Profilaxia apendicitei. Ce este apendicita? Cum sa eviti bolile

Corpul uman - un sistem perfect de auto-reglementare, care, în condiții normale, adică fără prezența bolii, funcționează ca un ceas elvețian. Cu toate acestea, în unele cazuri, funcționarea organismului este întreruptă, astfel încât să apară condiții care pot pune viața în pericol. De exemplu, apendice sau cecale apendice, care aduce o contribuție considerabilă la apărarea imună, poate deveni inflamate, în legătură cu care un așa-numita apendicita. Această patologie va fi discutată în acest articol. Veți învăța, ce este apendicita

Funcțiile anexei

Pentru a înțelege, o anexă din ce inflamații (apendicită - aceasta este consecința inflamației sale), este necesar să învățăm despre structura și funcțiile sale.

De mult timp, apendicele a fost considerat atavism. Medicii au crezut că organismul își va pierde funcția digestiv, și este nevoie numai atunci când strămoșii omului au mancat dieta vegetariana cea mai mare parte, care ajuta la digestia apendice. Funcțiile reale ale anexei au fost descoperite aproape accidental. Pentru prevenirea apendicitei, bebelușii au început să elimine masiv procesul de cecum. Sa crezut că această operație simplă este foarte ușor tolerată la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, dezvoltarea copiilor nefericiți a fost foarte lentă, au alimentat slab alimentele și, de cele mai multe ori, au contractat boli infecțioase.

Anatomie și fiziologie

Astfel, apendicele joacă un rol imens în imunitatea: țesutul limfatic al acestui organ protejează împotriva proceselor inflamatorii. În plus, apendicele acționează ca un rezervor al microflorei intestinale. Dacă toate bacteriile care locuiesc în intestin vor muri, vor fi populate de "locuitorii" procesului orb al cecumului.

Apendicele se află pe partea din spate a intestinului. Are o formă cilindrică. Dimensiunile procesului variază de la 6-12 centimetri. Ce este apendicita? Aceasta este inflamația acestei anexe foarte vermiforme. De ce se întâmplă acest lucru? Este posibil să se prevină apendicita? Acest lucru va fi discutat mai târziu.

Cauzele bolii

Deci, apendicele din ceea ce devine inflamat? Apendicita poate fi cauzată de diverse cauze:

• Bacteriile care curg în procesiune din focarul inflamației.
• Umplerea gurii apendicei cu mase calice.
• Prezența în corp a helminților (ascaris sau pinworms).
• Încălcarea dietei. Se remarcă faptul că cu cât o persoană consumă mai mult carne grasă, cu atât este mai mare probabilitatea apariției bolii.
• Caracteristici anatomice. La unii oameni, procesul are o serie de curbe, a căror prezență duce la fenomene stagnante.
• Arterele înfundate, care alimentează procesul.

La risc sunt persoanele care au obiceiuri proaste, care abuzează de tutun și alcool. De asemenea, natura ereditară a bolii a fost dovedită. Desigur, apendicita nu este moștenită, ci predispoziția la ea.

profilaxie

Apendicita este o patologie din care nu vă puteți proteja complet. Cu toate acestea, există recomandări simple care minimizează probabilitatea apariției acestei boli:

• Nu începeți procesele inflamatorii din organism.
• Nu utilizați antibiotice fără a prescrie un medic. Antibioticele sunt dăunătoare microflorei normale.
• păstra stilul de viață activ. Activitatea fizică este importantă pentru aprovizionarea normală cu sânge a organelor abdominale.
• Se efectuează în mod regulat examinări medicale preventive.

Nutriția corectă - cea mai bună prevenire a bolilor

Este imposibil să vă protejați complet de apendicită. Cu toate acestea, dacă monitorizați cu atenție dieta, puteți reduce la minimum riscul de a dezvolta această boală:

