Cum să începi o viață nouă după un divorț?

Viața în comun nu este ușoară. Aproape întotdeauna este asociată cu anumite dificultăți, obstacole și compromisuri. În același timp, pentru toți, una dintre părți sacrifică în mod necesar ceva. Dacă unul dintre parteneri în căsătorie se termină în răbdare, în același timp, dorința de a căuta un compromis dispare. Ca urmare, căile de cuplu parte. Cu toate acestea, fiecare dintre parteneri aduce situația în moduri diferite. Uneori acest lucru se întâmplă fără urmă, dar, mai des, foștii soți schimbă complet întreaga viață după divorț. Cât de dificil este recuperarea de la despărțire? Și care este viața unei femei divorțate?

Dificil, dar tolerant

Nimeni nu a spus că viața după divorțul ei de la soțul ei este un ușor și fără griji. Acest lucru este, probabil, doar în filme și seriale de femei este tot fericit și frumos. În realitate, totul este mult mai prozaic. O femeie divorțată se va confrunta cu complexități de caracter intern.

Mai ales nu este ușor să faci atunci când principalul susținător al familiei a fost soțul. După despărțire, există tot mai multe întrebări, unde să luați bani, ce să faceți, etc. În același timp, totul este agravat atunci când există copii în familie. În acest caz, umerii mamei au și ei grijă de ei. Și când toate aceste probleme sunt adunate pe o femeie, ea poate cădea într-o depresie severă. Dar cum poate fi evitată aceasta?

Primul ajutor de sine psihologic

După cum arată practica, după despărțire, multe femei au nevoie de un fel de reabilitare. Aveți nevoie de o odihnă elementară, în timpul căreia să puteți evalua cu strictețe situația, să cântăriți toate argumentele pro și contra. În acest caz, nu păstrați totul în tine. Lasă emoțiile să iasă.

Dacă vă simțiți trist, fii trist despre sănătatea ta. Vreau să plâng, plânge. Cu toate acestea, nu te învinovăți pentru tot. Luați în considerare divorțul ca făptură. Faceți anumite concluzii și asta este. Amintiți-vă că viața nu se încheie după divorț. Tot ceea ce nu ne ucide, se întărește. Prin urmare, nu vă reproșați și nu trăiți. Acum veți avea o experiență de familie. Și asta înseamnă că veți avea un avantaj înainte de a începe următoarea relație.

"Țineți coada cu un pistol și deasupra nasului"

Problema multor femei divorțate este asociată cu o stima de sine redusă. După divorț, încep să se învinovățească. În special, mulți susțin că motivul relației ruinate este tocmai în ele. Mai mult decât atât, omul însuși toarnă ulei pe foc. Deseori, părăsind casa, el aruncă o frază destul de banală, dar foarte insultătoare, ceva de genul: "Da, de care veți avea nevoie". Dacă există copii, un astfel de soț poate să sublinieze că, împreună cu ei, nu va fi necesar pentru nimeni altcineva. Și, bineînțeles, aceste cuvinte pentru mult timp se blochează în capul meu. Ea devine dureroasă și dureroasă. Stima de sine scade rapid, iar viata dupa divort devine insuportabila.

Pentru a preveni acest lucru, uitați de conversația neplăcută cu soțul ei. Da, nu este ușor, dar va trebui să o faceți. În acest caz, sarcina dvs. este să vă ridicați stima de sine. Pentru a face acest lucru, angajați-vă în fitness, schimbați părul și imaginea, schimbați garderoba, înscrieți-vă pentru orice cursuri interesante pentru care nu ați avut timp, etc. Nu vă fie frică să schimbați ceva. Toate schimbările sunt spre bine.

Schimbarea situației este întotdeauna în favoarea

Atunci când finanțele permit, nu este în loc să schimbe locul de reședință sau cel puțin situația. Pentru a face acest lucru, puteți merge cu prietenii la un picnic, mergeți cu copiii la părinți, la casă, mergeți în vacanță pe un tur etc.

Uneori chiar îți poți schimba locul de muncă. Apropo, poate deveni chiar primul pas spre dezvoltarea noilor tale relații. Ia un câine sau o pisică. Începeți de mers pe jos dimineața pentru o alergare. Mergeți mai mult și respirați aerul. Pedepsiți-vă de gândurile negative și acordați exclusiv bine. Veți avea în continuare. Și foarte curând acest "bun" se va întâmpla.

