De ce să persiste gâtul? psihosomatica

Confruntat cu o durere în gât, puțini oameni se gândesc la psihosomatici. Persoana bolnavă se duce la terapeut pentru a primi o rețetă. Au băut medicamente pe listă și boala a scăzut. Prin urmare, avem de-a face cu o infecție virală sau bacteriană care atacă organismul.

Și este o altă chestiune când durerea sau transpirația în gât devine un obicei. Aici puteți vorbi despre psihosomă. Este necesar să se trateze un gât, desigur, dar problema care provoacă boala trebuie rezolvată.

Psychosomatics - o nouă direcție în domeniul științei medicale

Poate că nu veți găsi o persoană care nu a auzit niciodată despre psihiatrie și psihologie. Aceste două domenii ale științei medicale sunt implicate în studiul lumii interioare a omului, influența factorilor externi asupra sistemului său nervos.

Apariția unei noi direcții în știința medicală - psihosomia - este asociată studiului abilității psihicului uman de a-și influența sănătatea. Este ea care poate răspunde la întrebarea de ce doare gâtul, iar metodele tradiționale de tratament nu ajută.

Boli ale gâtului și psihosomatice

Boli ale gâtului cu care se confruntă cel mai adesea persoana sunt amigdalita (amigdalită), laringită, faringită. Acestea sunt asociate cu simptome precum transpirația sau senzația de "comă" în gât.

Toate bolile cauzate de penetrarea infecției sub formă de virusuri sau bacterii în organism sunt numite somatic. Astfel, psihosomia include două componente - medicale și psihologice.

Adică, știința psihosomiei studiază relația dintre starea psihologică a unei persoane și bolile sale existente. Și boala psihosomatică a gâtului se conectează cu resentimente nerostite, emoții suprimate (furie, iritare).

Gânduri și boli

Există mese speciale care leagă gândurile și bolile greșite. În ele o secțiune separată este dedicată gâtului. Un exemplu este lucrarea lui Louise Hay.

Dacă întrebi știința psihosomaticii, de ce doare gâtul, răspunsul va fi simplu. El este provocat de emoții nerostite, de teama de a se declara în întreaga lume.

Angina angiosoasă (tonzilita)

Apare ca o inflamație alergică infecțioasă în țesuturile amigdalelor. Transmisia somatică este:

• Prin aer.
• Prin contactul cu bolnavii.

Subacularea, parametrii de imunitate afectează timpul și severitatea cursului bolii.

Durerea psihosomatică în gât cu angina este asociată cu obiceiul unei persoane de a rămâne tăcut ca răspuns la insultă. Stereotipul său de comportament va fi acela de a "plânge în colț", dar nu de a da infractorului o reproșare demnă. Astfel de oameni nu știu cum să pronunțe problema, preferând să o sufere.

Psihosomaticul distinge astfel de cauze de durere în gât:

• Insecte de tăcere.
• Suprimarea negativului.
• Incapacitatea de a te apăra, punctul tău de vedere.
• Lipsa de auto-exprimare.

Astfel de oameni se obligă să rămână tăcuți. Ei își controlează constant afirmațiile, temându-se să rănească pe altul. Problema este că acești alții nu vă îngrijoră deloc.

Și trupul, forțat să tacă tot timpul, reacționează în mod corespunzător - gâtul începe să dureze și vocea dispare. În grupul de risc angină psihosomatică copiii părinților puterii care sunt considerați numai cu opinia lor. Crescând, adesea continuă să se ascundă la umbră și să se teamă să-și exprime gândurile și sentimentele pe frunte.

Laringita psihosomatică

Laringita este o leziune a mucoasei gâtului cauzată de o infecție virală sau bacteriană. Cel mai adesea, boala se manifestă pe fundalul unei boli respiratorii acute, scarlat sau o gripă.

Simptome manifestate de laringită:

1. Gâtul este la fel de zgâriat.
2. Atacuri de tuse uscată.
3. Osiplost sau pierderea completă a vocii.

În unele cazuri, există și o înghițire dureroasă.

Pentru această boală, o manifestare vie a psihosomaticii este caracteristică. Gâtul reacționează cu manifestări dureroase sub formă de tuse și zgârieturi. Persoanele care se confruntă constant cu problema laringitei sunt adesea în co-dependență cu alte persoane - rude, soți, prieteni sau angajați. Deasupra lor, ca atare, voința altora. Și oamenii nu pot sau nu vor să rezolve situația din anumite motive, deși nu pot accepta această situație.

Apoi, psihosomia vine în sine. Gâtul pershit, apoi începe să "se așeze" vocea. În primul rând, gâtul este înghețat de frică. Apoi, furia și furia nerostită în timp nu permit să spui un cuvânt. Persoana devine prost. Și toate acestea sunt însoțite de senzații dureroase.

Însăși prima manifestare a laringitei - durere în gât - Psihosomatica explica obiceiul Hush, nu vorbim despre ce deranjează. Sufletul suferă și corpul reacționează: gâtul devine inflamat și dureros, vocea șuieră și, uneori, dispare complet.

