Fericirea este ... Esența fericirii, definiția

Într-unul dintre cele mai cunoscute melodii despre fericire există o linie "Vă dorim fericirea". Dar ce este fericirea? Întrebarea filosofică, la care fiecare dintre noi va da răspunsul său. Fericirea este diferită. Această întrebare a fost studiată de secole de filozofi, teologi și psihologi. Dar toți sunt de acord că fericirea este o stare interioară. De ce atât de mulți oameni în jur nu pot găsi înăuntru?

Căutați fericirea

Potrivit statisticilor, 99% dintre oamenii de pe planeta noastră sunt nefericite. Dar majoritatea nu le arătă în public. Doar 1% din populația lumii se simte cu adevărat fericită.

Fericirea este strâns legată de sensul vieții. Ultima omenire caută secole, dar puțini reușesc. Dar tot ce avem nevoie este doar să învățăm să privim în adâncul sufletului nostru, care știe răspunsurile la toate întrebările noastre.

Ce spune medicamentul?

Ca rezultat al cercetării, oamenii de știință au descoperit că fericirea nu este o substanță spirituală, ci rezultatul muncii corpului nostru. Atât pentru bucuria pe termen scurt, cât și pentru satisfacerea pe termen lung se întâlnesc cu hormoni. Pentru starea de trecere rapidă a euforiei, endorfinele care produc glanda pituitară sunt responsabile. Serotonina neurotransmitatorului cerebral provoacă un sentiment prelungit de bucurie și mulțumire cu viața. Și dopamina dă un sentiment de bucurie dintr-un loc de muncă bine făcut. Poate fi un proiect de succes, un prânz delicios sau un sex bun.

Astăzi, unii medici practică terapia endorfinică. Acest tratament al bolilor fizice cu emoții bune. Această metodă nu a devenit încă răspândită, dar se știe că aceasta permite obținerea unor rezultate bune. În special, medicul celebru Viktor Tetyuk practică terapia endorfinică. Astfel, fericirea și sănătatea sunt lucruri inseparabile.

Cine este mai fericit: prost sau inteligent?

Clown și mima Vyacheslav Polunin, creatorul celebrului teatru „actori“, într-un interviu pretinde a fi fericit toată viața mea. Și actorii teatrului său sunt și ei fericiți. O parte din această bucurie, el împărtășește cu publicul. În acest caz, Viaceslav a spus că numai oameni prosti pot fi absolut fericit, deoarece inteligent este întotdeauna o mulțime de oameni cred că, uite, ceea ce ar strica starea de spirit. Dacă puneți mintea și prostia pe cântare, susține clovnul, se pare că prostia este incredibil de puternică și frumoasă.

Mulți cred că, cu cât o persoană se gândește mai puțin la ceea ce este în neregulă cu viața sa, cu atât mai mult este mulțumit de ea. Și aceasta este fericirea. Cu toate acestea, oamenii de stiinta din studiul lor din 2012 au facut alte concluzii. Ei cred că numai persoanele cu un nivel ridicat de IQ (de la 120%) pot fi fericite. Acest lucru se datorează faptului că se simt bogați, siguri din punct de vedere financiar, deoarece au adesea o bună educație și un loc de muncă foarte plătit. Cel mai adesea acești oameni au căsătorii de succes. Principalul lucru este că ei știu să aprecieze ceea ce au și să nu caute deficiențe în propriile lor vieți. Dacă aveți totul, dar există o stare similară "nefericită", cauzele sale trebuie căutate în interior. Sau să decidă asupra schimbărilor cardinale. Dar te vor face fericiti?

Fericirea nu este în bani?