"Amintiți-vă totul sau cum să reveniți la trecut"

Revenirea vieții după divorț de la soțul dvs. va fi mult mai ușoară dacă vă aduceți aminte de hobby-urile din trecut. Ține minte ce ai făcut și ce a fost înainte de căsătorie. Restaurați vechile obiceiuri și pasiuni din memorie. Este de la mulți dintre ei, de regulă, trebuie să renunțe în beneficiul familiei. Acum sunteți liberi să alegeți ce și cum să vă petreceți timpul. Utilizați-l la maxim.

Debriefing: sentimente și calcul frig

Viața după divorț va deveni mult mai strălucitoare și mai fericită dacă reușești să îți rezolvi sentimentele. Pentru aceasta, stați sau locuiți confortabil. Puteți închide ochii și puteți pune muzica preferată. Acum gândiți-vă la ceea ce vă confruntați în acest moment. Ești încă în dragoste cu fostul tău soț sau ai alte sentimente pentru el? Dacă este necesar, nu păstrați totul în tine. Cereți ajutor de la un psiholog sau pur și simplu ieșiți și plângeți în umărul unui prieten. Principalul lucru este să nu vă închideți.

Nu mergeți la toate serioase

După cum spun mulți experți în psihologia femeilor, multe femei încearcă să atragă atenția fostului soț și să "meargă la toate grave". Se aruncă cu capul în noi relații noi, adesea fără valoare, pentru a se răzbuna pe fostul soț. Dar acest lucru nu trebuie făcut.

Amintiți-vă că noua viață după divorț ar trebui să înceapă cu o artă curată. Răzbunarea sau orice altă noțiune care este operată în prezent de către femeile divorțate disperate, vă conduce din nou la relațiile anterioare. Deci, de ce ar trebui să-l aprobați sau să-l mâncați pe fostul soț?

Uită de asta. El, și cu el fostul, sunteți în trecut. Nu-l agita. Dimpotrivă, construiți noul viitor. Și asta înseamnă că noua ta relație nu ar trebui să fie spontană. Apropiați-i cu un cap sobru și strălucitor. În caz contrar, pur și simplu vă rotiți în abisul unor relații inutile, inutile, care vă vor rupe complet inima.

Jos cu clichete și stereotipuri

Viața personală după divorț nu trebuie să se limiteze la conexiuni accidentale sau complet dubioase. Gândește-te ce ar trebui să fie - omul tău ideal. În același timp, du-te cu îndrăzneală la experimente și distruge stereotipurile.

Amintiți-vă care sunteți cei mai mulți dintre voi. Încercați să atrageți atenția bărbaților, a căror tip nu ați atras niciodată. De exemplu, întotdeauna ți-a plăcut bărbații umili și bine citiți, întoarce-ți ochii la aroganți și încrezători în sine. Încercați-vă pe sine ca un seducător fatal sau o blonda uimitoare. Permiteți să fie diferit de această dată. Aceasta este doar o mică listă de sfaturi despre cum să începeți viața după divorț. Mergem mai departe.

Aspecte financiare și "hârtie" sunt pe ordinea de zi

Foarte adesea rolul unui finanțator de familie și al unui contabil merge la soțul ei. El nu numai că câștigă bani, ci și distribuie finanțe și monitorizează circulația completă a documentelor în cercul familiei.

După divorț, acest post rămâne vacant. Prin urmare, va trebui să o împrumutați. Și aceasta înseamnă că este necesar să învățați cum să câștigați și să vă planificați în mod competent finanțele. De asemenea, ar trebui să învățați să păstrați conturi și să urmăriți plata la timp a utilităților și a altor servicii.

În acest caz, nu depinde dacă aveți un divorț după un an de viață împreună sau într-o căsătorie pe care ați trăit o perioadă mai lungă. Problemele financiare se încadrează pe umerii tăi. Prin urmare, nu ezitați să vă contactați părinții și să vă apropiați de ajutor. Cu siguranță vă vor ajuta și veți ajuta cu sfaturi.

Ascultă "eu"

Potrivit psihologilor, după despărțire, trebuie să înveți să te asculți. Acum veți avea mult timp să vă satisfaceți nevoile și să vă găsiți. Da, da. După o despărțire greu, mulți oameni se trezesc în ei înșiși abilități fără precedent. Unii au început să scrie poezie și pasionat de poezie, altele atrag capodopere.

