Cum să îmbunătățiți iq. Program pentru săptămână

Potrivit statisticilor, iq srednestatistichnogo ruși încă 96, în timp ce locuitorii din Japonia, cifra este de 105, iar locuitorii indigene din Guineea Ecuatorială - 66. Oamenii de știință au ajuns de mult la concluzia că între bunăstarea oricărei țări și nivelul mediu de inteligență al locuitorilor săi acolo exprimată în mod clar dependența directă.

stimula iq În ceea ce privește o singură persoană, se poate afirma același lucru: cu cât mai dezvoltate abilitățile sale mentale, cu atât este mai probabil să se realizeze succesul în viață și să se realizeze potențialul său. Persoanele care au iq> 110, de regulă, au studii superioare, ocupă funcții de conducere și devin profesioniști în domeniu. Prin urmare, mulți sunt interesați de cum să îmbunătățească iq-ul și cât de realist este.

iq 110 Puteți folosi programul, care poate fi utilizat timp de 7 zile pentru a crește IQ-ul cu aproximativ 17 puncte. Imprimați semnul și atârnă pe peretele undeva într-un loc vizibil sau chiar a păstra pe masă la îndemână pentru a ne asigura că nu pierdeți următoarea lecție. La urma urmei, cel mai important lucru în orice formare este constanța claselor. Respectarea acestor reguli este într-o clipă, principalul lucru - pentru a stabili un obiectiv, și să urmeze cu strictețe planul. Cu toate acestea, nu luați sfatul prea literal - este doar un ghid general de acțiune.

Cum de a îmbunătăți iq? Plan de acțiune

Ziua săptămânii	Ce ar trebui să fac?	Timp (în minute)	descriere	Creșterea IQ (în puncte)
luni	Pentru a juca jocuri legate de memoria pe termen scurt, cum ar fi Dual N-Back pe site-ul dual-n-back.com sau mânca niște struguri	25	Dezvoltarea memoriei pe termen scurt, se lasă să se agite mintea și face mai agil, precum și utilizarea de struguri sau suc de struguri este atât de bogat, cu diferite antioxidanti pot imbunatati capacitatea noastra de a aminti.	+ 4
marți	Luați creatină sau mâncați carne de vită	1	Creatina este folosită ca supliment sportiv pentru creșterea mușchilor corpului. De asemenea, este bogat în vase de vită. Studiile au arătat că un aport zilnic de 5 grame de creatină vă permite să creșteți iq cu 15 puncte în 6 săptămâni. Această substanță ridică în creier rezerva de energie, care este necesară pentru operațiile de numărare.	+2
miercuri	Joacă în "Scrabble" (wordgameolympics.ru sau erud.it)	50	Activarea și creșterea vocabularului este o sfat excelentă deoarece vrea să știe cum să îmbunătățească iq. Puteți lupta în compoziția cuvintelor dintr-un anumit număr de scrisori, atât pe Internet cu alți jucători, cât și în telefon sau cu un computer.	+1
joi	Redați un joc video preferat (a venit rândul lui Call of Duty)	60	Jocurile video pot îmbunătăți percepția noastră vizuală în lumea din jurul nostru, care, la rândul său, este unul dintre principalii factori pentru îmbunătățirea calității iq.	+2
vineri	Destul să se alăture la masă - marsul pe banda de alergare!	20	Oamenii de știință de la Institutul suedez de psihologie si Neuroscience au confirmat faptul că un sistem cardiovascular sanatos si de a fi în formă bună este capabil de a crește abilitățile mentale cu 50%.	+5
sâmbătă	Practica în rezolvarea testelor IQ	30	Intelectul nostru în ceea ce privește instruirea este similar cu greșelile - cu cât îi oferim mai des diferite sarcini, cu atât devine mai puternică.	+2
duminică	E timpul să fii vegetarian	10	O serie de studii au arătat o regularitate între alimentele vegetariene și IQ-ul ridicat. Prin urmare, în dieta ta trebuie să includă în mod necesar o parte din legume.	+1
Linia de fund:	196 minute sau aproximativ 3,5 ore	17 puncte

cum să stimulezi iq Acum, știți cum să măriți iq, rămâne doar să exersați. Vă puteți antrena mintea pe calea de a studia sau de a lucra, ședința în autobuz sau pe jos. Se recomandă să determinați mai întâi zonele în care se obțin cele mai mici rezultate cu ajutorul testelor și apoi să selectați exercițiile corespunzătoare. De exemplu, dacă doriți să vă măriți abilitățile de numărare, puteți rezuma în minte numărul de autovehicule care trec, etc. Practicați mai des - și acest lucru vă va da cu siguranță rezultatul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit