Cum sa preveni vergeturile in timpul sarcinii?

În ciuda faptului că sarcina este o stare naturală și pentru o stare mult dorită, este cunoscut faptul că este foarte dificil să se păstreze frumusețea după sarcină. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă monitorizați în mod constant starea dumneavoastră, și să depuneți mult efort. Acest lucru nu este posibil pentru toată lumea, și de aceea există opinia că sarcina și întinderea sunt legate inextricabil. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Dacă vă monitorizați cu atenție, pentru nutriție, utilizați fonduri suplimentare, atunci riscul de vergeturi este redus semnificativ. Și în cazul în care apar, vor fi mult mai puțin. Cum să preveniți vergeturi in timpul sarcinii?

Este necesar să ne imaginăm bine ce vergeturi sunt. Stria - așa se numește acest fenomen științific - poate fi cunoscută nu numai femeilor însărcinate, ci și femeilor nulipare și chiar bărbaților dacă sunt obezi. Acestea sunt leziuni ale pielii mici care rezultă din creșterea bruscă în greutate și tonul scăzut al pielii. Pielea nu rezistă tensiunii și se produc lacrimi, care sunt strânse rapid de țesutul conjunctiv. Primele vergeturi au o culoare roz deschis, apoi devin palide și devin albe. Dacă vergeturile sunt mici și sunt mici, atunci ele sunt aproape invizibile. Adevărat, sub influența luminii ultraviolete țesut conjunctiv nu se întunecă, ceea ce înseamnă că pe pielea tăbăcită vor fi vizibile în mod clar.

Măsurătorile sunt complet inofensive, dar nu foarte estetice. De aceea ar trebui să aveți grijă de întrebarea "Cum să evitați vergeturile?" În prealabil.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii și creșterea mărimii abdomenului sunt procese inevitabile și naturale. Și aici este foarte important să evitați salturile bruște în greutate, ceea ce înseamnă că va trebui să monitorizați dieta. Totuși, sarcina și dieta sunt concepte indisolubile. La urma urmei, pentru un copil, un set ascuțit de greutate este mult mai dăunător decât pentru o femeie.

Cu toate acestea, doar pentru a vă monitoriza greutatea, din păcate, nu este suficient. Faptul este că o creștere accentuată a abdomenului nu se poate datora unei încălcări a regimului alimentar, ci a caracteristicilor fiziologice ale fătului. Poate incepe sa creasca rapid. Ce să faci, ca să nu existe vergeturi, în acest caz?

Acest lucru va depinde în mod direct de cât de mult pielea elastică femei. Tonul pielii depinde în mare măsură de nutriție. Trebuie avut grijă pentru a se asigura că femeile de alimente a fost bogat în proteine, conține o mulțime de vitamine A și E. În special E, stimulează producerea de colagen, care este responsabil pentru elasticitatea pielii. Trebuie doar să includeți în dieta dvs. uleiuri vegetale, brânzeturi, nuci, cereale integrale, carne de vită, ouă, leguminoase. Și pentru a trece la o astfel de dietă ar trebui să fie cât mai curând posibil, ca ton de piele în creștere - procesul nu este imediată. În plus, va trebui să renunți la carbohidrații rapid digerabili, care sunt conținute în dulciuri. Cu toate acestea, este posibil să nu fie suficient.

Aici este necesar să se întoarcă din nou și din nou la întrebarea "Cum să preveni vergeturile în timpul sarcinii?". Mulți specialiști, precum și multe femei care dau naștere, recomandă folosirea unor medicamente speciale cremele de la vergeturi. Sunt mulți. Acordați atenție nu are sens deloc pentru prețul unei creme sau loțiuni, ci pentru o compoziție. Trebuie să includă în mod necesar componente cum ar fi colagenul, aminoacizii și vitaminele A și E. În plus, este bine ca crema de la mărturiile vertebrale să includă extracte de plante și alge. Aplicați crema în zona pieptului, abdomenului și coapselor. În același timp, este cel mai important să procedați în mod regulat, cel puțin o dată pe zi. Și, bineînțeles, trebuie să începeți cât mai curând posibil. Ideal pentru 3-4 luni, când stomacul începe să crească.

Un alt răspuns la întrebarea "Cum să preveni vergeturile în timpul sarcinii?" Este masajul. Aici, cel mai important lucru pe care trebuie sa-l amintiti este ca femeile gravide pot face doar un masaj foarte usor cu ulei de masline. În mod ideal, trebuie să vă limitați la mângâierea și cercetarea. Mai întâi, trageți ușor abdomenul de jos, spre buric, apoi în același mod se masage soldurile și pieptul. Pe aceleași rânduri, corpul ușor se tânjește. Finalizați procedura din nou cu lovituri. Acest masaj ar trebui, de asemenea, să fie făcut zilnic.

Vreau sa cred ca acest articol a raspuns complet la intrebarea de a preveni vergeturile in timpul sarcinii.