Cât de subțire este Rosa Syabitova? Descoperind secretele

Cât de subțire este Rosa Syabitova? Această problemă îngrijorează nu numai femeile de vârstă matură, ci și fetele destul de tinere. La urma urmei, astăzi aproape unul din patru din sexul echitabil suferă de excesul de greutate. Celebritățile nu fac excepție.

Cât de subțire este Rosa Syabitova?

Sigur că fiecare fan al programului "Să ne căsătorim!" Își amintește cum a privit înainte faimosul vrăjitor al țării noastre. Dar, indiferent cât de mult vă strângeți memoria, este puțin probabil să vă amintiți prezentatorul de televiziune popular într-un mod mai atrăgător și mai feminin decât este acum. La urma urmei, nu cu mult timp în urmă, partenerul principal al Rusiei a luat-o în mână și, într-un timp surprinzător de scurt, a scăpat de 10 kilograme de exces de greutate. Acum are forme încântătoare, pe care le visează milioane de femei din țara noastră.

Din moment ce Rosa Syabitova a pierdut in greutate? Unii spun că a refuzat toate făinăle și produsele dulci, în timp ce alții spun că castelul a căzut sub cuțitul chirurgului. Articolul prezentat va ajuta la distingerea adevărului de ficțiune.

Dieta lui Rosa Syabitova

În dieta ei, presenterul popular de televiziune a decis să nu reinventeze roata, dar a folosit tehnici și unelte dovedite în timp. Și nu sa înșelat. La urma urmei, dacă mai devreme a crescut Syabitova este, de obicei, o femeie de vârstă mijlocie, cu o greutate de 65 de kilograme, a devenit acum o femeie subțire, cu o greutate 55. Cu toate acestea, nu a trecut fără o intervenție chirurgicală. La urma urmei, celebrul pețitor al țării noastre nu atât de mult timp în urmă a dobândit un piept frumos patra dimensiune, precum și a scăpa de excesul de piele de pe abdomen.

Trebuie remarcat faptul că dieta Rosa Syabitova, a cărei recenzii sunt destul de numeroase, este destul de sigură pentru sănătatea unei persoane care slăbește. Deși nu există nici o modalitate de a face fără autocontrol și voință. Pentru a înțelege modul în care faimosul prezentator TV a pierdut în greutate, am decis să vă prezentăm regulile de nutriție, pe care ea le-a observat strict de câteva luni.

Secretele de a pierde greutate Rosa Syabitova

Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme de exces de greutate, urmați cu strictețe recomandările descrise:

• Mai întâi de toate, trebuie să renunți la sare. La urma urmei, dieta fără sare a ajutat-o ​​pe Rosa Syabitova să devină o doamnă rafinată și luxoasă. Apropo, din meniu se cere curățarea nu numai a produsului prezentat în flux liber, ci și a tuturor produselor afumate, mezeluri și conserve, în care există o componentă dăunătoare.
• Pentru a slabi rapid și permanent, Rosa Syabitova recomandă să mănânce des, dar în porții mici. Astfel, cantitatea de alimente consumate în timpul micului dejun, prânzului, gustării și cina ar trebui să fie exact cât se potrivește în palma ta. În acest scenariu, nu vă veți simți foame, dar nu veți câștiga greutate.
• Pentru pierderea efectivă în greutate este foarte important să respectați regim de băut. Deci, faimosul vrăjitor al țării noastre înainte de fiecare masă a băut un pahar de apă, precum și 2-3 boluri între mese. Într-o zi se recomandă consumarea a aproximativ 1,7-2 litri de lichid filtrat.
• Cât de subțire este Rosa Syabitova? Prezentatorul TV răspunde neechivoc la această întrebare: săptămânal ziua încărcării. În acest moment, confecționerul folosea doar iaurt degresat și a mâncat un măr.

Există multe nuanțe cu care Rosa Syabitova a devenit o doamnă subțire și luxoasă. Potrivit ei, ea a obținut o figură ideală datorită respingerii tuturor făinii, grăsime și dulce.

Meniu pentru zi

Cât de subțire este Rosa Syabitova? Dieta ei a constat doar din cereale în lapte (fulgi de ovăz și hrișcă), precum și din pește râu, carne de pasăre albă, fructe de mare, legume și unele fructe. Pentru a înțelege exact cum să combinați aceste ingrediente, să prezentăm meniul zilnic.

mic dejun:

• salată de legume (proaspătă), îmbrăcată cu ulei vegetal rafinat;
• orice citrice sau un pahar de suc din acesta.

Al doilea dejun:

• orice fruct, cu excepția strugurilor și a bananelor;
• un pahar de suc proaspăt stors.

masa de prânz:

• salata de varza alba cu ulei vegetal;
• carne de pasăre albă sau pește râu cu legume tocate pentru garnitură;
• ceai cu lămâie proaspătă.

Snack:

• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (aproximativ jumătate de pachet);
• 150 g de iaurt natural cu adaos de fructe de padure sau fructe.

cina:

• hrana de hrisca (se poate prepara fulgi de ovăz, dar numai pe apă);
• sucul proaspăt stors.

Noaptea:

• un pahar de kefir 0,5% grăsime.

Activitatea fizică

Pentru pierderea corectă în greutate, în nici un caz nu poate fi neglijat și exercitarea regulată. În ceea ce privește Rosa Syabitova, ea nu a avut întotdeauna suficient timp liber pentru sport. Cu toate acestea, ea a compensat-o cu munca ei activă și mobilă.

Acum știi cât de subțire este Rosa Syabitova. Respectând cu strictețe regulile și recomandările pentru normalizarea greutății lor, în curând veți putea să vă lăudați cu o figură rafinată și feminină. Vă dorim succes!