LFK după un accident vascular cerebral: un set de exerciții la domiciliu

Accident vascular cerebral este o boală insidioasă care afectează structurile creierului uman, provocând perturbări grave ale acestuia. Patologia duce la eșecul diferitelor funcții ale corpului și nu se duce niciodată fără urmă. Reabilitarea sănătății în perioada de reabilitare, pe lângă terapia medicamentoasă, este promovată prin activități fizice constante, strict dozate și selectate individual. În materialele din articolul nostru, cititorul va găsi răspunsuri la multe întrebări. De exemplu, care este esența terapiei de exerciții după un accident vascular cerebral? Complexul de exerciții, desemnat de un medic, se efectuează numai în timpul șederii în spital sau continuă și la domiciliu? Ce tipuri de sarcini se aplică pentru un astfel de diagnostic? Și mult mai mult.

Ce este un accident vascular cerebral?

Accident vascular cerebral este o încălcare acută a circulației structurilor cerebrale, simptomatologia căruia se manifestă brusc și are loc în focare separate sau în ansamblul structurii generale. Această patologie duce adesea la moarte. Conform datelor statistice, după boala cardiacă ischemică, boala vasculară cerebrală este a doua cauză de mortalitate cea mai comună din patologiile sistemului circulator. Un infarct cerebral și diverse hemoragii cerebrale sunt, de asemenea, un tip de accident vascular cerebral.

Dacă manifestările bolii pot fi detectate în timp și pot continua tratamentul imediat, pacientul are șansa de a trăi. Cu toate acestea, patologia duce, în majoritatea cazurilor, la întreruperea motorului sau a funcțiilor sensibile ale corpului, determină deteriorarea activității creierului - vorbire, memorie, orientare în spațiu, gândire.

În funcție de tipul de accident vascular cerebral diagnosticat la pacient, șansele pacientului de a recupera și de a continua o viață cu drepturi depline variază de asemenea. De exemplu, ischemice, care constituie 75-80% din structura bolii, sunt mai ușor de tratat. Accidentul hemoragic are consecințe mai grave și este susceptibil la tratamentul este mult mai dificil.

De ce am nevoie de reabilitare?

Tratamentul pacienților care au suferit o astfel de boală este un proces complex, care constă în mai multe etape și necesită răbdare și o abordare sistematică. Terapia începe cu resuscitarea, unde pacientul este tratat direct, permițând supraviețuirea. În plus, specialiștii din spitalul neurologic sunt implicați în restaurarea celulelor creierului afectate de pacient.

Trebuie să înțelegem că efectul tratamentului cu droguri nu este nelimitat. Cu toate acestea, există tehnici suplimentare pentru a accelera recuperarea după un accident vascular cerebral. LFK este una dintre ele.

Modificările patologice în structurile creierului sunt ireversibile - celulele moarte nu pot fi restaurate și acest deficit neurologic este de neînlocuit. Din fericire, activitatea creierului și afectarea activității motorii sunt legate în mod inextricabil. În consecință, restaurarea abilităților mentale ale pacientului poate să apară după revenirea funcției motorului în membrele paralizate sau în întregul corp.

Mișcarea previne stagnarea sângelui în țesuturile paralizate și se restabilește memorie musculară, și, de asemenea, mobilizează activitatea altor neuroni care nu sunt afectați de procesele patologice. Exercițiul de dozaj va ajuta la restabilirea funcției creierului. Prin urmare, este foarte important după ce pacientul este eliberat din spital pentru a continua implementarea imediată a unui set de exerciții menite să îmbunătățească starea corpului în ansamblu.

Efectul activității fizice

După cum sa menționat anterior, strategia de tratament și reabilitare ar trebui implementată treptat, pas cu pas și metodic. Aceasta înseamnă că înainte ca obiectivul să fie atins, va trece o mulțime de timp, va fi nevoie de o dorință și de disciplină atât de la pacientul însuși, cât și de la rude sau de la oameni care îl îngrijesc. La etapa inițială într-un spital exerciții fizice iar îngrijirea este efectuată de medici. Proceduri restorative, cum ar fi masajul și ușor activitatea motoarelor, începe aproape din prima zi după debutul bolii. Exerciții de terapie și exerciții post-accident vascular cerebral:

• să protejeze pielea de apariția rănilor de presiune, în special în picioare - în zonele călcâiului, unde există cel mai mare contact cu patul, iar corpul este supus unei presiuni crescute;
• reduce tonusul muscular și stresul general care apare atunci când paralizia din cauza accidentului vascular cerebral, cu excitabilitate crescută treptat;
• îmbunătățirea microcirculației țesuturilor, restabilirea treptată a circulației sanguine normale;
• ajuta la restabilirea mișcărilor subtile ale mâinilor și membrelor superioare în ansamblu;
• pe fundalul unui accident vascular cerebral, poate apărea o contracție - restricționarea mișcărilor în articulație cu congelare a mușchilor aflați în constrângere constantă. Exercițiile fizice asigură prevenirea acestui fenomen.

