Nutriție pentru disbacterioză: o listă de produse, un meniu aproximativ

Disbacterioza (dysbioza) intestinului nu este o boală, ci o afecțiune cauzată de o schimbare nenaturală a microflorei intestinale, care se datorează înlocuirii compoziției bacteriene. În timpul disbacteriozelor intestinale, uleiul bifido- și lactobacilii ucid. Datorită acestui fapt, apare creșterea și dezvoltarea microorganismelor dăunătoare, care perturba funcționarea normală a tractului digestiv. Disbacterioza intestinului este însoțită cel mai adesea de alte boli ale tractului gastro-intestinal.

Astăzi, această problemă este larg răspândită. Potrivit statisticilor, mai mult de 70% dintre bărbații și femeile care suferă de tulburări ale sistemului digestiv, această afecțiune este observată. Majoritatea adulților suferă de dysbioză, dar uneori apare la copii și chiar la sugari.

Aproximativ 2,5 kg (mai mult de 450 de specii) de diverse microorganisme fac parte din microflora intestinului unei persoane sănătoase. Aceste microorganisme sunt implicate în procesul de digestie și digestie a alimentelor. Calitate și cantitate bacterii utile și dăunătoare la o persoană sănătoasă se află într-o stare de echilibru (normobiocinoză). Când normobiocenoza este tulbure, structura microorganismului din intestin se schimbă, ceea ce duce la o întrerupere a procesului digestiv.

Cauzele de disbioză

Din moment ce disbacterioza intestinală este un sindrom cauzat de diferiți factori interni și externi, motivele dezvoltării sale pot fi diferite.

• Admiterea necontrolată a medicamentelor (antibiotice, antidepresive, hormoni etc.). Aceste medicamente distrug atât microorganismele patogene, cât și cele utile, vitale.
• Dieta nesănătoasă. Aditivii chimici care fac parte din diferite alimente pot provoca o încălcare a echilibrului fiziologic al microflorei intestinale. În cazul în care dieta nu are produse de origine vegetală și lapte fermentat și, în cea mai mare parte, constă din mâncăruri grase, picante și dulci. O supraalimentare constantă sau, dimpotrivă, o dietă dură.
• Boli ale tractului gastro-intestinal. Boli ale pancreasului, intestinelor și ficatului pot provoca o eșec al izolării enzimelor. Dacă există puține enzime și nu sunt suficiente pentru digestia și digestia produselor alimentare, alimentele nedigerate vor începe procesul de fermentare în stomac. Boli cum ar fi gastrita, ulcer gastric, colecistită, pancreatită schimba mediul intern al intestinului, ele fac alcaline și prea acid pentru funcționarea normală a microorganismelor benefice. Dizenterie, salmoneloză, giardiaza și helminthiasis - o boala in care intestin sunt microparasites si germeni patogeni. În cursul vieții lor, ele formează substanțe care ucid microorganisme utile.
• Diabetul zaharat, diverse oncologie, imunitate slabă și boli ale sistemului endocrin pot duce la o întrerupere a echilibrului fiziologic al microorganismelor din intestin.
• Stres mental și fizic. Pe fondul unei operații chirurgicale, a distoniei vegetale sau a unei tulburări psihologice, o persoană poate fi sub influența stresului sever. Stresul poate provoca un spasm sau o scădere a activității muschilor intestinali. Ce poate duce la dificultăți în mișcarea alimentelor prin intestine.
• Vârstnici. De-a lungul anilor, oamenii sunt schimbări legate de vârstă în organism, ceea ce duce la o deteriorare a microflorei intestinale.
• Mediu nefavorabil. O persoană sănătoasă poate suferi și de dysbioză. Apoi, situația ecologică nefavorabilă, aerul gazos devine vinovatul.
• Aclimatizare. Cu schimbările climatice, corpul uman trebuie să se obișnuiască cu noi condiții meteorologice. Există o funcționare defectuoasă în rutina și dieta zilnică, ceea ce duce la o tulburare a microflorei intestinale.

Simptomele disbiozelor

Simptomele dysbacteriosis sunt strâns integrate cu factorii care au cauzat acest sindrom și nu sunt specifici. Cele mai frecvente simptome includ:

1. Greață și durere în abdomen.
2. Erofierea, care însoțește un gust amar în cavitatea bucală.
3. Formarea înaltă a gazelor în abdomen.
4. Diaree. La unii pacienți fecalele pot schimba culoarea și structura. Poate deveni foarte lichid, palid, cu un miros acru.
5. Constipația este tipică pentru persoanele care au vârsta de pensionare, atunci când intestinul gros își pierde capacitatea de a contracta din cauza schimbărilor legate de vârstă. În timpul disbiozelor, se pot produce schimbări frecvente în constipația diareei.
6. Erupții alergice, uscăciunea și roșeața membranei mucoase și a pielii.