Ascultați potențialul creativ interior. Poate, în tine se vor deschide toate abilitățile. O persoană care este pasionată de ceva este întotdeauna în centrul atenției publice.

Toți bătrânii

La despărțire, ați putea avea lucruri comune, daruri și obiecte drepte care vor fi asociate cu viața veche. Potrivit psihologilor, este necesar să scăpăm de toate aceste lucruri fără regret. În caz contrar, nu veți începe niciodată noua viață de la zero. Lucrurile din trecut vă vor urma pretutindeni și nu vor permite apariția unei noi relații. Tăiați acest fir, care leagă aceste lucruri - amintirile și fostul dvs. soț / soție.

"Prietenii obișnuiți, la revedere!"

Un alt punct care nu trebuie uitat după divorț - prezența prietenilor de rând. Pentru a rupe în cele din urmă conexiunea cu ex-soțul, spune-ți la revedere prietenilor tăi. Pe de o parte, renunțați la trecut și nu vă mai amintiți fostul dvs. soț, iar pe de altă parte - scăpați de detaliile vieții sale personale, care vor începe în mod necesar după ce vă despărțiți de voi.

Libertatea minții și gândurilor subconștiente!

Dă-i drumul trecutului. Nu o puteți aduce înapoi. Prin urmare, nu revizuiți acele filme și serii pe care le-ați arătat o dată cu iubita voastră. Nu trebuie să mergeți în aceleași locuri. Dimpotrivă, scapă-te de amintirile sentimentale și purifică-ți conștiința.

Viața comună după divorț

Uneori se întâmplă că, chiar și după divorț, foștii soți sunt obligați să trăiască împreună. Cel mai adesea acest lucru se datorează prezenței unui spațiu comun de locuit. Dificultatea unei astfel de relații este că ambii soți continuă să se perceapă reciproc ca pe o familie. Și chiar dacă sunteți oficial divorțat, este foarte dificil să reconfigurați moral pentru a înlocui relația.

În circumstanțe similare, cea mai bună opțiune ar fi vânzarea apartamentului și împărțirea banilor în mod egal. Și apoi fiecare dintre foștii soți va merge pe propriile sale căi. Acest lucru este ideal. Dar foarte des diviziunea de bunuri imobile se dezvoltă în litigii de lungă durată. Se epuizează nu numai financiar, ci și psihologic.

Este mai bine să se decidă astfel de întrebări de comun acord. Un apartament sau o casă comună este trecutul vostru comun. Și mai devreme vă scapi de ea, cu atât mai ușor va fi să înceapă o viață nouă după un divorț cu un copil sau mai mulți copii.

Când după divorț există copii

Pentru a vă recupera de la un divorț și a începe să trăiți din nou este mult mai ușor dacă nu aveți copii în căsnicia voastră. Mult mai dificilă este situația cu ei. Copiii adulți înțeleg ce este vorba și experimentează cât mai mulți adulți. Prin urmare, ca și părinții înșiși, au nevoie de sprijin, îngrijire și custodie.

Uneori, căsătoria se încheie pe cale amiabilă. Asta sa întâmplat cu faimoasa actriță Maria Kulikova. Viața după divorț de la ea nu sa schimbat de fapt. După ce sa despărțit de actorul Denis Matrosov, au avut un fiu comun. Cu toate acestea, o diferență deosebită, după cum spune actrita, nu sa simțit. Și tocmai pentru că, din cauza specificului carierei sale de actorie, ambii părinți erau adesea pe drum. Deci, la o masă comună erau foarte rare.

După divorț, viața personală a lui Kulikova nu avea nevoie de ajustări speciale. Potrivit personajului principal al seriei "Two Destinies", ea a reușit să rămână cu prietenii ei ex-soț. El îl susține pe deplin. Ajută din punct de vedere financiar și adesea rămâne cu copilul, când mama "stea" merge la următoarea fotografiere.

Într-un cuvânt, ambii soți vorbesc în mod excepțional pozitiv unul despre celălalt. În ciuda divorțului, ei mențin relații bune și nu interferează cu construirea de noi.

Dacă aveți un divorț în viața voastră, nu vă puneți în panică. Dă-i drumul trecutului. Faceți un compromis și, dacă este posibil, împărțiți pe cale amiabilă. Acest lucru vă va economisi bani, nervi și vă va permite să începeți o viață nouă, probabil mai fericită.