Minimalism în viață și în lucruri. Cum minimalismul ajută să recâștige controlul propriei vieți?

În vanitatea convulsivă a vieții moderne de zi cu zi, ne epuizăm cu excese. Sute de lucruri inutile și o rutină zilnică organizată necorespunzător ne presează, fără a lăsa loc spațiu personal.

Minimalism: ce este?

Mulți ar putea crede că este vorba despre salvare. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul. Ideea minimalismului nu este aceea de a încerca să vă moderați cheltuielile, ci să renunțați la excese. Da, așa este. Chiar dacă vi se pare că viața ta este prea plictisitoare și monotonă pentru a avea excese în ea, poate fi o înșelătorie de sine. Aruncați o privire și apreciați în mod rezonabil tot ce vă înconjoară. Credeți că majoritatea lucrurilor sunt vitale? Probabil că răspunsul va fi negativ. Cu alte cuvinte, minimalismul vă permite să arătați diferit în lumea din jurul vostru și să înțelegeți nivelul iluziei voastre.

Apropo, nu este vorba de simplitate. Puteți prefera stiluri laconice și neobișnuite în îmbrăcăminte, în interiorul și în alte zone, dar tot nu va fi minim. Ei bine, judecător: este garderoba completă de rochii clasice un refuz de excese? Răspundeți-vă la această întrebare.

Ne limităm la lucruri, la fel ca amintirile, acumulându-le într-o bucată imensă. În timp, acest lucru devine un fel de dependență. Minimalismul în viață și în lucruri ca o filozofie a vieții este cheia voastră pentru libertatea interioară.

Popularitatea minimalismului și cauzele sale

Dorința de a tempera fluxul de informații, care ne acoperă literalmente din cap, a devenit o aspirație naturală. Oamenii au simțit presiuni din toate părțile, care au vrut imediat să scape. Imaginați-vă că ați fost încuiate într-un sertar închis și îngust, lăsând doar un spațiu mic de aer. O astfel de situație va provoca cu siguranță teamă, panică, apatie și unele claustrofobii.

Dar de ce au început chiar oamenii să-și agață viața cu lucruri inutile? Este vorba despre deficitul pur de informații pe care le-au experimentat de secole. Odată cu apariția secolului progresiv, o mulțime de oportunități au căzut pe omenire. Fiecare locuitor al planetei a putut să se bucure de această furtună de informații și, desigur, a vrut să obțină cât mai mult de la ea. Dar a trecut ceva timp și oamenii s-au înghesuit într-o astfel de situație. Deci a existat o tendință modernistă numită minimalism. În viață și în lucruri, a devenit la modă să pună lucrurile pentru a-și elibera mintea de "gunoiul" acumulat în el.

În mod literal, în urmă cu câteva decenii, oamenii au atârnat covoare pe pereții apartamentelor, au strâns magneți la frigidere, iar mesele erau decorate cu șervețele de dantelă. Acum e la modă să trăiești într-o cameră jumătate goală, unde în colț există un dulap în care toate lucrurile sunt ascunse. Același lucru este valabil și pentru haine: pentru a arăta bine, trebuie doar să purtați blugi de calitate și un tricou cu o singură culoare.

Avantajele filosofiei moderne

Moda ne prezintă uneori soluții neobișnuite, care de multe ori se dovedesc a fi lipsite de sens. De aceea mulți dintre noi sunt precauți cu privire la noile sale tendințe. Dar cum este necesar să percepem minimalismul în viață și în lucruri? Pentru femei, această direcție poate părea oarecum înspăimântătoare, pentru că este foarte ciudat să se înconjoare cu multe detalii. De fapt, toată gunoiul din viața noastră este o ancoră care ne trage în jos. Deci, scapa de ea nu va fi de prisos. Iată câteva avantaje ale minimalismului ca stil de viață:

• Gândurile rămân pure. Nu va trebui să vă faceți griji cu privire la cheltuieli suplimentare de bani, protejând proprietatea dvs. prețioasă etc. Aceasta vă va salva de stresul zilnic și vă va elibera mintea pentru lucruri mai importante.
• Banii sunt cheltuiți mai puțin. Sunt de acord, în cazul în care nu s-au cheltuit o sumă enormă de bani - ne vom confrunta cu adevărul - lucruri inutile, ar putea fi minunat să salvați. Deși ideea de minimalism nu este deloc în acest sens, acest avantaj nu poate fi contrazis. Bani libere pe care le puteți investi în propria afacere sau în altă activitate profitabilă.
• Este timpul pentru o familie. În spatele unui munte de obligații care o persoană se gândește pe sine însuși, nu mai rămâne nici un timp pentru cei dragi. Minimalismul în viață și în lucru ne permite să înțelegem cât de importante pentru noi sunt oamenii apropiați.
• Presiunea din lateral scade. Oamenii care știu că sunteți un minimalist se vor opri pur și simplu să ofere gunoaie inutile "pentru a menține statutul".

