Prevenirea durerii în gât la copii și adulți

Angina este o boală virală periculoasă care poate duce la apariția unor complicații cum ar fi miocardita, reumatism, amigdalită cronică și nefrită. Spre deosebire de alte boli? Boala afectează organele laringelui, limbii, mucoasei cavității orale. În plus față de temperatură, se caracterizează prin senzații dureroase neplăcute care rezultă din înghițire, vorbire și mâncare. Prin urmare, boala este mai bine prevenită decât după un anumit timp pentru a face față consecințelor acesteia. În acest caz, trebuie doar să preveniți amigdalita. Ce este? Când, cât și cu ce vârstă ar trebui să fie condusă?

Nutriția corectă este garanția sănătății copilului dumneavoastră

Încă fiind în burta mamei, copilul este protejat de boli prin sistemul imunitar și placenta. Mai târziu, după nașterea cdjtuj, funcțiile de protecție pe care le trage din laptele mamei. Atunci când un nou-născut aruncă un sân și se duce la nutriție completă, sistemul său imunitar începe să lucreze independent, iar copilul - să se obișnuiască cu mediul. În acest stadiu trebuie să-l ajutăm să-și întărească sănătatea.

În acest moment, prevenirea angina la copii începe cu o nutriție adecvată. Aceasta înseamnă că în timpul anului copilul dvs. este pur și simplu obligat să obțină numărul de microelemente, vitamine și minerale necesare vârstei sale. În dieta zilnică trebuie să includă și următoarele produse:

• cereale;
• fructe;
• legume;
• lapte;
• brânză de vaci;
• iaurt;
• iaurt;
• brânză solidă.

În plus, în perioada de primăvară-toamnă și de iarnă, copiii sunt în plus recomandați să bea complexe de vitamine achiziționate la farmacie. De asemenea, este necesar să se utilizeze mai des sucuri, băuturi din fructe și legume, fructe și legume, compoturi și kissels. Aceasta este cea mai bună profilaxie a anginei la copii.

Ce ar trebui să facă părinții?

Corpul unui adult trebuie, de asemenea, să respecte normele dietetice. În scopuri preventive, nu este nevoie să se abuzeze de feluri de mâncare grase, picante, sărate, făinoase și dulci. Preferați fructele, legumele și fructele uscate (stafide, caise uscate, prune), mâncați alimente bogate în fibre naturale. De exemplu, un mare număr este în pere.

Al doilea punct important, care include prevenirea durerilor de gât la adulți, se întărește. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că imediat trebuie să începeți turnarea apei de gheață. Începe o face în etape: în primul rând, descălțați-vă și încercați (cel puțin săptămânal) să aibă loc la domiciliu, fără adidași, apoi sa stins încet în gât prin consumul de băuturi reci, și, desigur, somn la temperaturi de până la 18-19 ordm-C. Spuneți "da" sufletului contrastanțial, ștergeți-l și luați-l cu apă rece.

Rochie pentru vreme

Un alt punct important: încercați să îmbrăcați corect copilul și copilul. De exemplu, în sezonul rece, nu trebuie să abuzați de lucrurile calde și să vă înfășurați. În caz contrar, voi și copilul dumneavoastră veți transpira în trei pulovere și două perechi de șosete.

Această condiție este periculoasă deoarece crește riscul de a contracta boli virale. Nu e de mirare că ei spun: "Spatele tău a fost dureros. Cea mai mică briză și salut, frig. " Prin urmare, prevenirea anginei este atât de importantă.

În plus, merită să considerăm că schimbul de căldură în corpul copilului este mult mai rapid decât în ​​cazul adultului. Deci, nu înfășurați bebelușii și nu le judecați singuri. La urma urmei, dacă sunteți rece într-un pulover subțire, acest lucru nu înseamnă că copilul dumneavoastră se confruntă cu același disconfort.

Cu toate acestea, aici nu ar trebui să fii dus și prea golit pe tine și pe copil. Amintiți-vă că corpul rece al unei persoane își petrece energia pentru a se încălzi. Și apoi funcțiile sale de protecție slăbesc și sunt atacate de viruși. Acestea sunt principalele măsuri preventive.

Aerul proaspăt este calea spre succes

Ce ar putea fi mai util decât mersul pe jos? În acest moment, există o întărire și vindecare a corpului. Prin urmare, cel mai adesea mergeți în aer liber și nu ezitați să înlocuiți călătoriile cu transportul prin mers. De asemenea, ține ochii pe aer în casa ta.

