Problema care trebuie rezolvată: tipuri de probleme

De îndată ce copilul începe să se recunoască pe sine și pe realitatea din jur, el înțelege totodată că totul nu este atât de simplu în lume. Nu este întotdeauna posibilă obținerea de mâncare, ce și când doriți, dacă cădeți, atunci genunchiul vă doare, iar mama și tata pot mânca pentru o greșeală. Acestea sunt toate problemele, care devin mai serioase odată cu vârsta. De acord, prin urmare, din cauza a ceea ce ai experimentat în timpul adolescenței, pare să fie frivolă până la vârsta de douăzeci de ani și ai fi schimbat fericit cu tine în vârstă de douăzeci de ani la patruzeci de ani.

Cu timpul, cu toate acestea, se pare că puteți face față oricărei situații. Se pare că problema care trebuie rezolvată este fie? Da, dar uneori, atunci când se confruntă cu o situație dificilă, nu este ușor să găsiți o cale de ieșire. În acest post vă vom spune cum să faceți față în mod eficient circumstanțelor dificile ale vieții, pentru a spune mai târziu cu mândrie: "Această problemă este rezolvată!"

Care este problema?

Orice situație care ne provoacă un sentiment de disconfort se numește o problemă. Nu toate problemele sunt echivalente. Dacă ați rupt un cui sau o chilotă sfâșiată în fața unei întâlniri de afaceri importante, acesta este un fel de probleme cu care este destul de ușor să faceți față. Dacă viața privează o persoană de muncă sau un adăpost deasupra capului, aceasta este o dificultate foarte diferită. Problema rezolvată este orice, dar pentru a evita confuzia, este comună împărțirea problemelor pe tipuri.

Tipuri de probleme

Problemele pot fi împărțite pe obiective și subiective. Obiectivul sunt acele circumstanțe de viață care intervin serios în viața individului. De exemplu, o persoană pierde pe cei dragi, o sursă de venit, se îmbolnăvește.

Probleme subiective - acestea sunt situații în care alții nu pot fi vizibile sau ușor de înțeles, însă pentru viața individului ele reprezintă o amenințare nu mai puțin decât obiectivă. De exemplu, acestea sunt certuri cu rude sau rude, neînțelegeri cu colegii, fobii, complexe. Foarte adesea, problemele subiective sunt asociate cu orice teamă de personalitate. Într-un fel, problemele subiective sunt mai periculoase pentru o persoană decât cele obiective. La urma urmei, vă puteți înfășura, fără a avea un motiv real pentru asta.

O altă clasificare a problemelor: extern și intern.

Problemele externe sunt cele pe care individul le asociază cu lumea exterioară. "Sunt adesea mușcat de câini", "Nu-mi place șeful, mereu strigând la mine și încărcând sarcini", "Am probleme cu comunicarea cu sexul opus". Acestea sunt probleme reale care vin la om din lumea exterioară.

Interiorul este legat de experiențele emoționale. "Mi-e teamă să comunic cu fetele", "Mă tem de câini", "Nu pot să rămân singur cu șeful, mă simt inconfortabil cu el". Acest tip de problemă este mai subiectiv, se bazează pe sentimente, intuiție, percepția lumii.

Mai departe vom spune, cum să rezolve problema, dacă a apărut pe calea vieții tale, deoarece orice problemă este rezolvată, chiar dacă ți se pare contrariul.

Pasul unu - tratarea mai ușoară

O persoană nu suferă mai mult din soarta sa decât poate suporta. Amintiți-vă cele mai întunecate zile din viața voastră când s-ar părea că nu veți supraviețui. Și ce? Timpul a trecut, și vă amintiți de situație dacă nu cu un zâmbet, atunci, în orice caz, doar experimentat problema și să continue să trăiască. Bazându-se pe cunoașterea faptului că puteți supraviețui totului și chiar vă puteți simți complet fericit în viitor, luați-vă ca o realitate, că nu ar trebui să tratați imediat problema ca sfârșitul lumii.

Problema pe care o rezolvi este una la care te simți inițial simplă și nu una care este ușor de rezolvat. Nu vântați, nu stropiți capul cu cenușă și nu plângeți ce sa întâmplat deja. Acceptați ceea ce sa întâmplat, mișcați mental în viitor, unde totul este deja bine și atunci situația nu vă va părea catastrofală.

Nu țineți în tine

Probabil că nimeni nu este încântat să fie folosit ca vesta. Dar de aceea avem nevoie de oameni apropiați și dragi, nu? Dacă aveți probleme, atunci nu este o rușine să vă apropiați de un prieten sau de o persoană nativă și să spuneți: "Ajutați-l să rezolve problema!". Acesta este doar cazul în care două capete sunt mai rapide decât unul va spune cum să acționeze într-o situație dificilă. În plus, atunci când îi spui unei persoane din afară despre problema ta, aranjezi situația pentru tine și privește mai atent la ea.