Auzim această frază în mod constant. Deși acei oameni care au venituri mici și "supraviețuiesc" literalmente în această viață, pot argumenta cu această afirmație. Cu toate acestea, acest lucru este adevărat - banii nu pot oferi un sentiment constant de fericire. Toate pentru că bogăția materială este cel mai scăzut nivel al fericirii, care este de a satisface ego-ul nostru. Astăzi ați cumpărat o mașină de spălat nouă - și sunteți incredibil de mulțumiți de cumpărare. Dar într-o săptămână floarea fericirii va dispărea, această mașină vă va părea ceva obișnuit.

În 2016, oamenii de știință britanici au realizat un studiu, rezultatele căruia au confirmat - creșterea salariilor face ca oamenii să fie mai fericiți doar pentru o perioadă scurtă de timp. Dar, în același timp, o scădere a prosperității materiale provoacă majoritatea emoțiilor negative.

Cu toate acestea, fericirea nu este o satisfacție instantanee a nevoilor și capriciilor noastre. Copiii se pot bucura de orice mâncare plăcută. Dar în timp ele cresc, nevoile lor cresc, impuse de societate și de aspirațiile egoiste. Cu toate acestea, banii nu sunt întotdeauna suficienți pentru a răspunde acestor nevoi. Prin urmare, călătoria pentru fericire, oprirea finală a căreia este îmbogățirea, nu va aduce rezultatul dorit.

Fericire prin ochii filosofilor

Filozofii de secole încearcă să răspundă la întrebări despre sensul vieții și bucuriile vieții. Cu toate acestea, niciunul nu a ajuns la o opinie comună. O mulțime de oameni ingenioși îi dau definiții diferite. Poate că adevărata fericire este totalitatea lor?

Filozoful antic grec Socrate a crezut că fericirea este cel mai înalt bun, la care toată lumea ar trebui să se străduiască. Cu toate acestea, nici frumusețea, nici bogăția nu-i pot garanta existența. Dar fericirea este inseparabil legata de moralitate. Și numai o persoană morală poate fi fericită.

Aristotel identifică fericirea cu moralitatea și este încrezător că poate fi realizat numai prin fapte bune. Filosoful scrie, de asemenea, despre cele cinci componente ale fericirii - auto-îmbunătățire, beneficii materiale, sănătate, prietenie, poziție socială activă.

Învățătura cinicilor (școlile filosofice ale Socrate) afirmă acest lucru esența fericirii în respingerea bunurilor imaginare și libertatea spirituală completă, o viață independentă cu nevoi minime.

În Evul Mediu, se credea că doar perfecțiunea trupului și a sufletului, precum și armonia dintre ele, ajută la realizarea fericirii.

Fericirea din punctul de vedere al psihologiei

Psihologii spun că fericirea este o satisfacție profundă față de propria viață. Aceasta este o percepție pozitivă despre tine și despre lumea din jurul tău. Problema noastră este că nu știm să apreciem ceea ce avem. Natura umană este astfel încât, atunci când primim, ne dorim din ce în ce mai mult. Pe de o parte, ambiția permite umanității să se dezvolte și să continue. Dar în această căutare oamenii nu pot fi fericiți, ei nu observă bucuria momentelor.

Fericirea în detalii

Psihologii spun: corpul uman este conceput în așa fel încât în ​​timp să observe pericolul. Acest reflex este necesar pentru ca o persoană să supraviețuiască, dar în viața de zi cu zi el împiedică adesea. La urma urmei, începem să ne concentrăm asupra negativului, ignorând lucrurile frumoase care ne înconjoară.

Nu suntem obișnuiți să acordăm atenție plăcerilor mici - cafea fierbinte, soarele de dimineață, un zâmbet al unei persoane native. Pentru a învăța să vă bucurați de aceste lucruri, trebuie să vă regândiți și să realizați mult. Când un om, epuizat și obosit din propriile lor gânduri negative, încercând să se uite adânc în el însuși, el începe să înțeleagă lucrurile care au fost cândva la el.

