Diet of Victoria Romanets: meniu, recomandări și rezultate

Știi cum Victoria Romanets a pierdut în greutate? Dieta pe care stătea, știi? Dacă nu, vă recomandăm să citiți articolul. Sperăm că informațiile conținute în acesta vă vor ajuta în lupta împotriva excesului de kilograme.

Biografie scurtă

dietă Victoria Romanets vor fi declasificați mai târziu. Între timp, hai să-i studiem biografia. Vika Romanets sa născut în ianuarie 1990 în orașul Donetsk (Ucraina). Ea a fost crescută într-o familie bogată. Tatăl său deține mai multe hoteluri în Crimeea. Când eroina noastră avea 8 ani, părinții mei au divorțat. Curând, mama mea sa căsătorit a doua oară. Vika avea o sora mai tânără, Antonina.

În septembrie 2014, bruneta arzătoare a mers la spectacolul real "Dom-2". De mult timp a construit relații cu Andrei Cherkasov. Cu câteva luni în urmă, cuplul sa despărțit. Frumusețea nu a putut să întâmpine o nouă dragoste și a părăsit proiectul.

Cum a început totul

Tânărul din Victoria îi plăcea figura: un piept magnific, șolduri rotunjite și o burtă mică. Fata însăși a fost mulțumită de toate astea. Dar antifatații și răufăcătorii ei gândeau diferit. Aceștia au postat în mod regulat fotografii de rețea ale lui Victoria Romanets, pe care sunt vizibile deficiențele unei brunetă (celulita pe picioare, a doua bărbie, o pată de grăsime pe abdomen). Inițial, participantul la "Doma-2" nu a acordat o mare importanță acestui lucru. Cu toate acestea, anticele similare ale detractorilor au împins fată să piardă în greutate. Parametrii originali: înălțime 170 cm, greutate 68 kg.

Pe ce dietă se află Victoria Româneți

Eroina noastră nu a practicat niciodată foametea. Ea a decis că acum va mânca mese sănătoase în porții mici.

Recomandări care au aderat la fostul participant la "Doma-2":

1. Majoritatea dietei ar trebui să fie fructe neindulcate, legumele, carnea slabă, verdele, peștii slabi, precum și produsele lactate cu un procent redus de grăsimi.
2. Sub interdicție strictă sunt saline, dulciuri, produse din făină și delicatese afumate.
3. Număr de mese - 4-5. Într-o porție, nu mai mult de 150-200 g.
4. Refuzul complet al alcoolului. Singurul lucru permis este un pahar de vin roșu uscat sau roșu. Și nu mai mult de o dată pe săptămână.
5. Mănâncă bine mâncarea. Să mănânci cu o linguriță.

rețete

Cine a spus că pierderea în greutate implică mereu mâncare monotonă și mâncăruri proaspete? Victoria dieta Romanets neaga aceasta informatie. Mai jos sunt retetele pe care fostul participant la "Doma-2" le-a folosit in lupta impotriva obezitatii.

Salată de fructe de mare

Cumpărată în scoarța magazinului fără scoici. Un cuptor de castraveți proaspeți și ardei dulci sunt spălați cu apă de la robinet, zdrobiți. De asemenea, trebuie să tăiați varza. Am pus toate acestea într-un castron. Presărați cu ulei de măsline și suc de lămâie. Decoram cu verdeață tocată. Se dovedește o salată delicioasă și foarte utilă pentru figură.

Supă supă

Într-o cratiță cu apă fiartă, punem cuburile de cartofi și sfecla. După 10 minute, adăugați varza tocată. În timp ce supa este preparată, faceți o friptură din morcovii rași și ceapa tocată. Stropul Solim. Cu 10 minute înainte de terminarea gătitului, trimiteți friptura într-o cratiță. Supa poloneză este utilizată în alimente fără maioneză, smântână și alte pansamente.

Mere de copt

Luați 2-3 fructe coapte (de preferință verzi). Clătiți cu apă. Îndepărtăm nucleul. În cavitatea rezultată am pus stafidele aburite și frac12 hp miere. Umpleți toate merele. Apoi le trimitem la cuptorul cu microunde. Alegem temperatura maximă. Timpul de coacere a merelor cu umplutura dulce va fi 7-8 minute.

rezultate

În doar câteva luni, Vika a aruncat 13 kg. De la o doamnă superbă, ea sa transformat într-o fată subțire, încrezătoare în ea însăși. Eroina noastră a scăzut foarte mult în volum. În talie și șolduri au luat 10-15 cm. Romanul a trebuit să meargă urgent la magazin pentru un nou dulap. Dar, veți fi de acord, că acestea sunt probleme plăcute.

Fără sport, nicăieri

Dieta Victoria Romanet a fost exprimată mai sus. Sigur că înțelegeți că o brunetă nu a reușit să obțină astfel de rezultate fără sport. Fiind pe proiect, fata a participat la o sală de gimnastică locală. În fiecare zi, Vika a fost angajată în 1-1,5 ore pe o bicicletă de exerciții. Ea, de asemenea, a răsucit buclă, a făcut exerciții cu un expander și o minge de fitness.

După ce a părăsit "Dom-2", Romanets nu a abandonat sportul. Nativul din Donetsk sa înscris la unul dintre cele mai bune cluburi de fitness de la Moscova, unde există diverse simulatoare și o piscină.

Greutate normală sau anorexie?

Acum, greutatea sa se apropie de marcajul de 50 kg. Vă reamintim: înălțimea fetei este de 170 cm. Dacă comparați parametrii de mai sus și căutați într-o masă specială, atunci puteți observa că această greutate este sub normal. În timp ce Vic se aranjează. Și vorbesc despre anorexie în acest caz nu este necesar.

În concluzie

Dieta lui Victoria Romanets este acum cunoscută de tine. Fata asta a făcut o treabă bună de a-și transforma aspectul. Ea a făcut alegerea corectă în favoarea unei diete sănătoase și a unui exercițiu moderat.