Tensiunea de cap tensiune: simptome și tratament

Cu fiecare fenomen neplăcut ca durerile de cap, cu care ne-am confruntat fiecare. Natura și formele lor pot fi diferite. Cel mai frecvent tip de stres este durerile de cap. Simptomele, tratamentul și motivele acestui fenomen vor fi discutate în articol.

Această boală afectează o treime din toți oamenii de pe planeta noastră. La majoritatea pacienților, această afecțiune se dezvoltă la o vârstă fragedă, dacă boala apare după 50 de ani, atunci este mai probabil o excepție. Femeile sunt mai predispuse decât bărbații să aibă o durere de cap de tensiune. ICD-10 sau clasificarea internațională a bolilor atribuie codul G44.2 al acestei patologii.

Formele de afecțiune

Cefaleea de tensiune poate fi de două feluri:

• Episodic, în curs de dezvoltare din cauza situațiilor de stres de intensitate scăzută. Ambele minute și câteva zile pot dura o durere de cap tensiune. Simptomele în acest caz sunt: ​​durere moderată, care este eliminată de medicamentele populare. Cu privire la calitatea vieții, această stare nu are un efect semnificativ.

• Simptomele durerii de cap tensiune cronică au următoarele: senzațiile dureroase, cel mai adesea bilaterale, sunt localizate în regiunea occiputo-frontală. Această durere se dezvoltă ca urmare a unui spasm al mușchilor gâtului și capului. Tensiunea cronică de tensiune cronică are un caracter destul de intens și monoton.

Imaginea clinică a celor două forme ale bolii este aceeași, doar durata acestora este diferită.

Simptomele bolii

Cum se manifestă durerea de cap de tensiune? Simptomele bolii, în plus față de durere, manifestată prin slăbiciune, oboseală, iritabilitate, nervozitate, oboseala. Dar această durere nu este pulsantă, nu se dezvoltă greață și vărsături. Mulți pacienți sunt diagnosticați cu intoleranță la zgomot și lumină, se plâng de lipsa poftei de mâncare, de insomnie, de distragerea atenției.

Pacienții definesc astfel de dureri, cum ar fi compresiv și stoarcere, constricting și monotone, plictisitoare și ușoare, moderate și puternice.

Unii pacienți pot provoca pielea incomodă pieptănând sau purtând o coafură. Durerea nu se oprește chiar noaptea, totuși, sub efort fizic nu crește. Când se detectează mușchii gâtului și a capului, se simte compactarea. Patologia se poate dezvolta la orice vârstă, de cele mai multe ori există o durere de cap a tensiunii la copii, aceasta se datorează supraîncărcării mentale.

Cefalee cu tensiune musculară

cap durere musculară tensiunea este frecventă în rândul persoanelor în vârstă de muncă. Alte nume sunt dureri de cap idiopatice și psihogenice.

Cauza acestei afecțiuni este o contracție prelungită a mușchilor feței, gâtului și craniului. Aceasta duce la o scădere a volumului fluxului sanguin în vase. Ca urmare, se poate dezvolta foametea de oxigen a țesuturilor musculare. Ca rezultat, se acumulează toxine și apare o durere de cap tensiune. Simptomele în acest caz sunt următoarele:

• tensiunea puternică a mușchilor faciale, cervicale și brahiale;

• dull, non-pulsating durerea merge la frunte din partea din spate a capului;

• senzație de frunte și temple de tensiune intensă.

La vârstnici, dezvoltarea unor astfel de dureri nu este tipică.

Cefalee cu tensiune nervoasă

Durerea de cap a tensiunii nervoase, ca regulă, este pronunțată. O persoană în această stare nu se poate relaxa. Durerea este rezultatul suprasolicitărilor nervoase și al situațiilor de conflict frecvente.

Dacă vă îndepărtați de factorii traumatizanți ai sufletului, durerea se poate opri sau slăbi. De exemplu, îmbunătățirea sănătății dvs. va ajuta la odihnă în cercul persoanelor apropiate, o excursie la natură, vizionarea unui film ușor.

Înfrângerea sistemului nervos în timpul examinării nu este detectată, iar sănătatea umană, în general, nu este amenințată. Cu toate acestea, sentimentele dureroase reduc foarte mult calitatea vieții și pacientul are nevoie de îngrijire medicală.

Cum de a normaliza starea?

Dacă, ca urmare a suprasolicitărilor nervoase, a existat o durere de cap tensiune, cum să eliminați senzații neplăcute? În acest caz, este foarte important să vă puteți relaxa. Există mai multe modalități de a face acest lucru, și anume:

• face auto-pregătire și yoga;

• suferă mai multe sesiuni de psihoterapie;

• Luați o baie relaxantă cu adăugarea de plante medicinale sau stați sub apă fierbinte în duș;

• masati gatul;

• pentru a trece un curs de fizioterapie;

• să se angajeze regulat în gimnastica terapeutică.