Este greu să trăiești fără bibelouri?

Câte lucruri iei cu tine când călătorești? Poate aici este să împărțiți oamenii în două grupuri. O jumătate va colecta neapărat un rucsac uriaș și, de asemenea, vă va face griji că a uitat ceva. Alta va fi suficientă geantă de mână cu cele mai necesare. Care dintre ele se vor simți mai bine în călătorie? Desigur, o persoană aparținând celui de-al doilea grup. Nu are nevoie să-și încarce o sarcină suplimentară pe umeri. Această persoană va putea să se bucure pe deplin de călătorie. Dar cel care va lua cu el rucsac pentru drumeții, va trebui să muncească din greu. Poate că, uitându-se la prietenul său, vrea să aleagă un minimalism în viață și în lucruri.

Refuzul tuturor lucrurilor inutile este o sarcină dificilă, dar merită. Cu toate acestea, pentru a învăța să luați cu dvs. un minim de lucruri în campanie este doar începutul. Apoi, trebuie să vă obișnuiți să trăiți într-un astfel de ritm.

Reguli sacre pentru minimaliști

Iată trei reguli de bază pe care o persoană care a ales un stil de viață minimalist trebuie să respecte:

• A cumpăra mai mult nu înseamnă a trăi mai bine. Trebuie să învățăm să vedem frumusețea în mici și să dăm prioritate obiectelor care pot fi folosite rațional.
• Fericirea nu constă în bani sau obiecte de valoare. Prin urmare, notarea vieții voastre cu o muncă constantă pentru a obține o altă botez pur și simplu nu are sens.
• Calitatea depășește întotdeauna cantitatea. Este mai bine să ai un singur lucru, dar merită într-adevăr să fie o grămadă de junk.

Principiile minimalismului

Pentru a vă schimba complet gândirea, este nevoie de mult efort și timp. La urma urmei, minimalismul în viață și în lucruri nu este doar o idee, ci o filozofie întreagă, în care trebuie să credem cu sinceritate. Aceasta implică următoarele principii:

• Absența completă de lucruri inutile. Acest lucru nu înseamnă că nu aveți nevoie de obiecte de uz casnic deloc. Doar scapa de acele elemente care nu sunt cu adevărat necesare.
• Prioritățile plasate corect. Trebuie să puteți stabili ce este mai important pentru dvs. O familie sau poate o carieră? Principala prioritate ar trebui să fie ceea ce te face fericit.
• Emoțiile pozitive ar trebui să fie întotdeauna un loc. Aduceți ordine în gândurile voastre, nu uitați să lăsați spațiu pentru bucurie. Dacă scapi de excese, asta nu înseamnă că trebuie să înveți să existe cu goliciune. Trebuie doar să o umpleți corect.
• Toate lucrurile mici sunt importante. Fiecare act perfect, fiecare detaliu care te înconjoară, trebuie să aibă un sens. Minimalismul în viață și în lucruri întotdeauna însoțește raționalismul.
• Căutarea progresului. Gândurile fără grijă ar trebui să vizeze auto-cunoașterea și auto-îmbunătățirea constantă. Minimalismul nu este niciodată perfect. Trebuie să vă străduiți pentru ordinea ideală în viața voastră, să revizuiți în permanență și să editați tot ce se întâmplă în ea.
• Nu te atașați de lucruri. Emoțiile cu adevărat puternice ar trebui să fie chemate numai de oameni apropiați. Dezvoltând relațiile noastre, ne dezvoltăm. Excesul de atașament față de lucruri ne face doar prea banale și ne lipsește de șansa de a trăi cu adevărat.

Spațiu fizic liber

Insatisfacția și dorința de a scăpa de junk sunt două idei care împiedică o persoană să trăiască în armonie constantă. Mai întâi cumpărăm lucruri care nu au aproape nici o valoare și apoi le aruncăm departe. Sau, chiar mai rău, lăsăm chestiile astea undeva pe mezanin "până la vremuri mai bune". Dar vin aceste vremuri?

Faceți așa încât în ​​spațiul dvs. fizic să nu existe nimic inutil. Minimalismul în viață și lucruri, așa cum am menționat deja, se manifestă în raționalism. De exemplu, un pat, un fotoliu și un colț moale pot fi înlocuite cu o canapea mare. Pe ea puteți dormi, puteți viziona televizor sau puteți savura ceai cu oaspeții. În acest caz, o mulțime de spațiu suplimentar va fi eliberat în cameră.

De fapt, dacă te gândești la asta, lumea din jurul tău îți oferă mult mai mult decât trebuie pentru a satisface nevoile de bază.

