Recuperarea și reabilitarea după o operație de înlăturare a herniei intervertebrale

Îndepărtarea herniei este o măsură extremă utilizată pentru a trata un disc intervertebral întrerupt. După o astfel de operație, pacientul are funcții motorii sever limitate, care depind de nivelul coloanei vertebrale și pentru a restabili capacitatea de a duce o viață relativ activă, aveți nevoie pentru a lua un curs de reabilitare competente.

Obiectivul de reabilitare

După operația de eliminare hernia intervertebrală procesul de tratament nu poate fi considerat finalizat. Chiar și în ciuda faptului că o intervenție chirurgicală este completă, pacientul poate fi o lungă perioadă de timp pentru a manifesta simptome neurologice si durerea, precum și încălcare a sensibilității. Motivul este acela că pe termen lung presiune hernia asupra terminațiilor nervoase care duc la dezvoltarea tumorii și iritație, care rămân după îndepărtarea porțiunii deteriorate a discului intervertebral.

Din acest motiv, este necesară realizarea unei reabilitări competente, care va avea obiective specifice:

• stabilizarea stării pacientului și eliminarea ulterioară a restricțiilor interne;
• restaurarea integrității corpului;
• eliminarea restricțiilor privind activitatea fizică;
• neutralizarea simptomelor neurologice și a sindroamelor de durere.

Atunci când alegeți metode specifice de reabilitare, medicul ia în considerare diverși factori. În funcție de complexitatea operației, perioada de reabilitare poate dura până la 12 luni.

Recuperarea după o intervenție chirurgicală pentru a elimina hernie intervertebral, de obicei, podrazumevaetfizioterapevticheskieprotsedury, medicamente, fizioterapie și o vizită la stațiune.

Principiile de reabilitare

Dacă perioada de recuperare este organizată corect, ar trebui implementate următoarele principii:

• procedurile pentru un anumit pacient sunt selectate competent, luând în considerare caracteristicile sale individuale;
• monitorizarea complexă a stării pacientului ar trebui efectuată, implicând implicarea chirurgului care a efectuat operația, precum și neurologul și reabilitologul.

De fapt, toate măsurile de reabilitare urmăresc două obiective principale: restabilirea capacității unei persoane de a lucra după intervenție chirurgicală și prevenirea formării de herniile noi.

Reabilitarea după îndepărtarea herniilor intervertebrale ar trebui efectuată ținând cont de următorii factori care influențează eficiența recuperării:

• vârsta și bolile concomitente ale pacientului;
• durata dezvoltării și severitatea bolii;
• tipul de operațiune care a fost efectuată.

Etape de reabilitare

Întregul complex de măsuri de restaurare poate fi împărțit condiționat în mai multe etape-cheie:

1. Timpurie. Durează până la 14 zile. În această perioadă, se efectuează prevenirea și înlăturarea durerii, precum și sprijinul psihoterapeutic.
2. E târziu. Durata acestei etape poate fi de 8 săptămâni. Sarcina cheie a acestei părți a reabilitării este adaptarea profesională a pacientului la o viață independentă în condițiile vieții cotidiene.
3. Etapa întârziată. Reabilitarea după îndepărtarea herniei intervertebrale poate dura în viață în acest caz. Această perioadă începe, de obicei, în a treia lună după operație.

Principalele limitări care sunt relevante pentru perioada de recuperare

Faza de recuperare timpurie va avea succes dacă se vor respecta următoarele acțiuni și măsuri:

• Exerciții fără corsete;
• greutăți de ridicare;
• efectuarea terapiei manuale și a masajului;
• ciclismul și participarea la sporturile de joc;
• fiind în orice poziție așezată;
• mișcări profunde și răsucite ale coloanei vertebrale, precum și mișcări ascuțite spre și de la laturi.

Există interdicții relevante pentru perioada de reabilitare târzie:

• călătorii lungi în orice vehicul;
• sarcinile fizice (oricare) fără o încălzire preliminară calitativă;
• supraîncălzirea zonei din spate operată;
• lunga purtare a corsetului;
• articole de ridicare care cântăresc mai mult de 8 kg;
• prezența pe termen lung în orice poziție forțată.

Principiul principal în cazul limitărilor după intervenție chirurgicală este protejarea coloanei vertebrale și, în special, a locului unde hernia a fost îndepărtată, din orice sarcină și hipotermie.

Acțiunile necesare imediat după operație pentru a elimina hernia intervertebrală

Reabilitarea în perioada postoperatorie trebuie să conțină următoarele elemente:

• includerea în programul Federației Ruse (referitor la formarea fizică terapeutică);
• recomandări pentru salubritate;
• utilizarea de electroforeză, ultrasunete sau terapie cu laser pentru anestezie și îmbunătățirea circulației sanguine;

• hidroproceduri (necesare pentru descărcarea mecanică a coloanei vertebrale) și kinetoterapie;
• neutralizarea procesului inflamator, restaurarea țesutului osos și anestezia prin utilizarea tehnicilor de tratament medicamentos.

