Alegeți genunchiere pentru dans: stil, confort și siguranță

Organismul uman are nevoie în mod necesar de exerciții regulate. Desigur, acest lucru nu înseamnă că toată lumea ar trebui să meargă la fotbal profesionist sau să înceapă boxul. Foarte multe în acest scop apelează la o ocupație interesantă și distractivă, una dintre cele mai vechi arte din lume - și anume, la dansuri.

Cine dorește de orice vârstă pot alege pentru tine unul dintre multele stiluri: sala de dans clasic, cald Latină, Modern, Jazz, Contempo, benzi denshellip- Pe scurt, alegerea este imens. Fiecare studio face anumite cerințe cu privire la forma pentru cursuri. Cu toate acestea, există lucruri care sunt mult mai probabil să fie de dorit decât obligatoriu. În primul rând, această categorie include genunchiere pentru dans.

Sa întâmplat astfel încât părțile cele mai mobile (și anume, genunchii și coatele) să fie cele mai expuse riscului în timpul antrenamentului. Este o rusine cand, din cauza unui accident absurd si a prejudiciului rezultat, o persoana trebuie sa uite pentru totdeauna de hobby-ul favorit. Tampoanele cu genunchi selectiv, cu cabluri, ajută la evitarea multor probleme. Acestea împiedică articulațiile de la "frământare", permit salvarea genunchiului în cazul unei mișcări nereușite și, de asemenea, întăresc aparatul ligamentului. Fixarea obișnuită a unui astfel de rezultat nu poate fi dată. Leziuni pot fi obținute în multe cazuri: în „zona de risc“ - orice mișcare care a implicat cvadriceps, „opt“, „balansoar“, în special mișcarea bruscă a șoldurilor și chiar genuflexiuni. De aceea, tampoanele genunchiului sunt o necesitate.

Există mai multe criterii de bază care trebuie luate în considerare atunci când alegeți tampoane pentru genunchi.

Primul și cel mai important dintre ele este, desigur, mărimea. Dacă tampoanele genunchiului nu se potrivesc cu dimensiunea, riscul de vătămare va crește semnificativ. Se acceptă alocarea a patru dimensiuni standard (1 - cea mai mică, 4 - cea mai mare).

O mare importanță are, de asemenea, materialele folosite pentru a face aceste accesorii. Preferința este dată materialelor naturale și semi-naturale care pot trece prin aer, dând pielea "respira". În același timp, ele trebuie să fie rezistente la uzură pentru a rezista celor mai active antrenamente.

Nu uita de libertate. La urma urmei, dansul este expresia unei persoane, cântecul trupului său. Cel mai bine este să alegeți un genunchi elastic care să vă protejeze în mod fiabil purtarea de leziuni, dar să nu-și restrângă mișcările și, prin urmare, să afecteze negativ rezultatul.

Este important ca tampoanele genunchiului să se potrivească strâns cu pielea. Înainte de a cumpăra acest model, asigurați-vă că mergeți în el timp de 1-2 minute. În mod ideal, după aceste două minute, nu ar trebui să simțiți prezența genunchiului. Dacă simțiți clar locul în care se află sau dacă aveți disconfort, acest model nu vă convine.

În ceea ce pentru a cumpăra tampoane de genunchi, atunci puteți să o faceți atât într-un magazin obișnuit, cât și prin Internet. Cumpără prin intermediul World Wide Web este recomandată numai în cazurile în care ați utilizat produsul unui anumit producător, și știi exact ce ai nevoie (pentru că înainte de livrare, nu puteți încerca pe produs). Utilizați numai site-urile oficiale ale producătorilor. O altă opțiune este de a cumpăra tampoane pentru genunchi într-un magazin specializat de mărfuri profesionale pentru dansatori și sportivi.