Nu este eliberat la libertate, energia negativă se acumulează în interiorul corpului și provoacă boala.

Faringită psihosomatică

Faringita - o boală asociată cu inflamația mucoasei gâtului - poate să apară în formă acută sau cronică. Manifestările sale somatice, precum și laringita, sunt asociate cu boli respiratorii acute, gripa, etc.

Declanșarea pentru dezvoltarea faringitei poate servi drept hipotermie, stres, o lungă experiență a fumătorului.

O fază acută netratată a bolii cade adesea într-o formă cronică. Manifestările faringita descriu adesea simptome cum ar fi un „nod în gât“ sau „goo“ și tuse obositoare.

Și dacă forma infecțioasă acută a bolii este clară, atunci manifestările cronice pot fi explicate cu ajutorul psihosomaticii. Durerea gâtului provine din faptul că un om se forțează să rămână tăcut, contrar propriilor sale dorințe, emoții și adesea contrar sensului comun. problema Neprogovorennaya nu va fi rezolvată de la sine, iar cealaltă persoană este puțin probabil să fie capabil să citească gândurile sau pentru a interpreta cauza resentimente.

Psihosomaticul "comă în gât" a fost clar strămoșilor noștri. Nu este nimic de genul că folclorul folcloric leagă expresia "o bucată în gât" cu un sentiment de durere sau resentiment, pe care nu-l poți spune și nu poate fi tolerat. Așa este. Stresul continuu și un sentiment de doom, atunci când o persoană nu poate controla orice proces de viață, pune mușchii laringelui sub atac - există o alocare crescută a mucusului. Mușchii laringelui sunt reduși reflexiv datorită supraabundenței secrețiilor mucoase, există o tuse constantă.

Deci, treptat, ne îndreptăm spre următorul simptom al psihosomiei gâtului. Tusea este doar dorința unei persoane de a fi auzit. Toți au acordat atenție faptului că copiii sunt cel mai adesea afectați de răceli. Aceste boli sunt adesea însoțite de o tuse dureroasă care persistă mult timp după recuperarea copilului. În ceea ce privește psihosomul, acest lucru se datorează lipsei de "voce copiilor" la copii. Puțini adulți se tem să se întrebe despre dorințele și nevoile copilului. Majoritatea părinților consideră copiii ca parte integrantă a acestora, cu aceleași gânduri și nevoi. Interdicțiile constante din partea părinților conduc la faptul că copilul începe să se îmbolnăvească des.

Dar din lipsa de drepturi în familie sau în serviciu nu sunt asigurați și mulți adulți. Și principala lor problemă este că ei nu se consideră îndreptățiți să-l exprime, să-și protejeze interesele, să-și apere punctul de vedere. Adesea, acești oameni sacrifică chiar "bucurii mici", un exemplu de care poate acționa cafea proaspăt preparată în dimineața.

Mușchii gâtului reacționează la orice suprasolicitare a nervilor. Ei încep să se micsoreze. Și acest lucru, la rândul său, duce la un gât umflat sau tuse. Obișnuința de a tuse devine ușor o persoană cronică și îi însoțește toată viața.

Psychosomatica merge la salvare

Științele psihosomatice nu răspund numai la întrebarea "de ce mă doare gâtul", ci oferă și modalități de a rezolva problema. Algoritmul de rezolvare a problemelor psihosomatice este foarte simplu și presupune stabilirea unei relații cauzale între boală și sursa acesteia. Luați în considerare pe diagrama:

1. Identificați cauza principală a bolii: un virus sau stres.
2. Dacă vina este psihosomatică, determinați sursa stresului.
3. Rezolvăm problema psihosomatică, iar bolile gâtului dispar după ea.

Desigur, stereotipul de comportament care a evoluat de-a lungul anilor nu va dispărea instantaneu. De la conștientizarea problemei la rezolvarea ei este o cale lungă și complicată. Cu toate acestea, toată lumea poate trece pe această cale. Singura excepție poate fi un copil al cărui dependență de părinți este prea mare. Cu privire la caracteristicile de a ajuta copiii, vom opri mai târziu. În primul rând, să vorbim despre adulți.

Continuăm tratamentul

În cazul în care psihosomia bolilor gâtului este asociată cu o subestimare, atunci "tratamentul" trebuie inițiat din contrariul. Primul lucru pe care ar trebui să-l învățați este să înțelegeți că este sigur și destul de natural să vă spuneți sentimentele de la bucurie pozitive la cele iritabile-negative! Cineva poate argumenta că acest lucru poate duce la conflicte. Desigur, mulți s-au confruntat într-adevăr cu neînțelegeri sau chiar cu agresiuni pentru a-și exprima opinia sau pentru a apăra decizia. Și după câteva eșecuri, nici nu vrei să începi. Deși alții în fața ochilor tăi spune întotdeauna adevărul în față, și pentru că nu numai că nu a blestem, ci mai degrabă admir deschiderea și lealitate lor.

Deci, poate că problema ar trebui căutată în tine, în imposibilitatea de a transmite ceea ce simți sau de a cere ceea ce vrei?