Măsuri de tratament fizioterapeutic

Reabilitarea după o operație pentru a elimina hernia intervertebrală trebuie să includă în mod necesar anumite proceduri fizioterapeutice:

• Seturi de noroi. Ele au efecte analgezice, de rezolvare și antiinflamatoare.
• Electrostimularea (interstițială). Ajută la restabilirea nervilor care au fost răniți și îmbunătățește semnificativ hrănirea țesutului osos și cartilaginos.
• Proceduri ultrasonice. Utilizarea lor contribuie la restaurarea, creșterea și stimularea furnizării rapide de celule țesutului.
• Terapia magnetica. Cu ajutorul său, mobilitatea este restabilită, riscul de edem, durere și inflamație este redus semnificativ. Această metodă de tratament ajută de asemenea la activarea proceselor metabolice.

• Reabilitarea după o operație pentru a elimina hernia intervertebrală presupune utilizarea unei frecvențe extrem de înalte terapie (EHF). Această tehnică este utilizată pentru a restabili tonul ligamentelor și a mușchilor, precum și pentru a îmbunătăți circulația sângelui. EHF îndepărtează în mod eficient inflamația și durerea.
• Ionoforeza. Este real, atunci când este necesar să se asigure penetrarea profundă a medicamentelor prin piele. Este eficient pentru a stimula restabilirea zonei operate și pentru a ușura durerea.
• Phonophoresis. Acesta este procesul de introducere a medicamentelor în organism cu ajutorul ultrasunetelor. Pentru a neutraliza edemul și inflamația, se aplică un efect mecanic.

Utilizarea căldurii și a frigului

Reabilitarea după o operație de înlăturare a herniei intervertebrale poate include acele metode care se bazează pe impactul pe partea operată a spatelui prin intermediul temperaturii.

Influența asupra coloanei vertebrale cu ajutorul căldurii se efectuează, de regulă, prin aplicarea de parafină. Astfel de proceduri pot îmbunătăți în mod semnificativ fluxul de sange si circulatia limfei, reduce inflamatia, a restabili conducerea impulsurilor nervoase si ameliorarea spasmelor musculare. Este important de știut că parafina este contraindicat la pacienții care au fost diagnosticați cu ciroză hepatică, hipertensiune, tuberculoza și o varietate de tumori.

În ceea ce privește frigul, atunci cu o abordare competentă (consultația medicală este necesară) este utilizată imediat după îndepărtarea discului intervertebral herniat. Cu ajutorul gheții, puteți reduce durerea, eliminați spasmele musculare și puteți reduce gradul de inflamație (datorită îngustării vaselor de sânge și, în consecință, reducerii fluxului sanguin).

Exerciții cheie pentru recuperarea după intervenție chirurgicală

Acei pacienți care au supraviețuit eliminării herniei intervertebrale, în primele zile după transferul la secție, se recomandă efectuarea unor exerciții simple:

• flexia și extensia picioarelor în genunchi;
• executarea mișcărilor circulare cu picioarele;
• ridicarea și coborârea picioarelor;
• tragerea genunchilor în stomac și apoi îndreptarea picioarelor (trebuie să efectuați de mai multe ori).

Astfel de exerciții după îndepărtarea hernia intervertebral este foarte util, dar care rulează-le, ar trebui să crească sarcina în mod uniform (coloanei vertebrale nu ar trebui să fie supraîncărcat).

Exerciții pentru fiecare zi

Dacă vorbim despre îndepărtarea unei hernie în regiunea lombară, este de remarcat faptul că perioada de recuperare după o astfel de operație este prelungită pe toată durata vieții. Prin urmare, este extrem de important ca pacientul să învețe să efectueze exerciții zilnice cheie. Vorbim despre trei mișcări principale:

1. Push-up-uri. Acesta este un exercițiu destul de simplu, dar trebuie făcut corect (cu o spate dreaptă). Numărul de repetări de la 10 la 15. Când faceți push-up-uri, trebuie să respirați aerul în timp ce coborâți corpul și expirați, în creștere.
2. Reabilitarea după îndepărtarea herniei intervertebrale a regiunii lombare presupune executarea următorului exercițiu: în poziția în sus este necesar să ridicați picioarele deasupra podelei și să efectuați mișcări de rotație, ca pe o bicicletă. Începe cu 10-15 repetări, crescând numărul lor în timp până la 100-150. De asemenea, puteți modifica nivelul de încărcare în timpul exercițiului, ajustând înălțimea picioarelor deasupra suprafeței podelei.
3. Genuflexiuni. Pentru a efectua corect această mișcare, trebuie să vă imaginați că trebuie să stați pe o bancă. Adâncurile după operație la talie sunt categoric contraindicate. În acest caz, este necesar să efectuați 10-15 repetări.

