Durerea în genunchi: tratament la domiciliu. Remedii populare pentru tratamentul articulațiilor genunchiului

Sistemul musculoscheletal al unei persoane traversează sarcini grele în orice mișcare. O structură foarte complexă are articulații, ele devin adesea inflamate și sunt rănite. În acest caz, există dureri severe care împiedică mișcarea unei persoane și agravează calitatea vieții sale. Mai ales de multe ori suferă de patella. Această articulație are o încărcătură foarte mare, mai ales la persoanele cu greutate în exces. Și inflamația sau trauma provoacă mari suferințe.

Nu toți oamenii se adresează medicilor pentru durere la genunchi. Tratamentul la domiciliu al acestei probleme, cu toate acestea, nu este întotdeauna eficient, deoarece fără a elimina cauza, analgezice nu va ajuta. Prin urmare, principalul lucru în această problemă este de a pune diagnosticul potrivit. Și pentru a căuta imediat ajutor medical, de îndată ce a existat durere în genunchi.

Ce medic poate ajuta

Dacă problema a apărut după vătămare, desigur, trebuie să contactați un traumatolog sau un chirurg ortoped. Doar ei pot recomanda mijloace eficiente pentru revenirea rapidă a libertății de mișcare. Dar se întâmplă ca durerea să apară brusc, fără nici un motiv aparent. Cui trebuie să contactez în acest caz? În primul rând, este recomandabil să vizitați terapeutul. El va prescrie teste și va recomanda medicul care să-l viziteze. Cel mai probabil, va fi un reumatolog. În cazuri dificile, atunci când diagnosticul nu poate fi făcut, se poate vizita un neuropatolog sau osteopat.

Simptomele problemelor

Boala poate apărea brusc, genunchiul, în astfel de cazuri, se bâlbâie sau se trage cu dureri ascuțite. Acesta crește odată cu mersul pe jos, mai ales când coborâți sau urcați pe scări. Uneori, chiar și cea mai mică flexie a membrelor devine imposibilă, ceea ce face ca orice mișcare să fie foarte dificilă. Durerea poate fi permanentă, dureroasă sau puternică și poate apărea numai atunci când se mișcă sau noaptea. Articulațiile pot fi rancid după o sarcină grea sau o plimbare lungă. Durerea este localizată cel mai adesea în genunchi. Dar se poate răni și din spate, sub o articulație sau mai sus. Și durerea de pe partea genunchiului indică cel mai adesea daune fizice. Dacă boala trece într-o formă cronică, durerea încetează periodic, dar se poate produce după orice încărcare, hipotermie sau chiar o boală infecțioasă.

Cine poate prinde durerea în poală

- În primul rând, grupul de risc include persoanele în vârstă.

- Atleții sunt deseori răniți.

- Suferă de la oamenii ei o predispoziție congenitală la bolile comune.

- Cei care poartă pantofi incomod.

- Genunchii genunchi adesea la persoanele cu excesul de greutate, problema poate apărea, de asemenea, în timpul sarcinii.

- Activitatea profesională poate provoca întreruperea funcționării articulațiilor, de exemplu, în cazul celor care trebuie să îngenuncheze sau să stea în picioare pentru o perioadă lungă de timp.

De ce apare durerea?

- Inflamații letale sau traumatice ale cartilajului și ligamentelor.

- Acumularea fluidului în articulație sau absența acestuia.

- Nod nervat.

- Greutate puternică datorată excesului de greutate sau supraîncărcării fizice.

- Corpul străin care intră în articulație.

Cauzele acestei probleme

- Cel mai adesea este cauzată de artrită cronică sau acută. Din acest motiv, elasticitatea ligamentelor scade, iar sărurile minerale sunt depuse în articulație, ceea ce provoacă durere.

- O artroză puțin mai frecventă - înfrângerea naturii non-inflamatorii a cartilajului articular.

- În majoritate, persoanele în vârstă sunt tratate pentru dureri de genunchi datorită schimbărilor legate de vârstă în articulații.

- Riscul și durerea din genunchi pot fi cauzate de bursită.

