măsline sau floarea-soarelui, pregătesc perfect uterul, stimulând funcția de contracție.

Comportament în timpul nașterii

Cum să dai naștere fără pauze? Respectând următoarele recomandări ale medicilor, puteți reduce la minimum riscul de rănire sau de a da naștere fără ele:

1. Atitudinea corectă face minuni. Atunci când o femeie este frică de durere, mușchii intime se contractă reflexiv și creează un obstacol suplimentar pentru ca capul să se deplaseze de-a lungul canalului de naștere. Într-o stare calmă, mușchii viitorului mamă sunt relaxați.
2. Uleiul pentru prevenirea rupturilor trebuie început când se utilizează un masaj perineal timp de 2 luni înainte de naștere.
3. Exercițiile Kegel sunt recomandate să fie efectuate în mod regulat de la săptămâna 26 de sarcină.
4. Asigurați-vă că tratați toate procesele inflamatorii din tractul urinar. Realizarea terapiei, este necesar să se respecte cu strictețe numirile și recomandările unui ginecolog. Amintiți-vă că multe medicamente sunt interzise în timpul sarcinii, deci în mod ideal trebuie să fiți tratat înainte de a fi conceput.

Exerciții pentru nașteri ușoare

Pentru a învăța cum să dai naștere fără pauze, nu este nevoie să studiezi tot felul de complexe și de formare. În plus față de exercițiile Kegel, puteți face următoarele:

1. „Lift“. Tulpinați mușchii vaginali pentru o vreme, apoi întăriți tensiunea, apoi eliberați-o. Tehnica se aseamănă cu mișcarea ascensorului, care se oprește pentru câteva secunde pe podea, apoi călătorește.
2. Broasca. Acest exercițiu consolidează mușchii nu numai a picioarelor, ci și a picioarelor. Squatting, este necesar să se răspândească în genunchi cât mai larg posibil. Puneți palmele împreună, puneți coatele pe genunchi. Apăsați coturile astfel încât să vă răspândiți genunchii și mai largi. Exercitarea se face până când sentimentul de căldură se întinde peste picioare.

Cum să dai naștere fără pauze? Medicii recomanda conțin informații care pregătirea pentru naștere, efectuate în avans, va ajuta pentru a evita ruperea perineului și a uterului, iar procesul de recuperare va avea loc mult mai rapid.

Dar dacă pentru orice motiv, nu sunt pregătiți să plece, așa că este foarte îngrijorat cu privire la această problemă, este posibil să fi calmat un pic prin faptul că medicina modernă a făcut progrese mari, și întotdeauna să poată veni în ajutor. Obstetricienii-ginecologi au cusut perfect golurile care vindeca destul de repede.

În plus, medicii monitoriza starea mamelor în timpul încercări, iar în caz de amenințări pentru a face incizie elegant, care va fi cusaturi chiar mai ușor.

Și amintiți-vă: mai calmul pe care îl veți comporta în timpul nașterii, cu atât mai bine vă relaxați mușchii organelor pelvine.