Dacă efectuați aceste exerciții corect și în fiecare zi, coloana vertebrală va fi pregătită pentru stresul de-a lungul zilei. Nu uitați de prescripția medicului.

Gimnastica după o operație pentru a elimina hernia intervertebrală

Exerciții pentru a restabili nivelul coloanei vertebrale trebuie să fie un medic, folosind o abordare individuală, în care sunt luate în considerare factori cum ar fi nivelul coloanei vertebrale și caracteristicile bolii operat. Cu toate acestea, există linii directoare generale pentru întărirea coloanei vertebrale după intervenția chirurgicală și pregătirea acesteia pentru stresul familial. Acesta este un complex de exerciții testate:

• Întinzându-se pe spate, își îndoaie genunchii și își întinde mâinile pe podea în lateral. După aceea, este necesar să ridicați pelvisul deasupra podelei și să îl țineți în această poziție timp de 10-15 secunde. Ulterior, timpul de retenție al pelvisului trebuie adus la 1 minut.
• Lie pe spate, cu brațele încrucișate peste piept și cu picioarele îndoite la genunchi. Bărbia trebuie apăsată pe piept. Folosind tensiunea muschilor presei abdominale, ridicați trunchiul înainte și țineți-l în această poziție timp de 10 secunde. După ce puteți lua o poziție de plecare și relaxați-vă mușchii. Efectuați exercițiul de 10-15 ori, crescând treptat numărul de repetări.
• Exercitarea după o intervenție chirurgicală pentru a elimina hernia intervertebral includ o altă mișcare în poziția culcat pe spate: trebuie să vă îndoiți genunchii încet, strângându-le la piept. Acest lucru ar trebui să simtă tensiunea muschilor gluteali. După ce trebuie să vă relaxați mușchii feselor și să vă păstrați picioarele îndoite timp de 40-45 de secunde. Apoi trebuie să le îndreptați lent.

• Luați poziția de pornire pe genunchii îndoiți la genunchi și pe mâini. Apoi, este necesar să extindeți simultan brațul drept și piciorul stâng, astfel încât acestea să ocupe o poziție orizontală. Păstrați-le în această poziție de care aveți nevoie timp de 10-60 de secunde. Această mișcare se repetă cu mâna stângă și piciorul drept.
• LFK după operația de înlăturare a herniei intervertebrale implică această mișcare: întins pe stomac, îndoind mâinile în coatele din apropierea capului. Apoi trebuie să vă îndreptați brațele și să ridicați corpul de sus în sus, îndoind în talie. Dar nu trebuie să vă rupi soldurile de pe podea.
• Trebuie să te așezi pe stomac și să-ți pui mâinile sub bărbie. După aceasta, nu este necesar să ridicați piciorul drept foarte lent și încet, apoi să-l coborâți încet (mișcarea este efectuată alternativ). Pelvisul trebuie să fie imobil în același timp.

Băile de vindecare

O altă cale recuperarea coloanei vertebrale după operație - este utilizarea unor băi diferite care au un efect curativ:

• Radoane. Sunt topice pentru îmbunătățirea circulației sanguine și a conducerii neuromusculare.

• Terebentină. Acestea sunt folosite pentru resorbția cicatricilor și a aderențelor, precum și pentru activarea procesului de restaurare.
• Plăcile din plante pot ameliora tensiunea din mușchi și pot reduce durerea.
• Reabilitare după o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea intervertebral herniat va fi mai eficiente atunci când sunt utilizate hidrogen sulfurat și o baie de sulfură care promovează resorbția focarele inflamatoare ale, pentru a îmbunătăți circulația, normalizează contracția musculară și stimularea repararea țesuturilor.

Proceduri de apă

Acest tip de procedură face parte din procesul de recuperare după intervenția chirurgicală. A rămâne în apă are un efect relaxant. Dar este important să se ia în considerare faptul că, după eliminarea herniilor, expunerea prelungită la apă este contraindicată. Recepția jacuzzi-ului, precum și procedurile din bazin, nu ar trebui să dureze mai mult de 15-30 de minute.

În ceea ce privește dușul cu apă rece, ele sunt, de asemenea, utile, deoarece ele au un efect benefic asupra recuperării terminațiilor nervoase și stimulează activitatea musculară. Cele mai scurte douche sunt cele mai eficiente.

Ca rezultat, se poate observa că procesul de recuperare după îndepărtarea herniei intervertebrale este o muncă constantă și persistentă în primul rând de la pacient. Dacă îndepliniți consecvent și corect elementele de gimnastică terapeutică și respectați prescripțiile medicului, atunci există șanse pentru un stil de viață complet și activ.