Ce să luați pe drumul de a mânca vara?

Vara este o perioadă de odihnă activă, vacanțe și călătorii. Mergând într-o călătorie, trebuie să ia în considerare toate detaliile: a face o listă de lucruri necesare, pentru a colecta trusa de prim ajutor și, desigur, nu uita despre stocul de dispoziții. Dar, în timpul verii, mâncarea risipește rapid, mai ales dacă există un drum lung în tren. Prin urmare, trebuie să alegeți acele produse care sunt stocate o perioadă lungă de timp fără frigider. Acest lucru este deosebit de important pentru familiile cu copii, deoarece pentru ei, calitatea și prospețimea preparatelor este de o importanță capitală. Deci, ia-te pe drumul de la mâncare pentru a te împrospăta pe drum într-un tren sau autobuz?

Reguli de bază în alegerea produselor pe tren

Trenul este, probabil, cel mai sigur și mai convenabil mod de transport. Are o baie și puteți lua întotdeauna apă fierbinte. Dar nu există nici un frigider în tren, iar drumul durează de obicei mai mult decât în ​​alte moduri de transport. Prin urmare, atunci când alegeți ce trebuie să faceți pe drumul de la alimente, trebuie să vă amintiți câteva principii de bază:

• Produsele trebuie să fie bine depozitate și să nu se topească la soare.

• Trebuie să alegeți alimente care nu au un miros puternic și nu lasă prea mult gunoi (de exemplu, curățarea).

• Cel mai bine este să luați împreună cu dvs. alimente care nu necesită pregătire suplimentară.

Și, desigur, este important să calculați corect cantitatea de alimente.

Cât de mult ar trebui să mănânc?

Este dificil să calculați cu exactitate numărul necesar de produse. Depinde, în primul rând, de timpul în tranzit. Și dacă trebuie să mergeți mai mult de cinci sau șase ore, atunci o gustare va fi doar necesară. În plus, în tren, din anumite motive, apetitul este întotdeauna bun.

Ce să luați de la mâncare pe drum în timpul verii, astfel încât mai târziu să nu trebuiască să aruncați în exces sau alimente rasfatate? Numărul de produse trebuie calculat pe baza unui meniu aproximativ pentru întreaga durată a călătoriei. Ar trebui să includă micul dejun, prânz, cină și gustări, fără de care trenul nu poate face. Dar, având în vedere că activitatea fizică pe șosea este redusă la minimum și că energia este risipită puțin, este mai bine să nu câștigi multă hrană. În plus, produsele suplimentare reprezintă o povară inutilă. În cazuri extreme, puteți cumpăra ceva în tren sau la o oprire.

Eșantion lista de produse

Să încercăm să facem o listă aproximativă de produse pe care le puteți lua cu dvs. în tren.

• Cerealele instant cu fructe uscate sunt o opțiune excelentă pentru micul dejun. Mai ales dacă nu sunt ambalate în plicuri, ci în ochelari de unică folosință.

• Brânza prelucrată în ambalaje individuale este bună deoarece poate fi consumată imediat după deschidere.

• Preparate din carne: cel mai bine este să alegeți mâncărurile conservate, de exemplu, pate în borcane mici. Poate fi folosit la un moment dat. Fanii gătitului la domiciliu pot lua tăițe sau bucăți, dar vor trebui să fie consumate în primele șase ore ale călătoriei. De altfel, este util și iubit de mulți prăjit sau pui la cuptor, dar cel mai bine este să-l ambalaj în folie de aluminiu si se pune deoparte pentru a doua zi.

• Paine sau lavash.

• Piesele sau cupcakes. Este mai bine să nu luați produse de patiserie cu brânză sau brânză. Dar dacă vrei cu adevărat, atunci trebuie să mănânci în primele ore ale călătoriei.

• Alegerea a ceea ce să ia de la alimente pe o călătorie lungă, vă puteți aminti de supe, piure de cartofi și taitei instant. Desigur, acestea nu sunt cele mai folositoare feluri de mâncare, dar cu siguranță nu vor strica în vară, mai ales dacă trebuie să mergeți două sau trei zile.

• Legume și fructe proaspete. Este mai bine să nu luați prea suculent (piersici sau caise), pentru a nu fi cruțate. În timpul verii, pot fi cumpărate întotdeauna la gară și spălate direct în tren.

• Pentru gustări puteți lua nuci, bastoane de porumb, cookie-uri. Din fructe uscate dulci, marshmallows sau turtă dulce.

