Sindromul tractului ileal-tibial: simptome, tratament

Se crede că persoanele care se angajează în mod constant în sport, cel mai puțin probabil să fie expuse la orice boală, dar această opinie este greșită, deoarece tractul ileo-tibial suferă sportivi. În grupul de risc, absolut toți oamenii pot să apară, indiferent de vârstă și de stilul de viață pe care oamenii preferă să îl conducă. De exemplu, printre cei care sunt bolnavi, poate fi liber cineva care îi place să meargă la lucru pe jos sau doar să meargă pentru o lungă perioadă de timp.

Care este esența bolii?

Sub tractul tibial se înțelege un țesut care acționează ca o articulație și este situat pe partea interioară a coapsei. Datorită acestui țesut, piciorul poate fi fixat și nu îndoit spre interior.

Atunci când o persoană are stres constant pe picioare, de exemplu, un atlet, atunci sindromul tractului iliac-tibial începe să se dezvolte.

Cauzele sindromului

Medicii sunt de acord că sindromul poate apărea din cauza fricțiunii tractului iliac-tibial și a epicondilului osului șoldului în timp ce persoana se mișcă. în mod natural, ce este fricțiunea poate avea loc în fiecare, dar altele decât că există condiții speciale, de exemplu, o persoană de la naștere prova picioare sau de a merge pe o rotație specială a tibiei. și distribuția sarcinii necorespunzătoare poate fi atribuită motivul, ca și în cazul în care timp de o săptămână un bărbat care nu era activ, iar duminică a dus la formarea și practicat în mod activ timp de două ore, tractul-iliace tibială nu este capabil să se adapteze rapid în astfel de sarcini și sunt mai toate sporturile de amatori sunt în așteptare pentru problema. Să ne uităm la cauzele care pot duce la boli:

1. Începătorii nu fac întotdeauna încălzirea corectă.
2. O persoană nu are picioare prea instruite, astfel încât mușchii sunt slabi.
3. Nu stați mult timp în poziția de lotus.

În astfel de situații, puțini acordă suficientă atenție, iar când începe durerea, este adesea prea târziu.

Cum se manifestă boala?

Dacă tractul ilio-tibial începe să deranjeze o persoană, durerea se simte. Durerea de tragere poate apărea în două locuri:

1. În afara genunchiului, exact unde este articulația. Astfel de dureri pot fi resimțite cu ușurință în timpul exercițiilor active, de exemplu, în timpul alergării, atunci când o persoană se odihnește puțin, durerea se retrage, dar se întoarce cu mișcarea.
2. În afara articulației șoldului. Această persoană poate simți această durere nu numai după încărcături, dar uneori chiar și în repaus.

Durerea este dureroasă și se poate răspândi pe întregul picior, așa că uneori o persoană nu poate spune unde doare.

Cum se poate determina cu precizie boala?

Dacă o persoană începe să sufere constant durere, atunci nu mai este nimic de făcut decât să meargă la doctor. O astfel de decizie va fi corectă, deoarece doar un medic poate determina cu precizie boala. De obicei, pentru a determina boala, medicul este suficient pentru a efectua un examen și pentru a colecta o anamneză, acest lucru este suficient pentru a determina că acest sindrom este tractul iliac-tibial. Tratamentul poate fi programat încă din ziua în care pacientul sa adresat unui specialist.

În diagnosticare, nu este nimic complicat, este doar că medicul efectuează teste speciale care necesită un minim de efort de la pacient.

Tratamentul bolii

De îndată ce medicul poate diagnostica cu exactitate, trebuie să începeți imediat tratamentul, pentru a nu aduce boala la complicații mai grave, ceea ce poate duce la pierderea mobilității articulației genunchiului. Inițial, tratamentul poate fi împărțit în mai multe etape.

1. Trebuie avut grijă ca încărcăturile să fie reduse semnificativ. În mod natural, pentru un sportiv care este obișnuit să facă o formare constantă, va fi dificil, dar exercițiile de picior, în cazul în care genunchii sunt implicați, ar trebui să fie economisiți. Dacă locul unde este localizat tractul iliac-tibial este foarte deranjant pentru o persoană, atunci este posibil să se aplice preparate locale de efect de răcire, de exemplu, este suficient să se aplice gheața pentru o perioadă scurtă de timp. Puteți utiliza și farmacie pentru îngheț, astăzi există o mulțime de ele, astfel încât alegerea va fi ușor. În plus, că durerea va părăsi, nu va fi nici o supărare.
   
2. După venirea reliefului, în orice caz nu este necesar să vă întoarceți la formarea constantă, dimpotrivă, ar trebui să aveți grijă ca articulațiile să fie ușor descărcate și toate exercițiile trebuie să fie calme.
3. Medicii recomandă să se întindă treptat, fără a crea tulpini inutile pentru mușchi.
4. Dacă medicul a stabilit că tractul ileo-tibial suferă, tratamentul în sine poate include unele unguente de încălzire care pot reduce ușor simptomele neplăcute.

Este demn de remarcat faptul că pot fi tratate și remedii populare, acestea vor fi destul de adecvat, dar înainte ca unele utilizare, ar trebui să se consulte cu un medic precum și cu un instructor care va ajuta sa dezvolte o serie de exerciții specifice, care sunt relevante în această boală.

Exerciții terapeutice care pot ajuta

Există un set special de exerciții care vor ajuta la menținerea tractului iliac-tibial nevătămat în timpul încărcărilor grele.

1. Dacă o persoană se va angaja serios în sport, atunci ar trebui să începeți acest lucru cu exerciții care vor ajuta la dezvoltarea flexibilității. Excelent în acest caz sunt pantele laterale, în timp ce picioarele trebuie să fie traversate.
   
2. Exerciții adecvate care vizează întărirea mușchilor spatelui și a feselor, precum și pentru întinderea mușchilor din interiorul coapsei.
3. În cazul în care după antrenament simțiți o oboseală puternică în mușchi, atunci ar trebui să faceți un masaj relaxant.
4. Dacă chiar și cele mai simple exerciții au dus la un proces inflamator, atunci merită să opriți și să lăsați corpul să se odihnească, este recomandabil să opriți orice activitate până când mușchii revin la normal.

De obicei, durerea după ce sarcina merge destul de repede, dar în cazul în care deține deja a doua săptămână, ar trebui să consulte un medic care poate prescrie un tratament corect, trimite un masaj de relaxare pentru mușchii picioarelor și să facă exerciții de blând complexe concepute pentru a se potrivi cu caracteristicile individuale ale organismului.

Aceasta boala nu poate fi considerată rară, apare destul de des, dar pentru toate că există multe alte boli care pot avea simptome similare, de aceea este important să nu pierdeți momentul și nu împiedică dezvoltarea complicațiilor. Sindromul ilio-tibial pot fi îndepărtate cu ușurință timp de o lună, dar pentru a face față cu mai multe boli grave, cum ar fi artrita si deteriorarea meniscului este rapid puțin probabil să reușească, astfel încât asigurați-vă că aveți nevoie pentru a vedea un specialist, care va determina exact ce se întâmplă cu corpul uman.