Oasele pelvine: cum să preveniți apariția durerii

Există diferite motive pentru durerea oaselor pelvine. Una dintre ele este durerea la femei care apare în timpul sarcinii. Aceste manifestări negative se produc pe fondul malnutriției, al creșterii greutății, care, coroborat cu creșterea burții, afectează negativ oasele. Foarte adesea aceasta este cauza principală a durerii, deoarece există o sarcină suplimentară crescută pe sistemul motor de susținere.

În cazul în care oasele pelvine ache în timpul sarcinii, aceasta poate însemna că organismul nu are vitamina D și calciu. De regulă, cu aceste simptome, împreună cu medicamente care conțin calciu, sunt prescrise diferite multivitamine. Trebuie avut în vedere că numai un medic poate prescrie medicamentele necesare, iar aportul de calciu este permis numai până la 34 de săptămâni de sarcină.

Pacienții oasele pelvine pot deveni un predicator al problemelor cu aparate de motorizare. În prezența acestor simptome ar trebui să fie examinate pentru semne de boală, cum ar fi dermatomiozid, coxartroza, artrita reumatoidă, lupus eritematos și altele. Aceste boli pot afecta nu numai starea de sanatate a femeii gravide, dar viitorul copil.

Femeile care așteaptă adesea un copil se confruntă cu problema simfiziopatiei. Unul dintre simptomele acestei boli este prezența mers rață. Simfizita afectează puternic articulațiile și oasele pelvine și singura articulare diverge și devine mobil. Boala duce la dureri ascuțite atunci când apăsați osul și în zona pubiană, precum și cu schimbări în pozițiile trunchiului. În același timp, există o oboseală și o slăbiciune crescută. De obicei, nu există consecințe negative asupra fătului cu simfizită. Principalul pericol poate să aștepte o femeie în timpul nașterii, deci este mai bine să faci o operație cezariană.

Pentru oasele pelvine nu dureaza, este necesar in timpul sarcinii sa poarte un bandaj special si sa limiteze orice activitate fizica. Mai puțină activitate, cu atât mai puțină durere. Este ideal să se ia măsuri preventive înainte de concepția copilului. Trebuie să conduceți un stil de viață sănătos sănătos, să mâncați complet, să vizitați în mod regulat piscina, să monitorizați postura. Cu toate acestea, în cazul în care bolile prins inconștient, oțel oase durere pelvisul, este necesar să se ia măsuri urgente pentru a elimina accentul de durere și a preveni sindromul de durere.

Pentru aceasta, este necesar să începeți să luați complexe multivitamine, să limitați coborâșurile și ascensiunile pe scări și să reduceți deplasările lungi. Nu puteți permite femeii însărcinate să rămână într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să schimbați în mod constant poziția corpului, în nici un caz să nu fiți în poziție șezută timp de mai mult de o oră. Este inacceptabil să stați sau să vă așezați pe o suprafață tare. Dacă aveți nevoie de o mașină lungă cu mașina, genunchii trebuie să fie plasați sub nivelul pelvisului. Dacă trebuie să stați într-un singur loc, trebuie să distribuiți în mod egal greutatea.

Îndepărtarea durerii va permite controlul creșterii în greutate, deoarece fiecare kilogram suplimentar dă o sarcină suplimentară osului pelvian și face durerea mai puternică. Pentru a facilita statul trebuie să fie sigur de a include în alimentele dieta bogata in calciu, asigurați-vă că pentru a purta un bandaj prenatal, care va scuti sarcina pe oasele bazinului și de a ameliora durerea. În timpul nopții, în timpul somnului sub picioare trebuie să se pună o pernă, ceea ce va reduce presiunea fătului la pubis și la spate.

În orice caz, la primul semn de durere la nivelul pelvisului în timpul sarcinii, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră, precum și pentru orice alte întrebări. Și în nici un caz nu ar trebui să ia măsuri pentru auto-gestionarea afecțiunilor.