Băuturile sunt importante

Ceea ce trebuie luat pe drumul de la mâncare este, bineînțeles, important. Dar pe o călătorie, mai ales în căldura verii, trebuie să respectați regimul corect de băut. Prin urmare, apa potabilă fără gaz trebuie să fie întotdeauna disponibilă. Este bine să luați ceai și cafea în pungi, precum și zahăr rafinat pentru băuturi calde. Puteți, de asemenea, apuca sucurile în pachete mici pe care le puteți bea printr-un tub.

Calculul lichidului este de aproximativ un litru la opt ore de deplasare pe persoană. Dar dacă există un drum lung înainte, atunci nu este nevoie să transportați exces de apă, deoarece acesta poate fi întotdeauna cumpărat.

Ce să oferim copilului?

Familiile cu copii trebuie să acorde o atenție deosebită calității și prospețimii produselor. Mai ales atunci când vine vorba de foarte mici, deoarece pentru ei, nutriția este de o importanță capitală. Ce să luați pe drum de la o masă la un copil, astfel că călătoria este un succes? Dacă există un drum lung înainte, atunci o geantă mai rece va fi foarte utilă, în care va fi posibilă stocarea produse perisabile sau o masă gata.

Copiii pot lua pe drum câteva borcane cu alimente pentru copii. Apropo, piureul de legume sau de fructe poate fi oferit nu numai unei miezuri, ci și unui copil mai în vârstă. De asemenea, este util pentru sucul de copii, cookie-urile și, bineînțeles, apa curată.

Trebuie amintit că mulți copii sunt îngrijiți în transporturi, mai ales vara. Prin urmare, este mai bine să nu hrăniți copilul chiar înainte de drum. O băutură răcoritoare se poate face la o oră după plecare. Este mai bine dacă este un fel de mâncare fierbinte - aceasta va contribui la o mai bună transferare a drumului atât la copil cât și la părinții săi.

Produse nedorite

După ce ați decis că este mai bine să nu luați alimente, este necesar să menționați acele produse pe care nu doriți să le luați cu dvs. Vom enumera câteva dintre ele.

• Cârnații și cârnații fierți se sting foarte repede. De asemenea, nu luați plăcinte cu carne, belyasha și untură.

• Kefir, brânză de vaci și alte produse lactate. Singura excepție poate fi produsul care indică faptul că acestea sunt păstrate la temperatura camerei. Și apoi trebuie să mănânce mai repede.

• Ciocolata in vara se topeste foarte repede si nu va aduce placere pe drum. Din același motiv, nu trebuie să luați unt.

• Apa dulce nu vă stinge deloc setea și este inutilă într-o călătorie.

• Ouăle fierte și cartofii sunt adesea luate în călătorie. Dar au un miros specific și se deteriorează rapid, deci este mai bine să le abandonezi.

Ce să luați într-un autobuz sau într-o mașină?

O călătorie într-un autobuz sau într-o mașină durează de obicei mai puțin. Prin urmare, întrebarea cu privire la ceea ce trebuie luată pe drumul de la alimente nu ar trebui să fie atât de acută. Cu toate acestea, spre deosebire de tren, produsele nu au unde să se spele. Prin urmare, trebuie să alegeți ceea ce puteți deschide și să mâncați imediat fără tratament. De asemenea, în autobuze, nu există de obicei nicăieri unde să luați apă fiartă, deci merită să depozitați un termos cu ceai fierbinte.

Și, din nou, moderarea este importantă. Nu trebuie să introduceți o mulțime de alimente, deoarece multe autobuze oferă hrană caldă. Dar chiar dacă nu este, puteți cumpăra produsele necesare în magazin în timpul opririi.

În timpul unei călătorii, vehiculele personale sunt încă mai ușoare. Dacă cumpărați un frigider rutier, atunci puteți să luați în siguranță orice mâncare cu dumneavoastră. Un alt plus al unei asemenea călătorii este independența: puteți opri întotdeauna și puteți merge la un magazin sau la o cafenea.

Cum să vă protejați de germeni în cale

Știind că puteți lua pe drumul de la alimente, trebuie să vă gândiți la problemele de igienă și siguranță. Ele vin în prim plan în vară, când otrăvirea alimentară este atât de frecventă.

Când călătoriți cu orice transport, șervețelele umede sunt indispensabile. Dacă sunt pe bază de alcool, atunci pot fi șterse și o masă în tren.

Dacă nu există posibilitatea de a vă spăla mâinile (de exemplu, într-un autobuz), atunci este mai bine să vă stocați cu un gel antiseptic special. Sapunul trebuie să folosească propriile sale, în mod ideal, dacă este lichid. De asemenea, pe drum se folosesc feluri de mâncare de unică folosință.

Astfel, dacă alegeți produsele potrivite, atunci orice călătorie va fi foarte plăcută și confortabilă.