De unde să încep?

Întrebarea cât timp va dura pentru a restabili parțial funcțiile pierdute ale corpului în perioada post-accident vascular cerebral nu poate fi răspunsă fără ambiguitate.

Totul depinde de tipul de patologie, de dimensiunea leziunii și de localizarea structurilor creierului, precum și de timpul care a trecut de la momentul manifestării bolii până la furnizarea îngrijirii medicale. În consecință, cu cât sunt mai mulți acești indicatori, cu atât previziunile sunt mai proaste. În orice caz, nu trebuie să pierzi curajul și să pierzi inima, este necesar să lupți pentru viață și sănătate. Înainte de a începe procedurile de recuperare, trebuie să consultați un medic - setul de exerciții în fiecare caz va fi diferit. De exemplu, terapia exercitată după un accident vascular cerebral ischemic diferă de sarcini cu un tip de patologie hemoragică.

La început, în cazul unei paralizii a pacientului (pe deplin sau pe una din fețe) într-o săptămână sau două, se recomandă să acționați asupra mușchilor schimbând poziția. Pentru a evita stagnarea sângelui și formarea rănilor de presiune, se recomandă întoarcerea pacientului la fiecare 2-3 ore.

După o anumită perioadă de timp, sunt pornite tipuri pasive de exerciții (masaj), care sunt posibile cu ajutorul unor terți. Scopul acestor manipulări este de a relaxa mușchii și de a le pregăti pentru sarcinile ulterioare (active).

Masaje și încărcături pasive

Există anumite reguli atunci când efectuați manipulări de masaj. În primul rând, mișcările circulare ar trebui să încălzească pielea și să asigure curgerea sângelui în țesuturi. Eforturile nu trebuie să fie excesive, ci mai degrabă o procedură ușoară și plăcută. Masajul (terapia pasivă a exercitării) mâinilor după un accident vascular cerebral este efectuat de sus în jos - de la mână la umăr. În consecință, picioarele sunt frământate de la picior la șolduri.

Atunci când masați suprafața corpului, în special partea din spate, aplicați mișcări mai ascuțite prin punerea în aplicare a ciupiturilor și a loviturilor rapide. Masați pieptul, utilizați o presiune ușoară, mișcările sunt efectuate într-un cerc de la centru spre exterior.

După procedurile de masaj începeți încărcările pasive. Acestea includ flexia alternativă și extensia membrelor - brațe și picioare. Mecanismul de a face exercițiile este după cum urmează. Pacientul este plasat pe spate, iar membrele sunt înălțate și îndoite în articulație, astfel încât, atunci când acestea sunt îndoite, ele alunecă peste suprafața patului. Prin aceste exerciții, exercițiul de terapie după un accident vascular cerebral pentru picioare, precum și mâinile, a restabili treptat memoria motorului a corpului. Un indicator important al succesului în acest caz este caracterul sistematic al procedurilor - exercițiile sunt efectuate timp de 40 de minute de două ori pe zi, începând cu a doua săptămână - de trei ori pe zi.

Mental exercitarea

După cum sa menționat mai sus, mișcarea membrelor este controlată de memoria musculară. Pentru a le restabili, aveți nevoie de exerciții zilnice de gimnastică mentală. Următoarea schemă este recomandată. Când faceți exerciții fizice, trebuie să repetați comanda cu voce tare de mai multe ori. De exemplu, atunci când îndoiți mâna, spuneți: "Îmi îndoiesc mâna, îmi mișc degetele etc.". Dacă pacientul este în acest moment dificil de pronunțat cuvinte, oamenii apropiați ar trebui să o facă pentru el. Această tehnică este, de asemenea, bună deoarece tratează mașină de vorbire pacient. Mental exercitarea terapie după un accident vascular cerebral (la domiciliu ar trebui să fie făcut metodic și în mod constant) conduce la o recuperare bună.

Pe întreaga durată a tratamentului este necesar să se laude pacientul pentru orice acțiune din partea lui, să îl încurajeze și să îl încurajeze în orice mod posibil, să se adapteze la un rezultat pozitiv al situației. Adesea, pacienții cu un diagnostic similar sunt reticenți în a se angaja în educația fizică, sunt deprimați, nu cred în propria lor putere. Aceasta este o poziție incorectă. Atitudinea psihologică este cheia succesului în orice afacere. Este important să explicăm unei persoane că numai rezultatul tratamentului depinde de el și nimeni, cu excepția lui însuși, îl va ajuta.

