Piscine: beneficii pentru copii și adulți

Piscinele sunt structuri hidraulice diverse tipuri, inclusiv pentru înot, sport, adulți și copii. Dimensiunea standard a piscinei poate avea o lungime de 25 până la 50 de metri, la o adâncime cuprinsă între 1,5 și 6 metri. Lățimea în acest caz depinde de lungime și poate fi de la 11 la 25 de metri, iar numărul de piese - de la cinci la zece.

Condiții pentru copii

Piscinele pentru copii au condiții de funcționare speciale. De exemplu, zona de oglindă de apă aici nu ar trebui să depășească 60 de metri pătrați. metri, adâncime - nu mai mult de 60 de centimetri, iar temperatura apei - aproximativ 30-32 grade. Să acorde o atenție la numărul de copii din grup - ei nu ar trebui să fie foarte mult, astfel încât la normele pentru un copil trebuie să fie de cel puțin trei metri pătrați de suprafață ... Resursele de apă în bazinele copiilor sunt actualizate în permanență (schimbul de apă complet trebuie efectuat o dată la jumătate de oră).

O piscină sportivă pentru copii este echipată cu sisteme de curățare pentru curgere, recirculare sau o probă cu înlocuirea periodică a masei de apă. Aici, dispozitivele de încălzire (sub ferestre și pereți exteriori) sunt amplasate într-un mod special pentru a se asigura că nu există fluxuri de aer rece. Camera nu trebuie să fie întunecată (cel puțin 100 lx pe suprafața apei) și trebuie să existe și un sistem iluminat de urgență în valoare de cel puțin 5 lux. Găsirea copiilor în apă depinde de vârstă. De exemplu, în grupa de vârstă mai mică, timpul de ședere nu este mai mare de 20 de minute, iar în perioada de adolescență - 25-30 de minute.

Beneficiu necondiționat

Piscinele pentru copii, în ciuda costului relativ ridicat al abonamentelor și costurilor de timp, sunt instituțiile în care se pune bazele sănătății pentru viață. În primul rând, copilul se află în mediul acvatic, ca și în perioada intrauterină, care afectează pozitiv sistemul nervos. În al doilea rând, respirația în timpul înotului îmbogățește sângele cu oxigen, reduce riscurile de boli ale tractului respirator superior. În al treilea rând, exercițiile întăresc perfect mușchii, inclusiv spatele, ceea ce face posibilă evitarea scoliozei în timpul școlarizării.

Piscinele invită copiii de la vârsta de un an pentru procedurile de apă (împreună cu părinții, firește). Acest lucru aduce copiilor (și tații cu mamele) o mulțime de emoții și distracții pozitive. Se remarcă faptul că copiii devin mai liniștiți, dorm mai bine și comunică. Formarea profesională a acestui sport începe mai târziu, la cinci ani și presupune o pregătire intensivă constantă.

Vizibil tuturor

Piscine înot (Moscova în acest caz) oferă cetățenilor aproximativ 135 de adrese de vizitat în diferite zone. Există o diferență în prețul serviciilor în astfel de unități. Dacă, de exemplu, în complexul sportiv "Chaika" în apropiere de centrul capitalei va trebui să plătească aproximativ 1000-2000 de ruble. pentru o vizită unică, apoi în centrul "Medinsky" - lângă MKAD - costul poate fi de 3-4 ori mai mic. Se crede că pentru a menține o formă fizică bună trebuie să înotați de două ori pe săptămână (adulți). Pentru copii, vizita săptămânală este considerată optimă.