Cum să predați copiilor la schi - sfaturi utile

Încercând să facă tot posibilul pentru a face copilul să crească sănătos, părinții încearcă să-și ridice dragostea pentru sport. Deseori, alegerea se încadrează în schi. Dar aici apar câteva întrebări. Când să puneți un copil pe schiuri? Care este vârsta cea mai potrivită?

De la ce vârstă poți să-i înveți pe un copil să schieze?

Opiniile specialiștilor în această chestiune diferă. Ortopedii, de exemplu, cred că înainte de a ajunge la vârsta de patru ani, copiii nu ar trebui să se angajeze în acest sport. La o vârstă fragedă, scheletul și sistemul osos sunt formate activ. Prin urmare, lecțiile grave ar trebui amânate puțin.

Formatorii, la rândul lor, sunt recrutați în secția pentru copii de la doi ani, considerând că aceasta este vârsta cea mai potrivită.

Dacă aveți de gând să nu facă campion mondial copilului, este de a adera la media de aur și începe antrenamentul de la vârsta de trei până la patru ani.

Alege schiuri

Nu cumpărați schiuri "cu un stoc". Desigur, copiii cresc rapid, dar o astfel de achiziție ar fi inadecvată. Pentru lecțiile de studiu, este mai bine să utilizați schiuri de până la 70 cm lungime, care pot fi închiriate. Deci copilul va fi mai ușor să învețe o nouă știință.

Dacă un copil îi place sportul, ar trebui să cumpărați schiuri noi cu anumite cerințe.

• Schiurile trebuie să se potrivească creșterea unui copil, lungimea maximă admisă este de 5 cm deasupra.
• În cazul în care înălțimea copilului ajunge la 120 cm, trebuie să cumpărați schiuri în conformitate cu regulile pentru "adulți". Adică, lungimea ar trebui să corespundă distanței dintre podea și până la palma mâinii, ridicată.
• Un stick de schi trebuie să fie atât de lung încât să ajungă la axile copilului.
• Până la 5 ani schiță nu este nevoie, este mai bine să folosiți un remorcher.

Pentru a învăța copiii la schi este mai ușor dacă urmați aceste recomandări.

Îmbrăcați-vă corect pentru călătoria de schi

Haina de iarna pentru aceasta - nu cea mai potrivită opțiune, va fi fierbinte și nu foarte convenabilă. Prin urmare merită să cumpărați costum de schi cu un fleece. Sub ea poți purta un pulover cald, iar pe cap - o pălărie tricotată.

Pantofii ar trebui să fie, de asemenea, confortabili, pantofii cu degetele de la picioare sunt cele mai potrivite. Pantofii montați ar trebui să fie o curea bine fixată.

Cum să înveți copiii la schi

Mai întâi trebuie să stăpânești alunecarea. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați standul schiorului: picioarele trebuie ușor îndoite și înclinate înainte. Mai mult, există o mișcare ușoară cu un picior, iar greutatea corpului este transferată. Apoi repetați același lucru cu al doilea picior. Durata alunecării depinde de forța șocului.

Învățând să realizați astfel de mișcări, puteți continua să utilizați bastoane.

Întoarce-te și Ridică-te

Cum să înveți copiii la schi și transformarea? Această abordare este potrivită pentru depășire. Pentru a vă întoarce spre dreapta, trebuie să vă apropiați de piciorul drept fără a rupe schița de la zăpadă. În același mod, schiul stâng este rearanjat. Cu alternanța corectă în zăpadă ar trebui să rămână urme, care amintește de raze divergente.

Pentru ridicare, puteți utiliza mai multe metode.

• - Fetița. O astfel de tehnică este utilă pentru ridicarea pe o pantă de înclinare medie. Un schi este setat cu întregul avion, iar celălalt cu o margine.
• - Puștiul. Este necesar să stați la stânga spre deal. Schiurile sunt paralele. Primul pas este piciorul stâng, cel de-al doilea drept. Cu ajutorul bastoanelor este ușor să urcați pe o pantă abruptă.
• Pentru o pantă mică, trebuie să o utilizați pasi pasi, zdrobind zăpada.

Dacă nu știți cum să învățați copiii la schi, pentru a trece procedura fără răniri și dezamăgiri, contactați instructorul. El va învăța tehnicile de bază și va ajuta la evitarea greșelilor.

Coborâre și frânare

Coborarea este cel mai interesant moment în schi. Dar ar trebui să fie făcut corect. Este necesar să luați standul schiorului, să săriți și să coborâți bine, efectuând mișcări elastice cu picioarele. Când coborâți dintr-un deal abrupt, picioarele trebuie să fie în poziția maximă îndoită.

Înainte de a urca panta, trebuie să înveți să încetinești. Când glisați unul dintre schiuri, transferați greutatea corpului în el. În acest moment, ciorapul celei de-a doua schiuri este îndreptat ușor spre primul, așezat pe marginea interioară.

În principiu, toate acestea sunt principalele răspunsuri la întrebarea cum să înveți copiii la schiuri. Cel mai important - afișați expunerea maximă. Nu-ți certa copilul dacă ceva nu merge. Dar, în același timp, este important să-l învățați să disciplineze schiurile. În caz contrar, răsfățarea poate duce la o cădere și chiar la rănire.

Este mai bine să înveți copiii să schieze într-un loc pustiu. Acest lucru nu numai că va evita coliziunile, ci și să se concentreze asupra lecției.

După ce i-ați învățat copilul să facă skate, puteți merge la o călătorie de schi cu întreaga familie. Acesta este un timp mare de petrecere a timpului liber, care nu numai că este bun pentru sănătate, ci ajută la relațiile familiale calde și prietenoase. Crede-ma, copilul va aprecia o astfel de sarbatoare, si pentru o lunga perioada de timp va spune prietenilor sai cum a parasit cel mai abrupt deal.