Etape de disbioză

Apariția simptomelor de dezechilibru al microflorei intestinale depinde de stadiul disbiozelor. Să analizăm în detaliu fiecare dintre ele.

Prima etapă. Se manifestă prin absența unor semne vizibile de disbioză, maximul care poate fi, este un bule în abdomen. Prima etapă a acestei boli poate apărea din cauza medicamentelor pe termen scurt sau a modificărilor în dietă. În acest stadiu, există un dezechilibru nesemnificativ al microflorei, care poate fi restabilit prin refuzul de a lua medicamente și de a ajusta dieta.

A doua etapă. În acest stadiu, persoana începe să simtă simptomele dysbiosis. Se caracterizează prin pierderea poftei de mâncare, frecvente eructări, formări de gaze crescute și tulburări frecvente ale scaunelor. Pentru tratamentul cu succes al disbacteriozei, este necesar să se consulte un medic atunci când apar primele semne.

A treia etapă. În această etapă de disbacterioză, intestinul este afectat de atât de multe microorganisme dăunătoare care pot provoca inflamația pereților săi. În cea de-a treia etapă, apare o manifestare mai agresivă a simptomelor etapei anterioare. Fețele devin lichide, cu un miros acid și bucăți de alimente nesăbuite.

A patra etapă. În această etapă, agenții patogeni nocivi înlocuiesc complet bacteriile fructuoase. A patra etapă a dysbiosis intestinale poate provoca o serie de complicații. Boli infecțioase ale tractului gastro-intestinal, anemie, deficit de vitamina, etc. Ca urmare a semnelor de mai sus dysbiosis adaugă pierderea de somn, oboseala, si depresie.

La prima etapă la o rată finală de dezvoltare disbacterioză este influențată de mai mulți factori diferiți. Varsta, sistemul imunitar, mediu, etc. Independent scăpa de boala poate fi doar primul pas. În acest caz, o dietă poate ajuta la disbacterioză și la administrarea de medicamente care conțin microcultură vii.

Planul de tratament al disbiozelor

Pentru tratamentul disbiozelor este necesară o terapie pe termen lung și cumulativă, care poate decide numai un medic-gastroenterolog după examinarea pacientului. Pentru fiecare pacient, disbioza intestinală trebuie să își dezvolte propriul plan de tratament, deoarece evoluția bolii este pentru fiecare individ. Planul general de terapie arată astfel:

1. Eliminarea bacteriilor patogene și a microbilor.
2. Populați intestinele cu microorganisme productive.
3. Ajustarea echilibrului fiziologic al microflorei intestinale.
4. Reluați funcționarea normală a intestinului și reglați activitatea sistemului imunitar al organismului.

Nu faceți deloc auto-medicație, deoarece acest lucru poate agrava situația și poate duce la consecințe grave.

Tratamentul pentru disbioză

Scapă de dysbiosis poate elimina doar cauza apariției sale - pentru a vindeca boala, care a dus la disbacterioza, pentru a finaliza cursul de medicamente sau de a regla puterea. Dar stadiile mai severe ale disbiozelor intestinale necesită tratament medical. În medicina modernă, au fost dezvoltate mai multe tipuri de tratament pentru această boală.

Prebiotice și probiotice

Prebioticele sunt substanțe care, împreună cu alimentele, intră în organism. Rămâneți în intestine într-o stare nedigerată și formați un mediu nutritiv favorabil pentru viața bacteriilor obligatorii. Aceste substanțe sunt bogate în cereale, cicoare și produse din lapte acru. Este foarte util să includeți în ceapă dieta și usturoi pentru dysbacteriosis, deoarece acestea conțin un număr mare de prebiotice. Este demn de reținut faptul că ceapa proaspătă și usturoiul nu pot fi folosite, dar aceste produse vor fi utilizate numai în doze mici sub formă de fierte și fierte. În farmacii, puteți cumpăra și preparate lactulozice sau suplimente bioactive cu oligozaharide.

Probioticele sunt substanțe care alcătuiesc întregul set de bacterii importante pentru organism. Intră în intestine, probioticele au un efect benefic asupra microflorei. În farmacie puteți găsi medicamente probiotice bazate pe lactobacili și bifidobacterii.

Tratamentul stadiilor severe de disbioză

Pentru tratamentul stadiilor severe de disbacterioză intestinală, sunt utilizate preparate complexe de medicament, care pot fi divizate în mod condiționat în 3 grupe.