- Diferite leziuni domestice și sportive cauzează adesea această problemă.

- Patologiile congenitale, afecțiunile metabolice sau anumite boli pot provoca, de asemenea, dureri de genunchi (gută, lupus sau reumatism).

- Activitate fizică puternică sau greutate în exces.

- Tulburările vasculare și agravarea circulației sângelui în articulația genunchiului pot provoca, de asemenea, dureri.

- Cauza problemei poate fi o infecție sau o tumoare.

Cum să tratați afecțiunea

Eliminarea problemei numai cu anestezice este ineficientă. Mai întâi de toate, trebuie să stabiliți cauza durerii, conform căreia medicul prescrie tratamentul. De obicei este complex. Ce este inclus în măsurile terapeutice care vizează eliminarea acestei probleme?

1. Îndepărtarea durerii cu comprese, unguente și tablete.

2. Tratamentul bolii care a provocat această problemă. Se poate efectua atât într-o instituție medicală cât și acasă. Uneori, fondurile locale sunt suficiente, dar, în general, sunt necesare mai multe medicamente pentru administrarea orală sau injecții. În cazurile complicate și neglijate, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

3. Stadiul final al tratamentului ar trebui să fie restabilirea mobilității articulare. Acest lucru se poate face cu ajutorul fizioterapiei, fizioterapiei sau masajului. În plus, trebuie să cunoașteți mijloacele de prevenire a problemei, deoarece patella are o structură complexă și este foarte predispusă la deteriorări.

4. Ce altceva este important să faci cu durerea în genunchi? Tratamentul la domiciliu presupune în mod necesar aderarea la o dietă specială și la refuzul de a fuma și alcool, ceea ce poate exacerba problema.

Primul ajutor pentru durere

Nu întotdeauna o persoană are ocazia să vadă imediat un medic. Dar durerea în genunchi este foarte dureroasă. Tratamentul la domiciliu al primului atac este posibil cu ajutorul mai multor mijloace:

- în primul rând, trebuie să reduceți povara asupra piciorului dureros: atunci când mersul pe jos utilizați cârje sau stick de mers pe jos, sau chiar mai bine - culcat;

- Durerea și umflarea pot fi îndepărtate cu gheață;

- După o rănire mică, puteți folosi un bandaj elastic, dar nu îl strângeți mai mult de două zile;

- pentru a îmbunătăți circulația sângelui în articulația dureroasă, este recomandat un masaj ușor, care nu cauzează dureri suplimentare.

medicamente

Tratamentul durerii în articulațiile genunchiului trebuie să fie cuprinzător. Anestezice, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, chondroprotectori pentru restabilirea cartilajelor și fortificatoare. Este un unguent foarte eficient pentru articulațiile genunchiului, care include diclofenac. Cele mai renumite dintre ele sunt Voltaren sau Orthofen. Foarte popular este, de asemenea, un unguent pentru articulațiile genunchiului cu efect antiinflamator, de exemplu, bazat pe nimesulid. Bune creme și geluri de ușurare a durerii cu ketoprofen în compoziție, de exemplu, "gel rapid" sau pe bază de ibuprofen, de exemplu, "Dolgit". Dar unele fonduri locale se întâmplă adesea puțin. Medicii prescriu pacienți cu analgezice și medicamente antiinflamatorii sub formă de tablete și preparate injectabile. Cel mai bun remediu pentru durerile de genunchi este comprimatele "Tenoxicam". "Indometacin", "Diclofenac", "Ketanov" și "Naproxen" sunt, de asemenea, eficiente.