Recuperarea vorbelor

Consecința unui accident vascular cerebral poate fi nu numai o încălcare a funcției motorii, ci și o tulburare a discursului pacientului. Astfel de eșecuri din organism durează mult timp, de la câteva luni până la câțiva ani, și necesită măsuri permanente de recuperare. Pacientul are nevoie de perseverență, de dorința constantă de recuperare și de natura metodică a exercițiilor. Nu puteți opri cursurile în niciun caz, și mai devreme sau mai târziu va exista un rezultat și o dinamică pozitivă.

Exercițiile pentru aparatul articular sunt menite să restabilească funcția pierdută a celulelor nervoase situate în zona centrului de vorbire. În primul rând, pentru ca vorbirea pacientului să se întoarcă la normal, trebuie să o audă în mod constant de la alții. Sarcina familiei și a prietenilor este aceea de a vorbi în mod constant cu o persoană care a avut un accident vascular cerebral, astfel încât în ​​viitor el să poată reproduce sunetele.

Dacă vorbirea se pierde complet, este necesar să se înceapă pronunțarea sunetelor individuale, apoi a silabelor, apoi a cuvintelor, volumul cărora ar trebui să crească în timp. În etapa finală, este util să citești poezia și să spui că este vorba de limba. Rezultate bune în tratarea muzicii. Este util ca un pacient să asculte cântatul și, de asemenea, să încerce să cânte singuri cântecele - la început simplu, apoi mai serios.

Exerciții pentru articulare. Recuperarea memoriei

Ca urmare a unui accident vascular cerebral, există o perturbare a mobilității mușchilor faciali și a întăririi lor ulterioare. Acest fenomen duce la pierderea capacității unei persoane de a vorbi. Se oferă un set de exerciții pentru instruirea aparatului de vorbire. Pacientul este recomandat:

• împingeți limbajul pe cât posibil;
• Întoarceți-vă buzele într-un tub, mușcați-vă dinții;
• linge-ți buzele cu limbă de la stânga la dreapta și de la dreapta la stânga;
• mușcă alternativ buzele superioare și inferioare.

Atunci când accidentul este memorat, una dintre cele mai importante sarcini în reabilitare este restaurarea acestui tip de activitate nervoasă. Împreună cu terapia medicamentoasă, specialiștii efectuează o corecție funcțională și de recuperare cu pacientul. Metodologia presupune instruirea creierului memorand figuri, cuvinte, poezii.

În plus, un efect pozitiv în restaurarea memoriei este oferit de jocurile de masă. În general, tehnica de joc utilizată în reabilitare oferă rezultate bune - pacientul se concentrează pe acțiunea efectuată pe de o parte și distrage atenția de la situația și realitatea înconjurătoare pe cealaltă.

Sarcinile active

Când apar primele rezultate și pacientul obține încrederea în propriile sale forțe și în rezultatul favorabil al bolii, puteți trece treptat la activitatea fizică activă. În această perioadă, de regulă, pacientul este evacuat, iar schimbarea mediului spitalicesc în pereții casei contribuie la îmbunătățirea stării de spirit și la ridicarea spiritului de luptă al persoanei.

Exercițiile LFK după un accident vascular cerebral (acasă efectuat) sunt destul de diverse. La început, poate fi în pat, mai departe - într-o poziție așezată și în picioare. După succesul acestor etape, puteți merge la plimbare. Trebuie remarcat faptul că, în fiecare caz specific, intensitatea sarcinilor poate fi diferită și trebuie calculată de către medic în funcție de antecedentele medicale ale pacientului.

Încărcăturile ar trebui să fie zilnic și să se ia în timpul zilei în intervale separate pentru câteva ore.

Testarea fizică terapeutică în poziția de ședință constă dintr-un set de exerciții:

• formarea mușchilor oculari poate fi efectuată prin rotirea globilor oculari în direcții diferite - diagonală, de la dreapta la stânga, de sus în jos, pleoape deschise și închise, astfel de exerciții contribuie la normalizarea presiunii;
• scutiți tensiunea după ce exercițiile de mai sus vă vor ajuta să stoarceți, cu o repetare de 10-15 ori;
• întindeți mușchii gâtului, permiteți rotirea capului în direcții diferite și într-un ritm diferit;
• după un accident vascular cerebral, este necesar să se dezvolte abilitățile motrice ale degetelor, să se instruiească reflexele aprinse. Expanderele sunt utilizate în aceste scopuri;
• Puteți antrena mușchii picioarelor și picioarelor prin întindere și tăiere.