Nu aduceți munca la domiciliu și viața personală la locul de muncă

Dacă vrei să fii o persoană de succes, să-ți organizezi viața gramatic, este logic să distingi între viața profesională și viața de familie. Deci, dacă aveți certuri în familie, o pauză cu o persoană apropiată se apropie de sfârșit sau dacă învață despre trădare, este foarte dificil să rămâi calm și să fii echilibrat la locul de muncă. Între timp, dacă nu doriți să obțineți slava unei persoane isterice.

De asemenea, adevărat și înapoi. Conflictele cu colegii, probleme în relația cu șeful sau cu munca nu sunt lipite? Acest lucru este foarte neplăcut, dar nu este corect să vă luați furia și frica de cei dragi. Amintiți-vă că problema este împărțită - explicați calm situația oamenilor dragi. Poate, din partea dvs. circumstanțele nu vor părea complicate sau de nerezolvat, și nu numai că veți ușura sarcina, dar veți primi și sfaturi eficiente. Amintiți-vă că problema rezolvată este oricare, cu ceea ce nu este înrudit, dar o puteți rezolva numai dacă încercați să o faceți.

Nu toate odată

Unii oameni reușesc să-și organizeze viața foarte ușor și se pare că acești oameni nu au deloc probleme și, dacă apar, dispar într-un fel. De fapt, este o greșeală să credem că alții se descurcă bine și că nu am noroc. Dificultăți apar deloc și uneori merg una după alta. Dar există o nuanță. Dacă ați venit negru ghinion (și se întâmplă, nu puteți scăpa de el), nu încercați să rezolvați toate circumstanțele dintr-o dată, într-o singură lovitură.

Oamenii care rezolvă problemele ușor și rapid o fac treptat. Este imposibil să se facă față cu o serie de dificultăți deodată, deoarece este imposibil să se îndeplinească simultan mai multe sarcini diverse. Rezultatul încercării de a acoperi totul odată va fi că nu rezolvați nici o problemă. Decide pentru tine ce este mai grav și mai urgent și ce poate să aștepte și să acționeze în ordinea ordinii planificate.

Nu dați stres pentru a obține mai bine de tine

Problemele nu pot lăsa indiferent nici măcar persoana cea mai condimentată și, ca rezultat, puteți face față stresului. Ca o consecință - încălcarea somnului și a apetitului, apatie, lipsa de a face nimic, pierderea interesului pentru viață. Stresul este o tulburare nervoasă gravă care afectează nu numai starea psiho-emoțională, ci și fiziologia corpului. Este plină de boli și de sentimentul că deja ești rău la nivelul corpului.

Să nu dai stres să te stăpânești, să se dezvolte. Este foarte dificil să te relaxezi atunci când ai o problemă sau chiar câteva, dar dacă nu te descarci, te poți îmbolnăvi serios. Cel mai bine este să vă petreceți timp în compania unor persoane apropiate, cu care nu ar trebui să vorbiți despre dificultățile dumneavoastră. Dimpotrivă, distrageți-vă și imaginați-vă că nimic nu vă împovărează viața. Dacă sunteți incomod cu compania, puteți merge la un concert sau la o expoziție, puteți vizita o premieră de film, puteți închiria o cameră de hotel și petreceți timp într-un nou loc confortabil.

Ce urmează

Toți pașii descriși mai sus sunt un sistem gata și de lucru care rezolvă problema. Numai în acest fel - distanțând și scăzând mai întâi importanța, văzând situația dintr-un unghi diferit al soluției - puteți găsi o cale de ieșire din cea mai dificilă situație. Amintiți-vă că izolarea în momentele cele mai dificile din viață nu este o opțiune. Înconjurați-vă cu oameni dragi și apropiați, cu care puteți împărtăși și distrage atenția. O bună descărcare din gândurile greoaie va fi și odihnă activă, bucurie de opere de artă, comunicare.

Treceți și asta

Dacă nu puteți să vă aruncați problema din cap, amintiți-vă de inelul regelui Solomon. Imaginați-vă cât de multe situații dificile și complicate poate avea un rege! Între timp, el era cunoscut printre oameni ca un conducător înțelept și echilibrat. Poate că era inelul lui care la ajutat să privească corect viața. Pe partea sa interioară era o gravură "Va trece acest lucru". În viață, acesta este ceea ce se întâmplă - viziunea filosofică a impermanenței și fragilitatea a tot ce există rezolvă multe probleme.