Suprasolicitarea fizică și durerea de cap de tensiune

Adesea, o senzație dureroasă în regiunea capului se dezvoltă ca urmare a stresului fizic. De obicei, acest lucru se datorează îndatoririlor profesionale ale unei persoane: lucrul la un calculator sau conducerea unei mașini pentru o perioadă lungă de timp. Tensiunea vizuală se dezvoltă în bijuterii și ceasornicărie, croitorii, colectori de elemente mici de electronică etc.

Astfel de oameni ar trebui să ia adesea pauze în muncă, să-și schimbe poza și să conducă auto-masaj în zonele problematice.

Dacă problema este cu copilul

Astăzi, copiii sunt mai puțin probabil decât adulții să dezvolte o durere de cap tensiune. Simptomele în acest caz sunt aceleași: durerea compresivă bilaterală, copilul devine iritabil, repede obosit. Adesea, astfel de senzații neplăcute sunt completate de dureri în spate și gât, în inimă și în articulații, presiunea arterială crește sau, dimpotrivă, cade, crește frecvența cardiacă.

Cauza tulpinii musculare prelungite nu este un birou sau un birou adecvat, ceea ce are drept consecință faptul că copilul se află într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, dezvoltarea durerii este facilitată de umilința din cameră, de suprasolicitarea psihică și fizică, de foamete pe termen lung, de dezastre meteorologice.

motive

Cele mai multe dintre cauzele acestei afecțiuni au fost deja descrise mai sus. De asemenea factorii provocatori ai bolii pot actiona:

• anxietate, depresie și alte afecțiuni;

• stres muscular, dacă o persoană nu se mișcă o perioadă lungă de timp (suprasolicitarea mușchilor faciale, oftalmice, cervicale);

• utilizarea frecventă a analgezicelor și tranchilizantelor;

• schimbarea bruscă a condițiilor meteorologice;

• poziția incorectă, poziția incomodă a corpului în timpul somnului;

• când apar tulburări de respirație sentiment de anxietate, a căror consecință este durerea în cap;

• afecțiuni ale coloanei vertebrale cervicale;

• 
  
  
  

  consumul excesiv de alcool și băuturi cu cofeină.

durere de cap subliniază: tratamentul

Opinii privind metodele de eliminare a durerilor de cap pot fi diferite. Pentru că fiecare organism este individual și ceea ce ajută o persoană nu este deloc adaptată la altul. Cum de a trata durerile de cap tensiune? O abordare integrată este foarte importantă aici. Asta înseamnă că terapia trebuie să se bazeze nu numai pe anestezie, ci și pe eliminarea cauzei care a apărut. În cazul în care durerea de cap este diagnosticată tensiune, tratamentul constă în principal din:

• prevenirea stresului, anxietății, suprasolicitării mentale, depresiei;

• eliminarea tensiunii musculare;

• prevenirea efectelor secundare ale medicamentelor pentru durere.

Medicatie Terapie

Cu această patologie se utilizează următoarele medicamente:

• Antidepresive - "Duloxetină", ​​"Amitriptilină", ​​"Paroxetină".

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - "Naproxen", "Aspirină", ​​"Ketoprofen".

• Relaxanți musculare - "Tizanidin", "Tolperizon".

Combinația dintre durerile de cap cauzate de stres și abuzul

Atunci când utilizați produse farmaceutice trebuie să respecte cu strictețe planul de tratament recomandat. Utilizarea necontrolată a medicamentelor, în special a celor legate de medicamentele nesteroidiene, poate provoca dureri de cap abuz. Asta inseamna ca drogurile in sine o provoaca. Pentru a diferenția această stare de durerea de cap de tensiune, este necesar să anulați medicamentul care a provocat abuzul timp de 2 luni. Dacă după această normalizare a bunăstării nu apare, diagnosticați o "durere de cap cronică de tensiune". Dacă, pe fondul abolirii medicamentelor, starea pacientului se îmbunătățește considerabil, atunci există o durere abuzivă.

Combinația dintre durerile de cap și durerile de migrenă

Unii pacienți prezintă o combinație de dureri de cap tensiune episodică și migrene episodice. De regulă, astfel de oameni suferă de migrene frecvente. În timp, ei dezvoltă dureri de cap din cauza stresului. Aceste două forme de patologie au simptome diferite, diferențiind una de cealaltă nu va fi o afacere mare.

În cazul migrenei cronice, crizele devin atipice. Și apoi este dificil să distingem o migrenă cronică de o durere de cap cronică. În această situație, pacientul este rugat să țină un jurnal și, pentru o lungă perioadă de timp (aproximativ 2 luni), să noteze în el manifestările clinice care facilitează și provoacă factorii fiecărui atac. Acest lucru va simplifica în continuare stabilirea unui diagnostic precis.

Metode de tratament non-drog

Într-o astfel de stare ca o durere de cap tensiune, tratamentul poate fi efectuat fără utilizarea medicamentelor. Există mai multe metode delicate, acestea includ:

• relaxarea corpului;

• Masaj relaxant al mușchilor tensionați;

• acupunctura.