Învățați să navigați în spațiul de informații

Una dintre cele mai îngrozitoare arme ale timpului nostru este publicitatea. O persoană înghite o tijă de pescuit și în același timp se oprește folosind logica. Nu se mai gândește dacă acest produs este la fel de important ca și producătorul. Dar cel mai rău lucru este că unele produse sunt potențial periculoase pentru sănătate, dar nu o observăm. Încurajată de informațiile pe care le aduce publicitatea, oamenii cumpără Coca-Cola, deși ar prefera sucul natural.

Ascultați bunul simț, dacă doriți să aveți minimalism în viață și în lucruri. Fotografie și inscripții luminoase pe materiale promoționale Nu vă călăuziți de logică, deci raționalizați raționamentul înainte de a obține ceva. De asemenea, urmăriți propriul discurs. Încercați să vă exprimați gândurile pe scurt și concis, deoarece cuvintele inutile denaturează esența a ceea ce sa spus și uneori conduc la neînțelegeri. Curățarea, lipsită de vorbe fără cuvinte fără sens este mai eficace decât vorbirea goală.

Învățând să filtrezi informațiile primite, poți obține mai multe beneficii pentru tine și, de asemenea, scapă de aglomerarea spațiului tău fizic.

Minimalism și emoții

Nu, nu vorbim despre nevoia de a respinge sentimentele. Dimpotrivă, eliberați spațiu pentru emoții, lăsând minimalism în viață și lucruri. Nimic inutil în viață nu înseamnă achiziții nejustificate, experiențe fără sens și fapte inutile. Protejîndu-ne de materialele și junk-urile de informații, asiguram astfel împotriva stresurilor constante. Aceasta deschide calea pentru cunoașterea adevărată a emoțiilor. Începem să simțim cu adevărat ceea ce este cu adevărat important, fără a ne concentra pe senzațiile de suprafață.

Sfera emoțională a unei persoane poate fi comparată cu un instrument muzical. Dacă nu jucați în mod constant pe acele corzi, atunci chitara poate fi pur și simplu supărată. Același lucru este valabil și pentru emoțiile noastre. Făcând fără sfârșit frica și agresiunea, o persoană pur și simplu nu lasă loc pentru sentimente adevărate: bucurie și iubire. Eliberați-vă de preocupările fără sens și puteți rula cele mai delicate șiruri ale sufletului vostru.

Gestiunea competentă a finanțelor

Acum hai să vorbim puțin despre bani. Dacă vă întoarceți la un mod complet nou de viață, va trebui să reduceți cheltuielile. Cu alte cuvinte, trebuie să activați modul economic. Dar, din nou, există o contradicție. Este limitarea propriilor nevoi care este rezultatul minimalizării predominante în viață și în lucruri?

Nimic inutil este principiul motto-ului pe care trebuie sa il urmezi. Deci, nu vă faceți griji, minimalismul nu are nimic de-a face cu salvarea în sensul cel mai neplăcut al cuvântului. Nu sacrificați nevoile, trebuie doar să vă opriți de capriciile proprii. Veți fi surprins de cât de ușor este să trăiți fără actualizări lunare ale dulapului, un alt smartphone și reviste, care după citire se duc în coșul de gunoi. Avantajul unei abordări minimaliste de finanțare este că, foarte curând, unii bani vor fi economisiți din banii salvați. Acesta poate fi folosit în scopuri bune: de exemplu, pentru a achita o datorie.

Minimalism și sănătate

Așa cum sa repetat în repetate rânduri, stilul minimalist se bazează pe raționalism. Aceasta înseamnă că în toate acțiunile trebuie să existe logică și consecvență. Dacă ați înțeles deja cum arată aspectul minimal în viață și în lucruri, trebuie să fi ghicit ce este în legătură cu sănătatea. Această direcție predică o abordare consecventă a regimului zilnic. De a scăpa de "gunoiul" din viață, puteți să acordați atenție pe deplin sănătății corpului. Acest lucru este valabil pentru o nutriție adecvată și o pregătire regulată.

Începeți prin a vă alcătui meniul zilnic. Mănâncă numai alimente care au o valoare sănătoasă. La urma urmei, mâncarea utilă nu trebuie să fie lipsită de gust, nu? Ghidat de gândire, dar nu uitați de dorințe - așa se manifestă minimalismul în viață și în lucruri. Pentru femei, există încă puțin sfat: nu stați ore întregi la aragaz pentru a lua cina. Poți face ceva simplu și simplu și mâncare bună să pleci la sărbători.

În ceea ce privește antrenamentul, atunci nu trebuie să depuneți eforturi pentru a găsi idealuri sau să încercați să deveniți o stea a culturismului. Este suficient doar exerciții fizice ușoare, efectuate de câteva ori pe săptămână, pentru a menține corpul în ton. În plus, puteți să faceți fără bilet la sala de gimnastică și să vă antrenați acasă.

Ei bine, acum știi ce arată minimalismul în viață și în lucruri. Fotografiile din articol conțin exemple de această direcție. Învață să fii mulțumit cu cei mici pentru a fi o persoană cu adevărat fericită!