Exprimându-ne fără a le ofensa pe alții

Toți psihologii sunt de acord că câștigătorul în conflicte este cel care poate aduce situația din punctul său de vedere, fără să acuze și să nu atace adversarul. Analizați ceea ce spuneți de obicei într-o situație care nu vă place:

1. Spune-i iubitei tale cât de rău, inimă, egoistă, iresponsabilă etc. Un astfel de comportament va provoca agresiune înapoi, conflictul poate provoca chiar o întrerupere a relațiilor.
2. Prefer să păstrați tăcerea și "înghiți" infracțiunea, sacrificați-vă interesele în numele "relației noastre" sau "salvarea familiei". Apoi, fiți pregătiți în schimb pentru a primi toate posibilele boli ale gâtului (psihosomia este cauza lor).

Dar dacă ambele căi sunt greșite, ce ar trebui să fac? Răspunsul este simplu - încercați să înlocuiți cuvintele acuzatoare cu "Spun. Nu încercați să dați vina pe altă persoană, nu sunteți procuror. Spune-mi despre tine. Ceea ce ați simțit în acest moment, cum vă afecta situația, sănătatea dumneavoastră. Acest lucru vă va permite să vă exprimați fără a afecta sentimentele altora.

Folosind tehnica "Spun" trebuie să respectați două reguli simple:

• Accentuați-vă pe pronumele "I".
• Vorbește numai despre emoțiile și sentimentele tale.

Aducând automatismului obiceiul de a-și exprima sentimentele prin "I-declarații " nu numai că veți fi în stare să mențineți o relație excelentă cu soțul / soția, rudele, prietenii sau colegii, să deveniți câștigătoare în conflict, dar și să transmiteți în mod corect interlocutorului ceea ce vă privește. Nu va mai fi necesar să ignorați problema, să nu lăsați emoțiile negative și să provocați o durere în gât. Psihosomatica vă va ajuta să învingeți frica și să vă iubiți pe voi înșivă.

Ajutor pentru copii

Psychosomatica bolilor gâtului la copii și adulți este obișnuită. Principala problemă este că mama hiper-îngrijitoare decide copilului ce dorește și părintele indiferent pur și simplu nu-i pasă de dorințele și nevoile sale.

Observați că mijlocul de aur este dificil, dar posibil. Urmăriți copilul și veți observa ce vrea cu adevărat. Pentru copiii mai mari, este necesar un mediu de încredere acasă. Un adolescent ar trebui să știe că este iubit, apreciat și respectat încât să poată vorbi cu părinții săi pe orice subiect, să îi încredințeze secretele.

Nu este un secret că, la fiecare vârstă, copilul are dorințele și nevoile sale. Deci:

• Un copil de până la un an are nevoie de securitate, mai presus de toate. O mamă iubitoare îl poate ajuta să se simtă în siguranță dacă încearcă să-și petreacă cât mai mult timp cu bebelușul pentru a putea să se liniștească, să-și ia mâinile sau să se hrănească.
• Un copil de 1-3 ani cunoaște lumea fără întrerupere. Iar non-stopul "nu poate", însoțit de un strigăt al mamei sau, mai rău, de o palmă, formează un sentiment de neputință în copil, se obișnuiește să-și înăbușe dorințele în favoarea mamei sale. Încercați să oferiți copilului ocazia de a învăța mediul înconjurător, mai ales că nu este atât de dificil să îl asigurați acum - există colțuri speciale de silicon și prize pentru prize.
• Viața unui copil de 4-7 ani este un joc. Vor să fie cei mai tari, cei mai agitați, cei mai fericiți. Toate acestea necesită de la părinți rezistență și răbdare. Dă-i copilului, crede-mă - el merită.
• Studenții juniori vor să facă doar ceea ce îi interesează. Nu vă impuneți dorințele și visele neîmplinite asupra copilului dumneavoastră. Nu trebuie să-ți dai seama de ambițiile tale. Nu-l obligați să facă lucruri pe care sufletul nu le minte. Dacă copiii nu se simt îndreptățiți să aleagă, boli psihosomatice Nu pot scăpa de gât.
• În adolescență și mai în vârstă, nevoia de auto-realizare devine cea mai importantă. Copilul caută să obțină autoritate în rândul colegilor. Acest timp de auto-exprimare cu ajutorul unor haine de neimaginat și de opinie incontestabilă pentru toate ocaziile. Trebuie doar să așteptați. Nu e pentru totdeauna. Dar dându-i copilului dreptul de a decide ce păr de culoare va fi astăzi, poți să-ți aduci o personalitate completă, încrezătoare în abilitățile tale și să înțelegi în mod clar ce dorește.

Este dificil să-ți schimbi obiceiurile și stereotipurile de comportament, ceea ce va necesita dorința, răbdarea și credința în sine. Principalul lucru - amintiți-vă: nu trebuie să iubiți întreaga lume și nu trebuie să-l iubiți. Dar, după ce ați învățat să vă acceptați și să înțelegeți dorințele voastre, veți găsi nu numai confort psihologic, ci și sănătate somatică.