Medicina tradițională în lupta împotriva unei astfel de afecțiuni ca o durere de cap tensiune: tratament, recenzii

O astfel de durere de cap nu este deosebit de intensă, dar poate, pentru o perioadă lungă de timp, să perturbe starea psiho-emoțională normală a unei persoane. Pentru a reduce manifestările unui atac, următoarele recomandări vă vor ajuta:

• Este necesar să vă relaxați cât mai mult posibil, ori de câte ori este posibil, să părăsiți locul de muncă și să vă îndepărtați de calculator timp de câteva minute.

• Într-o situație stresantă, trebuie să vă liniștiți și să faceți o ceașcă de ceai din plante. Potrivit recenziilor pacienților, perfuzarea pe bază de plante de cimbru nu numai că întărește perfect nervii, dar afectează în mod pozitiv activitatea vaselor cerebrale. Pentru a pregăti o băutură vindecătoare, adăugați 5 litri de apă clocotită la 5 grame de plante medicinale, insistă timp de 30 de minute. Infuzia primită durează de trei ori pe zi timp de o săptămână, după o pauză de 14 zile.

• În tratamentul acestei afecțiuni, pacienții notează eficiența ridicată a următoarelor exerciții: pe inspirație belly puffed, la expirație - retrageți încet. Expirarea trebuie să dureze de două ori mai mult decât inhalarea. Procedura trebuie efectuată în 15 minute. Apropo, cu ajutorul unui astfel de exercițiu, puteți să vă strângeți vizibil mușchii abdomenului.

• Îmbunătățirea vizibilă a sănătății masajului zonei și capului gulerului. Puteți să o faceți singur - cu degetele sau pieptenele.

• Mulți pacienți notează ameliorarea durerii după un somn lung, prelungit sau o baie relaxantă.

• Un efect bun este dat de o compresă rece aplicată pe frunte. Pentru el, puteți folosi mustața de aur de plante, frunze de varză sau sfeclă de sfeclă.

În cazul în care liniile directoare de mai sus nu dau rezultatul dorit și nu risipirii tensiune dureri de cap, cum de a elimina atac, și ce medicamente pentru a utiliza în acest scop, un specialist cu experiență va spune.

Măsuri preventive

La unii oameni, un sentiment dureros în regiunea capului poate apărea destul de des, în acest caz există o durere cronică de tensiune. Și adesea, pacienții pentru normalizarea statului iau un număr suficient de mare de medicamente, care, la rândul lor, pot declanșa noi atacuri. Prin urmare, este important să știm cum să prevenim dezvoltarea unei astfel de patologii.

Prevenirea este după cum urmează:

• Întreaga odihnă pe timp de noapte. Toată lumea ar trebui să doarmă cel puțin opt ore pe zi. Specialiștii recomandă să se culce în cel mult 23 de ore. Este de la ora 23 și până la ora 1 am ca trupul să recâștige puterea.

• Pentru a preveni dezvoltarea tensiunii musculare în timpul muncii, se recomandă să luați o oră în fiecare oră și să țineți gimnastica pentru toate departamentele sistemului musculo-scheletic.

• Asigurați-vă că faceți zilnic plimbări în aerul proaspăt.

• Activitatea fizică regulată nu numai că întărește sănătatea, ci și minimizează impactul negativ al situațiilor stresante.

• Pentru a îmbunătăți starea generală a organismului, se recomandă să se supună bulioane de tratament plante calmante, astfel de plante includ valeriana, gastei, bujor tinctura.

• Utilizarea cafelei și băuturilor alcoolice trebuie minimizată.

perspectivă

Durerile de cap episodice rare nu afectează în mod deosebit capacitatea de lucru și bunăstarea unei persoane. Dacă numărul crizelor crește pe o lună, trebuie notat acest lucru. Deoarece în acest caz boala poate dobândi un curs cronic, ca rezultat al instabilității psihoemoționale, depresia. Prognosticul depinde de modul în care a fost inițiată terapia medicală în timp util, în cazurile severe, tratamentul antidepresiv poate dura până la șase luni.

Dacă se descoperă că cauza durerii este dependența de luarea medicamentelor pentru durere, atunci terapia necesită o abordare diferită. Este necesar să se efectueze un examen medical aprofundat, conform căruia expertul va recomanda un curs eficient de tratament cu alte medicamente.

concluzie

După ce ați citit acest articol, ați aflat mai multe despre un astfel de fenomen ca durerea de cap de tensiune. Simptomele, tipurile, cauzele și principiile tratamentului unei afecțiuni patologice au fost descrise mai sus. Amintiți-vă că emoțiile pozitive sunt benefice pentru starea întregului organism, iar atunci când acestea prevalează asupra celor negative, se dezvolta dureri de cap mult mai puțin frecvent. Încercați să mențină întotdeauna o stare de spirit bună și băuturi spirtoase bune, nu Taita în suflet sentimentele de resentimente și mânie, să ia viața în mod natural și ușor - și apoi starea emoțională va fi întotdeauna normală. Fiți sănătoși!