Clubul sportiv `Arbat-Fitness`, Novocherkassk - comentarii, servicii și caracteristici

Astăzi a devenit la modă să ai o figură frumoasă și să intri în sport. Zilele în care tinerii au petrecut seri pe banci cu floarea-soarelui pleacă. La urma urmei, clubul nu este doar o ocazie excelentă de a crea o figură a viselor dvs., ci și un loc de comunicare și cunoștințe plăcute. Desigur, este foarte important să alegeți un bun centru sportiv: cu echipament modern, curat și confortabil. Acesta este "Arbat-Fitness". Novocherkassk este doar unul dintre orașele în care a apărut un club aparținând acestei rețele. Mai devreme s-au deschis în Rostov-on-Don și este foarte posibil ca aceasta să nu fie ultima creatură.

Descrierea generală

În primul rând, ele se deosebesc de scări similare. club de rețea „Arbat-Fitness“ (Novocerkassk fără excepție) - aceasta este un imens mall-uri, care ocupă spațiu imens și au o politică de prețuri democratice. Acesta este un loc unde toată lumea poate combina vacanțele de familie și de sport, precum și comunicarea cu prietenii. Există tot ce aveți nevoie pentru a atinge culmi reale. Cineva vine să-și petreacă timpul cu prietenii, alții - să rămână în casele lor, în ciuda faptului că toată lumea este ocupat cu propria afacere.

Pe teritoriu

Când ai venit mai întâi la clubul „Arbat-Fitness“ (Novocerkassk), primul lucru care surprinde si incanta - aceasta este disponibilitatea tuturor echipamentelor pe care le-ar putea veni la îndemână. Există două mari gimnastică, în care au simulatoare pentru fiecare gust. Separat, este selectată o zonă cardio, care este cea mai bună pentru pierderea în greutate. Femeile aleg uneori una din cele două camere aerobice. În plus față de toate cele de mai sus, "Arbat-Fitness" (Novocherkassk) oferă să studieze în studioul de modelare corporală, clase în care instructori profesionale de plumb. Barbatii prefera sa ia boxul intr-o camera special desemnata.

După antrenament

Adesea, ei vin cu întreaga familie și petrec destul de mult timp. Acest lucru este facilitat de un preț scăzut.

"Arbat-Fitness" (Novocherkassk) vă oferă petrecerea timpului în barul de fitness și de a bea unul dintre cocktailurile propuse. După aceea, este foarte bine să vă relaxați în piscină. Pentru oaspeți, aici este pregătită o stațiune de sănătate de cedru. Parcarea pentru două sute de mașini face convenabil să vă aranjați vehiculul.

Cluburi de carti

Clubul de fitness "Arbat-Fitness" (Novocherkassk) oferă vizitatorilor o varietate de programe, printre care puteți alege unul care este cel mai potrivit pentru dvs. Prin achiziționarea unui card de club, beneficiați de dreptul la vizite nelimitate în club pe durata valabilității acestuia. În plus, puteți vizita solariul oricând. Sub influența razelor, pielea dobândește o nuanță de aur-bronz, se realizează un efect restaurativ, iar imunitatea se îmbunătățește. Procedura durează între 5 și 20 de minute, în funcție de tipul de piele. Aceasta include înotul în piscină.

costul

Acest lucru este în primul rând interesat de clienții care doresc să viziteze clubul sportiv "Arbat-Fitness". G. Novocherkassk privind politica de prețuri nu este diferit de predecesorii săi, unde cluburile acestei rețele au fost deschise mai devreme. Este cel mai profitabil să cumpărați un card timp de 12 luni. În acest caz, costul său va fi de 19.000 de ruble. Atunci când cumpără un abonament timp de 6 luni, costul a 11.000 de ruble. Cei care nu sunt siguri dacă va vizita sala de gimnastică pentru o perioadă lungă de timp, puteți cumpăra un abonament de probă pentru o lună în valoare de 2200 sau 3 luni pentru 6000 de ruble. Trebuie să spun că este mai bine să luați un abonament anual din poziția că veți avea mai puține ispite de a renunța la cursuri de formare. Și într-un an veți fi în stare să vă atrageți și să nu mai doriți să trăiți fără sport.