• Nu permiteți constipație. Constipația provoacă moartea microorganismelor care colonizează intestinul. Și ca rezultat, bacteriile patogene încep să se înmulțească, ceea ce poate provoca inflamarea apendicelui. Pentru a preveni constipația, beți o jumătate de oră înainte de a mânca un pahar cu apă caldă: va pregăti tractul gastrointestinal pentru a lua alimente.
• Mancati cat mai multe alimente bogate in fibre. Fibra îmbunătățește digestia și protejează fiabil sistemul digestiv împotriva inflamației. O mulțime de fibre se găsește în pâinea integrală, precum și în fructele și legumele proaspete.
• Proteina trebuie consumată întotdeauna cu alimente bogate în fibre: va facilita digestia alimentelor și va preveni procesele putrefactive în intestin.
• Beți cât mai multe sucuri de fructe și legume proaspete stoarse cât mai mult posibil.
• Nu mâncați prea multe semințe și fructe de padure cu oase. Uneori, bucăți de alimente nedigerate intră în apendicele vermiforme. Ei rănesc pereții anexei, ca rezultat al inflamației.
• Nu folosiți ulei pentru prăjire. Acest lucru este foarte nesănătoasă: puteți "câștiga" nu numai apendicita, ci și colita.

gimnastică

Principalele măsuri de prevenire a apendicităi includ în continuare exerciții zilnice de dimineață pentru abdomen. Făcând-o foarte simplă: înainte de respirație, respirați profund. Pe măsură ce expirați, trageți în burtă, încercând să strângeți cât mai mult posibil mușchii abdominali. Numărați până la cinci, relaxați-vă stomacul și inhalați. Trebuie să repetați acest exercițiu de 10 ori. Astfel, veți îmbunătăți motilitatea intestinală și veți pregăti sistemul digestiv pentru prima masă a zilei.

De asemenea, motilitatea intestinală este îmbunătățită prin ciclism și înot, precum și mersul pe jos și alergarea atletică. Femeile trebuie să acorde atenție dansului buric: clasele obișnuite de dansuri orientale ajută la scăderea problemelor legate de digestie.

Self-masaj pentru îmbunătățirea peristaltismului

Cu toate acestea, cum să preveniți o inflamație? Apendicita poate fi evitată dacă după masă se face un ușor masaj al abdomenului. Aceasta va îmbunătăți alimentarea cu sânge a anexei. Masajul se face după cum urmează: stați pe spate, relaxați presa, îndoiți ușor picioarele. Plasați palma dreaptă în centrul abdomenului și începeți să efectuați mișcări circulare cu degetele în sensul acelor de ceasornic. Începeți cu o mică amplitudine, crescând treptat. Pentru a calcula un stomac este necesar în 3-4 minute.

Dacă mâncați acasă și nu aveți ocazia să vă culcați, purtați-vă stomacul după ce ați mâncat, mutați mâna în sensul acelor de ceasornic.

Prevenirea întreținerii apendicitei: remedii folclorice

Dacă doriți să evitați apendicita, utilizați următoarele rețete:

• Luați 15 grame de rășină albă de rădăcină, se toarnă 150 ml de alcool brut și insistă o săptămână într-un loc întunecat. De îndată ce simțiți primele simptome ale tulburărilor digestive, luați câteva picături din ea la fiecare două ore. Produsul poate fi diluat cu o cantitate mică de apă caldă.
• Luați 100 de grame de manetă de iarbă obișnuită și 40 de grame de frunze de căpșuni și mure. 4 linguri de frunze tocate toarnă 750 ml apă clocotită. Supa se fierbe timp de 5 minute. Bea înseamnă că ai nevoie de o linguriță la fiecare jumătate de oră.

Evitarea stresului

Prevenirea întreținerii apendicitei va fi eficientă dacă evitați stresul. Desigur, inflamația anexei nu este considerată o boală psihosomatică. Totuși, tensiunile frecvente pot duce la deteriorarea digestiei, iar acest lucru, la rândul său, crește riscul de inflamare a apendicelui. În plus, mulți oameni "captează" emoțiile negative, alegând departe de cele mai utile produse, cum ar fi ciocolata sau fast-food-ul. Este de dorit să înveți să faci față stresului fără ajutorul alimentelor dăunătoare, ci mai multe metode constructive.

Psihologii care studiază relația dintre conștiință și sănătate pentru prevenirea apendicita recomandă oferindu-vă timp pentru odihnă și să nu vă faceți griji despre nimic. Este foarte important să vă dedicați în mod regulat timp pentru dvs. și pentru activitățile dvs. preferate.

Aceste măsuri de bază includ prevenirea. Apendicita este o boală insidioasă care poate începe oricând. Doar persoanele care au înlăturat deja apendicele vermiform sunt asigurate împotriva lor. Dacă aveți dureri în abdomen nu trebuie să intrați în panică: datorită dezvoltării de operare medicinii moderne pentru a elimina apendicita este considerat a fi una dintre cele mai blând pentru pacient.