Odată cu apariția de vreme rece, o mulțime de încălzitoare devin oaspeți frecvenți ai apartamentelor și birourilor noastre. Ele duc la uscarea excesivă a aerului. Ca rezultat, respirația noastră devine mai complicată, nazofaringele se usucă și, de obicei, organismul devine cel mai vulnerabil la diferite răceli și boli virale, inclusiv dureri în gât. Prin urmare, în măsurile de prevenire planificate este necesar să includeți umidificarea zilnică a aerului în casă.

Pentru a face acest lucru, puteți cumpăra umidificatoare specializate sau folosiți sfaturi populare, de exemplu, umeziți o cârpă din abundență în timpul zilei și puneți-l pe un radiator fierbinte.

Într-un corp solid - un spirit puternic

Cele mai bune măsuri preventive sunt sportul și educația fizică competentă. Prin urmare, tu și copilul tău ar trebui să te înscrii pentru orice secțiune de sport, de exemplu, dans, yoga sau doar să faci o jogging de seară pe stradă. Reale și foarte utile vor fi exercițiile de dimineață. Apropo, poate fi realizată de întreaga familie.

Și amintiți-vă! Deși trebuie să vă antrenați în fiecare zi, nu suprasolicitați și suprasolicitați mușchii. Este suficient să faceți niște exerciții simple, astfel încât corpul dumneavoastră să câștige de la ei beneficiile sale.

Igiena personală și tratamentul în timp util

Profilaxia anginei nu va fi eficientă dacă nu doriți să urmați elementul regulile de igienă personală. Aceasta înseamnă că tu și copilul trebuie să ai peri de dinți, prosoape, săpun etc. Învățați-vă mai des copilul să-și spele mâinile și să se spele.

Va fi superfluă și în timp util pentru a trata bolile aparute ale cavității bucale, incluzând stomatita, candidoza și chiar cariile. Nu uitați că un dinte sigilat prematură va deveni acea bruiaj prin care virusurile penetrează corpul.

În plus, fără a aștepta consecințe negative, tratați imediat primele semne de helminthias și eliminați focarele de infecții cronice:

• pyelonefrita (un proces inflamator asociat cu o leziune a sistemului renal);
• sinuzita;
• furunculoza (inflamarea pielii).

Puțin mai rar, profilaxia amigdalei implică, de asemenea, intervenția chirurgicală, de exemplu, în inflamația amigdalelor (tonzilita).

Vindecarea gâtului clătire

O altă metodă simplă, dar foarte eficientă de combatere a virușilor este clătirea gâtului și apoi întărirea acestuia. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătească o soluție salină de lumină (o jumătate de linguriță de masă sau de sare de mare într-un pahar de apă plată) și se clătește efectua zilnic, reducerea treptată a temperaturii apei. Apropo, astfel de proceduri, dar cu utilizarea unei soluții calde de sare, vor ajuta la simptomele primare ale bolii (când gâtul începe să se îmbolnăvească).

Cum să nu te infectezi de o rudă bolnavă?

În lupta împotriva anginei, este foarte important să se respecte tehnicile de siguranță. În special, trebuie să aveți precauție cu o persoană bolnavă deja care intră în mediul înconjurător (acasă, muncă, studiu). Pentru aceasta este necesară izolarea pacientului. De exemplu, îl puteți transfera în altă cameră. Dacă nu aveți ocazia, încercați să opriți scaunul unei astfel de persoane cu un ecran.

Cel de-al doilea lucru care trebuie făcut este să folosiți un pansament de unică folosință din tifon. Dar amintiți-vă, va fi actualizat și eficient doar două ore. După acest timp, bandajul trebuie înlocuit. Deseori, ventilați și umeziți camera în care este pacientul. Acum știi cum să nu te infectezi cu durere în gât atunci când există deja o persoană bolnavă lângă tine.

Remedii populare de bază pentru prevenire

Medicina tradițională oferă, de asemenea, sfaturi privind prevenirea durerilor de gât. De exemplu, cel mai simplu mod de a evita bolile este să beți în mod regulat ceai din plante. De asemenea, ca o băutură, puteți folosi și un bulion de trandafir cu miere. În primăvara și toamna, este logic să lubrifiați amigdalele cu un amestec special făcut din miere și suc de aloe (de la 2: 1). Se recomandă aplicarea acesteia în termen de cinci săptămâni (primele trei săptămâni - în fiecare zi și în următoarele două - în fiecare zi).

Și, desigur, întotdeauna cu alimente mănâncă ceapă și usturoi, lămâi. Acest lucru vă va întări imunitatea și va proteja împotriva bolilor virale.