Programe sportive

În plus față de clasele din sală, în conformitate cu programul dezvoltat de formatorul dvs., puteți alege una dintre opțiunile de formare în grup sau individual. Cel mai popular dintre acestea este programul "Super-sculptură". Aceasta este o clasă de forță de aerobic de înaltă intensitate. Este foarte dificil să susțineți primul antrenament, dar când vă obișnuiți cu asta, se pare că totul nu este atât de teribil. Exercitarea afectează toate grupurile musculare. Programul încarcă simultan întregul corp și, datorită unei combinații eficiente de sarcină și încărcare aerobică, stratul de grăsime începe să scadă rapid. Silueta devine mai ușoară, apare harul.

Există multe de ales

Și asta este doar o parte din ceea ce Arbat Fitness a pregătit pentru tine (Novocherkassk). Recenzile vă permit să apreciați că "super-sculptura" este foarte eficientă, dar din motive de sănătate nu orice persoană este capabilă să reziste. Dacă nu obțineți o astfel de încărcare, puteți alege una dintre următoarele opțiuni:

• Yoga. Aceasta nu este o pregătire, ci o filozofie întreagă, care trebuie să fie înțeleasă de ani de zile. Deschideți calea spre corpul vostru.
• Trambulina este distractivă și interesantă și, de asemenea, eficientă. În timpul antrenamentului, toate grupurile musculare sunt implicate, iar senzația de oboseală este mult mai mică decât în ​​cazul instruirii clasice.
• Tabs + Flex este o instruire de forță care vă permite să lucrați cu mușchii presei și să efectuați întinderea tuturor grupurilor musculare.
• Body Pump este un amestec de aerobic și antrenament de forță. Un program destul de greu, dar foarte eficient.
• Zidul de urcare este o nouă direcție, iar peretele echipat a apărut relativ recent. Cu toate acestea, a câștigat rapid atenția sportivilor, pentru că este distractiv, interesant și eficient.

Coaching staff

Veți găsi o echipă de instructori de stele, fiecare dintre ei fiind un profesionist în domeniu. Majoritatea sunt CCM-uri. Experiența mare permite lucrul cu o mare varietate de persoane, ținând cont de vârsta și starea lor de sănătate. Există șase instructori aici:

• Mikhaylenko Inna - instructor al sălii de putere.
• Pozhidaeva Alla - experiență de peste 14 ani în domeniul aerobicii și coregrafiei, direcții de dans.
• Matveev Alexander - antrenor personal în culturism și fitness, instructor în sala de putere.
• Lebedeva Natalia este specialist în gimnastică și yoga.
• Kovalenko Ekaterina.
• Glebova Marina.

orar

Activitatea centrului sportiv nu se oprește non-stop. Cu toate acestea, majoritatea antrenorilor își părăsesc zidurile după ora 23:00. Atleții cei mai invazivi pot veni oricând, fără restricții după ce au primit cartea clubului. Programul de formare pentru programe individuale poate fi găsit pe site-ul oficial. Acestea au loc zilnic între orele 11:00 și 21:00. Judecând după comentarii, prețul „Arbat-Fitness“ (Novocerkassk) prezintă foarte moderate, ceea ce permite tuturor să se angajeze în sport și de a îmbunătăți sănătatea lor.

Avantaje suplimentare

Clubul desfășoară în mod constant acțiuni pentru achiziționarea de cărți de club. Detaliile pot fi găsite pe site-ul oficial sau cu managerii clubului. Dacă un iubit a vrut mult timp să meargă pentru sport, dar nu a decis încă să se înscrie într-o sesiune de antrenament, să-i cumpere un certificat de cadou. Managerii au o mare selecție de oferte diferite, printre care veți găsi cu siguranță ceea ce căutați. Detaliile pot fi învățate de la administratori în orice zi. Cluburile desfășoară în mod regulat diverse competiții sportive la nivel local și regional. Detaliile sunt întotdeauna publicate public pe site.

În loc să încheiem

Mișcarea este viața, iar astăzi hipodinamia este practic un fenomen universal. Acordați astfel atenție unui centru sportiv modern, confortabil, unde visele dvs. de o figură frumoasă se vor împlini. Nu este niciodată prea târziu să începeți antrenamentul, corpul vă va aprecia eforturile și vă va recompensa cu o stare bună de sănătate și reducere în greutate. Mai ales dacă adăugați la aceasta o dietă sănătoasă și un somn plin.