În mod consecvent, într-o stare de ședere, puteți trece la mai multe exerciții de amplitudine - ridicarea membrelor, singure sau cu o centură.

LFK în picioare

Trebuie remarcat faptul că poziția în picioare oferă mai multe oportunități pentru efort fizic și formarea picioarelor și a mâinilor. Gimnastica restabila este construita pe exercitii de baza:

• Ridicarea mâinilor: poziția inițială a corpului este dreaptă, brațele sunt la cusături, picioarele sunt la lățimea umerilor. Este necesar să vă ridicați mâinile în inspirație, să le scăpați în jos pe expirație. Repetați cursul ar trebui să fie de 4-6 ori.
• Scuze fără a scoate tocurile cu brațele întinse înainte. Scopul exercițiului este de a menține instruirea echilibrului și a musculaturii picioarelor. Exercitarea se repetă de 4-8 ori.
• Înclinarea spre stânga și spre dreapta cu tragerea mâinii opuse.
• Turnul trunchiului, care reprezintă o răsucire lentă a trunchiului. Exercitarea se repetă de cel puțin 5 ori.
• Pentru a întinde articulațiile, efectuați rotația cu o perie și un picior, ei iau mâinile la încuietoarea din spatele lor.
• A instrui atât mâinile cât și picioarele în același timp ajută un astfel de exercițiu - cu o mână întinsă, să legeți piciorul cu o mică amplitudine în lateral. Este recomandat să vă mențineți sprijinul cu mâna liberă și să nu vă țineți respirația. Manipularea se repetă de 7-8 ori cu fiecare picior.

Aparate de antrenament

După ce persoana care a suferit un accident vascular cerebral, devine puțin mai puternică și se obișnuiește cu sarcina activă, puteți merge la lecțiile pe simulatoare speciale. Utilizarea acestor dispozitive nu numai că va consolida corsetele musculare și va restabili funcția motorului, dar va îmbunătăți și starea emoțională globală a pacientului. În timpul perioadei de reabilitare, sesiunile ar trebui să se desfășoare numai sub supravegherea unui medic și prin utilizarea de monitoare cardiace, dispozitive care ajută la urmărirea performanțelor cardiace.

În funcție de scopul funcțional al simulatorului, toate dispozitivele sunt combinate condițional în mai multe grupuri.

• Verticalizatorul este un dispozitiv care dă o poziție verticală corpului unei persoane care nu o poate face pe cont propriu. Acest simulator susține o persoană și îl pregătește treptat pentru "drept".
• "Lokomat" este un simulator de schelet - o adaptare pentru cei care învață să revină.
• Mini-instructori - dispozitive pentru instruirea membrelor și restabilirea abilităților motorii degetelor.
• Gimnasii de tip "activ-pasiv" ajută la restabilirea funcției articulațiilor membrelor superioare și inferioare.
• Bicicletele de exerciții sporesc rezistența și îmbunătățesc starea generală a pacientului.

Reguli importante

Reabilitarea este o etapă incredibil de importantă în procesul de tratament, astfel încât să nu pierdeți timp prețios. Există câteva reguli, implementarea cărora va contribui la obținerea de succes și obținerea unor rezultate bune în restaurarea corpului unei persoane bolnave.

În primul rând, este necesar să respectați cu strictețe sfatul medicului curant. Aceasta înseamnă că nu vă puteți angaja în activități de amator. Amintiți-vă că numai un specialist cu educație și experiență de lucru poate selecta și calcula corect mărimea și intensitatea activității fizice în fiecare caz specific, adică să facă un program de terapie de exerciții după un accident vascular cerebral. Complexul de exerciții este strict individual.

Fiind implicat în educația fizică activă, nu vă puteți suprasolicita. Începeți încărcarea ar trebui să fie cu exerciții de lumină, treptat trecând la mai complexe. Este important să înțelegem că scopul activității fizice nu este acumularea de mase musculare, ci stimularea celulelor cerebrale noi să funcționeze.

Înainte de efectuarea oricăror sarcini (active sau pasive) este extrem de important să încălziți pielea astfel încât toate țesuturile să primească flux sanguin. Acest lucru se aplică în mod special pacienților cu pat.

Persoanele care se află lângă o persoană bolnavă trebuie să-și monitorizeze starea de spirit, să ceară să urmeze ordinele medicului și să ia în considerare toate succesele sale.

Nu uitați de reabilitarea sistematică și sistematică. Exercițiile trebuie să fie zilnice. Timpul este cel mai bun medicament.