Foloseste retete de relief pentru durere

Medicamentele produc adesea efecte secundare, ele nu pot fi utilizate mult timp. Dar de multe ori se întâmplă ca genunchii să dureze foarte mult timp. Remediile populare, în acest caz, vor fi cele mai bune tratamente. Mai jos sunt cele mai populare și mai eficiente:

- frunza de varza pribintovat la genunchi pe timp de noapte;

- rădăcină de hrean și grătar cartofi brute și de a face o compresă-păstrați nu mai mult de 15 minute;

- luați o lingură de miere, sifon și muștar și amestecați bine, cu acest compus pentru a face o compresă pe genunchi, puteți toată noaptea;

- Este foarte util în tratamentul articulațiilor gelatinoase, se recomandă să se facă comprese și, de asemenea, să se ia în interior sub formă de jeleuri, sosuri și deserturi diferite;

- unguent eficient, preparat din terebentină, gălbenuș de ou și oțet de cidru de mere (mirosul nu este foarte plăcut, dar durerea trece rapid);

- multe remedii folclorice pentru genunchi includ diferite decocții de curățare și perfuzii, cele mai bune fiind sarea și zgura din îmbinările frunzelor de mure, frunze de brusture, nuci;

- Un instrument eficient este patrunjelul tocat cu o lămâie amestecată cu miere;

- amelioreaza bine durerea in genunchiul de unguent din sucul de celandina, amestecat cu jeleu de petrol;

- uneori eficiente sunt loțiuni de sifon pe articulația genunchiului.

Exerciții pentru durere în genunchi

Când trec dureri acute, începe o fază de recuperare. Cel mai bun mijloc pentru aceasta va fi gimnastica speciala. Puteți să o faceți singur acasă. Toate exercițiile trebuie să se facă lent, fără mișcări bruște și o încărcătură grea în genunchi. Mersul pe jos, înotul și bicicletele de exerciții sunt foarte utile pentru această problemă. Dacă vă îndoiți dacă este posibil să efectuați mișcări, este mai bine să consultați un medic. Exerciții de rezistență utile și vergeturi. Este necesar să se întărească mușchii picioarelor și să se îmbunătățească mobilitatea articulațiilor. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza ascensoarele picioarelor, lementându-le lent în genunchi, semicercuri, leagănuri cu sprijin pe perete și atacuri pe platformă sau pe bancă.

Tehnici de masaj

Aceasta este o metodă auxiliară de tratare a durerii în genunchi. Îmbunătățește circulația sângelui, care ajută la reducerea edemului și dispariția durerii. Cel mai bun lucru în această privință este acupressura. Dacă nu există oportunitatea de a vizita un specialist, puteți face acest lucru singur. De exemplu, stați pe podea, puneți sub genunchi de mingi de tenis. Dacă mișcați picioarele, bilele vor stimula punctele sub genunchi. Puteți, de asemenea, să închideți genunchiul cu ambele mâini și să-l frecați de toate părțile, oferind un impact asupra mai multor puncte. Dar cel mai bine este să încredințați această procedură unui specialist. Masajul genunchiului se face 15-20 minute o dată pe zi. Aplicați tehnici precum șlefuirea, frământarea și curățarea. Masați ambele picioare în mod egal, chiar dacă cel de-al doilea genunchi nu durează.

Prevenirea durerii în genunchi

- Este necesar să vă monitorizați greutatea, deoarece aceasta se datorează în multe cazuri durerilor genunchiului.

- Pantofii trebuie purtați confortabil, cel mai bine este să folosiți tălpile ortopedice moi.

- Dieta este, de asemenea, foarte importantă pentru bolile articulare. Este necesar să se excludă din dietă alimente grase și produse de patiserie, mai multe legume, fructe, pește și ulei vegetal. Curcuma folositoare și ghimbir.

- Când faci sport și o muncă fizică, trebuie să-ți protejezi genunchii de daune, nu să te exagerezi prea mult.

- Este necesar să se apeleze la medic în timp, fără a permite apariția unei dureri severe.

Doar dacă monitorizați starea de sănătate, puteți să eliminați rapid și fără consecințe durerea în genunchi. Tratamentul la domiciliu al acestei afecțiuni poate fi eficient, dar duce deseori la complicații. Prin urmare, pentru că orice disconfort în articulații nu trebuie să se angajeze în auto-tratament, trebuie să-l vedeți pe medic. La urma urmei genunchi comun atât de important pentru trafic normal, este mai bine să fie în siguranță decât să meargă pe cârje.