1. Medicamente antibacteriene și bacteriofagi. Aceste medicamente afectează un anumit tip de microorganisme patogene, întârziind creșterea și dezvoltarea acestora. Medicamentul este ales clar din spectrul de susceptibilitate al microorganismelor patogene.
2. Preparate de tratament simptomatic. Medicul selectează medicamentul, în funcție de simptomele dysbiosis. Spasmolitica este prescrisă pacienților care suferă de diaree, laxativă - de la constipație, antihistaminice - de la alergii etc.
3. Imunomodulatoare și biostimulante. Deoarece disbacterioza intestinală afectează persoanele cu imunitate slăbită, biostimulanții și imunomodulatoarele sunt utilizate în tratament. Acestea accelerează restaurarea echilibrului fiziologic și contribuie la creșterea apărării organismului. Puteți lua astfel de medicamente numai cu aprobarea medicului și cu avantajul de a da preparatelor de origine vegetală.

Sursă de alimentare

Este foarte important să se stabilească nutriția cu disbacterioză intestinală. Sarcina principală a nutriției terapeutice ar trebui să fie restaurarea microflorei intestinale utile. Pentru a face acest lucru, trebuie să aderați la o dietă specială pentru dysbioză. Ce ar trebui să fie?

Meniul pentru disbacterioza intestinală la un adult ar trebui să includă 150 de grame de proteine, 350 de grame de carbohidrați și 115 de grame de grăsime. Mâncarea ar trebui să fie plină și echilibrată. Asigurați-vă că respectați regimul zilei, nu mâncați prea mult. Alimentele ar trebui consumate în porții mici, dar deseori. Produsele ar trebui să fie gătite sau aburite. Poți în cantități mici de alimente coapte, dar în nici un caz nu se poate prăji.

Un exemplu de dietă zilnică a unui adult care suferă de disbioză

La o disbacterioză, o livrare trebuie să fie corectă, o dietă gândită și coordonată cu medicul. Meniu aproximativ bărbați pentru o zi:

• Micul dejun. 2 ouă fierte, 220 de grame de orez, ceai din plante.
• ceai de după-amiază. 2 mere coapte cu branza de vaci.
• Masa de prânz. 200 g de bulion cu paste, 100 g de pui fiert, bulion de trandafir sălbatic.
• ceai de după-amiază. 100 g de biscuiți, compot.
• Cina. 220 de grame de legume fierte cu carne de vită.
• Cina a doua. Chefir.

Trebuie avut grijă pentru a utiliza aceste produse la un disbacterioză ca produse de patiserie, suc, castraveți, roșii și terci alb. Complet excluse din dieta afumate, prajite, alimentele grase și condimentate, produse de patiserie și dulciuri drojdie, conservarea acasă, alcool, legume crude și ciuperci.

Ce puteți mânca cu disbioză? Foarte util pentru a folosi piure de fructe și legume, carne slabă și pește, morcov și cartofi caserolă, verde, jeleuri, secat pâine și tărâțe de.

Atunci când se compilează o dietă pentru un pacient, este necesar să se includă diverse cereale (cu disbacterioză sunt foarte utile), deoarece sunt bogate în fibre, care ajută activitatea intestinului. Toate cerealele conțin o cantitate mare de vitamine, oligoelemente și aminoacizi, care ajută organismul să lupte împotriva virușilor și a microbilor. Bucate din cereale pentru o perioadă lungă de timp saturați corpul și oferă o sursă de energie bună.

Lichid de consum pentru disbioză

Cu disbacterioza intestinului, este necesar să se mențină echilibrul apei în organism. Un adult necesită 2,5-3 litri de lichid pe zi, în funcție de stilul de viață și de sezonul anului. Cel mai bine este să folosiți apă pură. Ar trebui să ne amintim că consumarea băuturilor dysbacteriosis dulce și carbogazoase categoric este imposibilă. Din băuturile alcoolice pot vinuri astringente numai astringente în cantități limitate. Sub interdicția, băuturile preparate prin procesul de fermentare (bere, cidru). Cacao, ceai verde sau pe bază de plante cu disbacterioză intestinală stinghează setea bine și are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale.

Deoarece lapte și produse lactate contribuie la creșterea și dezvoltarea bacteriilor benefice, deci ar trebui să bea in mod regulat chefir proaspete, iaurt din lapte natural îmbogățit cu culturi de acid lactic, zer, iaurt, lapte de iapă, și lapte. Cu toate acestea, este prudent să bea lapte proaspăt la disbacterioza cu diaree, durere si balonare.

concluzie

Disbacterioza intestinului, în special în stadiile incipiente, nu este interpretată ca o boală gravă, dar înrăutățește în mod semnificativ viața unei persoane și aduce multe inconveniente. Dezvoltarea bolii se datorează cauzelor care au provocat disbacterioză.

Complexitatea terapiei este necesitatea unei abordări individuale pentru fiecare pacient, a unui curs lung de tratament și a unei respectări stricte a regulilor dietetice pentru disbacterioză.

Prin urmare, atunci când apar primele simptome de disbacterioză, solicitați asistență medicală. O diagnoză în timp util și un tratament adecvat prescris vă vor ajuta să faceți față bolii și să evitați complicațiile. Fiți sănătoși!