Oamenii de știință britanici în studiul lor a constatat că, în dimineața se simt fericit doar 25% dintre subiecți. Dar pentru cina toate urale notabile. S-a observat că o stare de spirit bună contribuie foarte puține evenimente plăcute - masina, da drumul, un prânz delicios în timpul pauzei de lucru, îmbrățișări spontane cu șansa de a întâlni prieteni, părtășie caldă cu colegii.

În primul rând, pentru a deveni o persoană fericită, începeți în fiecare dimineață să mulțumiți universului pentru trezire și lumina soarelui. Observați micile delicii care ne înconjoară fiecare zi de zi și se bucură în ele ca un copil.

Cercetare pe termen lung

Dar studiul, care a fost condus de un grup de psihoterapeuți americani de la Harvard, a început cu mai mult de 75 de ani în urmă. Și continuă până astăzi. Oamenii de știință au urmat viața a două grupuri - oameni din familii bogate și sărace.

După 75 de ani, Robert Waldinger a anunțat rezultatele primite - se dovedește că satisfacția durabilă din viață este oferită oamenilor numai dacă au o relație calitativă în viața lor. Poate fi o persoană iubită pe care o iubești și o încredere. Relațiile stabile bazate pe dragoste și armonie contribuie la sănătatea sistemului nervos. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că, dacă o astfel de persoană nu este găsită, lipsa fericirii este asigurată. Relațiile care ne fac fericiți pot fi prieteni loiali, oameni nativi. Principalul lucru este că aceste relații sunt cu adevărat profunde și sincer, lăsând un sentiment de satisfacție emoțională.

Cum să obțină fericirea femeilor?

Cum o femeie atinge acel profund sentiment de satisfacție din viață, care a fost scrisă mai sus? Luați în considerare mai mulți factori pe care se bazează fericirea femeii.

"Pacea, pacificarea interioară", a spus Maestrul Shifu în timpul meditației. Pacerea interioară este atât de necesară pentru o femeie. Găsindu-l, își va permite să devină o femeie - delicată, fragilă, dulce, îngrijită. Și, cel mai important, trebuie să învețe cum să iubească.

"Nimeni nu mă iubește". Plângerile de această natură sunt cele mai frecvente în rândul femeilor. Ei caută fără succes succesul omului perfect care i-ar adora și le-ar purta. Cu toate acestea, timpul trece, cuplurile se înlocuiesc reciproc. Unde este iubirea, reciprocitatea, perfecțiunea?

Mai întâi, Abraham Maslow a spus că oamenii perfecți nu există. A scăpa de această iluzie vă va salva de la dezamăgiri. Da, nu există nici un ideal, dar sunt și cei dragi. Iar când o femeie își dă seama că nu este de a beneficia, ci de a iubi, ea o găsește cu adevărat în curând. La urma urmei, ceea ce dăm, ajungem.

Pentru multe femei, sensul vieții este copilul. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre ei fac o greșeală uriașă - ei îi consideră proprietate. Dacă învață să-ți percepi copilul ca pe un indigen, dar nu obligat pentru tine, orizonturile tale se vor extinde semnificativ.

Cum să realizăm armonie interioară?

Armonia este ceea ce căutăm fiecare dintre noi, dar nu ne dăm întotdeauna în considerare. De fapt, armonie interioară este mult mai importantă decât toate bunurile materiale pe care lumea le poate oferi.

Nici un om nu poate obține succesul și să-și trăiască viața fericită, așa cum dorește, dacă nu este în contradicție cu el însuși. Ce factori vă împiedică să găsiți un limbaj comun cu sinele interior?

În primul rând, trebuie să vă regândiți atitudinea față de lume. Acceptă așa cum este. Nu judecați pe alții sau pe voi înșivă. Curățați-vă mintea și inima de amintirea durerii, resentimentelor și suferințelor din trecut. Ascultă-te.

Meditația, tehnicile de respirație, practicile spirituale pot ajuta la obținerea armoniei interioare. Și, bineînțeles, un hobby care vă va aduce pace și liniște.